, Jakarta Para atlet profesional perlu menjaga postur tubuh lantaran memiliki kaitan erat dengan prestasinya.
Hal ini disampaikan Profesor Bedah Ortopedi Fakultas Kedokteran Universitas Pembangunan Nasional (UPN) Veteran Jakarta, Basuki Supartono.
Menurut Basuki semua struktur sistem tubuh atlet harus berkualitas agar berfungsi maksimal dan menghasilkan kinerja optimal. Salah satu struktur tersebut adalah postur tubuh.
Advertisement
“Postur tubuh yang baik sangat membantu kinerja atlet. Postur tubuh yang baik simetris dan seimbang memberikan fondasi yang kokoh dan memungkinkan beban terdistribusi merata ke seluruh tubuh,” kata Basuki dalam keterangan tertulis yang diterima Health , Senin (27/11/2023).
Postur tubuh yang baik memberikan stabilitas, keseimbangan, kekuatan, daya tahan, dan kelenturan. Hal ini memungkinkan atlet menjalani aktivitas tinggi dan menanggung beban berat selama latihan dan kompetisi.
Postur tubuh menjadi faktor penting dalam pemanduan bakat, seleksi, dan perancangan program latihan untuk menghasilkan atlet juara dan terhindar dari cedera.
Sedangkan, postur tubuh di luar norma berpotensi menyebabkan kelelahan, rentan cedera dan dapat menjadi masalah serius. Cedera atau trauma minimal yang dialami terus menerus dalam jangka waktu lama akan menimbulkan kerusakan struktur jaringan tubuh. Kerusakan tersebut mengakibatkan penurunan aktivitas biokimia sel dan menimbulkan penurunan fungsi tubuh.
Jika dibiarkan, ini berpotensi memicu penyakit ikutan seperti pengapuran sendi lutut. Muncul keluhan nyeri, bengkak, kaku, gangguan gerak, dan deformitas sehingga mengganggu aktivitas dan performa atlet.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Kelainan Jaringan Penyangga Postur Tubuh
Basuki menambahkan, postur tubuh disangga oleh jaringan lunak (jaringan ikat sendi) dan jaringan keras (tulang dan sendi).
Jika terjadi kelainan pada jaringan-jaringan itu, maka akan timbul tanda khas, seperti:
- Hiperlaksitas (laxity/sendi bergerak melampaui range normal)
- Kondisi kaki yang datar (flat feet)
- Asimetri tulang belakang (skoliosis)
- Asimetri sendi panggul (limb leg discrepancy)
- Sendi lutut menyerupai huruf O (bow leg atau genu varum).
“Kelainan tersebut menyebabkan postur tubuh menjadi asimetris dan tidak anatomis sehingga menurunkan stabilitas, kemampuan menahan beban dan membuat atlet rentan cedera,” terang Basuki.
Advertisement
Penilaian Postur Tubuh
Maka dari itu, penilaian postur tubuh dapat dilakukan untuk memastikan bahwa tubuh memiliki postur yang baik. Dan jika ada kelainan, maka bisa segera dilakukan penanganan.
Penilaian postur tubuh dilakukan melalui pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang.
Pemeriksaan Fisik
Pemeriksaan fisik adalah prosedur sederhana yang dapat dilakukan dengan cepat dan mudah. Terutama oleh individu terlatih seperti dokter, perawat, pelatih, guru pendidikan jasmani. Pemeriksaan ini juga dapat dilakukan oleh orangtua, keluarga, atlet, atau individu lain.
“Pemeriksaan dapat dilakukan kapan saja sesuai kebutuhan, tapi sebaiknya dilakukan pada dua momen penting saat pemanduan bakat (talent scouting) dan proses seleksi penerimaan atlet,” kata Basuki.
Pemeriksaan dilaksanakan di seluruh tubuh dan anggota gerak seperti tangan, leher, tulang belakang, panggul, lutut, dan kaki. Hasil pemeriksaan dicatat dan dianalisis untuk menghasilkan kesimpulan serta rekomendasi lanjutan.
Pemeriksaan Penunjang
Sedangkan, pemeriksaan penunjang dilakukan guna validasi hasil pemeriksaan fisik. Selain itu, untuk mengevaluasi sejauh mana tingkat keparahan untuk menentukan rencana pengobatan.
Pemeriksaan ini menggunakan berbagai alat, baik yang menggunakan radiasi maupun tidak. Pemeriksaan dilakukan untuk mendeteksi kelainan postur seperti pada tulang belakang, sendi lutut, dan kaki.
Periksa Tulang Belakang, Kaki, dan Sendi Lutut
Dalam pemeriksaan penunjang, setidaknya ada tiga hal yang dapat diperiksa yakni pemeriksaan tulang belakang, kaki, dan sendi lutut.
Pemeriksaan Tulang Belakang
Pemeriksaan tulang belakang bertujuan mengevaluasi tingkat keparahan skoliosis, rotasi tulang belakang, keselarasan tulang pelvis, usia atlet dan lainnya.
Pemeriksaan ini menggunakan pencitraan sinar-X yaitu foto polos tulang belakang. Hasil pemeriksaan memperlihatkan struktur tulang vertebra dan tulang pelvis, keselarasan, simetrisitas, rotasi, dan fleksibilitas tulang belakang.
Pemeriksaan sinar-X memiliki kelemahan berupa paparan radiasi, tapi hal ini dapat diatasi dengan penggunaan alat formmetri yang menggunakan prinsip optical stereographic. Jenis pemeriksaan ini memungkinkan evaluasi dalam keadaan statis maupun dinamis.
Pemeriksaan Kaki
Pemeriksaan kaki bertujuan mengetahui tinggi lengkungan kaki (arch pedis atau arkus pedis). Pemeriksaan ini dapat dilakukan dengan metode foot print (cap kaki) atau dengan alat pedoscan.
Dalam metode cap kaki, atlet menginjakkan kakinya pada media cetakan dan luas cetakan kaki dinilai apakah termasuk kaki normal, arkus tinggi, atau kaki bebek. Metode pedoscan memberikan gambaran selain lengkungan kaki juga efek tekanan pada kaki.
Pemeriksaan Sendi Lutut
Sedangkan, pemeriksaan sendi lutut bertujuan melakukan evaluasi kesegarisan bentuk sendi lutut.
Kesegarisan (sumbu mekanik) adalah garis yang menghubungkan titik tengah tulang femur pada bagian kepala dengan garis tengah sendi pergelangan kaki. Kesegarisan tercapai jika garis ini melewati titik tengah sendi lutut.
“Alat pemeriksaannya menggunakan sinar ronsen atau MRI. Kesegarisan dilakukan dengan mengambil gambar ronsen sendi panggul, lutut, dan pergelangan kaki dalam satu lembar film rontgen.”
Kelainan bentuk sendi lutut genu varum terjadi jika garis mekanik berada di sisi dalam lutut. Pemeriksaan bentuk sendi lutut melibatkan pengambilan foto sendi lutut dalam posisi berdiri, baik dari sisi anterior (depan) maupun lateral (samping).
Pada saat pemeriksaan ronsen, pasien diminta berdiri untuk melihat efek tekanan atau gravitasi pada sendi lutut. Pada hasil ronsen, tampak celah sendi di bagian dalam lutut lebih sempit dibandingkan dengan sisi luar, ini dapat diindikasikan sebagai kelainan bentuk sendi lutut, yang dikenal sebagai kaki O atau genu varum.
Terkini Lainnya
Osha Penyandang Autisme Pertama yang Taklukkan Marathon 42K Ungkap Manfaat Berlari
Kelainan Jaringan Penyangga Postur Tubuh
Penilaian Postur Tubuh
Pemeriksaan Fisik
Pemeriksaan Penunjang
Periksa Tulang Belakang, Kaki, dan Sendi Lutut
Pemeriksaan Tulang Belakang
Pemeriksaan Kaki
Pemeriksaan Sendi Lutut
Postur Tubuh
postur tubuh atlet
Atlet
kelainan postur tubuh
postur tubuh adalah
postur tubuh yang baik
Performa Atlet
Idul Adha
Jangan Kelewatan, Ini Batas Aman Konsumsi Daging agar Tidak Hipertensi
6 Potret Krisdayanti Rayakan Idul Adha 2024 dengan Cucu di Malang, Raul Lemos Gendong Baby Azura
Angkut 70 Ton Hasil Menggunduli Hutan, Kapten Kapal Lebaran Idul Adha di Penjara
KRL Jabodetabek Angkut 324 Ribu Penumpang di Hari Raya Idul Adha 2024
3.976 Hewan Kurban di Kota Bandung Tak Layak Potong, Mengapa?
6 Potret Gala Sky Rayakan Idul Adha 2024, Salat Id Lalu Nyekar ke Makam Vanessa Angel dan Bibi Andriansyah
Piala Eropa 2024
Prediksi Euro 2024 Turki vs Georgia: Santapan Empuk di Grup F?
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Grup Euro 2024: Siapa Lolos ke Babak 16 Besar?
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Euro 2024: Ukraina Disebut Bawa Beban Berat Saat Kalah Telak 0-3 Lawan Rumania
Hasil Euro 2024 Austria vs Prancis: Kylian Mbappe Buang Peluang Emas, Les Bleus Menang Karena Gol Bunuh Diri
Sebentar Lagi, Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Prancis: Kylian Mbappe Berapa Gol?
Kate Middleton
Ahli Bahasa Tubuh Ungkap Interaksi Viral Kate Middleton dan Pangeran William Saat Trooping the Colour 2024
Pesan Mengharukan Anak-Anak Kate Middleton untuk Pangeran William di Father's Day, Banjir Pujian Netizen
Top 3: Pembaca Gerak Bibir Ungkap Larangan Tegas Kate Middleton pada Anaknya
Pesan Singkat tapi Menyentuh Ketiga Anak Pangeran William di Hari Ayah Sedunia: Kami Mencintaimu Papa
Ahli Baca Bibir Ungkap Larangan Tegas Kate Middleton pada Anaknya, Pangeran Louis
Potret Kate Middleton di Trooping the Colour 2024, Penampilan Perdana Usai Diagnosis Kanker
Haji 2024
DPR Akan Segera Bentuk Pansus Haji, Buntut Banyak Masalah Haji Berulang
PERDOKHI Sumsel Terbentuk, BPKH Harap Pelayanan Kesehatan Calon Jemaah Haji Semakin Maksimal
Jamaah Haji Nafar Awal Kembali ke Hotel pada Selasa 18 Juni 2024
Kapuskes Haji Kemenkes: Dampak Murur Luar Biasa, Tak Banyak Jemaah Sakit
Pamer Ibadah Haji di Medsos, Ustadz Adi Hidayat UAH: Awas Riya, Itu Paling Bahaya!
PPIH Imbau Jemaah Haji dengan Risiko Tinggi hingga Lanjut Usia Badal Lontar Jumrah
TOPIK POPULER
Populer
Makan Daging Kambing Berpotensi Tingkatkan Risiko Darah Tinggi? Begini Kata Ahli
Kim Seon Ho K-Drama List, Ciumannya di Drakor Ini Sempat Viral Ditonton 20 Juta Kali
Pusing Saat Bangun Pagi Usai Pesta Olahan Daging Sapi, Tongseng, dan Sate Tanda Kolesterol Tinggi?
3 Tips Makan Daging Kurban Idul Adha Tanpa Takut Hipertensi dan Asam Urat, Caranya Gampang Banget
Pesan Mengharukan Anak-Anak Kate Middleton untuk Pangeran William di Father's Day, Banjir Pujian Netizen
Mengharukan! Irfan Hakim Persembahkan Sapi Kurbannya yang Mahal untuk 2 ART dan Timnya
Cara Mengolah Daging Kambing Tanpa Bau Khas, Begini Triknya
Viral! Ojol Angkut Jenazah Bayi Dibungkus Plastik Gegara Keluarga Tak Mampu Bayar Ambulans
2 Bahan Alami Ini Mampu Kontrol Kolesterol Karena Kalap Makan Daging Kurban Idul Adha
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Republik Ceko: Saatnya Cristiano Ronaldo Unjuk Kebolehan
Penampilan Unik Para Pemain ke-12 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Turki vs Georgia: Santapan Empuk di Grup F?
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Grup Euro 2024: Siapa Lolos ke Babak 16 Besar?
Berita Terkini
Rempah Rendang Daging Sapi Apa Saja? Ini Resep Lengkapnya
Polisi Akan Periksa 2 Korban Pelecehan yang Diduga Dilakukan Eks Rektor Universitas Pancasila
Cegah Anggota Terjerumus Judi Online, Begini Cara Polda Metro Jaya
Telan Rp 25 Miliar, Proyek Pasar Glendoh Grobogan Rampung Juli 2024
Pengamat: BHP Starlink harus Dievaluasi untuk Tingkatkan Iklim Telekomunikasi dan PNBP Negara
ASEAN U-16 Boys Championship 2024 Bergulir di Indonesia dan Ditayangkan Indosiar, Garuda Asia Siap Pertahankan Gelar Juara
Rahasinya Ada di 2 Bumbu Dapur, Ini Trik Efektif Hilangkan Bau Prengus Daging Kambing
8 Potret Aurelie Moeremans dan Tyler Bigenho Resmi Pacaran, Sama-Sama Blasteran
Orang Pelit Wajib Didendami Kata Gus Baha
Kerinduan Ria Ricis pada Anaknya Saat Menunaikan Ibadah Haji
Bagian-Bagian Tubuh Sapi yang Memiliki Daging Terbanyak dan Tips Memasaknya
Apa Itu Hari Tasyrik? dan Alasan Mengapa Diharamkan Berpuasa
Komisi VIII Kritik Kemenag yang Alihkan Kouta Tambahan Haji ke ONH Plus
Lumat Dallas Mavericks, Boston Celtics Juara NBA 2024
7 Potret Bulan Madu Debi Sagita dan Marco Ivanos di Pulau Menjangan