, Jakarta Bagi kaum perempuan, memiliki rambut rontok adalah hal menyebalkan yang ingin dihindari. Namun, ada kalanya rambut rontok jadi salah satu yang dikeluhkan oleh ibu hamil dan menyusui.
Baca Juga
Advertisement
Melansir Mayo Clinic, dalam dunia medis rambut rontok saat menyusui dikenal dengan istilah postpartum hair loss atau kerontokan pascamelahirkan. Artinya, menyusui ataupun tidak, kebanyakan ibu yang baru saja melahirkan akan mengalami kerontokan pada rambutnya. Hal ini adalah kondisi yang normal dan tidak perlu dikhawatirkan.
Saat hamil, perubahan tidak hanya terjadi pada tubuh, namun juga pada hormon. Beberapa hormon mengalami peningkatan saat hamil antara lain estrogen, progesteron, oksitosin, dan prolaktin. Selain itu, volume darah dan sirkulasi dalam tubuh meningkat saat hamil. Perubahan hormon dan sirkulasi darah inilah yang dapat membuat rambut Anda menjadi lebih tebal dan kuat selama hamil.
Namun setelah bayi lahir, kadar hormon estrogen dan progesteron mengalami penurunan. Volume darah juga mengalami penurunan secara bertahap dan kembali normal beberapa minggu setelah melahirkan. Nah, perubahan inilah yang menyebabkan rambut rontok.
Meski wajar, Anda tetap membutuhkan perawatan agar bisa mengurangi masalah rambut rontok tersebut. Pilihlah cara dan produk perawatan yang tidak memengaruhi produksi ASI dan menimbulkan alergi pada bayi.
Berikut ini 6 tips merawat rambut rontok dan kusam bagi ibu menyusui yang rangkum dari berbagai sumber:
* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Bagaimana mengatasi kerontokan rambut setelah melahirkan? Yuk, kita cek video di atas!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Pijat dengan Lidah Buaya dan Jeruk Nipis
![Ilustrasi Lidah Buaya](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/_38lf59NXjd5b52xm_L2Py-aqFk=/0x91:1920x1173/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2370127/original/006327800_1538140863-aloe-2163120_1920.jpg)
Sejumlah bahan alami bisa Anda pilih untuk merawat rambut rontok dan kusam Di antaranya adalah dengan memijat kulit kepala dengan campuran lidah buaya dan jeruk nipis. Cara membuat campuran ini pun cukup mudah, tinggal ambil daging lidah buaya, kemudian beri perasan jeruk nipis. Setelah itu gunakan untuk memijat kulit kepala dan diamkan 30 menit, lalu bilas dengan keramas.
Sensasi segarnya bisa Anda rasakan saat proses perawatan ini. Selain bisa mengurangi kerontokan rambut, lidah buaya juga bisa menguatkan akar rambut dan perasan jeruk nipis bisa mengurangi ketombe.
Pijat dengan Minyak Kelapa Murni
Virgin Coconut Oil (VCO) atau minyak kelapa murni juga bisa Anda jadikan andalan untuk merawat rambut rontok di masa menyusui. Sama seperti lidah buaya dan jeruk nipis, Anda bisa memijat kulit kepala dengan VCO secara rutin dua minggu sekali, selama 30 menit sebelum keramas. Proses memijat kulit kepala ini bisa membantu melancarkan sirkulasi darah dan merangsang pertumbuhan rambut.
Penggunaan minyak kelapa murni ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut, menguatkan akarnya, dan mencegah rambut kering, kusam dan mengembang.
Advertisement
Gunakan Sampo untuk Rambut Rontok
![Tidak Perlu Sering Berkeramas](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/66Rkv_3J9wnzwK5sTuInJLWcl9A=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3362580/original/077439200_1611880181-close-up-portrait-young-pretty-woman-taking-shower_186202-4166.jpg)
Selain mengandalkan bahan-bahan alami, Anda juga membutuhkan sampo untuk merawat rambut sehari-hari. Pilihlah sampo yang tepat dan sesuai kebutuhan serta masalah rambut Anda. Jika rambut Anda mengalami masalah kerontokan, maka pilihlah sampo yang khusus untuk mengatasi rambut rontok.
Jangan Terlalu Sering Keramas
Perlu diingat bahwa penyebab masalah rambut rontok adalah adanya perubahan hormon. Karena itu, mencuci rambut terlalu sering tidak dapat serta-merta mengatasi kerontokan. Hal itu justru bisa membuat rambut semakin rusak dan kering. Anda cukup keramas maksimal 2 hari sekali atau 3-4 kali seminggu,
Hindari Penggunaan Hair Dryer Berlebihan
![Stop 3 Kebiasaan Ini yang Sering Kamu Lakukan Setelah Keramas](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/TomlMZr96Wh_mSPQIkNaqplzxKg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3916910/original/076281200_1643291353-shutterstock_1934564702.jpg)
Penggunaan pemanas rambut seperti catokan dan hair dryer ternyata bisa menambah kerapuhan rambut dan membuatnya makin kusam. Selain itu, Anda juga disarankan untuk tidak mengikat rambut terlalu kuat karena bisa membuatnya rapuh dan kurang sehat.
Jaga Pola Makan
Selain perawatan bahan alami, merawat kesehatan rambut juga bisa dilakukan dengan menjaga pola makan. Melansir dari Web MD, makanan yang mengandung omega 3 seperti ikan salmon dapat membantu mengurangi masalah rambut, terutama kerontokan.
Selain itu, mengonsumsi makanan kaya gizi seperti vitamin D, E dan B kompleks juga bisa membantu mengurani masalah rambut akibat perubahan hormon ini.
![Infografis Menerapkan Gaya Hidup Ramah Lingkungan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/V3uhJF5DfpOtEZXM_2cfMpazIWI=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3624417/original/024345400_1636134422-Infografis_HL.jpg)
Terkini Lainnya
Mengenal Macam-Macam Vitamin dan Manfaatnya untuk Kesehatan
4 Amalan Sebelum Tidur yang Diajarkan Rasulullah kepada Fatimah Azzahra
Waspadai 5 Jenis Nyeri Tubuh yang Jadi Tanda Gejala Diabetes
Pijat dengan Lidah Buaya dan Jeruk Nipis
Gunakan Sampo untuk Rambut Rontok
Hindari Penggunaan Hair Dryer Berlebihan
Rambut Rontok
Tips Kesehatan
Bahan Alami
Ibu Menyusui
busui
Berita Terkini
Menyusui
Merawat Rambut
Rekomendasi
8 Manfaat Air Kunyit Saat Dikonsumsi Setiap Hari, Mampu Jaga Kesehatan Hati
Sariawan Saat Hamil: Cari Tahu Penyebab dan Langkah Penanganan yang Tepat
12 Manfaat Daun Ruku-Ruku bagi Tubuh, Baik untuk Kesehatan Jantung
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3 Berita Bola: Timnas Belanda Lolos ke Perempat Final Euro 2024, Ronald Koeman Malah Menyesal
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Copa America 2024 Argentina Vs Ekuador: Tim Tanggo Didukung Rekor Apik
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
Bobby Nasution Terima Pinangan PKB Jadi Bakal Cagub di Pilkada Sumut 2024, Cari Cawagub Perempuan
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Populer
7 Makhluk Misterius yang Hingga Kini Masih Menjadi Misteri Besar
Peduli Lingkungan, Perusahaan Komestik Korea Bersihkan Sampah Sungai Citarum
Penerima Beasiswa LPDP Tingkatkan Literasi Anak di Daerah 3T
6 Zodiak yang Memilih Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
6 Alasan Kenapa Melajang Lebih Baik Bagi Kesehatan Mental
10 Jenis Kucing Tercantik di Dunia Menurut A-Z Animals, Apakah Kucing Kesayanganmu Termasuk?
Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol? Ini Kata Penelitian
Doa Saat Hujan Lebat dan Petir, Amalkan Agar Terhindar dari Bencana
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
Ketua KPU
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Jokowi Sebut Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari dari Ketua KPU Masih Diproses
DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Jokowi Pastikan Pilkada 2024 Jujur dan Adil
Berita Terkini
Video Viral Pemilik Restauran di Hanoi Vietnam Mengusir Influencer Yahudi untuk Tunjukan Dukungan pada Warga Palestina
Wahana Banana Boat di Pantai Pasir Putih Trenggalek Dihentikan Buntut Wisatawan Terjatuh dan Meninggal
Daya Rusak Sama dengan Narkoba, Ini Kata PP Persis Soal Judi Online
Mengenal 55 Cancri e, Planet Berlian
Karen Agustiawan Pernah Menang Kasasi Lawan Kejagung, KPK Tak Mau Kecolongan
Ayu Ting Ting Putus Pertunangan, Bagaimana Hukum Batal Nikah setelah Lamaran dalam Islam?
Tergiur Emas Milik Korban Ternyata Imitasi, Sepasang Kekasih jadi Tersangka Kasus Pembunuhan Wanita di Sukabumi
Mengapa Food Testing Sebelum Pesta Pernikahan Penting Dilakukan Calon Pengantin?
Polisi Buru 2 DPO Terkait 45 Kg Sabu yang Disimpan dalam Mobil di Parkiran RS Fatmawati
Mau Cepat Kaya? Coba Amalkan Ini Tiap Jumat dari Guru Sekumpul, Rezeki Datang Tak Terduga
Pengantin Habiskan Bujet Katering Pernikahan Rp216 Juta, Menunya Sushi Tei sampai Kopi Kenangan
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Ambung Gila, Permainan Mistis yang Libatkan Roh
Mengenal Asteroid Ryugu, Lebih Tua dari Matahari
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Jumat 5 Juli 2024