, Jakarta - Masyarakat Indonesia sangat suka makanan manis padahal kebiasaan itu bisa memicu seseornag terkena penyakit diabetes melitus. Salah satu buktinya, Indonesia menduduki peringkat kelimat dengan jumlah tertinggi diabetes atau diabetes mellitus (DM) di dunia.
"Menurut survei terbaru di Amerika, Indonesia ada di peringkat keenam pengonsinsi gula terbanyak di dunia. Ini kan bukan sesuatu yang bagus karena masyarakat kita memang identik dengan makanan dan miniuman yang mengandung gula, yang tentunya memperbesar risiko terkena diabetes," terang dr. Diana Felicia Suganda, M.Kes, Sp.G.K. seorang Dokter Spesialis Gizi Klinik di acara onferensi Pers Bango Ajak Masyarakat Hidup Lebih Sehat Dengan Cara Nikmat Melalui Inovasi Terbaru ‘Bango Less Sugar’di Mal Gandaria City, Jakarta Selatan, Jumat (24/5/2024).
Baca Juga
Penyakit yang disebut juga dengan sillent killer dan mother of disease ini menyebabkan komplikasi dan penyebab kematian utama di Indonesia. Saat seseorang terkena diabetes yang tak terkontrol itu bisa berujung pada komplikasi seperti jantung koroner, ginjal dan bahkan gangguan penglihatan.
Advertisement
Menurut dr Diana ada beberapa cara untuk mengurangi risiko terkena diabetes, salah satunya adalah mengurangi dessert yang hampir semuanya merupakan makanan manis. Menurutnya, kadar gula di nasi atau lauk seperti ikan, mi goreng atau ayam goreng itu sebenarnya tidak terlau tinggi asalkan minyaknya tidak berlebihan.
"Tapi masalahnya orang Indonesia kalau hais makan biasanya disambung dengan dessert, makanan yang manis-manis buiat cuci mulut, nah itu yang kadar gulanya sangat tinggi. Itu harus dikurangim jangan ditunda lagi kalau bisa mulai sekarang," jelasnya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Olahraga yang Mudah dan Murah
![Acara Bango Less Sugar](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/N8bn2hh7mWPwwtRSr2013xdJqJg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4841685/original/024542600_1716549146-bango_1.jpg)
"Begitu juga dengan minuman, kurangi minuman manis. Yang suka minum kopi atau teh manus, sebaiknya jangan pakai guila, itu jauh lebih sehat. Ini cara paling mudah dan murah buat mencegah diabetes," tambahnya.
Cara praktis lainnya adalah dengan berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari. Dr Diana mengatakan, pilih saja olahraga yang mudah dan murah, jalan kaki di sekitar tumah tapi dilakukan setiap hari. Kuncinya adalah konsisten dan jadikan bagian dari gaya hidup sehingga kita merasa senang melakukannya.
Kesehatan memang merupakan aset berharga yang sering diabaikan sebagian orang di tengah kesibukan sehari-hari. Salah satu yang sering diabaikan sebagian orang adalah mengonsumsi gula tanpa batas atau takaran yang jelas.
Oleh karena itu, mengurangi asupan gula menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan jangka panjang. Menyadari hal itu, Bango pun mempersembahkan Bango Less Sugar Fit Festival pada tanggal 24-26 Mei di Gandaria City, Jakarta Selatan.
Advertisement
Tetap Sehat dengan Cara yang Lezat
![Ilustrasi olahraga bersama pasangan, lari, joging](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/42Ed690Q2w-XqgGYEg2tg1IQ0UI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4750252/original/092802700_1708599848-Ilustrasi_olahraga_bersama_pasangan__lari__joging.jpg)
Festival tersebut bertujuan untuk mengajak masyarakat merayakan hidup sehat dengan cara yang lezat dan menyenangkan. Dalam festival tersebut, Bango Less Sugar Fit Festival ingin mengingatkan bahwa hidup sehat tetap bisa dinikmati dengan cara yang lezat.
Selain itu, Bango juga memperkenalkan inovasi terbarunya yaitu Bango Less Sugar, kecap dengan 45 persen lebih rendah gula, rasa tetap enak! Bango Less Sugar Fit Festival pun tidak hanya sekadar festival kuliner biasa, tetapi sebuah gerakan edukatif yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya mengurangi konsumsi gula.
"Bango Less Sugar Fit Festival bisa jadi solusi bagi kita yang ingin menikmati hidangan lezat tanpa perlu khawatir dengan kandungan gula yang tinggi. Meski kandungan gula lebih rendah 45 persen, itu tidak mempengaruhi rasa makanan. Jadi tetap bisa makan enak dan kesehatan juga terjaga ," kata Nuning Wahyuningsih selaku Head of Marketing Nutrition Indonesia, PT Unilever Indonesia, Tbk dalam kesempatan yang sama.
Konsultasi dan Poundfit Gratis
![Mau Kuliner dan Konsultasi Dokter Gratis? Yuk Merapat ke Bango Less Sugar Fit Festival di Jakarta Akhir Pekan Ini!](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/uTfyzTu-aCcn5Iyyn9ZMmsjuX3M=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4838523/original/047608300_1716276798-To-do-in-Bango-Fit-Festival_2-slide_02.jpg)
Dalam Bango Less Sugar Fit Festival, pengunjung juga bisa mendapatkan berbagai keseruan lainnya. Ada Zona Edukasi yang bisa digunakan untuk mendapatkan keunggulan dari Bango Less Sugar, Zona Konsultasi yang di mana kamu bisa mendapatkan cek gula darah dan konsultasi dokter secara gratis. Selain itu, ada pula Zona Gerak Sehat.
Pengunjung bisa mendapatkan kesenangan bermain sambil berolahraga dan berkesempatan memenangkan hadiah jutaan rupiah, serta Zona Makan Enak yang bisa Anda manfaatkan untuk merasakan hidangan lezat ala Bango Less Sugar. Ada pula sesi Poundfit (latihan kardio aerobik) yang bisa diikuti secara gratis selama satu jam.
Selama tiga hari Bango Less Sugar Fit Festival, Anda bisa ikuti Poundfit bersama PTC Riana, PRO Sistya, dan PRO Marsela. Selain itu, jika Anda ingin mengikuti Poundfit di Bango Less Sugar Fit Festival, peralatan seperti ripstix dan matras sudah disediakan.
"Untuk hari ini pengunjung bisa poundfit dijam 16.45 sampai 17.45. Lalu di hari Sabtu dan Minggu besok, sekitar jam 13.30 sampai 14.30, jadi catat waktunya ya," terang Nuning.
![Infografis Daftar 10 Negara dengan Kasus Diabetes Tertinggi di Dunia](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4jqJl2q3KtZrn82QZ6gJORc7s9A=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3990885/original/062160900_1649585303-220410_Journal_Makanan_dan_Minuman_Manis_yang_Tepat_untuk_Berbuka_Puasa_S3.jpg)
Terkini Lainnya
Fakta Tersembunyi Penyebab Kadar Gula Darah Naik yang Kerap Tidak Disadari, Salah Satunya Minum Jus Buah
Studi Ungkap Olahraga Sore Hari Lebih Efektif Turunkan Gula Darah, Ini Penjelasannya
Peneliti Ungkap Kurang Tidur Meningkatkan Risiko Terkena Diabetes Tipe 2
Olahraga yang Mudah dan Murah
Tetap Sehat dengan Cara yang Lezat
Konsultasi dan Poundfit Gratis
Diabetes
Olahraga
Dessert
Makanan Manis
gula
Bango Less Sugar
Bango
kecap bango
dokter gizi
Diabetes Melitus
Rekomendasi
Studi Ungkap Olahraga Sore Hari Lebih Efektif Turunkan Gula Darah, Ini Penjelasannya
Peneliti Ungkap Kurang Tidur Meningkatkan Risiko Terkena Diabetes Tipe 2
Bantu Kelola Diabetes dengan Glutara, ITB Bawa Indonesia Kembali Berprestasi di Google Solution Challenge
Buat Para Orang Tua, Kenali Efek Samping Gula Berlebih Pada Anak, Jangan Sampai Menyesal
Gula Darah Terlalu Tinggi, Kenali Akibat dan Bahayanya
3 Resep Praktis Olahan Okra Anti-Berlendir, Cocok untuk Penderita Diabetes
7 Khasiat Daun Kelor, Diklaim Mampu Cegah Diabetes dan Kolesterol
Dr Tirta Sebut Minuman Manis Instan dalam Botol Biang Kerok Diabetes pada Anak Muda
12 Cara Menurunkan Gula Darah secara Alami, Mudah dan Murah
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
Populer
Konde Berbalon Seorang Pengantin Perempuan Bikin Heran Warganet, Buat Apa?
Korea Selatan Perketat Aturan Grup Turis Asal China, Imbas Keluhan Wisatawan yang Dipaksa Belanja
Sandiaga Uno Dukung PKL Puncak Bogor Ditertibkan: Jadi Lebih Cantik dan Lebih Asri
Tak Roboh Saat Perang Saudara, Patung Lilin Abraham Lincoln di AS Meleleh Akibat Panas Ekstrem
Mahasiswa ITB Naufal Hafidz yang Punya IPK 4,0 Ungkap Makanan yang Membuatnya Cerdas, Jawabannya Tak Terduga
Wanita Terpaksa Servis Motor sampai Jutaan Rupiah karena Utamakan Beli Skincare Dibanding Ganti Oli
Terpapar Polusi Udara Terus Menerus, Kesehatan Mental Anak-anak dan Remaja Bisa Terganggu
Layanan Sewa Mobil di Hotel untuk Mudahkan Tamu Bisnis dan Jalan-Jalan, Berapa Tarifnya?
3 Resep Praktis Makanan Serba Kelapa Parut, dari yang Manis hingga Gurih
Istri Kanye West Digugat karena Dugaan Mengirimkan Film Porno ke Staf Yeezy
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Prancis vs Belgia di Babak 16 Besar, Senin 1 Juli Pukul 23.00 WIB
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Berita Terkini
KPK: Kerugian Negara Kasus Korupsi Bansos Presiden Naik Menjadi Rp250 Miliar
514 DPC PDIP Gugat Penyidik KPK gegara Sita Buku Catatan Sekjen Hasto
Korea Utara Tindak Tegas Pelaku Pelanggaran Budaya, Larang Pakai Gaun Pengantin hingga Bahasa Gaul
PMN ke BUMN Bukan Sembarangan, Ini Acuan Sri Mulyani
Mahasiswa ITB Naufal Hafidz yang Punya IPK 4,0 Ungkap Makanan yang Membuatnya Cerdas, Jawabannya Tak Terduga
Doa agar Terbebas dari Jerat Utang dan Fitnah Dajjal yang Turun Jelang Kiamat
Antusiasme Masyarakat Saksikan Parade dan Defile Pasukan Polri
Napi Lapas Cipinang Lakukan Love Scamming Anak di Bawah Umur, Ancam Sebarkan Foto Vulgar
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Anak Baru Belajar Berjalan? Pastikan Ganti Popok Secara Berkala agar Tak Pengaruhi Perkembangan Motorik
Intip Strategi IFG Life Pasca Akuisisi Mandiri Inhealth
MIND ID Resmi Kuasai 34% Saham Vale, Jadi Pemegang Saham Terbesar
Ayu Ting Ting Putus dengan Muhammad Fardhana, Ayah: Sudahan, Tidak Berlanjut!
Usul Bikin Family Office, Luhut Ingin Tarik Dana Keluarga Kaya dari Luar Negeri
Prabowo Berdiri dengan Jokowi saat HUT Bhayangkara, Buktikan Kakinya Sudah Fit Pasca Operasi