, Jakarta - Punya tubuh dan berat badan ideal, umumnya menjadi idaman setiap orang, terutama para wanita. Tapi, hal itu tak berlaku bagi Ellyse Ng. Perempuan asal Malaysia ini justru mengaku tidak bahagia dengan tubuh langsingnya.
Dilansir dari Asiaone.com, Minggu, 5 Januari 2020, Ng mengungkapkan berat badannya pada 2015 sekitar 88 kilogram. Impian Ng untuk punya tubuh bak model landasan pacu atau gadis di majalah memang sudah lama timbul pada benaknya, namun belum banyak hal yang ia lakukan.
Ng hanya menguras tenaganya dengan olahraga seperti bermain bowling saat di perguruan tinggi. Hingga pada 2017, seorang temannya memberikannya satu set perlengkapan olahraga lengkap.
Advertisement
Baca Juga
"Teman saya bekerja di salah satu merek produk olahraga. Dia suka berlari dan saya katakan saya ingin mencobanya juga. Jadi suatu hari, dia memberi saya satu set lengkap peralatan olahraga termasuk sepatu dan pakaian," tutur Ng.
Pemberian dari temannya, membuat Ng mulai rutin berlari dan makin semangat menurunkan berat badan. Tahun itu, ia bahkan sempat mengikuti tujuh lomba lari 5 km dan beberapa lomba lari jarak sedang. Selain lari, ia juga rutin berolahraga tenis bersama temannya yang lain.
Kegigihan Ng selama satu tahun membawa perubahan besar, bobotnya yang hampir menyentuh 90 kg turun drastis menjadi 57 kg pada akhir 2017. Namun turun berat badan lebih dari 30 kg membuat Ng mengaku tidak bahagia dengan pencapaiannya ini. Tak hanya fisik luarnya yang makin langsing, Ng juga merasakan perubahan pada dalam dirinya.
"Saya memiliki kaki kurus, lengan kurus, semuanya kurus. Tetapi saya merasa lemah," ujar Ng tentang [berat badanya](/4145832 "") yang turun dratis.
Ia merasa kecewa terhadap tubuh barunya, terutama saat sedang berlibur ke Hawaii di tahun lalu. Ia kesulitan membawa barang bawaannya dan bahkan tidak bisa mengangkat kopernya sendiri saat di bandara.
Simak Video Pilihan di Bawah Ini:
-
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Jalani Berbagai Diet
![Ellyse LeeSuan Ng. (dok. Twitter @EllyseLeeSuan/https://twitter.com/EllyseLeeSuan/status/770827337583636480/photo/1/Adhita Diansyavira)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ND_spB9igmn9kI7vzc6tdbgC4Vg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3013109/original/029810300_1578210889-NG2.jpg)
Belum diketahui apakah Ellyse akan membuat tubuhnya lebih gemuk lagi atau tetap mempertahankannya seperti sekarang ini. Yang jelas, sebelum mendapatkan berat badan idealnya, Ng sempat mencoba berbagai diet selama bertahun-tahun. Baginya, merupakan hal paling merepotkan untuk menghitung kalori pada setiap makanan yang akan ia konsumsi.
"Seorang teman memperkenalkan saya untuk menghitung kalori satu kali. Itu adalah hal yang paling melelahkan yang pernah saya lakukan dalam hidup saya," kenangnya.
Ng juga pernah berhenti mengonsumsi karbohidrat demi merampingkan tubuhnya. Ia merasa hal itu adalah hal yang sangat menyiksa. Dari berbagai diet yang pernah dijalani, Ng belajar cara yang lebih aman dan tidak 'menyakitkan' untuk mengurangi berat badannya yaitu dengan mengatur porsinya bukan berhenti mengonsumsi makanan tertentu.
"Aku memanjakan diriku sendiri, tetapi dalam jumlah yang lebih kecil," ujarnya. Ng juga memasak sebagian besar makanannya di rumah dan sebagian besar tidak menggunakan minyak goreng atau gula.
Bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan tapi merasa lelah berolahraga, Ng menyarankan untuk memulai dengan kegiatan yang menarik minat Anda.
"Temukan sesuatu yang kamu suka. Aku punya teman yang bermain tenis, kami rutin bermain tenis meski dengan durasi yang berbeda. Kuncinya adalah tetap aktif, dan rutin melakukan pola hidup sehat," tutupnya. (Adhita Diansyavira)
Terkini Lainnya
Tips Menlu Retno Marsudi Sukses Turunkan Berat Badan 11 Kg
Lisa Blackpink Alami Pelecehan Seksual, Warganet Meradang
6 Penyebab Darah Tinggi, Penyakit yang Dialami Lina Mantan Istri Sule
Simak Video Pilihan di Bawah Ini:
Jalani Berbagai Diet
Malaysia
Diet
Menurunkan Berat Badan
Olahraga
Berat Badan
Rekomendasi
Mitos atau Fakta? Wanita Lebih Gampang Gemuk daripada Pria, Simak Penjelasannya Secara Medis
Pilih Diet Intermittent Fasting, Ade Rai Ungkap 5 Makanan yang Bikin Berat Badan Sulit Turun
Makan Rp5 Ribu dan Bersepeda Tiap Hari, Berat Badan Pria yang Terapkan Frugal Living Turun 30 Kg
Kiat Marshanda Turunkan Berat Badan hingga 15 Kg dalam Setahun
6 Rempah dan Herbal yang Bantu Hempaskan Lemak Tubuh, Kunyit Masuk Daftar
Ahok Ungkap Berat Badannya Turun 12 Kg dan Kondisi Kesehatannya Saat Ini
4 Jenis Makanan yang Bisa Bantu Turunkan Kadar Kolesterol dan Berat Badan
Rahasia Diet Prilly Latuconsina hingga Bablas Turun 10 Kg
Aghniny Haque Bocorkan Menu Makan Sehat Rendah Kalori untuk Turunkan Berat Badan
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
Pilkada 2024
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
TOPIK POPULER
Live Streaming
Presiden Jokowi Pimpin Upacara HUT KE-78 Bhayangkara
Populer
Gajah Kerdil Borneo Masuk Daftar Merah Spesies Terancam Punah oleh Organisasi Internasional Konservasi Sumber Daya Alam
MUA Ungkap Wajah Alami Selvi Ananda yang Disebut Sudah Cantik Meski Belum Dirias
Viral Politikus Taiwan Alami Pelecehan Seksual di Jepang, Tendang Selangkangan Pria Mabuk
Curhat Najwa Shihab Soal Bocornya Data Pribadi Warga: Kita Cuma Dianggap Penting di Bilik Suara
Terpapar Polusi Udara Terus Menerus, Kesehatan Mental Anak-anak dan Remaja Bisa Terganggu
Mantan Miss Universe Olivia Culpo Menikah, Gaun Pengantin Rancangan D&G Dikritik Membosankan
Tanggal Merah Bulan Juli 2024, Ada Berapa Hari Libur Nasional?
Layanan Sewa Mobil di Hotel untuk Mudahkan Tamu Bisnis dan Jalan-Jalan, Berapa Tarifnya?
Tak Pernah Tolak Ajakan Foto Bareng Fans, Prilly Latuconsina Ungkap Kenangan dengan Olga Syahputra
Wanita Terpaksa Servis Motor sampai Jutaan Rupiah karena Utamakan Beli Skincare Dibanding Ganti Oli
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Saat AS dan UE Menjegal, Australia Justru Buka Pintu untuk Kendaraan Listrik China
Wuling Air EV Long Range, Kendaraan Ramah Lingkungan untuk Mobilitas Masa Depan
Saksikan Mega Series Magic 5, di Indosiar Senin 1 Juli 2024, via Live Streaming Pukul 17.30 WIB
Pendapatan Makin Amblas, Rugi Krakatau Steel Bengkak pada Kuartal I 2024
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Posisi Berdirimu Ungkap Kepribadian Terdalam, Kamu yang Mana?
4 Resep Olahan Sapi Thailand Praktis, Sedap, dan Halal
Mengenal Kampung Oben, Desa Inklusif yang Berdayakan Penyandang Disabilitas
Hunian NJOP Rp 2 Miliar di Jakarta Bisa Bebas PBB, Ini Syaratnya
3 Pilar Penting untuk Dukung Tumbuh Kembang Generasi Alfa
Cek Fakta: Tidak Benar Video Pengobatan Hipertensi dengan Air Garam
Jadwal dan Link Live Streaming Tenis Wimbledon 2024: 1-14 Juli di Vidio
Bakal Maju di Pilkada Jabar, Ilham Habibie Ingin Cawagub Orang Sunda
6 Fakta Seru Inside Out 2, Termasuk Penjelasan di Balik Bentuk-Bentuk Emosi Riley