, Jakarta - Di era pandemi, semua orang berisiko terinfeksi Covid-19. Tentu, semua orang tak berharap itu sehingga kita selalu diimbau dan diharapkan selalu menerapkan protokol kesehatan, seperti memakai masker, menjaga jarak, mencuci tangan, dan vaksinasi.
"Tapi, ada hal penting yang harus kita ingat bahwa kita harus menjaga diri kita dengan cara menjaga daya tahan dan imunitas tubuh kita akan terlindungi dari berbagai macam penyakit dan juga infeksi," dokter Spesialis Penyakit Dalam Tities Anggraeni Indra, Sp.PD dalam acara peluncuran hemaviton Action Total Care IMUNUP secara daring, Kamis, 22 Juli 2021.
Advertisement
Baca Juga
Masyarakat harus menerapkan gaya hidup sehat agar daya tahan tubuh dan imun tetap baik. Tities menyebutkan antara lain, mengonsumsi makanan-makanan yang bergizi, istirahat yang cukup, dan rutin olahraga, dan menambah konsumsi suplemen yang mengandung vitamin dan mineral untuk meningkatkan daya tahan tubuh selama masa pandemi Covid-19.
"Vitamin itu ditujukan untuk dua hal, untuk pencegahan bagi mereka yang sehat. Tapi bisa juga untuk dijadikan tambahan suplemen dalam tata laksana pasien-pasien yang sudah sakit atau terinfeksi," imbuh dr. Tities.
Untuk vitamin, lanjut dr. Tities, ada beberapa yang direkomendasikan untuk dikonsumsi pada masa pandemi Covid-19, seperti vitamin C, D, mineral, dan zinc. Di dalam tata laksana Covid-19, baik klasifikasi ringan, sedang, maupun berat disarankan untuk menambah konsumsi vitamin.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Pandemi covid-19 memaksa kita untuk terus bisa menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh agar terhindar dari infeksi virus corona. Apa saja yang harus dilakukan?
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Vitamin C
![Ilustrasi vitamin C](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ouKvokugnmvhXyoFCOqs3CTgGfM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3518307/original/094203300_1626973065-Ilustrasi_vitamin_C.jpg)
Sumber vitamin C alami dapat diperoleh dari buah-buahan dan sayur-sayuran yang berwarna, seperti jeruk, melon, anggur, atau sawi. Manfaat vitamin C itu bersifat antioksidan yang berperan menurunkan reaksi inflamasi atau peradangan di dalam tubuh.
"Vitamin C juga dapat memengaruhi imunitas seluler di mana vitamin tersebut dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan imun seseorang, memperbaiki integritas pembuluh darah, dan sebagai covector berbagai reaksi enzimatik yang terjadi di dalam tubuh, membantu penyerapan bersih dari makanan, meningkatkan produksi kolagen. Yang juga penting adalah vitamin C dapat mempercepat penyembuhan luka atau memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak," papar dr. Tities.
Dosis vitamin C yang dibutuhkan itu kurang lebih sekitar 500 sampai dengan 1500 miligram per hari untuk orang dewasa. "Pemberian vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang membantu meredakan proses imflamasi sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh sehingga pasien bisa lebih cepat pulih," terangnya.
Advertisement
Menjaga Imunitas Tubuh
![Peluncuran hemaviton Action Total Care IMUNUP](https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/blank.png)
Sementara itu, berdasarkan survei yang dilakukan Hemaviton menyebutkan, di masa pandemi saat ini banyak responden mengungkapkan pentingnya menjaga imunitas tubuh. Survei tersebut dilakukan dengan menggunakan media sosial Hemaviton yang memiliki ribuan pengikut.
"Sebanyak 83 persen responden menyadari pentingnya menjaga imun tubuh. Sementara 75 persen responden mengatakan masih terus aktif, meski di masa pandemi," ungkap Senio Head of Brand Communication and Content Strategy Hemaviton, Diana Theodora.
Hal senada juga diungkapkan Brand Ambassador Hemaviton Total Care IMUNUP, Chicco Jerikho. Bagi dia, di masa pandemi ini selalu dituntut untuk terus aktif dengan tetap mematuhi protokol kesehatan yang berlaku.
"Agar kondisi tubuh selalu prima, selain mengkonsumsi makanan bergizi dan berolahraga, dukungan multivitamin yang memiliki kandungan vitamin dan mineral yang lengkap juga sangat penting," tegas Chicco.
Infografis 4 Tips Jaga Kesehatan Mental Saat Pandemi Covid-19
![Infografis 4 Tips Jaga Kesehatan Mental Saat Pandemi Covid-19. (/Trieyasni)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/JPvSEf8rJM1TG1eq5DmmVFPKOl0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3287729/original/031608400_1604554604-Infografis_tips_jaga_kesehatan_mental_saat_covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
Warga Serbu Tempat Wisata di India meski Pandemi Covid-19 Belum Berakhir
Museum Ghibli Galang Donasi Akibat Terlilit Krisis Keuangan
Selebgram Bantu Driver Ojol Berkurban di Iduladha untuk Pertama Kali
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Manfaat Vitamin C
Menjaga Imunitas Tubuh
Infografis 4 Tips Jaga Kesehatan Mental Saat Pandemi Covid-19
COVID-19
Pandemi COVID-19
Imunitas Tubuh
Cara
Gaya Hidup Sehat
Rekomendasi
5 Olahraga yang Tepat untuk Memulai Gaya Hidup Sehat
Masuk Masa Pensiun, Begini Cara Menikmatinya dengan Indah
Festival Meriahkan HUT ke-497 DKI Jakarta di Thamrin 10 dengan Gaya Hidup Sehat
Lakukan 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini agar Panjang Umur, Termasuk Jangan Mager
Dukung Masyarakat Terapkan Gaya Hidup Sehat, Program Hoops + Health Revitalisasi Lapangan Basket di Depok
Produk Berkualitas untuk Gaya Hidup Keluarga yang Sehat dan Praktis
Nana Mirdad Ungkap Bumbu Dapur yang Selalu Dibawanya Tiap Pergi ke Luar Negeri
5 Camilan Sehat yang Cocok Dikonsumsi Sebelum Tidur
Rilis Susu Steril dalam Kaleng, Entrasol dan PERWATUSI Ajak Masyarakat Lebih Aktif Bergerak
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
Populer
Tips Merawat Rambut agar Tetap Kuat dan Sehat: Panduan Lengkap untuk Rambut Panjang Impian
Putri Anne Adik Raja Charles III Ungkap Kesedihan di Pesan Perdana Sejak Keluar dari Rumah Sakit
Libur Sekolah ke Kampung Willys Kang Cuya Subang, Bisa Seseruan Naik Kursi Layang Sambil Memandang Sawah
Hijaukan Labuan Bajo, 18 Duta Besar Tanam Pohon Tabebuya di Bukit Parapuar
Interaksi Paula Verhoeven dan Baim Wong di Acara Wisuda Kiano Jadi Sorotan
Top 3 Berita Hari Ini: Taman Safari Indonesia Resmi Laporkan Pemberi Makan Sampah Plastik Kuda Nil ke Polisi
Potret Titiek Soeharto dan Didit Hediprasetyo Kompak Jenguk Prabowo Usai Operasi
Waspada Penipuan! Ketahui Tips Memilih Agen Travel Haji dan Umrah yang Tepat
Skandal Gaun Pengantin Putri Susan Sarandon, Dianggap Terlalu Ekspose Belahan Dada
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
KPK Bakal Dalami Green House Milik Ketua Partai yang Bersumber dari Dana Kementan
Israel Disebut Buang Limbah Cemari Aliran Air Al-Auja Spring, Kesehatan Warga Palestina di Desa Al-Auja Kian Terancam
Anak Buah Menperin Luruskan Pernyataan Soal Bea Masuk 200% Produk Impor
7 Resep Bumbu Ketupat Sayur yang Enak dan Gurih, Sedapnya Bikin Nambah Terus
Blusukan di Pasar Nangka Senen Jakpus, Gibran: Belanja Masalah
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Ditemani Raffi Ahmad, Gibran Blusukan ke Kampung Manggis, Bagikan Buku dan Susu Gratis
Tips Merawat Rambut agar Tetap Kuat dan Sehat: Panduan Lengkap untuk Rambut Panjang Impian
Melantai Perdana di BEI, Saham Soraya Berjaya Indonesia Melenggang di Zona Hijau
Diduga Serangan Jantung, Pengunjung Pantai Karanggongso Trenggalek Meninggal Usai Main Banana Boat
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Skandal Gaun Pengantin Putri Susan Sarandon, Dianggap Terlalu Ekspose Belahan Dada
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
6 Potret Estetik Kamar Mandi Tahun 90-an, Kini Jadi Inspirasi