, Jakarta Tak bisa dipungkiri setiap orang tentu memiliki rasa takut. Meskipun berbeda-beda, tentu ada saja hal yang ditakuti oleh setiap individu. Tentunya rasa takut menjadi hal yang wajar ada dalam diri.
Baca Juga
Advertisement
Sayangnya tak sedikit orang yang menganggap rasa takut merupakan hal yang dapat memberikan dampak negatif. Tak heran banyak orang yang lantas berusaha melawan ketakutan.
Padahal tak banyak yang menyadari bahwa rasa takut sebenarnya dapat memberikan banyak manfaat loh. Contohnya saja seperti dapat menurunkan berat badan serta meningkatkan kinerja otak. Dikutip dari laman Brightside, berikut 6 manfaat rasa takut dalam diri:
Saksikan Video di Bawah Ini:
Beredar video yang memperlihatkan seorang anggota Polri yang sangat ketakutan saat hendak disuntik vaksin Covid-19. Ia pun membaca doa Qunut hingga ayat kursi untuk mengalihkan rasa takutnya akan jarum suntik.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
![Memulai Topik Pembicaraan dengan Mengomentari Bentuk Tubuh](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/zIEU61kwoBhvTYI7ly_ODd2uCkY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3193365/original/092209700_1595997609-woman-standing-scale_53876-15132.jpg)
Ketika mengalami rasa takut, tubuh membakar lebih banyak kalori daripada saat Anda tidak takut pada apa pun. Saat denyut nadi kita bertambah cepat, tubuh kita mengalami aliran adrenalin.
Dalam proses ini metabolisme meningkat dan gula serta lemak dibakar. Dalam sebuah penelitian, ahli fisiologi di London's University of Westminster menemukan bahwa ketika orang menonton film horor, seperti The Shining atau The Exorcist, mereka membakar hingga 113 kalori, jumlah yang sama dengan yang mereka bakar dalam setengah jam berjalan kaki.
Advertisement
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan
![Ilustrasi Gaya Hidup Sehat/ Pixabay](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/hIfH3_K5qt6nmgLlC_lg1uZta7g=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3418913/original/029559200_1617453020-pexels-pixabay-40751.jpg)
Beberapa penelitian telah dilakukan oleh Coventry University di Inggris dengan menginstruksikan partisipan menonton film horor. Kemudian peneliti mengambil sampel darah dari orang-orang tersebut. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rasa takut menyebabkan sel darah putih mereka aktif.
Ini adalah jenis sel yang membantu Anda melawan penyakit dan memperbaiki tubuh. Semakin banyak sel darah putih yang Anda miliki, semakin kuat sistem kekebalan Anda.
3. Buat Diri Lebih Termotivasi
![Ilustrasi semangat, motivasi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/RLDHWeV5qIlTUKldeItV8sSZmMo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3216713/original/026899000_1598232320-excited-1280963_1280.jpg)
Adrenalin tidak hanya dilepaskan saat Anda merasa takut, tetapi juga bahan kimia lain, seperti serotonin. Ini membantu otak Anda bekerja lebih efisien, jadi ketakutan akan menghasilkan energi.
Misalnya, jika Anda seorang pelari dan Anda mengikuti rute yang sama setiap hari, Anda dengan cepat menjadi terbiasa, tetapi ketika Anda menemukan tempat baru di mana Anda akan sedikit takut dan benar-benar perlu fokus, otak Anda akan mulai bekerja. Otak akan bekerja secara maksimal dan siap menghadapi tantangan baru.
Advertisement
4. Membantu Keluar dari Masalah
![Jangan Membanding-bandingkan Masalahmu](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/8FBruAPqCoEOVjl-LQa4FujNcDQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3168003/original/011814900_1593662633-young-female-student-listening-her-friend_171337-18493.jpg)
Saat kita menyeberang jalan yang remang-remang di malam hari atau mendengar langkah kaki di belakang, maka kita mulai berjalan lebih cepat dan mencoba mencapai tujuan aman lebih awal.
Ketakutan memaksa otak untuk segera bereaksi dan menemukan solusi daripada menghabiskan waktu untuk menganalisis situasi secara mendetail.
5. Ketakutan Membantu Kita Membuat Perubahan Positif
![Mengubah Hujatan Menjadi Tantangan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/USyZ188i03OqIV0qoXCggIjl9DA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3172564/original/038182000_1594112050-displeased-beautiful-brunette-girl-closing-ears-with-fingers-from-noise-smiling-with-opened-mouth_176420-9885.jpg)
Ketika Anda mengunjungi dokter dan mereka mengomentari analisis darah Anda dengan mengatakan bahwa Anda memiliki kadar gula yang tinggi dan berisiko terkena diabetes, Anda tentu mulai mengalami ketakutan. Itu karena aNDA mungkin sudah menyadari kerusakan parah yang dapat ditimbulkan oleh diabetes.
Jadi, karena itu, Anda mulai mengikuti perintah dokter dengan mengonsumsi lebih sedikit gula dan mengikuti diet secara ketat dan keluar dari zona berbahaya itu. Tanpa rasa takut, perubahan positif ini mungkin memakan waktu terlalu lama.
Advertisement
6. Buat Anda Lebih Fokus dan Konsentrasi
![Orang Produktif Fokus Pada Satu Pekerjaan, Orang Sibuk Berusaha Multitasking](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ZYL-ZrhFJ9xzbSkKI3vgm28zJGM=/0x10:626x363/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3179277/original/028324900_1594714559-smiling-blonde-business-woman-using-laptop-computer_171337-2867.jpg)
Memikirkan masa depan atau sesuatu yang tidak diketahui sudah cukup untuk membuat Anda takut. Jika Anda merasa sedikit khawatir atau cemas bersama dengan adrenalin, hormon lain yang dikenal sebagai norepinefrin dilepaskan, membuat Anda tetap fokus, bukan panik.
Terkini Lainnya
6 Selebritas dengan Fobia Aneh, Ada yang Takut Permen Karet
5 Cerita Mistis yang Sebaiknya Tak Anda Baca Sendirian
Saksikan Video di Bawah Ini:
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan
3. Buat Diri Lebih Termotivasi
4. Membantu Keluar dari Masalah
5. Ketakutan Membantu Kita Membuat Perubahan Positif
6. Buat Anda Lebih Fokus dan Konsentrasi
Rasa Takut
Takut
Ketakutan
Berita Terkini
Rekomendasi
Seberapa Buruknya Perang Nuklir, Ancaman Nyata Kiamat?
Pangeran Harry Disebut Tak Beri Dukungan ke Kate Middleton yang Berjuang Melawan Kanker
Viral Pelayat di Chili Nobar Sepak Bola Bareng Mayat, Tradisi Unik
10 Fakta Unik Bandara Dunia, Ada yang Terpencil hingga Mengapung di Laut
Benarkah Permen Karet Butuh Waktu 7 Tahun untuk Dicerna Jika Tertelan? Ini Penjelasannya
Alasan Sejumlah Orang Takut Jika Melihat Badut
Malang, Pria di Philadelphia Alami Gangguan Penglihatan Usai Bola Mata Disengat Lebah
7 Potret Pembangunan Rumah di Dalam Mall Arief Muhammad, Dikebut Cuma 5 Hari
Pertama di Dunia, Robot Bisa Gerak Pakai Sel Otak Manusia Ini Tuai Kontroversi
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3 Berita Bola: Timnas Belanda Lolos ke Perempat Final Euro 2024, Ronald Koeman Malah Menyesal
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Copa America 2024 Argentina Vs Ekuador: Tim Tanggo Didukung Rekor Apik
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
Bobby Nasution Terima Pinangan PKB Jadi Bakal Cagub di Pilkada Sumut 2024, Cari Cawagub Perempuan
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Populer
7 Makhluk Misterius yang Hingga Kini Masih Menjadi Misteri Besar
Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol? Ini Kata Penelitian
10 Jenis Kucing Tercantik di Dunia Menurut A-Z Animals, Apakah Kucing Kesayanganmu Termasuk?
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
11 Hewan Ajaib yang Bisa Mengubah Jenis Kelaminnya
6 Alasan Kenapa Melajang Lebih Baik Bagi Kesehatan Mental
Penerima Beasiswa LPDP Tingkatkan Literasi Anak di Daerah 3T
10 Burung dengan Kicauan Paling Keras, Beberapa Bahkan Hidup di Indonesia
Apa Itu Stress Response Cycle, Respons Alami Tubuh dalam Menghadapi Stres
Ketua KPU
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Jokowi Sebut Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari dari Ketua KPU Masih Diproses
DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Jokowi Pastikan Pilkada 2024 Jujur dan Adil
Berita Terkini
Tergiur Emas Milik Korban Ternyata Imitasi, Sepasang Kekasih jadi Tersangka Kasus Pembunuhan Wanita di Sukabumi
Mengapa Food Testing Sebelum Pesta Pernikahan Penting Dilakukan Calon Pengantin?
Polisi Buru 2 DPO Terkait 45 Kg Sabu yang Disimpan dalam Mobil di Parkiran RS Fatmawati
Mau Cepat Kaya? Coba Amalkan Ini Tiap Jumat dari Guru Sekumpul, Rezeki Datang Tak Terduga
Pengantin Habiskan Bujet Katering Pernikahan Rp216 Juta, Menunya Sushi Tei sampai Kopi Kenangan
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Ambung Gila, Permainan Mistis yang Libatkan Roh
Mengenal Asteroid Ryugu, Lebih Tua dari Matahari
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Jumat 5 Juli 2024
Dahlan Iskan Dicecar KPK soal Perannya Sebagai Kuasa Pemegang Saham PT Pertamina di Kasus Korupsi LNG
Duga Penyidik Tak Profesional, Petani Lapor Propam Polda Kalteng
Jakarta BIN vs Pertamina Enduro Mengawali Empat Besar PLN Mobile Proliga 2024
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
Viral, Pengemudi Berpelat Dinas Cekcok dengan Sopir Taksi di Semanggi Jakpus
Vonis Salman Raziq, Perekrut 12 Kurir Narkoba Jaringan Fredy Pratama Ditunda