, Jakarta Makanan bayi 10 bulan agar cepat gemuk perlu diketahui ibu. Tentunya melihat anak makan dengan lahap dan memiliki tubuh yang berisi serta sehat membuat setiap orang tua senang. Untuk itu, ibu perlu memberikan beberapa makanan sehat yang aman untuk tubuh sang buah hati.
Baca Juga
Pada umumnya, bayi baru mulai diperkenalkan pada makanan pendamping air susu ibu (MPASI) di usia 6 bulan. Agar bayi cepat gemuk dan tetap sehat, kamu harus menyiapkan MPASI yang segar serta memiliki tekstur, warna dan rasa yang beragam agar anak antusias.
Advertisement
Makanan bayi 10 bulan agar cepat gemuk kebanyakan adalah buah-buahan dan sayuran. Berbagai kandungan dalam buah dan sayur memang sangat menyehatkan, tidak hanya untuk orang dewasa namun juga baik untuk bayi 10 bulan.
Berikut rangkum dari berbagai sumber, Kamis (23/4/2020) tentang makanan bayi 10 bulan agar cepat gemuk
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Brokoli, Pisang, dan Kacang-kacangan
![Liputan 6 default 4](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/DoFlnPk7lPzk0zfG4GGU7J5BtrE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174928/original/021430500_1594279095-backfill-HL4.jpg)
Brokoli
Makanan bayi 10 bulan agar cepat gemuk yang pertama adalah brokoli. Hal ini berkaitan dengan kandungan brokoli yang kaya serat, folat, dan kalsium. Sayuran hijau ini sangat baik untuk dijadikan MPASI dan sayuran pertama yang dicoba bayi.
Cara menyajikannya adalah dengan, potong kecil-kecil dan kukus hingga lembut agar bayi dapat mengonsumsinya dengan mudah.
Pisang
Pisang juga merupakan salah satu makanan bayi 10 bulan agar cepat gemuk. Apalagi pisang juga mudah disajikan dan praktis dibawa ke mana-mana. Kandungan karbohidrat dan seratnya juga baik untuk kesehatan bayi.
Jika ingin memberikan pisang pada bayi sebagai MPASI, pilih pisang yang matang dan sajikan dengan cara dihaluskan. Jika anak sudah bisa mengunyah, potong-potong dalam ukuran kecil agar mudah dikonsumsi.
Kacang-kacangan
Makanan bayi 10 bulan agar cepat gemuk berikutnya adalah kacang-kacangan. Kacang-kacangan kaya akan zat besi dan protein, sehingga bayi yang mengonsumsi makanan ini akan mendapatkan cukup serat, folat, dan kalsium.
Selain itu, kacang-kacangan juga memliki kandungan seng yang bermanfaaat untuk menambah kecerdasan otak anak.
Advertisement
Ubi dan Alpukat
![Buah Alpukat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/9WCuNFSvafVNXhM06vv7uzPZhBE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1569736/original/003252900_1492486427-Alpokat4.jpg)
Ubi
Makanan bayi 10 bulan agar cepat gemuk berikutnya adalah ubi. Ubi banyak mengandung vitamin C, beta karoten, serat, kalium, zat besi, dan antioksidan.
Apalagi, rasanya yang manis membuat bayi menggemarinya. Ubi dapat disajikan dengan cara dikukus hingga matang lalu ditumbuk, atau diblender menjadi puree (bubur).
Alpukat
Alpukat kaya lemak sehat yang mampu menunjang perkembangan otak, selain juga sebagai sumber kalori. Komposisi lemak dalam alpukat hampir sama dengan komposisi lemak dalam air susu ibu (ASI). Selain itu, alpukat juga mengandung protein dalam jumlah tinggi, yang baik untuk pertumbuhan bayi.
Kedua kandungan inilah yang membuat alpukat menjadi makanan bayi 10 bulan agar cepat gemuk. Kamu dapat menyajikan alpukat matang yang sudah dihaluskan kepada bayi. Namun, jangan berikan alpukat secara berlebihan, karena buah ini cepat mengenyangkan.
Wortel dan Jeruk
![Liputan 6 default 4](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/DoFlnPk7lPzk0zfG4GGU7J5BtrE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174928/original/021430500_1594279095-backfill-HL4.jpg)
Wortel
Selain memiliki rasa manis dan warna cerah yang menarik ketika disajikan, wortel juga mengandung beta karoten yang baik untuk perkembangan dan penglihatan bayi.
Hal ini membuat wortel cocok dijadikan makanan bayi 10 bulan agar cepat gemuk. Wortel dapat disajikan dengan cara dikukus hingga matang, kemudian dihaluskan, atau dicampur dengan bubur bayi.
Jeruk
Jeruk yang kaya vitamin C dapat mendukung pertumbuhan tulang, serta pembentukan otot dan jaringan tubuh lain. Vitamin C ini juga membantu penyerapan zat besi dari makanan, serta menjaga kadar cairan tubuh tetap seimbang. Kamu dapat memilih jeruk dengan rasa manis untuk bayi.
Advertisement
Daging dan Telur
![Liputan 6 default 3](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/TlFOxeyBo6fuJEUEa1I0VgyEzAg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174926/original/030259800_1594279054-backfill-HL3.jpg)
Daging
Daging juga merupakan makanan bayi 10 bulan agar cepat gemuk. Daging sapi, ikan, atau ayam merupakan sumber protein, zat besi, zinc, dan omega-3. Agar tumbuh kembangnya optimal, bayi perlu memperoleh asupan protein dari daging secara teratur.
Pastikan untuk menghaluskan daging sebelum disajikan pada bayi. Kamu juga bisa mencampur daging dengan sayuran yang telah dihaluskan dan ASI.
Telur
Tidak jauh berbeda dengan daging, kandungan utama telur adalah protein, zinc, folat, dan berbagai jenis vitamin yang penting bagi pertumbuhan bayi. Bahkan, kuning telur mengandung kolin dan omega-3 yang sangat berperan dalam perkembangan otak bayi.
Namun bila bayi memiliki riwayat alergi atau berisiko mengalami alergi, berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter sebelum memberikannya telur.
Apel dan Kentang
![ilustrasi kentang/freepik](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/BQEZW8Wo63t1-nRar-fvXmKTydQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3090618/original/021347400_1585714892-11563.jpg)
Apel
Apel merupakan makanan bayi 10 bulan agar cepat gemuk berikutnya. Selain mempunyai rasa yang manis, apel juga baik untuk kecerdasan otak bayi. Hal ini karena apel mempunyai kandungan quercetin yang bisa membantu dalam merangsang aktivitas otak. Selain itu, quercetin juga mampu menjadi antioksidan kuat dan membantu sistem kekebalan tubuhn bayi.
Buah apel sendiri bisa diberikan pada anak sebagai makanan pertama dan hampir di seluruh tahapan makanan sebagai transisi.
Kentang
Selain apel, kentang juga bisa dijadikan sebagai alternatif lain makanan bayi 10 bulan agar cepat gemuk. Hal ini karena kentang kaya akan karbohidrat yang baik untuk meningkatkan berat badan.
Selain itu, kentang juga memiliki kandungan citamin C, vitamin B10, fosfor, dan mangan. Selain itu, teksturnya yang lembut juga cocok untuk dijadikan MPASI.
Terkini Lainnya
Menu Makanan Bayi 9 Bulan, Ikuti Aturan Sesuai Perkembangannya
Makanan Bayi Umur 8 Bulan yang Sehat, Sesuaikan dengan Perkembangannya
12 Makanan yang Sehat untuk Ibu Menyusui, Baik untuk Bayi
Brokoli, Pisang, dan Kacang-kacangan
Brokoli
Pisang
Kacang-kacangan
Ubi dan Alpukat
Ubi
Alpukat
Wortel dan Jeruk
Wortel
Jeruk
Daging dan Telur
Daging
Telur
Apel dan Kentang
Apel
Kentang
Makanan Bayi 10 Bulan
Makanan Bayi
MPASI
makanan
Bayi
Rekomendasi
Stimulasi Tumbuh Kembang Motorik Bayi untuk Kesehatan Optimal
Takut Ketahuan Orang Tua, Pasangan Mahasiswa di Ende Tega Buang Bayinya
Kisah Hubungan Terlarang di Balik Temuan Potongan Jasad Bayi di Lamawohong
Menkes Budi Gunadi Sadikin Ungkap Alasan Datangkan Dokter Asing
Kisah Karomah Syaikh Abdul Qadir al-Jilani, Puasa sejak Bayi dan Berbicara dengan Seekor Sapi
Alasan Bayi di Bawah 6 Bulan Tidak Boleh Diberi Makan Pisang
Orang Baru Pulang Haji Maqbul dan Suci Seperti Bayi, Doa Apa yang Sebaiknya Diminta?
Kasus Balita Meninggal Diduga Usai Imunisasi, Komnas KIPI Rekomendasi Ekshumasi
Bayi Meninggal Diduga Usai Imunisasi di Sukabumi, Keluarga Masih Tunggu Hasil Investigasi KIPI
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
Populer
6 Potret Cassandra Lee Liburan Bareng Keluarga di Singapura, Ajak Ryuken Lie
6 Potret Catherine Wilson di Ultah Teman Artis, Digoda Jadi Anggota 'Tiga Bule'
7 Potret Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad Disebut Bakal Menikah, Sebar Undangan
12 Cara Membuat Daging Kambing Empuk dan Tidak Bau, Wajib Dicoba
6 Momen ART Brisia Jodie Salah Bikin Sambal Bawang, Disenyumin Jonathan Alden
Daftar Wakil Presiden Soeharto Selama 3 Dekade, Simak Masa Jabatannya
6 Mitos dan Larangan Malam 1 Suro Menurut Adat Jawa, Bisa Membawa Sial
Shalawat Nariyah dan Keutamaannya, Simak Juga Tata Cara dan Waktu Pelaksanaan
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman, Sebentar Lagi Tanding
Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Prancis, Sabtu 6 Juli Pukul 02.00 WIB
Berita Terkini
Kemuliaan Tahun Baru Islam, Menyingkap Rahasia Muharam
Uber di Eropa Kini Bisa Sewa Kapal hingga Perahu Limousine untuk Wisata, Berapa Tarifnya?
30 Ucapan Tahun Baru Islam 1446 H dalam Bahasa Arab, Penuh Doa dan Harapan
Sepasang Kekasih Jadi Korban Pembegalan di Depok
Mengenal Bubur Ayam Mang H Oyo, Kuliner Legendaris di Bandung
5 Galaksi Satelit Bima Sakti
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Sabtu 6 Juli 2024
Sahroni DPR Puji Kinerja Kejagung yang Terus Membaik
Siswi SMK di Lampung Diperkosa dan Dibunuh Pamannya, Berawal dari Tumpangan Saat Pulang Sekolah
Bahaya Minum Obat Pereda Nyeri Migrain Secara Berlebihan, Begini Anjuran Dokter Syaraf
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Jangan Sampai Terlewat! Ini Amalan Terbaik Malam 1 Suro, Perspektif Islam
10 Hiu Prasejarah yang Luar Biasa, Bentuknya Sangat Aneh
Pemkot Tangerang Siap Gelar Uji Coba Program Makan Bergizi Gratis