, Jakarta - Idul Adha identik dengan olahan daging sapi dan daging kambing yang menggugah selera, seperti sate dan tongseng. Namun, bagi sebagian orang, pagi hari setelah pesta daging kurban bisa jadi mimpi buruk.
Bangun tidur dengan kepala pusing bukan hal menyenangkan. Tidak sedikit yang percaya bahwa ini merupakan tanda kolesterol tinggi.
Baca Juga
Daging merah, terutama bagian berlemak, mengandung kolesterol tinggi. Kolesterol adalah zat lemak yang penting bagi tubuh, tapi jika berlebihan bisa menumpuk di arteri, seperti dikutip dari situs American Heart Association pada Selasa, 18 Juni 2024.
Advertisement
Penumpukan ini memicu terjadinya aterosklerosis, kondisi yang menyempitkan pembuh darah dan menghambat aliran ke otak.
Pusing bisa jadi salah satu gejala kolesterol tinggi. Saat aliran darah ke otak terganggu, otak kekurangan oksigen dan nutrisi. Hal ini bisa memicu pusing dan bahkan pingsan pada kasus berat.
Namun, pusing di waktu bangun tidur dan malam sebelumnya habis menyantap sate atau tongseng tidak selalu kolesterol tinggi.
"Tentu tidak bisa dihubungkan langsung makan daging kurban dengan kolesterol. Untuk mengetahuinya harus periksa kadarnya di laboratorium," kata Mantan Direktur Jenderal Pengendalian Penyakit dan Mantan Kabalitbangkes Kemenkes RI, Prof Tjandra Yoga Aditama kepada Health melalui aplikasi pesan singkat.
Lebih lanjut dijelaskannya bahwa penyebab dari pusing ketika bangun tidur bisa macam-macam. "Bisa juga enggak sakit apa-apa tapi karena kurang tidur atau mimpi buruk," ujarnya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Pusing Saat Bangun Tidur Habis Makan Daging Kambing, Kapan Harus Minum Parasetamol?
![Jangan Panik Jika Pusing Setelah Makan Olahan Daging Sapi, Daging Kambing, Sate, Tongseng, Ini Penjelasannya ( / Switzy Sabandar)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/lDj98aR5XJ-_LoMXtl_-VPwj_dY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1390734/original/051953500_1477915130-KAmbing_Sate_Klathak_2.jpg)
Oleh sebab itu, Tjandra Yoga menyarankan bagi siapa saja yang merasa pusing untuk tidur lagi selama dua hingga tiga jam, lalu mandi air hangat, minum secangkir teh atau kopi panas sambil sarapan dan ngobrol santai.
"Biasanya akan hilang sakit kepalanya," kata Tjandra Yoga.
"Kalau enggak hilang juga, boleh minum parasetamol atau analgesik 1 tablet. Kalau sampai siang masih juga, baru pikir ada penyakit apa enggak dengan pemeriksaan ke dokter," tambahnya.
Advertisement
Apa Ciri Ciri Orang Terkena Kolesterol?
Kolesterol tinggi seringkali disebut 'silent killer' karena gejalanya yang tidak kentara. Namun, jika dibiarkan, kolesterol tinggi dapat memicu penyakit serius seperti jantung dan stroke. Kenali ciri-ciri kolesterol tinggi agar kamu dapat mengambil tindakan pencegahan sejak dini.
Gejala Umum Kolesterol Tinggi
- Nyeri Dada: Salah satu tanda paling umum dari kolesterol tinggi adalah nyeri dada. Ini terjadi karena penumpukan plak kolesterol di arteri jantung, menghambat aliran darah dan menyebabkan rasa tidak nyaman, seperti dikutip dari situs resmi Siloam Hospital.
- Nyeri atau Kram pada Tungkai: Kolesterol tinggi juga dapat mengganggu aliran darah ke kaki, menyebabkan nyeri, kram, atau rasa terbakar.
- Xanthoma: Benjolan kecil berwarna kuning di sekitar mata, siku, lutut, atau bokong bisa menjadi tanda adanya xanthoma, yaitu deposit lemak akibat kolesterol tinggi.
- Lingkar Kornea Berwarna Putih Keabu-abuan: Kondisi ini, yang disebut arcus senilis, dapat muncul pada orang dengan kolesterol tinggi, terutama di usia muda.
Gejala Kurang Umum Kolesterol Tinggi
Selain gejala umum di atas, ada beberapa gejala lain yang mungkin mengindikasikan kolesterol tinggi:
- Sering Mengantuk dan Kelelahan
- Penurunan Nafsu Makan
- Pusing dan Sakit Kepala
- Mual dan Muntah * Sesak Napas
Kolesterol Tidak Boleh Makan Apa Aja?
Dokter biasanya memberikan obat untuk pasien dengan kolesterol tinggi. Untuk pasien dengan kolesterol rendah, dokter umumnya menganjurkan konsumsi makanan rendah lemak dan rutin berolahraga.
Kolesterol tinggi harus segera diturunkan karena meningkatkan risiko penyakit koroner. Kematian akibat gagal jantung paling sering dialami oleh orang-orang dengan kolesterol melebihi 40.
Meskipun dokter memberikan obat penurun kolesterol, pasien tetap harus memilih makanan sehat dan mengikuti aturan makan yang benar. Pasien yang mengonsumsi obat penurun kolesterol harus makan seperti yang tercantum di bawah ini, seperti dikutip dari Boldsky.
- Makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayur, biji-bijian.
- Ikan.
- Minyak zaitun.
- Pastikan sumber karbohidrat yang dikonsumsi adalah yang rendah karbohidrat.
- Pasien dengan kolesterol tinggi harus mengurangi konsumsi gula karena dapat meningkatkan kadar trigliserida.
- Hindari makan buah jeruk bersamaan dengan obat kolesterol karena dapat menghasilkan zat-zat beracun.
Terkini Lainnya
19 Obat Kolesterol di Apotek dan Harganya, Baca Aturan Minum Sebelum Konsumsi
Makan Pepaya, Cara Enak Turunkan Kolesterol Usai Banyak Santap Daging Kurban
5 Resep Jamu Kunir Rebus yang Efektif Turunkan Kolesterol dan Asam Urat Secara Alami
Pusing Saat Bangun Tidur Habis Makan Daging Kambing, Kapan Harus Minum Parasetamol?
Apa Ciri Ciri Orang Terkena Kolesterol?
Gejala Umum Kolesterol Tinggi
Gejala Kurang Umum Kolesterol Tinggi
Kolesterol Tidak Boleh Makan Apa Aja?
Kolesterol Tinggi
Pusing
daging sapi
sate
Tongseng
Gejala Kolesterol
Rekomendasi
Makan Pepaya, Cara Enak Turunkan Kolesterol Usai Banyak Santap Daging Kurban
5 Resep Jamu Kunir Rebus yang Efektif Turunkan Kolesterol dan Asam Urat Secara Alami
13 Ciri-Ciri Awal Seseorang Terkena Kolesterol Tinggi, Perlu Diwaspadai
Gejala-gejala pada Tubuh yang Bisa Dikenali Bila Kolesterol Sedang Tinggi, Salah Satunya Merasa Kram
8 Obat Alami Kolesterol yang Aman dan Mudah Didapat, Berikut Ramuannya
Gampang Ditiru, Ini Resep Bikin Rebusan Daun Alpukat untuk Jaga Kadar Kolesterol
5 Resep Es Tomat Segar untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi
Minuman Penurun Kolesterol dr Zaidul Akbar dan Cara Membuatnya, Langsung Ampuh
Bolehkah Pengidap Kolesterol Tinggi Boleh Makan Daging Kurban? Begini Pandangan Medisnya
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Gol Lautaro Martinez Pastikan Argentina Lolos ke Perempat Final
Hasil Copa America 2024: Gol Martinez Pastikan Kemenangan Argentina atas Chile
Erik ten Hag Membuat Permintaan Khusus pada Manchester United Buat Rekrut Pemain Ini
Hasil Copa America 2024: Kanada Unggul Tipis Atas Peru
Link Live Streaming Copa America 2024 Chile vs Argentina, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Top 3 Berita Bola: Timnas Indonesia U-16 Sikat Filipina, Manchester United Gaet Pemain Denmark Lagi
Kalahkan Filipina, Coach Nova: Timnas Indonesia U-16 Kurang Kreatif, Untung Punya Keunggulan Fisik
Daftar Negara Tersukses Sepanjang Sejarah Piala AFF U-16, Indonesia Peringkat Berapa?
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Kerja Keras, Garuda Nusantara Amankan 3 Poin
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Garuda Nusantara Belum Cetak Gol
Judi Online
Data Terkini, Polda Metro Jaya Tangkap 56 Pelaku Judi Online
Berantas Judi Online, Polda Metro Jaya Bakal Kejar Bandar sampai ke Taiwan
Promosi Judi Online di Medsos, Selebgram Bogor Diringkus
Transaksi Judi Online Terus Melonjak, Nilainya Segini pada Kuartal I 2024
Antisipasi Judi Online, Kapolda Metro Jaya Instruksikan Bhabinkamtibmas Turun
Haji 2024
Bacaan Doa Menyambut Kepulangan Jemaah Haji 2024 yang Diajarkan Nabi
Data Terkini Jemaah Haji Indonesia 2024 Meninggal di Tanah Suci
Puluhan Ribu Jemaah Haji Pulang ke Indonesia Lewat Bandara Soetta hingga 21 Juli 2024
Jemaah Haji Indonesia Tersasar sampai Tidak Makan 2 Hari, Dibantu Muthawif Malaysia Kembali ke Hotel
Mengapa Ada Larangan Keluar Rumah Sepulang Haji? Ini Penjelasannya
Benarkah Bid’ah jika Berkunjung ke Orang yang Pulang Haji? Buya Yahya Ungkap Fadhilahnya
TOPIK POPULER
Populer
Hari Anti Narkotika Internasional 26 Juni, GERAM: Narkoba Bagai Monster yang Renggut Masa Depan
5 Cara Suasana Hati Pengaruhi Kondisi Kulit, Mood yang Baik Jadi Kunci Kulit Sehat
Alkohol Renggut 2,6 Juta Nyawa Tiap Tahun, WHO: Mayoritas Laki-Laki
Solusi Atasi Rematik yang Sering Dialami Saat Usia Muda
Sudah Selesaikan Pendidikan di Sekolah Lansia, Kakek Nenek di Semarang Jalani Wisuda
8 Tanda Anak Usia Remaja Kecanduan HP, Orangtua Harus Tahu
Jangan Takut Berenang Saat Menstruasi, Begini Penjelasan Dokter
Jangan Berteriak, Ini 5 Tips Berkomunikasi dengan Orang yang Punya Gangguan Pendengaran
4 Fakta tentang Zhang Ziyu, Pebasket Wanita Asal China yang Punya Tinggi Badan Menjulang Capai 220 Cm
Jokowi Bicarakan Soal Penggunaan Kratom, Komisi IX DPR RI: Tunggu Penelitiannya Selesai Dulu
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Slovakia vs Rumania, Sebentar Lagi Tanding
Dapatkan Link Live Streaming Euro 2024 Ukraina vs Belgia, Tayang Sesaat Lagi
Link Live Streaming Euro 2024 Republik Ceko vs Turki, Kamis 27 Juni Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Slovakia vs Rumania, Rabu 26 Juni Pukul 23.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Ukraina vs Belgia, Rabu 26 Juni Pukul 23.00 WIB: Kesempatan Terakhir Rebut Tiket 16 Besar
Gareth Southgate Balas Seruan untuk Mainkan Cole Palmer dan Kobbie Mainoo di Euro 2024
Berita Terkini
Tetap Stylish dengan Kacamata Hitam, Intip Potret Sarwendah Liburan ke Korea Bersama Anak-anak dengan Wajah Pasca Operasi
Link Live Streaming Euro 2024 Slovakia vs Rumania, Sebentar Lagi Tanding
Ini Konsep Doa dalam Islam
Dapatkan Link Live Streaming Euro 2024 Ukraina vs Belgia, Tayang Sesaat Lagi
Dengue Slayers Challenge Jadi Terobosan Edukasi Penanganan DBD Bagi Generasi Muda
Indonesia Serius Garap Carbon Capture Storage, Nilai Ekonomi Jumbo Ini Bisa Dikantongi
Mutuagung Lestari Kantongi Kenaikan Laba 34,66% di Kuartal I 2024
Top 3 Berita Hari Ini: Warung PKL di Puncak Bogor Dibongkar, Warganet Sebut Sebagai Azab Cari Untung Berlebihan
Pupuk Indonesia Tepis Informasi NPK Phonska di Gorontalo Bercampur Kerikil
Rotasi Polri, Brigjen Whisnu Hermawan Jadi Kapolda Sumut
ONE Friday Fights 68 Hadirkan Duel Kejuaraan Dunia Kickboxing
Pembagian Wilayah Tambang ke Ormas Keagamaan akan Diatur Satgas Investasi
Sejalan dengan Indonesia, Rwanda Dorong Solusi Dua Negara untuk Konflik Palestina-Israel
9 Fakta Menarik Mata, Salah Satunya Otot yang Paling Aktif
Kasus Video Vulgar Libatkan Anak, Polisi Buru 3 Sosok Ini