, Jakarta - Penglihatan kabur, yang bisa datang "secara bertahap atau tiba-tiba", adalah tanda peringatan utama diabetes, jelas seorang dokter. Menurut Dr Chien Wong, meskipun penyakit mata "sangat umum" pada penderita diabetes bukan berarti menjadi gejala pertama, perubahan penglihatan bisa menjadi indikator awal.
Direktur dan konsultan ahli bedah mata di OCL Vision, Dr Wong mengatakan: "Di Inggris, hampir semua orang dengan tipe 1, dan hampir dua pertiga dari mereka dengan diabetes tipe 2, akan menderita beberapa derajat penyakit mata diabetes dalam waktu 20 tahun setelah didiagnosis."
Baca Juga
Sementara itu, penglihatan kabur mungkin merupakan salah satu gejala pertama yang harus Anda perhatikan.
Advertisement
Ketika kadar gula darah seseorang menjadi terlalu tinggi, lensa di dalam mata bisa membengkak - mengakibatkan penglihatan kabur untuk sementara. Sebaliknya, kadar gula darah yang sangat rendah dapat menyebabkan masalah serupa.
Dr Wong menekankan pentingnya mengidentifikasi perubahan penglihatan "sejak dini", seperti yang dilaporkan oleh Express.co.uk.
“Diabetes menyebabkan pembuluh darah normal di retina – lapisan saraf sensitif di bagian belakang mata – menjadi rusak seiring berjalannya waktu. Ketika pembuluh darah rusak, cairan dapat bocor dan menyebabkan pembengkakan retina,” jelas Dr. Wong.
Mereka juga bisa berhenti bekerja sepenuhnya di area yang dapat menyebabkan pertumbuhan abnormal pembuluh darah baru yang berdarah, dan pada kasus lanjut ablasi retina atau glaukoma. Kunci untuk mencegah hal ini terjadi adalah mengidentifikasinya sejak dini, sebelum terjadi kerusakan penglihatan yang tidak dapat diperbaiki.
Dia menambahkan bahwa "munculnya floaters, atau titik-titik kecil yang tiba-tiba, yang mungkin menandakan pendarahan di dalam mata Anda, harus diselidiki oleh ahli optik berpengalaman "sesegera mungkin."
Diabetes.co.uk menyarankan: "Penglihatan kabur dapat memengaruhi satu mata (penglihatan kabur unilateral) atau kedua mata (penglihatan kabur bilateral), dan dapat terjadi sering atau jarang. Terlepas dari seberapa sering itu terjadi, itu tidak boleh dibiarkan tidak diobati karena bisa menjadi indikator masalah mata lain yang lebih serius."
Penglihatan kabur juga terdaftar sebagai salah satu gejala utama diabetes oleh NHS. Panduan juga menyatakan Anda harus mengunjungi dokter Anda sesegera mungkin jika Anda mengalami gejala utama, yang juga meliputi:
- merasa sangat haus
- buang air kecil lebih sering dari biasanya, terutama di malam hari
- merasa sangat lelah
- penurunan berat badan dan kehilangan massa otot
- gatal di sekitar penis atau vagina, atau
- sariawan yang sering terjadi
Berikut ini beberapa gejala diabetes tipe 1 dan tipe 2 yang harus kamu ketahui. Cek video di atas ya!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
5 Cara Memotivasi Diri untuk Bangun Lebih Pagi Setiap Hari
![Kata kata Selamat Pagi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/0kcRIFMXMHhPZksi4prmDlDM9cg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2783596/original/061053200_1555749555-window-1148929_960_720.jpg)
Bangun lebih awal di pagi hari adalah cara yang bagus untuk memberi diri Anda waktu ekstra dalam sehari, dan ini bisa berarti lebih banyak waktu yang dihabiskan untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai.
Namun banyak dari kita merasa pagi hari sulit dan berjuang untuk menukar tidur yang berharga dengan jam atau menit ekstra yang ditambahkan ke hari itu.
Namun, hanya karena sulit bukan berarti itu tidak layak untuk usaha Anda. Para ahli mengatakan ada beberapa cara untuk memotivasi diri sendiri untuk bangun lebih awal. Dilansir dari Best Life, berikut deretan tips teratas dari pakar tidur untuk bangun lebih awal agar memiliki pagi yang lebih menyenangkan, produktif, atau penuh makna.
1. Tetapkan niat mengapa Anda ingin bangun pagi
Pertimbangkan untuk meluangkan waktu sejenak untuk merenungkan dan bahkan menuliskan alasan mengapa Anda ingin bangun lebih awal di pagi hari. Apakah Anda mendambakan hari yang lebih produktif atau pagi yang lebih santai setelahnya, menemukan "alasan" Anda dapat membantu Anda mencapainya.
Advertisement
6 Budaya Jepang Paling Terkenal yang Wajib Diketahui Wisatawan
![Ini Dia Restoran Sushi Paling Populer di Jepang](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/UWeKCf61rSRzoY_KA1bdx9q_hSM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/798532/original/082534000_1421823506-sd-17.png)
Jepang terkenal memiliki salah satu budaya terkaya dan paling menarik di dunia. Banyak praktik dan tradisi kuno negara ini yang masih utuh sampai sekarang yang membantu membentuk gaya hidup Jepang yang unik dan persepsi global.
Sementara sebagian besar orang Barat memikirkan sushi, samurai, dan pegulat sumo ketika mereka berpikir tentang budaya Jepang, gagasan ini hampir tidak menggores permukaan orang Jepang dan budaya mereka yang beraneka ragam.
Jika Anda sedang bersiap-siap untuk berlibur ke Negeri Matahari Terbit, menuju ke sana untuk keperluan bisnis, atau sekedar ingin mewaspadai dan menghormati masyarakat negeri ini, berikut deretan tradisi dan ritual yang perlu Anda ketahui untuk berbaur dengan penduduk setempat dan tidak mengalami culture shock ketika berada di sana.
Dilansir dari The Japanese Shop, Selasa (15/8/2023), berikut ulasannya.
Selain Jadi Tradisi, Ini 7 Alasan Orang Jepang Duduk di Lantai Saat Makan
![Selain Jadi Tradisi, Ini 7 Alasan Orang Jepang Duduk di Lantai Saat Makan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/OYEtBv0grxM7g8D2W95CdFpu364=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4538220/original/090018200_1692076248-Screen_Shot_2023-08-15_at_12.09.37.jpg)
Kebanyakan keluarga Jepang duduk di lantai saat makan dan kemungkinan besar Anda tidak akan menemukan kursi, bahkan di restoran bintang 5 di Jepang.
Duduk di lantai saat makan bukan hanya karena rumah orang Jepang biasanya berukuran sangat kecil, tapi ini telah menjadi tradisi Jepang zaman dulu yang hingga kini masih melekat.
BACA JUGA:Usai Diterjang Khanun, Jepang Bersiap Hadapi Terjangan Topan LanDuduk di kursi yang empuk saat makan memang sangat nyaman, tapi itu belum tentu baik untuk kesehatan. Tak heran jika kebiasaan duduk di lantai saat makan memiliki banyak manfaat kesehatan yang mungkin ingin Anda coba.
Berikut beberapa alasan orang Jepang duduk di lantai saat makan, seperti melansir dari Bright Side, Selasa (15/8/2023).
1. Membantu pencernaan
Saat Anda duduk di lantai dengan menyilangkan kaki dan makan, Anda dengan mudah melakukan yoga pada saat yang bersamaan.
Posisi bersila ini disebut pose “mudah,” atau sukhasana, dan diyakini bisa meningkatkan aliran darah ke perut, membantumu mencerna makanan dengan mudah dan mendapatkan vitamin dan nutrisi paling banyak.
![Infografis: 4 Unsur Wisata Ramah Lingkungan atau Berkelanjutan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/SFIPSNnVGEdQRV3MSkc087GvSzc=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3473592/original/006527300_1622818058-Info_2.jpg)
Terkini Lainnya
Fakta Tersembunyi Penyebab Kadar Gula Darah Naik yang Kerap Tidak Disadari, Salah Satunya Minum Jus Buah
Studi Ungkap Olahraga Sore Hari Lebih Efektif Turunkan Gula Darah, Ini Penjelasannya
Peneliti Ungkap Kurang Tidur Meningkatkan Risiko Terkena Diabetes Tipe 2
5 Cara Memotivasi Diri untuk Bangun Lebih Pagi Setiap Hari
1. Tetapkan niat mengapa Anda ingin bangun pagi
6 Budaya Jepang Paling Terkenal yang Wajib Diketahui Wisatawan
Selain Jadi Tradisi, Ini 7 Alasan Orang Jepang Duduk di Lantai Saat Makan
1. Membantu pencernaan
Diabetes
Diabetes Tipe 2
penglihatan
Gejala diabetes
kadar gula darah
Rekomendasi
Studi Ungkap Olahraga Sore Hari Lebih Efektif Turunkan Gula Darah, Ini Penjelasannya
Peneliti Ungkap Kurang Tidur Meningkatkan Risiko Terkena Diabetes Tipe 2
Bantu Kelola Diabetes dengan Glutara, ITB Bawa Indonesia Kembali Berprestasi di Google Solution Challenge
Buat Para Orang Tua, Kenali Efek Samping Gula Berlebih Pada Anak, Jangan Sampai Menyesal
Gula Darah Terlalu Tinggi, Kenali Akibat dan Bahayanya
3 Resep Praktis Olahan Okra Anti-Berlendir, Cocok untuk Penderita Diabetes
7 Khasiat Daun Kelor, Diklaim Mampu Cegah Diabetes dan Kolesterol
Dr Tirta Sebut Minuman Manis Instan dalam Botol Biang Kerok Diabetes pada Anak Muda
12 Cara Menurunkan Gula Darah secara Alami, Mudah dan Murah
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
7 Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi Selama Penerbangan
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Matthijs de Ligt Beri Lampu Hijau untuk Kepindahan ke Manchester United, Berapa Harga Pasarnya?
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
Jangan Terpengaruh, Ini 5 Cara Menghadapi Rekan Kerja yang Cemburu
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
Komitmen Keberlanjutan, Bentoel Luncurkan Kampanye Pengelolaan Sampah Puntung Rokok
5 Cara Agar Tak Mudah Lelah Saat Naik Tangga, Anti Ngos-Ngosan
Euro 2024
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Poco F5 Indonesia, Spesifikasi dan Harga Terbaru
Nagita Slavina Banjir Pujian karena Berhijab Usai Berhaji, Netizen: Semoga Allah Kuatkan Hatinya
Profil Sandy Kristian, Peserta Clash of Champions yang Jadi Sorotan Warganet
Kejar Produksi 600.000 Mobil Listrik, Luhut Yakin Bakal Pangkas Impor dan Subsidi BBM
Mengenal Mom Shaming, Contoh, dan Dampaknya pada Kesehatan Ibu Baru
Menurut UAH Rezeki Dunia sudah Diatur, Ini yang Perlu Diikhtiarkan
Angka Pengangguran Masih Tinggi di Indonesia, Begini Solusi FEB UI
Heboh Susilo Bambang Yudhoyono Jadi Line Up Pestapora 2024, Netizen Syok: SBY Nyanyi Lagu Apa?
Saksikan Sinetron My Heart di SCTV Episode Rabu 3 Juli 2024 Pukul 17.00 WIB, Simak Sinopsisnya
Mantan Menteri BUMN Dahlan Iskan Diperiksa KPK Terkait Korupsi LNG Pertamina
Harga Sapi Kurban Atta Halilintar Tahun 2024, Disumbangkan ke Palestina dan Sumatera
Catatan Reza Gladys Setelah Menang RA Kartini Award 2024: Ilmu Investasi Terbesar Dalam Hidup
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
SBY Bakal Tampil di Konser Musik Pestapora 2024
Indonesia Dijagokan jadi Raja Industri Kendaraan Listrik Asia Tenggara