, Jakarta - Setiap orang memiliki definisi cantiknya masing-masing sehingga tidak ada standar kecantikan dari segi fisik yang bisa jadi patokan. Namun, kecantikan perlu dirawat dari luar dan dalam.
"Kalau kita ngomongin beauty, beauty standard, kita tahunya berdasarkan definisi yang kita tahu dari majalah, pertemanan," ujar Tri Nuraini, seorang life coach dalam kelas makeup bertajuk “Blooming: Becoming Beautiful You Inside Out” digelar di The Tribrata, Jakarta Selatan, Minggu, 5 Maret 2023.
Advertisement
Baca Juga
"Tapi pernah nggak sih kita nanyain ke diri sendiri, cantik itu apa menurut kita sendiri?" tanya Tri kepada 15 wanita yang menjadi peserta lokakarya.
Kelas digelar untuk membantu perempuan merasa percaya diri dari dalam. Kelas itu terdiri dari beberapa latihan kecil yang dirancang untuk menumbuhkan perasaan positif terhadap diri sendiri, yang terbagi atas dua topik besar, self-appreciation (apresiasi diri) dan self-acceptance (penerimaan diri).
Setiap orang dibagikan selembar kertas dan pulpen, kemudian diminta untuk menuliskan definisi cantik menurutnya masing-masing, dan bagaimana mereka melihat dirinya dari definisi itu. Setelah menulis selama tiga menit, setiap orang membagikan definisi cantiknya kepada teman di sebelahnya.
Beberapa peserta membagikan definisinya, merasa bahwa cantik itu alami, ada yang menilai bahwa cantik itu harus baik hatinya, dan ada yang berpendapat bahwa cantik itu menjadi versi terbaik dan tersehat dari dirinya. Tri merangkum, "Nggak ada yang bilang cantik harus tinggi, putih. Semuanya inner beauty." Ia melanjutkan, "It’s in your essence. So you can feel beatiful now, nggak harus nunggu besok."
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Makeup Membuat Percaya Diri
Kelas diinisiasi oleh Rezy Andriati, seorang makeup artist. Kepada , ia menyatakan, "Kita ngadain event ini sebenarnya tujuannya untuk sharing kebahagiaan ke teman-teman semua.”
Acara dimulai dengan berbagi dan lokakarya yang membicarakan berbicara perspektif kecantikan dari dalam. Setelah itu, peserta akan mendapat kelas “makeup for healing”.
Menurut Rezy, perempuan perlu merasa cantik dari luar maupun dalam. "Ketika dalamnya kita sudah mulai bisa sehat, bisa waras, maka dari situ, bagaimana caranya kita bisa, kalau kita tuh lagi sedih atau depresi jangan sampai dari luarnya akan terlihat galau," ujarnya.
Rezy menceritakan bahwa konsep makeup for healing tercetus karena dirinya sempat merasa di fase yang sulit dalam hidupnya hingga tidak ingin bangun tidur dan berangkat kerja. Namun, ia merasa merias diri adalah salah satu solusi dari kesedihannya.
Perempuan yang telah menjadi makeup artist selama enam tahun ini berkata, "Dari situ aku ngerasa, dari aku mulai minimal mempercantik diri sesimpel mungkin, itu tuh ngebuat mood booster aku untuk menjalani hari dengan baik."
Rezy melanjutkan, "Menurut aku makeup itu membantu ya. Membantu kita untuk membuat kita menjadi lebih percaya diri."
Advertisement
Belajar Mencintai Diri Sendiri
Konsep kelas makeup itu sangat sederhana dan dapat dilakukan bahkan untuk perempuan yang masih baru belajar makeup. "Makeup for healing itu secara garis besar bagaimana kita terlihat cantik tanpa effort untuk terlihat cantik," ujar Rezy.
Setiap peserta melakukan makeup bersama-sama dengan dipimpin oleh Rezy. Semuanya dilengkapi dengan cermin serta beberapa produk makeup mendasar, yaitu lipstik, maskara, pensil alis, dan eyeshadow berwarna pink.
Sebelum merias wajah, peserta dibangun kepercayaan dirinya dengan latihan mengapresiasi dirinya. Tri Nuraini selaku life coach dan penulis meminta para peserta mendaftarkan 10 hal yang dicintai dari dirinya sendiri. Ia merasa, kebanyakan orang lebih sering menerima pujian orang lain dengan penolakan.
Ia bertanya kepada para peserta, "Siapa yang terakhir kali dipuji, tapi kitanya ngurang-ngurangin?" Beberapa peserta masih mengangkat tangan.
Setelah menulis 10 hal yang disukai diri sendiri, para peserta membagikannya dengan teman sesama peserta yang lain. Mereka kemudian diminta merefleksikan pertanyaan selanjutnya, yakni 10 hal yang disukai dari hidupnya saat ini. Latihan tersebut membuat peserta merasa jauh lebih menghargai hidup dan dirinya. Bahkan seorang peserta sampai menangis, karena latihan tersebut menyadarkan dirinya bahwa ia masih kuat bertahan padahal sedang berada di fase terberat hidupnya.
Menutup lokakarya, peserta diminta membentuk kelompok berpasangan kemudian menatap mata pasangannya selama dua menit tanpa berbicara. Setelah itu, peserta diminta mengomentari apa yang dirasakan atau dipikirkan dari pasangannya.
Refleksi Diri
Tri merasa topik mencintai diri sendiri sangat penting dibicarakan dewasa ini karena banyak yang kesulitan menerima diri sendiri karena membandingkan dengan orang lain. "Selama ini tuh kita banyak butuh sesuatu tuh dari eksternal, standar eksternal, apa kata orang," tuturnya.
Padahal, menurut dia, mencintai diri sendiri adalah sebuah proses panjang dan harus dilatih. "Nah, kayak gitu kayak gitu tuh sebenarnya gampang diomongin, tapi yang susah aplikasinya atau merasakannya."
Life coach yang telah melewati banyak rintangan hidup itu kemudian meluncurkan dua buku pada 2022 lalu. Buku pertamanya berjudul I’m Worthy: Menerima Diri Sendiri Sepenuhnya Tanpa Tapi yang rilis pada Agustus 2022. "Isinya banyak refleksi perjalanan diri sih. Menerima diri dan memaafkan diri."
Sebagai pendamping buku itu, Tri Nuraini merilis satu buku berjudul Self Love Journal untuk para pembaca berefleksi tentang pertanyaan-pertanyaan. “Dia bentuknya kayak jurnal aja yang bisa diisi, diwarnai, ada prompts-promtsnya based on bukunya,” ungkap Tri. Salah satu contoh pertanyaan reflektifnya ialah pembaca diminta mendaftarkan apa saja hal-hal yang disyukuri hari ini.
Terkini Lainnya
6 Momen Seru Natasha Dewanti Healing di Bulgaria, Asyik Jalan-jalan hingga Main Salju Bareng Besties Usai Hengkang dari Ikatan Cinta
BLP Beauty Ikut Paris Fashion Week 2023, Bawa Produk Makeup Terinpirasi Tenun Flores
Srikandi Ganjar Gelar Beauty Knowledge and Makeup Class untuk Milenial
Makeup Membuat Percaya Diri
Belajar Mencintai Diri Sendiri
Refleksi Diri
healing
Makeup
Self Love
cantik
Makeup Artist
life coach
Standar Kecantikan
Definisi Cantik
Rekomendasi
4 Kiat Cerdas Liburan Multi-Destinasi, Salah Satunya Pastikan Perlengkapan Traveling Bikin Nyaman
6 Potret Najwa Shihab Healing ke Italia dan Belanda Bareng Kania Sutisnawinata, Cuti Panjang dengan Bestie
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Dalam 3 Bulan Polda Lampung Blokir 259 Situs Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
PBNU Minta Ada Tindakan Tegas Terhadap Bandar Besar Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
Populer
Kisah Peselancar Belgia Memilih Hidup di Pulau Terpencil di Indonesia, Rela Tinggalkan Rumah dan Pekerjaannya
Baru 40 Persen Tenaga Teknis Museum Tersertifikasi, IHA Gandeng Prancis Latih Kurator
Aturan Baru Pendakian Gunung Fuji Jepang Berlaku Mulai 1 Juli 2024, Simak Detailnya
Charlotte dan Louis Mungkin Didorong Tidak Menjadi Bangsawan Aktif Saat Pangeran William Naik Takhta
Istri Kanye West Digugat karena Dugaan Mengirimkan Film Porno ke Staf Yeezy
Gajah Kerdil Borneo Masuk Daftar Merah Spesies Terancam Punah oleh Organisasi Internasional Konservasi Sumber Daya Alam
Korea Selatan Perketat Aturan Grup Turis Asal China, Imbas Keluhan Wisatawan yang Dipaksa Belanja
Terpapar Polusi Udara Terus Menerus, Kesehatan Mental Anak-anak dan Remaja Bisa Terganggu
3 Resep Praktis Makanan Serba Kelapa Parut, dari yang Manis hingga Gurih
Warga Negara China Ditangkap Polisi Jepang karena Kendarai Koper Pintar di Osaka
Euro 2024
Dapatkan Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Sesaat Lagi Tanding
Hasil Euro 2024: Susah Payah Tekuk Belgia, Gol Bunuh Diri Jan Vertonghen Antar Prancis ke Perempat Final
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Dapatkan Link Live Streaming Babak 16 Besar Euro 2024 Prancis vs Belgia, Tayang Sesaat Lagi
Link Live Streaming 16 Besar Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Selasa 2 Juli Pukul 02.00 WIB
Berita Terkini
3 WNA Asal Nigeria Ditangkap Pihak Imigrasi di Kawasan PIK 2, Ini Alasannya
Sarwendah Taruh Tas Hermes di Lantai Saat Wawancara di Acara Kaesang Pangarep, Harganya Bikin Elus Dada
5 Kandidat Kuat Peraih Ballon d'Or 2024: Bukan Lagi Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo
Apa Itu Ketindihan? Berikut Penjelasannya dari Sisi Medis dan Cara Mengatasinya
6 Objek Unik di Luar Angkasa yang Masih Jadi Misteri
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Selasa 2 Juli 2024
Kejagung Sita Aset Emas Batangan 7,7 kg di Kasus Korupsi Impor Emas
Kenali Sifat Kepribadian Mencerminkan Caramu Menghadapi Masalah
Jadwal Puasa Sunnah Juli 2024: Puasa Muharram Tasu’a-Asyura, Ayyamul Bidh hingga Senin Kamis
Dapatkan Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Sesaat Lagi Tanding
Polisi Tangkap 3 Tersangka Distribusi Ilegal Tayangan Nex Parabola, Terancam Hukuman 9 Tahun Penjara
Suami di Tangerang Tega Bakar Istri, Ini Alasannya
Fakta Unik Reog Ponorogo, Warisan Budaya Asal Jawa Timur
Mengenal Loki Patera Danau Lava di Bulan Jupiter
Hasil Euro 2024: Susah Payah Tekuk Belgia, Gol Bunuh Diri Jan Vertonghen Antar Prancis ke Perempat Final