, Jakarta Stres merupakan salah satu elemen yang tidak dapat dihindari dan menjadi bagian tak terpisahkan dari gaya hidup sibuk yang semua jalani saat ini.
Untuk menghilangkan stres, Anda perlu melakukan hal-hal yang akan mengalihkan pikiran ke hal lain dengan sesuatu yang tidak hanya menarik, tetapi juga membuat Anda melupakan kekhawatiran meskipun itu hanya sebentar.
Baca Juga
Berikut adalah 6 hobi yang dapat Anda pertimbangkan untuk dilakukan agar melepaskan diri dari stres sehari-hari melansir dari laman magforwoman.
Advertisement
1. Berkebun
Hal yang baik tentang berkebun, karena itu membuat lebih dekat dengan alam. Stres yang dihadapi setiap hari tidak ada hubungannya dengan alam.
Kemudian ketika pindah ke alam terbuka, menanam dan menyirami pohon, menghargai keindahan bunga dan buah-buahan yang tumbuh di pohon-pohon ini, pikiran secara alami menjadi rileks.
2. Membaca
Membaca buku adalah penghilang stres klasik. Jika memiliki koleksi buku yang sangat bagus yang menarik minat, Anda akan tersesat di dalamnya dan melupakan semua tentang dunia sekitar. Bacalah buku yang bagus, maka Anda diperkaya dengan pengetahuan dan energi segar.
3. Yoga
Melakukan yoga bisa meregangkan dan mengendurkan otot-otot tubuh, sehingga meredakan stres. Ketika Anda meregangkan tubuh, yang pada dasarnya terdiri dari yoga, pikiran juga akan rileks, dan itu menempatkan Anda pada keadaan tenang. Segalanya tampak tidak rumit dan ceria.
Saksikan Video Ini
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
4. Mendengarkan Musik
Ketika terlalu stres, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah memutar musik yang indah. Musik menenangkan pikiran tidak seperti yang lain dan membuat bebas dari kekhawatiran.
Ini akan mengalihkan pikiran dari hal-hal yang menyebabkan kekhawatiran sejak awal dan karena itu, bertindak sebagai penghilang stres instan.
5. Memasak
Jika Anda tahu cara memasak makanan, itu adalah cara yang bagus untuk melepaskan diri dari stres yang berlebihan.
Memasak makanan memungkinkan pikiran untuk memperhatikan makanan yang disiapkan dan berkonsentrasi pada cara membuatnya lebih enak.
Karena ini juga memungkinkan Anda menggunakan imajinasi dan kreativitas, ini akan meredakan kekhawatiran dan bertindak sebagai penghilang stres.
6. Menulis
Cara lain untuk menghilangkan stres adalah dengan menulis. Entah menulis buku harian pribadi atau cerita pendek, tidak diragukan lagi ini adalah cara untuk meletakkan pikiran dan apapun yang ada dalam pikiran Anda di atas kertas atau di komputer.
Ini akan memberi jalan untuk secara kreatif memecahkan masalah hidup dan membiarkan imajinasi menjadi liar.
Terkini Lainnya
Studi Ungkap Makan Keju Bikin Bahagia, Kolesterol Turun hingga Membuat Awet Muda
Boy William Doakan Ayu Ting Ting yang Batal Nikah Lagi, Ngaku Siap Dukung Apapun Pilihan Sahabatnya
Studi Ungkap Rahasia Umur Panjang: Bahagia dan Makan Keju, Kok Bisa?
Saksikan Video Ini
4. Mendengarkan Musik
hobi
Stres
kegiatan
Bahagia
Rekomendasi
Boy William Doakan Ayu Ting Ting yang Batal Nikah Lagi, Ngaku Siap Dukung Apapun Pilihan Sahabatnya
Studi Ungkap Rahasia Umur Panjang: Bahagia dan Makan Keju, Kok Bisa?
4 Alasan Menikah dengan Sahabat Sendiri Bisa Bikin Hidup Lebih Bahagia
Berkah Mati Listrik se-Pulau Sumatera, Perempuan Bahagia Dapat Quality Time dengan Keluarga
Peringkat Bahagia Warga Negara ASEAN, Indonesia Nomor Berapa?
Pakar Psikologi Ini Menguak Satu Hal demi Mencapai Kebahagiaan di Luar Pekerjaan
Piala AFF U-19
Bekuk Filipina 6-0, Indra Sjafri: Mudah-mudahan Laga Kedua Ketiga Kita Lalui dengan Baik
Cegah Bau Saat Piala AFF U-19, Jam Pembuangan Sampah ke TPA Benowo Diatur Ulang
2.180 Personel Gabungan Siap Amankan Laga Pembuka Piala AFF U-19 di Surabaya Hari Ini
Catat, Jadwal Lengkap Timnas U-19 Piala AFF 2024 dan Daftar Pemain
Donald Trump
Kota Butler di Pennsylvania Berupaya Pulihkan Reputasi Pasca-Penembakan Donald Trump
Donald Trump Diprediksi Kerek Inflasi Global Jika Menang Pilpres AS
Profil Usha Vance, Istri JD Vance yang Mundur Jadi Pengacara Usai Suami Dipilih Donald Trump Jadi Cawapres
Pernyataan Donald Trump Ini Bikin Saham TSMC Merosot
Lamine Yamal
Gol Lamine Yamal ke Gawang Prancis Dinobatkan yang Terbaik di Euro 2024
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Piala Presiden 2024
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Presiden 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Jadwal Piala Presiden 2024 di Vidio, Mulai 19 Juli
Top 3: Daftar Hadiah Piala Presiden 2024 Bikin Penasaran
Maruarar Ungkap Alasan Piala Presiden 2024 Tetap di Emtek Group
Sahroni DPR: Hubungan Baik Polri dan PSSI Kunci Sukses Piala Presiden 2024
TOPIK POPULER
Populer
Nonton Film Komedi The Guys di Vidio, Tampilkan Akting Raditya Dika dan Pevita Pearce
Nonton Film Petualangan Serenity di Vidio, Menjelajahi Galaksi Penuh Bahaya
Strategi Auto2000 Bidik Peluang di Lini Bisnis Purna Jual
Nonton Film Korea The Whistleblower di Vidio, Terinspirasi dari Kisah Nyata
Segera Tayang Vidio Original Series Terbaru Gelas Kaca, Rio Dewanto Berselingkuh?
Sinopsis Film Aksi Pertama Steven Seagal Berjudul Urban Justice yang Tayang di Vidio
Timnas Indonesia U-19
Top 3 Berita Bola: Punya Banyak Pengalaman, 6 Bintang Timnas Indonesia U-19 Siap Menggebrak di Piala AFF 2024
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina: Garuda Muda Pesta Gol Setengah Lusin
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina: Iqbal Gwijangge 2 Gol, Garuda Muda Unggul 4-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina, Sebentar Lagi Tanding
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Filipina, Rabu 17 Juli Pukul 19.30 WIB di SCTV dan Vidio
Berita Terkini
VIDEO: Iptu Rudiana, Ayah dari Eki Dilaporkan ke Bareskrim Polri
Bertemu Presiden PKS, Ilham Habibie Siap Jadikan Jabar Ujung Tombak Indonesia Emas 2045
Larangan Berhijab bagi Atlet Prancis di Olimpiade Paris 2024 Banjir Kritik, Publik Ancam Boikot
Kemenkeu Rampungkan 4 proyek SPAM hingga Awal Juli 2024, Ini Daftarnya
6 Potret Perayaan Ultah Ussy Sulistiawaty Bareng Sahabat, Meriah Pakai Daster
Pameran Otomotif GIIAS 2024 Resmi Dibuka, Tampilkan Deretan Mobil Baru
Wilayah Balkan dan Eropa Selatan Dilanda Gelombang Panas
Spesifikasi BYD M6, Mobil Listrik Terbaru dengan Harga Rp300 Jutaan
Kapan Pilkada Serentak 2024 Dilaksanakan? Ini Jadwal Lengkapnya
Sejarah dan Tema Hari Mandela 18 Juli 2024
BYD Rilis Dolphin dan Atto 3 Versi Murah di GIIAS 2024
Situs Acropolis Athena Kembali Ditutup di Jam-jam Terpanas
PKS Jadi Partai Kedelapan Dukung Khofifah-Emil di Pilkada Jatim 2024
6 Cara Mudah Menurunkan Kadar Gula Darah Secara Alami, Penderita Diabetes Bisa Coba
Survei: Samsung dan Google Pixel jadi Smartphone AI Favorit Orang Indonesia, Tapi Mikir untuk Beli!