, Jakarta - Spotify Wrapped menjadi salah satu hal yang ditunggu-tunggu oleh para penggemar musik yang menggunakan platform musik Spotify setiap Desember atau pada akhir tahun. Melalui rangkuman musik dari Spotify ini memberikan momen untuk para pendengarnya melakukan refleksi diri lewat selera musik mereka sendiri.
Tidak jarang orang selalu menghubungkan genre musik dengan perasaan atau kondisi kesehatan mental yang mereka alami sepanjang tahun tersebut. Banyak dari mereka menganggap sebagian genre tertentu lebih memiliki kesan yang keren, daripada genre lain yang diasosiasikan dengan kondisi kesehatan mental yang buruk.
Baca Juga
Untuk beberapa kalangan, korelasi ini tidak akurat untuk mendeskripsikan kondisi mereka. Akan tetapi, ada sebagian orang yang sedang berjuang dengan kesehatan mental menemukan ketenangan saat mendengar musik, dengan makna yang sesuai dengan apa yang sedang mereka hadapi.
Advertisement
Berbagai dugaan ini pun menimbulkan berbagai pertanyaan mengenai hubungan antara selera musik dan kondisi kesehatan mental seseorang. Oleh karena itu, studi-studi yang pernah dilakukan pun memiliki lebih dari satu jawaban.
Mengutip Verywell Mind (28/12/2022), studi telah menunjukkan hubungan antara genre musik tertentu dan kerentanan terhadap bunuh diri, penggunaan narkoba, dan perilaku antisosial. Namun, musik tampak tidak menjadi penyebabnya. Sebaliknya, preferensi musik dapat menjadi indikasi kerentanan emosional.
Oleh sebab itu, kita perlu menyadari ketika menghabiskan terlalu banyak waktu mendengarkan musik yang sedih, sebab hal ini bisa memicu masalah dan merugikan kesehatan mental, terutama pada remaja.
Psikoterapis bernaa Adam Ficek mengatakan, studi menemukan bahwa mendengarkan jenis musik tertentu secara berlebihan dapat memicu ruminasi disfungsional yang terkait erat dengan depresi.
Spotify merilis fitur Spotify Wrapped di penghujung tahun 2020. Fitur ini menampilkan lagu, album, musisi, genre musik, dan podcast yang sering didengar selama 12 bulan terakhir.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Menjadi Bagian dari Suatu Fandom Mampu Membentuk Identitas Seseorang
![Musik Bisa Meningkatkan Mood](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/UDl65RGdnOfbtfF_vjcrLliqU0s=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4265769/original/004444500_1671439834-pretty-young-woman-with-headphones-outdoors.jpg)
Selera musik kita sering kali berhubungan dengan identitas kita sendiri. Ini merupakan bagian besar dari apa yang membuat rangkuman kumpulan musik pada akhir tahun terdengar menarik. Bahkan menjadi bagian dari suatu fandom band atau artis tertentu mampu membentuk sebagian besar dari identitas seseorang.
Hal ini mungkin semakin jelas, dengan munculnya media sosial dan istilah kata "stan". Pengaruh mendukung artis tertentu terhadap kesehatan mental seseorang kemungkinan bisa menjadi lebih besar dari yang dikira.
Bagi penggemar yang berdedikasi terhadap artis kesukaannya, mereka akan memiliki tekanan untuk memastikan artis favoritnya menjadi artis paling top untuk tahun tersebut.
Alasan mengapa kita mengubah musik yang kita dengarkan bisa menimbulkan bahaya. Sebab, ada sesuatu yang sama sekali lebih performatif tentang hal itu karena kita menunjukkan kepada orang lain akan besarnya dedikasi kita terhadap artis yang kita sukai.
Advertisement
Musik Memainkan Peran Besar Bagi Kualitas Hidup Mayoritas Orang
![Manfaat Psikologis dari Mendengarkan Musik](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/BxPWOevKNCu8GxtFIlwMVLEkV3E=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4265768/original/053911300_1671439830-jocund-woman-listening-favorite-song.jpg)
Melansir Verywell Mind (28/12/2022), seorang hipnoterapis bersertifikat, Nicholas Barnes mengatakan bagi banyak orang, musik dapat berperan dalam membuat perubahan kualitas hidup yang lebih positif.
Ia melanjutkan, hubungan seseorang dengan selera musik mereka cenderung cukup pribadi. Hubungan dengan musik bisa menjadi tarian yang sangat indah, rentan, dan sering kali rumit untuk bergeser dari waktu ke waktu berdasarkan suasana hati, preferensi, situasi sosial, dan pengalaman kita sebelumnya.
Jadi, ada kalanya musik memiliki dampak yang jelas dan langsung terhadap kesejahteraan seseorang, yang dapat membantu mereka tidur dengan deretan lagu yang menenangkan. Juga membantu mengekspresikan emosi diri dengan bernyanyi dan terhubung dengan orang lain dengan menghadiri konser secara langsung.
Hindari Melakukan Analisis Terlalu Dalam dengan Hasil Spotify Wrapped
![Ilustrasi mendengarkan musik, lagu](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/OOT2HBoYYJTGRg--ZFQ6HG9Eb8Y=/0x508:8192x5125/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4274537/original/099133700_1672195702-relaxed-young-caucasian-brunette-girl-enjoys-listening-her-favorite-song-with-eyes-closed-studio-harmony-concept.jpg)
Karena musik memiliki dampak yang cukup besar dalam kehidupan kita, tidak heran jika kita sering kali berpikir berlebihan terhadap kebiasaan mendengarkan musik kita sendiri dan ingin membaca lebih banyak tentang musik tersebut.
Tidak ada yang salah dengan hal tersebut. Akan tetapi, penting untuk tidak terlalu terbawa dengan hasilnya. Mendengarkan musik harusnya menjadi sesuatu yang menyenangkan.
Hal ini mungkin tidak akan mudah untuk dilakukan. Mengingat tahun ini, Spotify menerbitkan tipe 'Listening Personality' yang mirip dengan gaya tipe kepribadian Myers-Briggs Type Indicator (MBTI), mulai dari tipe Adventurer hingga Fanclubber.
![Infografis 4 Tips Jaga Kesehatan Mental Saat Pandemi Covid-19. (/Trieyasni)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/JPvSEf8rJM1TG1eq5DmmVFPKOl0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3287729/original/031608400_1604554604-Infografis_tips_jaga_kesehatan_mental_saat_covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
Terpapar Polusi Udara Terus Menerus, Kesehatan Mental Anak-anak dan Remaja Bisa Terganggu
4 Manfaat Hadirnya Keluarga dan Teman untuk Jaga Kesehatan Mental dan Fisik Seseorang
8 Tanda Anak Usia Remaja Kecanduan HP, Orangtua Harus Tahu
Menjadi Bagian dari Suatu Fandom Mampu Membentuk Identitas Seseorang
Musik Memainkan Peran Besar Bagi Kualitas Hidup Mayoritas Orang
Hindari Melakukan Analisis Terlalu Dalam dengan Hasil Spotify Wrapped
kesehatan mental
Spotify Wrapped
Spotify Wrapped 2022
Overthinking
selera musik
Rekomendasi
4 Manfaat Hadirnya Keluarga dan Teman untuk Jaga Kesehatan Mental dan Fisik Seseorang
8 Tanda Anak Usia Remaja Kecanduan HP, Orangtua Harus Tahu
Disimak Beberapa Tips Terhindar dari Kecanduan Judi Online
Mengenal Disorganized Attachment Style dalam Hubungan, Lengkap Tanda-Tandanya
Ingatkan untuk Berolahraga 30 Menit Tiap Hari, Menkes Budi: Sempatkan Lari dari Kenyataan Sebentar
5 Cara Mengatasi Kesepian di Kalangan Karyawan
5 Kunci Bebas dari Rasa Menyalahkan Diri Sendiri, Kesehatan Mental Bisa Terjaga!
Untuk People Pleaser, Ini yang Perlu Kamu Ketahui tentang Fawn Trauma Response
4 Manfaat Merajut untuk Kesehatan Mental dan Kognitif, Bantu Lebih Tenang dan Bahagia
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Populer
5 Zodiak yang Terlalu Terburu-Buru Menyatakan Cintanya, Ada Kamu?
Kenali Sleep Latency, Waktu yang Dibutuhkan Seseorang untuk Tertidur Lelap
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Marc Guiu Ungkap Alasan Setuju Gabung Chelsea, Sempat Tak Bisa Tidur Sebelum Tanda Tangan Kontrak
Jangan Terpengaruh, Ini 5 Cara Menghadapi Rekan Kerja yang Cemburu
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
7 Rekomendasi Film dengan Vibe Seperti 'Bridgerton' yang Wajib Ditonton
Mengenal Pisces, Zodiak Paling Cerdas Secara Emosional Dibanding yang Lainnya
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
Euro 2024
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Berita Terkini
Geger Anak di Bawah Umur Dinikahi Pengurus Pesantren Tanpa Izin Orangtua, Kiai Said Aqil: Jangan Digeneralisir, Itu Oknum
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Mengenal Latar Belakang Pendirian Museum Konferensi Asia Afrika Bandung
Pempek Palembang Masuk Daftar 50 Makanan Terbaik Berbasis Seafood Versi TasteAtlas
Mengenal Omega Centauri, Gugus Bintang Paling Terang dan Padat
Gus Baha Minta Jangan Minder Kerja ke Nonmuslim, Sitir Kisah Ali bin Abi Thalib
PKB Minta PKS Bersabar Soal Cawagub untuk Anies di Pilkada Jakarta: Duduk Bareng Dulu
Fakta Menarik Lombok Dijuluki Kota Seribu Masjid, Begini Asal Usulnya
Viral Penjual Ayam Goreng Dianggap Mirip Lisa BLACKPINK
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Takut Ketahuan Orang Tua, Pasangan Mahasiswa di Ende Tega Buang Bayinya
Pendapat Suro atau Muharram Bulan Petaka adalah Suudzon kepada Allah, Kata Buya Yahya
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Interaksi Paula Verhoeven dan Baim Wong di Acara Wisuda Kiano Jadi Sorotan
Korupsi Dana APBK Rp394 Juta, Mantan Kepala Kampung di Way Kanan Ditangkap Polisi