, Jakarta Memiliki wajah tirus merupakan dambaan banyak orang khususnya wanita. Pipi yang chubby merupakan masalah tersendiri bagi orang yang ingin memiliki wajah tirus. Memiliki pipi chubby bagi sebagian orang bisa membuat kurang percaya diri. Pipi yang chubby cenderung memberi kesan gemuk pada seseorang.
Ada banyak cara untuk meniruskan wajah dan membuat pipi tak nampak chubby. Pola makan sehat dan olahraga teratur dapat mengurangi lemak di wajah dan membuat pipi nampak tirus.
Advertisement
Baca Juga
Salah satu cara untuk meniruskan pipi adalah melakukan gerakan yoga wajah. Yoga mungkin tidak memberi efek penirusan instan, namun, ini adalah cara aman, alami, dan tidak menyakitkan untuk meniruskan pipi. Jika dilakukan secara rutin, pipi yang tirus dapat bertahan lama dan wajah menjadi lebih awet muda.
Yoga wajah juga tak hanya dapat memberi tampilan sehat pada wajah namun juga memberi ketenangan pikiran. Gerakan ini bisa dilakukan setiap saat. Berikut 6 gerakan yoga wajah untuk meniruskan pipi, dirangkum dari berbagai sumber, Kamis(27/2/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Pose singa
Pose singa atau Simha Mudra adalah salah satu yoga wajah terbaik untuk wajah dan kelenjar tiroid di daerah leher. Gerakan ini menstimulasi dan mengencangkan semua otot wajah.
Berlutut dan letakkan tangan di atas paha. Lemaskan rahang dan buka mulut lebar-lebar. Tempelkan lidah ke bawah, ke arah dagu dan tahan. Sambil bernapas melalui mulut, buat suara dari tenggorokan yang meniru suara singa. Ulangi latihan ini beberapa kali.
Advertisement
Pose Lidah Terkunci
Pose lidah terkunci atau Locked Tongue Pose adalah latihan wajah yang sangat baik untuk membentuk garis rahang. Gerakan ini bisa membentuk wajah lebih ramping. Pose lidah terkunci tidak hanya membantu dalam mengencangkan otot wajah, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah melalui wajah.
Duduk dalam posisi bersila. Letakkan tangan dengan nyaman di pangkuan. Tempatkan ujung lidah pada dinding atas mulut seperti Anda mencoba menelannya ke dalam mulut. Tahan posisi lidah, lalu buka mulut perlahan dan sepenuhnya sampai merasakan peregangan di tenggorokan dan leher. Ulangi beberapa kali. Bernapaslah dengan normal melalui hidung.
Chin Lock
Gerakan yoga ini juga bisa membantu meniruskan pipi. Chin Lock dapat membentuk wajah serta mengencangkan otot garis wajah dan rahang. Pose ini juga sangat efektif untuk menghilangkan double chin.
Duduk dalam pose lotus atau besila. Bernapaslah dalam-dalam. Letakkan tangan di atas lutut, angkat tulang dada ke arah dagu. Begitu tulang dada mengunci dagu, buat kepala menekuk sedikit ke depan. Pertahankan pose selama beberapa hitungan, lalu lepaskan.
Advertisement
Wajah ikan
Wajah ikan atau fish face dapat meregangkan otot pipi. Ini membuat pipi tidak terlihat menggelambir dan chubby. Fish face sangat mudah dilakukan dan bisa dipraktikkan setiap saat.
Sedot pipi dan bibir ke dalam dan cobalah meniru wajah ikan. Tahan wajah pada pose ini dan cobalah untuk tersenyum. Lepaskan saat wajah mulai terasa pegal. Santai dan ulangi pose wajah ikan beberapa kali lagi.
Cheek Uplift
Cheek Uplift atau gerakan mengangkat pipi sangat cocok untuk meningkatkan tampilan tulang pipi. Gerakan ini mengurangi lemak di dalamnya dan mengencangkan wajah agar terlihat lebih muda.
Duduk dengan nyaman dan tersenyumlah selebar mungkin. Letakkan jari telunjuk dan tengah dari kedua tangan di kedua pipi. Dengan bantuan jari-jari, angkat pipi ke arah mata. Tahan selama beberapa detik dan rileks. Ulangi latihan ini beberapa kali.
Advertisement
Teknik Mouthwash
Teknik Mouthwash dapat meregangkan otot pipi dan mengurangi lemak pada pipi. Gerakan meniruskan pipi ini bisa dilakukan dengan mudah kapan saja. Gerakan ini meniru gerakan membersihkan mulut dengan obat kumur.
Isi mulut dengan udara. Pindahkan udara di mulut dari sisi pipi kanan ke sisi pipi kiri. Lanjutkan gerakan ini selama beberapa menit, rileks dan ulangi beberapa kali.
Terkini Lainnya
12 Manfaat Buah Anggur bagi Kesehatan, Bisa Cegah Kanker
Tak Pernah Cukur Bulu Ketiak, Ini 7 Pesona Alexandra Gottardo Cantik Natural
10 Sayuran untuk Bantu Turunkan Hipertensi, Aman dan Sehat
Pose singa
Pose Lidah Terkunci
Chin Lock
Wajah ikan
Cheek Uplift
Teknik Mouthwash
Gerakan Yoga Wajah untuk Tiruskan Pipi
Cara Tiruskan Pipi
Gerakan untuk Tiruskan Pipi
Cara Meniruskan Pipi
gerakan yoga
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
Populer
15 Cara Download Foto di IG Kualitas Tinggi, Gampang Banget dan Gratis
Link Pendaftaran Beasiswa Unggulan 2024, Catat Syarat dan Tanggalnya
Ada Project Baru, Ini 6 Potret Terbaru Anya Geraldine yang Tampil Berponi
Mantan Mentan Syahrul Yasin Limpo Dituntut 12 Tahun Penjara, Mengapa Ia Menolak?
Cara Memasak Sop Kepala Sapi, Pahami Cara yang Benar untuk Membersihkannya
7 Potret Natasha Wilona di Gala Premier Film Horor Janji Darah, Tampil Menawan
Melacak Hp Hilang dengan Email, Google dan WhatsApp, Mudah dan Cepat
Afif Maulana Siapa dan Mengapa Kasusnya Harus Dikawal? Pahami Kronologinya
6 Potret Ayu Ting Ting Sambut Orang Tua Pulang Haji, Penuh Haru Bahagia
5 Resep Semur Daging Sapi Berkuah yang Sedap dan Nikmat, Bikin Ketagihan
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
Zonasi Penjualan Rokok di RPP Kesehatan, Paguyuban Pedagang Madura: Bukti Pemerintah Tak Peka
Sempat Dikira Kambing, Korban Tewas Kebakaran SPBU di Pati Ternyata Sopir Espass
Kecelakaan Pesawat Jet Militer Subsonik Su-25 Georgia Saat Latihan, Pilot Tewas
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Seorang Jemaah Haji Pasuruan Meninggal di Jedah Usai Terjatuh di Kamar Mandi
Infografis Pasca-Serangan Ransomware ke PDN, Kementerian dan Lembaga Negara Wajib Cadangkan Data
Hijaukan Labuan Bajo, 18 Duta Besar Tanam Pohon Tabebuya di Bukit Parapuar
Dukung PSN Smelter Merah Putih Kolaka, Menteri ESDM Resmikan 2 Masjid
7 Komplikasi Kesehatan yang Sering Dialami Anak dengan Down Syndrome, Jangan Diabaikan
Dan Ashworth Beres, Manchester United Langsung Incar Mantan Petinggi Chelsea
Aksi Warga Muna Barat Jebak dan Tangkap Buaya Raksasa
Apa Itu Gestun? Ketahui Risiko dan Alasan Dilarang oleh Bank Indonesia
Cek Fakta: Klarifikasi Video 100 Anak Korban Perang Gaza Diselamatkan ke Hotel di Indonesia