, Jakarta - Kue menjadi salah satu camilan yang banyak dipilih individu untuk berbagai acara, apalagi saat berkumpul dengan keluarga.
Biasanya segelintir individu memilih untuk membuat kue sendiri agar sesuai selera untuk sajian nikmat keluarganya.
Advertisement
Baca Juga
Baca juga:
- Manfaat Kalori Kental Manis yang Bikin Camilan Lezat
- Fakta Sebenarnya Susu Kental Manis, Jangan Salah Kaprah
- Susu Kental Manis, Ketahui Sejarah & Manfaatnya
Kue yang memiliki bahan dasar stroberi dan greek yoghurt dengan taburan chocolate chips ini akan membuat perpaduan rasa yang menarik di lidah. Disajikan dengan dibekukan, pembuatan kue ini tidak ribet dan tanpa oven.
Melansir dari Eating Well, Minggu (2/5/2021), greek yoghurt atau yogurt Yunani yang dicampurkan dengan stroberi segar dan butiran cokelat ini merupakan camilan atau makan penutup yang sehat. Tak hanya cocok untuk orang dewasa, anak-anak juga akan tertarik untuk mengonsumsinya.
Greek yoghurt akan memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh sehingga menghasilkan manfaat untuk kesehatan. Berikut nutrisi dan manfaat yang diberikan oleh greek yoghurt, sebelum masuk ke resepnya.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Manfaat Yoghurt Untuk Kesehatan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Nutrisi Dalam Greek Yoghurt
![greek yoghurt](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Ouu0oyR3owky2fFIxDwvSGjOfm0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3445218/original/027854600_1619864603-GREEK_YOGHURT_650X336.jpg)
Mengutip dari Healthline, Minggu (2/5/2021), produk susu ini berbeda dari yogurt biasa yang lebih manis. Pembuatan yogurt Yunani menambahkan langkah ekstra dalam prosesnya sehingga air, lakstosa, dan mineral berlebih akan terkuras.
Hal tersebut membuat yang tersisa hanya yogurt yang lembut dan yogurt berasa penuh, dengan lebih sedikit gula, lebih banyak karbohidrat dan menghasilkan rasa yang asam. Keasaman yang terkandung juga memudahkan tubuh untuk bisa menyerap nutrisi lain.
Baca juga:
- Perhatikan Kalori Kental Manis, Baca Dulu Sebelum Sharing
- Manfaat Susu Kental Manis Frisian Flag Gold, Apa Saja?
- Olahan Susu Kental Manis Frisian Flag Gold untuk Awali Aktivitas Harianmu
Dalam satu porsi greek yoghurt rata-rata bisa mengandung 12 hingga 17,3 gram protein, tergantung mereknya. Yogurt memiliki jumlah protein yang jauh lebih tinggi daripada susu, yang mana protein tersebut bisa membentuk tulang, otot, tulang rawan, kulit, rambut dan darah.
Protein juga merupakan salah satu dari tiga nutrisi yang memberikan energi untuk tubuh, yang di mana mentransfer zat seperti oksigen untuk melintasi membran sel. Mendapatkan jumlah protein yang tepat tubuh penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, saraf dan keseimbangan cairan.
Untuk mempertahankan massa otot juga membutuhkan banyaknya protein seiring dengan bertambahnya usia. Yogurt Yunani adalah sumber protein yang bagus, terutama jika Anda harus menghindari daging.
Advertisement
Bahan-Bahan
![Stroberi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/TsBhDUL8dRNiaWwszDoK0rMms_k=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3445219/original/032052200_1619864603-STROBERI_650X336.jpg)
Bahan-bahan di bawah ini untuk menyajikan 32 potong kue, sehingga dapat sesuaikan dengan kebutuhan Anda untuk membuatnya.
Bahan-bahannya
- 3 cangkir greek yoghurt tanpa rasa susu
- ¼ cangkir sirup maple murni atau madu
- 1 sendok teh ekstrak vanili
- 1 ½ cangkir irisan stroberi
- ¼ cangkir chocolate chips
Baca juga:
- Susu Kental Manis Frisian Flag Gold Lezatkan Sarapan Harian
- Fakta Susu Kental Manis yang Sering Jadi Menu Sarapan Sehat
- 5 Kreasi Susu Kental Manis Frisian Flag untuk Sarapan Pagi
Cara Pembuatannya
![yogurt stroberi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/EGRDwpr2AbbozpAnFZWnNp0pHIo=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3445220/original/090318200_1619864603-ADONAN_KUE_YOGURT_STROBERI.jpg)
Proses pembuatan kue ini hanya memakan waktu 10 menit untuk membuat adonanya. Sedangkan perlu 3 jam untuk membekukan adonan tersebut menjadi kue.
Cara Pembuatan
- Siapkan loyang untuk wadah kue dan lapisi loyang dengan kertas roti.
- Ambil mangkuk untuk mengaduk bahan, masukkan yogurt, sirup maple (atau madu), dan ektrak vanili, aduk hingga merata.
- Kemudian, masukkan adonan ke dalam loyang dengan lapisan roti sampai merata.
- Taburkan stroberi di atas adonan tersebut dan chocolate chips juga taruh sebagai topping.
- Masukkan loyang ke dalam kulkas agar membeku, minimal 3 jam pendinginan.
- Setelah membeku, diamkan selama 15 menit pada suhu ruang dan potong kue hingga menjadi 32 bagian.
- Kue yogurt stroberi dingin siap disajikan.
Penulis:
Gerda Faradila
Politeknik Negeri Media Kreatif
Baca juga:
- Fakta Menarik Kental Manis, Pelengkap Jajanan Nusantara
- Kalori Kental Manis untuk Pelengkap Es yang Segar
- Sejarah Susu Kental Manis, dari Penemuan hingga Asupan Bernutrisi
- Fakta Unik Susu Kental Manis, Bikin Sarapan Pagi Makin Sedap
- Mengenal Susu Kental Manis yang Sering Dikonsumsi Sehari-hari
- Fun Fact Susu Kental Manis, Sekarang Jadi Menu Sarapan Favorit
- Manfaat Ngemil Bagi Tubuh, Kental Manis Bikin Makin Nikmat
- Kenali Kalori Kental Manis dan Manfaatkan Kandungan Baiknya
- Ditambah Susu Kental Manis, Level Up 3 Sarapan Viral Ini
Terkini Lainnya
Tingkatkan Kesadaran Warga akan Bahaya Covid-19, Kepolisian Mumbai Unggah Foto Unik Artis
Resep Lembutnya Puding Sutra, Cocok Dinikmati Saat Buka Puasa
Letakkan Irisan Lemon di Samping Tempat Tidur Semalaman, Ini Manfaat yang Akan Didapat
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Nutrisi Dalam Greek Yoghurt
Bahan-Bahan
Cara Pembuatannya
Resep Masakan
Resep makanan
Camilan
Kue
Berita Terkini
Rekomendasi
10 Masakan Sehari-hari Sederhana Tapi Enak, Menu Lezat yang Mudah Dibuat
Bukan Dimarinasi Tepung Maizena, Begini Trik Goreng Daging Agar Empuk dengan Tambahan 1 Bahan Dapur
Bikin Masakan Tambah Enak, Begini Trik Praktis Buat Minyak Bawang Putih Anti Pahit
Hanya Perlu Tambahan 1 Bahan Dapur, Begini Cara Masak Kikil Anti Menggumpal setelah Dingin
Trik Bikin Bakwan Jagung Tanpa Baking Soda, Renyah dan Minim Serap Minyak
10 Resep Gulai Kambing ala Rumahan, Gurih dan Menggugah Selera
10 Resep Simpel Tongseng Sapi ala Rumahan, Lezat dan Empuk Merata
10 Resep Rendang Kambing Rumahan, Empuk dan Dijamin Nikmat
4 Resep Wonton Ala Restoran, Gurih dan Bikin Ketagihan
Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Populer
10 Hiu Laut Dalam yang Jarang Dilihat Manusia, Monster Mengerikan Paling Ditakuti
Mengenal Sumur Thor, Lubang Raksasa Misterius di Tepi Laut
4 Zodiak yang Paling Suka Traveling, Jadi Tidak Ragu Jika Liburan Bersama Mereka
Daftar Makanan yang Mengandung Banyak Vitamin D dan Jumlah yang Harus Dipenuhi Tiap Harinya
12 Trik untuk Membantu Anda Makan Lebih Sehat Menurut Ahli Gizi
Buka Klinik Baru, Youth and Beauty Group Perkenalkan Teknik Sedot Lemak Plus Pengencangan
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
5 Trik Ini Bantu Gula yang Menggumpal Saat Disimpan Kembali Masir dan Bisa Digunakan
Tidak Hanya Burung, 9 Hewan Ini Dipercaya Bisa Terbang di Udara
Rekomendasi 10 Film Jackie Chan Terbaik yang Wajib Ditonton
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Berita Terkini
Jokowi Sampaikan Selamat Pada PM Inggris Baru Keir Starmer
Jemaah Haji Gelombang II Mulai Tiba di Debarkasi Surabaya, Diawali Kloter 47 Asal Lumajang
Saham Global Cetak Rekor Tertinggi, Bitcoin Malah Terus Anjlok
7 Potret Cathy Sharon Awet Muda di Usia 41 Tahun, Pakai Mini Dress Bak ABG
Manisan Buah Pala, Camilan Manis Khas Purwakarta dengan Segudang Manfaat
Raffi Ahmad Ketemu Pak Aco Nelayan yang Terombang-ambing di Laut: Nanti Saya Kasih Perahu yang Bagus
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jokowi Teken UU KIA, KemenPPPA Segera Susun Peraturan Turunannya
Polisi Juga Jerat Firli Bahuri dengan Pasal 36 UU KPK Terkait Kasus Pemerasan SYL
Pertama Di Dunia, Peneliti Ciptakan 'Otak Mini' dari Sel 5 Manusia Berbeda