, Jakarta Februari 2023, influencer Laura Chacon Garbato berbagi 7 langkah kecantikan dari cukup tidur hingga mengelola stres. Berkaca pada tips ini, publik makin sadar bahwa kesehatan fisik dan mental berdampak pada penampilan.
Kini, Kent Bradley menyuarakan pentingnya sehat secara fisik dan mental. Ia menguak data WHO, penyakit jantung menewaskan sekitar 17,9 juta jiwa per tahun. Penyakit jantung penyebab kematian teratas di AS selama lebih dari setengah abad.
Baca Juga
Lewat pernyataan tertulis yang diterima Showbiz , pada Jumat (28/4/2023), Kent Bradley menyebut gaya hidup berdampak besar terhadap risiko penyakit jantung.
Advertisement
Karenanya ia berbagi tips untuk menangkis penyakit ini. Pertama, kenali risiko dengan cek rutin ke dokter tiap tahun. Meski faktor genetik memengaruhi risiko penyakit jantung, faktor lingkungan dan lain-lain sama pentingnya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Kenali Faktor Risiko
![Kent Bradley. (Foto: Dok. Instagram @drkentbradley)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/z6RR25z2QelweatCLKYEuQz55FY=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4408997/original/017961300_1682664542-Bradley_0.jpg)
“Tekanan darah tinggi jadi faktor risiko utama bagi penyakit kardiovaskular. Yang sangat memprihatinkan, tekanan darah tinggi adalah ‘pembunuh senyap’ tanpa tanda atau gejala peringatan. Cek tekanan darah secara berkala adalah kunci,” kata Kent Bradley.
Kedua, kurangi gaya hidup kurang sehat seperti merokok. Chief Health and Nutrition Officer Herbalife Nutrition, ini menyatakan merokok merusak lapisan arteri, memicu penumpukan material berlemak yang menyempitkan arteri.
* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS
Advertisement
Perihal Rutin Olahraga
![Kent Bradley. (Foto: Dok. Instagram @drkentbradley)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/jCOrk8KQbkQbrkT6Pn_IqQUA6NQ=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4408998/original/033343500_1682664542-Bradley_1.jpg)
“Ketiga, rutin berolahraga karena membantu pembuluh darah jadi relaks, membuat aliran darah dan nutrisi lebih efisien ke jantung. Aktivitas fisik pada level sedang setidaknya dilakukan rutin selama 30 menit,” ungkapnya.
Keempat, menerapkan pola makan sehat dan jangan ragu menambahkan suplemen untuk menjaga kesehatan jantung. Studi terbaru dari American College of Cardiology menunjukkan omega-3, asam folat, dan CoQ10 bisa diasup untuk mengurangi risiko kardiovaskular.
Jaga Kesehatan Mental
![Kent Bradley. (Foto: Dok. Instagram @drkentbradley)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/3aaWkPRbKvYPOse04o5ekHQZfaw=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4408999/original/048947200_1682664542-Bradley_3.jpg)
“Temuan ini mendukung kebutuhan akan intervensi diet lebih personal dan presisi yang melibatkan kombinasi suplemen bermanfaat,” ujar Kent Bradley. Terakhir, jaga kesehatan mental mengingat stres salah satu pemicu risiko terhadap kesehatan jantung.
Kent Bradley mengajak publik meluangkan waktu untuk santai dan menikmati aktivitas favorit. Orang dengan tingkat stres rendah cenderung lebih banyak berolahraga dan makan dengan bijak. Walhasil kondisi jantung makin prima.
“Menerapkan gaya hidup sehat dan aktif bikin penyakit jantung jauh dari tubuh. Jika belum mulai, saatnya memasukkan satu atau lebih tips ini ke dalam keseharian Anda agar jantung tetap sehat sekaligus kuat di masa depan,” Kent Bradley mengakhiri.
![Infografis jantung kemkes](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/0oXMQ7-bkNKF-1kneXbYGzdYucQ=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1726605/original/049965800_1506933360-DK3KpP4VYAAXaw1.jpg)
Terkini Lainnya
Bagaimana Bisa Jantung Terserang Rematik? 4 Faktor Ini Diduga Menjadi Penyebabnya
Studi Ungkap Pasien Gagal Jantung yang Rutin Yoga Memiliki Jantung yang Lebih Kuat dan Aktif
Waspada! Marah-marah Bisa Picu Risiko Terkena Serangan Jantung
Kenali Faktor Risiko
Perihal Rutin Olahraga
Jaga Kesehatan Mental
Penyakit Jantung
Jantung
Laura Chacon Garbato
Kent Bradley
Rekomendasi
Studi Ungkap Pasien Gagal Jantung yang Rutin Yoga Memiliki Jantung yang Lebih Kuat dan Aktif
Waspada! Marah-marah Bisa Picu Risiko Terkena Serangan Jantung
Hindari 7 Jenis Makanan Ini Jika Anda Idap Hipertensi
Benarkah Olahraga Picu Serangan Jantung Mendadak? Begini Penjelasan Dokter
Perkuat Layanan Kesehatan Jantung, IHC dan IJN Jalin Kolaborasi Tingkatkan Kemampuan SDM Kesehatan
Cegah Anak Muda Kena Penyakit Jantung, Ikuti 3 Saran Jitu dari Pakar
Teknologi Stent Bioadaptor Terbukti Efektif bagi Pasien Jantung Usia Muda dan Penderita Diabetes
Studi: Makan 12 Butir Telur Seminggu Tidak Bikin Kolesterol Naik
Cegah Penumpukan Kalsium di Pembuluh Darah Jantung, Dokter Sarankan CT Calcium Score
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
CERITA BARU SCTV
Saksikan Sinetron My Heart di SCTV Episode Rabu 3 Juli 2024 Pukul 17.00 WIB, Simak Sinopsisnya
Populer
Tandai Dua Dekade Berkarya, Band Float Rilis Emily
Ayah Muhammad Fardhana Tak Mau Seserahan untuk Ayu Ting Ting Dikembalikan: Itu Milik Kamu
Catatan Reza Gladys Setelah Menang RA Kartini Award 2024: Ilmu Investasi Terbesar Dalam Hidup
6 Isu Muncul Usai Ayu Ting Ting Batal Nikah dengan Muhammad Fardhana, dari Red Flag Hingga Ogah LDR
Pandji Pragiwaksono Blak-blakan Tak Setuju Marshel Widianto Jadi Wakil Wali Kota Tangsel, Sorot soal Masa Lalunya
Denny Sumargo Kurangi Melihat Wanita Seksi Setelah Tahu Bakal Dikaruniai Anak Perempuan
Ayah Ojak Klarifikasi Isu Ayu Ting Ting Batal Nikah karena Muhammad Fardhana Punya Orang Ketiga
Cerita Armand Maulana Manggung 3 Kali Sehari: Mata Terasa Gelap akibat Lelah, Perlu Pertolongan Pertama
Go Min Si Tampil di Jinny's Kitchen 2 Gantikan Posisi V BTS, Na PD Spill Perbedaan Keduanya
Jangan Lewatkan FTV Kisah Nyata Sore Spesial di Indosiar, Rabu 3 Juli 2024 Via Live Streaming Pukul 15.30 WIB
Euro 2024
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Jin BTS Bakal Jadi Pembawa Obor Olimpiade Paris 2024, ARMY Desak Angkat Bicara soal Palestina
SEC Tuntut Perusahaan Kripto Consensys, Ini Gara-garanya
Mirip Lisa BLACKPINK, Penjual Ayam Goreng di Pasar Thailand Ini Viral
China Perketat Aturan Tambang Tanah Jarang, Berlaku Mulai 1 Oktober 2024
Pesan Cinta Kaesang Pangarep Saat Erina Gudono Hamil: Kamu Ajariku Pengorbanan dan Kasih Tanpa Batas
Good Bye Jebakan Badman Customer Service Palsu! Begini Langkah Jitu Antisipasinya
Indonesia dan Malaysia Komitmen Perjuangkan Kemerdekaan Palestina, Sepakat Aktif di Forum Internasional
Ketua KPU RI Hasyim Asy'ari Dipecat karena Terbukti Cabul, Begini Kronologinya
Objek Pertama yang Dilihat di Ilusi Optik Ini Ungkap Keinginan Terdalammu
Cek Fakta: Hoaks Foto Vladimir Putin dan Kim Jong-un Angkat Gelas Bir di Klub Malam
SKK Migas Bidik 133 Proyek Non PSN pada 2029, Segini Nilainya
Mobil Innova dan Harganya, Jadi Terlaris Nomor 2 di Indonesia pada April 2024
Kasus Dugaan Penipuan Like Video YouTube, Polisi Buru 2 Orang di Luar Negeri
115 Penerbangan Jet Komersial Korea Selatan Terganggu Balon Sampah Korut, 10.000 Penumpang Pesawat Terdampak