, Jakarta Makanan pendamping ASI usia 6 bulan pertama penting diketahui. Makanan pendamping ASI (MPASI) merupakan makanan yang diberikan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan bayi. WHO merekomendasikan pemberian MPASI pada usia 6 bulan.
Baca Juga
Advertisement
Makanan pendamping ASI usia 6 bulan pertama diberikan karena seiring bertumbuhnya anak, ASI saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Makanan pendamping ASI usia 6 bulan pertama diberikan secara bertahap. Menu untuk makanan pendamping ASI usia 6 bulan pertama juga tidak sembarangan.
Makanan pendamping ASI usia 6 bulan pertama umumnya merupakan makanan sederhana. Makanan pendamping ASI usia 6 bulan pertama harus puree atau makanan yang dihaluskan hingga menjadi bubur kental. Berikut makanan pendamping ASI usia 6 bulan pertama, dirangkum dari berbagai sumber, Rabu(29/7/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Rekomendasi pemberian MPASI 6 bulan pertama
![ilustrasi protein jenis makanan untuk mpasi/pexels](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/lfTTAAHh8cXrQy-HSp6gN8EYxnM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3134749/original/006934700_1590122776-photo-of-woman-feeding-her-child-3820131.jpg)
Umumnya makanan pendamping ASI usia 6 bulan berbentuk puree atau bubur kental. WHO dan IDAI merekomendasikan agar bayi mulai menerima makanan pendamping ASI pada usia 6 bulan. MPASI bisa diberikan 2-3 kali sehari di usia 6-8 bulan. Jumlah ini bisa ditingkatkan menjadi 3-4 kali sehari antara 9-11 bulan dan 12-24 bulan.
Di usia 6 bulan bayi akan mulai menunjukkan respons membuka mulut ketika sendok didekatkan. Bayi juga dapat memindahkan makanan dari sendok ke mulut. Di usia antara 6-9 bulan bayi dapat memindahkan makanan dari satu sisi mulut ke sisi lainnya. Di bulan ini gigi bayi juga akan mulai tumbuh dan bayi bisa menelan makanan dengan tekstur kental.
Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) MPASI bisa diberikan jika:
- Anak dapat duduk dengan leher tegak dan mengangkat kepalanya sendiri tanpa bantuan.
- Anak menunjukkan ketertarikan terhadap makanan, misalnya mencoba meraik makanan yang ada di hadapannya.
- Anak menjadi lebih lapar, dan tetap menunjukkan tanda laoar, seperti gelisah dan tidak tenang walah sudah diberi ASI rutin.
Advertisement
Tipe makanan pendamping ASI usia 6 bulan pertama
![Bayi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/sdhNhhZ8bjPq-uMuNCJVcmmvibY=/0x376:2212x3324/640x853/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3006997/original/083648500_1577440025-adorable-baby-blur-chair-459976.jpg)
Konsistensi dan variasi makanan harus diberikan secara bertahap seiring dengan bertambahnya usia bayi. Makanan harus disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan bayi. Di usia 6 bulan, bayi baru mulai mengenal makanan selain ASI. Maka dari itu, makanan sederhana dan lembut sangat direkomendasikan.
Disarankan memberi makanan pendamping ASI usia 6 bulan untuk pertama kalinya dengan jenis makanan tunggal. Ini bisa membantu menemukan dan mengidentifikasi alergi atau sensitivitas makanan. Setelahnya, makanan pendamping ASI usia 6 bulan pertama bisa saling dikombinasikan.
Contoh makanan pendamping ASI usia 6 bulan pertama
![Ilustrasi Kacang Polong.](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/utPQc3-FQ08bbLMl9_16StL7X1A=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3009744/original/047180500_1577780683-peas.jpg)
Purée kacang polong
Kacang polong adalah sumber nutrisi kecil namun cukup kuat. Kacang ini mengemas vitamin A dan C, zat besi, protein, dan kalsium. Membuat puree kacang polong juga sangat mudah.
Kukus 3 cup kacang polong hingga empuk. Masukkan ke dalam blender bersama ½ cup ASI atau susu formula. Blender hingga bertekstur creamy. Saring puree dengan saringan untuk menghilangkan ampas dan mendapatkan tekstur lembut.
Purée Pisang
Pisang merupakan MPASI yang sangat terkenal. Pisang kaya akan serat, kalium, dan vitamin penting. Pisang juga sangat lembut untuk perut bayi.
Lumatkan satu buah pisang berukuran kecil dengan sendok atau garpu. Saat melumatkan, tambahkan sedikit ASI untuk mengencerkan konsistensi dan menambahkan rasa yang akrab bagi bayi.
Purée nasi merah
Nasi merah kaya akan serat, rendah risiko alergi, dan mudah dicerna. Dari segi kandungan mikronutrien, beras merah kaya akan berbagai vitamin dan mineral penting, seperti mangan, besi, seng, fosfor, kalsium, selenium, magnesium, dan kalium.
Rendam beras merah selama semalam, cuci bersih, dan tanak hingga setengah matang. Setelah itu kukus beras merah hingga benar-benar matang. Blender nasi merah yang sudah matang, saring agar benar-benar lembut.
Advertisement
Contoh makanan pendamping ASI usia 6 bulan pertama
![Sayuran yang Paling Sehat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/mc-8PJTj25v1638nEa7Dt5sIFr0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2814103/original/016110700_1558620545-iStock-937082070.jpg)
Purée alpukat
Selain pisang, buah lain yang cocok dijadikan makanan pendamping ASI usia 6 bulan pertama adalah alpukat. Buah ini mengandung lemak sehat yang baik untuk otak dan perkembangan fisik bayi.
Lumatkan satu buah alpukat matang dengan garpu atau food processor. Campurkan dengan ASI secukupnya untuk membentuk bubur yang kental.
Purée ubi jalar
Ubi jalar mengandung vitamin, antioksidan, dan serat. Pure ubi jalar yang dipadukan dengan air atau ASI menjadikannya makanan pertama yang lezat dan bergizi. Ubi jalar juga kaya akan karotenoid seperti alpha-carotene, beta-carotene, lutein, dan zeaxanthin.
Cuci dan kupas ubi jalar. Kukus ubi berukuran sedang sampai lunak. Masukkan ke dalam food processor tambahkan ASI secukupnya dan proses hingga benar-benar halus.
Purée wortel
Wortel kaya akan antioksidan terutama vitamin A yang penting untuk mata. Wortel juga kaya vitamin C yang mendukung fungsi kekebalan tubuh. Wortel punya rasa manis alami yang akan disukai bayi. Wortel penuh dengan kalsium, folat, kalium, dan magnesium.
Cuci dan kupas satu buah wortel berukuran sedang. Kukus sampai lunak. Diamkan sebentar sampai dingin. Masukkan ke food processor tambahkan ASI dan lumatkan hingga halus.
Terkini Lainnya
11 Makanan Bayi 10 Bulan agar Cepat Gemuk, Penuh Nutrisi
5 Manfaat Labu Kuning untuk Bayi, Cocok Dijadikan MPASI
Manfaat Chia Seed untuk Bayi MPASI, Tetap Perhatikan Takaran yang Pas
Rekomendasi pemberian MPASI 6 bulan pertama
Tipe makanan pendamping ASI usia 6 bulan pertama
Contoh makanan pendamping ASI usia 6 bulan pertama
Purée kacang polong
Purée Pisang
Purée nasi merah
Contoh makanan pendamping ASI usia 6 bulan pertama
Purée alpukat
Purée ubi jalar
Purée wortel
Makanan Pendamping ASI Usia 6 Bulan Pertama
makanan pendamping ASI
MPASI
Rekomendasi
3 Resep Tempe Kuah Santan, Salah Satunya Bisa Jadi MPASI Anak 1 Tahun
Lebih Baik Bikin MPASI Sendiri daripada Beli Pinggir Jalan
Alasan Bayi di Bawah 6 Bulan Tidak Boleh Diberi Makan Pisang
IDAI Sebut MPASI yang Dibuat Sendiri Punya Gizi dan Higienitas yang Lebih Baik dari yang Dijual di Jalan
Nikita Willy Akui Perjalanan Jadi Ibu Tak Selalu Mulus, Curhat Sempat Kesulitan Saat Baby Issa Trauma Makan
Nikita Willy Sebal dengan Istilah GTM, Sebut Anak Pasti Punya Alasan Saat Menolak Makan
9 Ikan Lokal untuk MPASI, Efektif Bantu Kecerdasan Otak Anak
6 Resep MPASI 1 Tahun Penambah Berat Badan, Lezat dan Bergizi
5 Resep Makanan Bayi 8 Bulan untuk Kecerdasan Otak, Praktis
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
Populer
Daftar Wakil Presiden Soeharto Selama 3 Dekade, Simak Masa Jabatannya
15 Aplikasi Translate Indonesia ke Arab, Kenali Kelebihan Masing-Masing
3 Resep Sop Kepala Sapi yang Lezat dan Segar, Cocok Jadi Menu Makan Siang
10 Aplikasi Jogging Populer, Cocok untuk Pelari Pemula Maupun Profesional
7 Potret Julia Prastini Lahiran Anak Ketiga, Ditemani Na Dae Hoon dan Buah Hati
Cara Mengganti Background Zoom di Laptop dan Hp, Mudah Juga Cepat
Shalawat Nariyah dan Keutamaannya, Simak Juga Tata Cara dan Waktu Pelaksanaan
6 Potret Desain Bangunan Sekolah di Luar Ekspektasi, Bikin Murid Baru Terkesan
8 Momen Ulang Tahun Angela Gilsha ke-30, Dirayakan di Lokasi Syuting
Joki Strava yang Viral di Medsos, Jadi Bukti Teknologi Bisa Dimanipulasi
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
Potret Cathy Sharon Ajak Anak Liburan di Amerika, Penampilan Curi Perhatian
Aturan Zulkifli Hasan Ini Diklaim Bikin Kabur Pembeli Barang Branded ke Malaysia
Kaesang Pangarep Blusukan di Tanjung Priok
Ngeri, Pria Ini Alami Gangguan Penglihatan Usai Disengat Lebah di Bola Mata
BNI Incar Pertumbuhan DPK 10% di 2024, Ini Caranya
Bersenggolan di Jalan, 2 Pengemudi Sedan Dikeroyok Rombongan Pengajian di Sukabumi
4 Cara Download Video CapCut No Watermark dengan Mudah, Begini Tahapannya
Istri di AS Tega Racuni Suami, Alasannya Merasa Tak Dihargai
INSW Jadi Transformasi Digital Layanan Ekspor-Impor dan Logistik
Jangan Lakukan 4 Kemaksiatan Ini, Azab Kubur Menanti Anda!
Ragam Hoaks Foto Terbaru, Simak Daftarnya
Lirik Lagu Hot Mess dari Aespa dan Terjemahannya, Debut Jepang Karina dkk yang Kawaii