, Jakarta - Setelah bangun tidur, biasanya orang tidak langsung bergegas ke kamar mandi. Kebanyakan orang akan sarapan terlebih dahulu sebelum akhirnya mandi.
Rutinitas pagi ini ternyata berdampak pada kesehatan gigi. Hal ini disampaikan oleh dokter gigi Sam Jethwa.
Menurutnya gosok gigi setelah sarapan menyebabkan kerusakan pada gigi.
Advertisement
"Menyikat gigi setelah sarapan, dapat menyebabkan kerusakan pada email gigi," kata Wakil Presiden British Academy of Cosmetic Dentistry tersebut.
Sam lebih lanjut mengatakan bahwa bahwa sikat gigi yang terbaik adalah sebelum sarapan.
"Menyikat gigi sebelum sarapan tidak hanya membantu menghilangkan akumulasi plak dari gigi, tapi juga membuat produksi air liur bekerja," kata Sam.
Air liur dianggap membantu bunuh bakteri penyebab bau mulut atau halitosis. Hal itulah mengapa disarankan agar menggosok gigi sebelum sarapan, karena membuat air liur berproduksi.
Mengutip dari New Yok Post pada Senin, 9 Oktober 2023, sebuah studi pada 2018 menemukan bahwa produksi air liur meningkat selama lima menit setelah gosok.
Kondisi tersebut efektif membunuh bakteri pemicu plak di mulut yang berkembang biak dalam semalam. Sebab, bakteri inilah yang menghasilkan bau mulut di pagi hari.
"Menyikat gigi sebelum sarapan juga membantu menghilangkan bakteri dan lingkungan asam yang dapat merusak email gigi," kata dokter gigi di klinik Paste Dental, Dr Alan Clarke.
Bila menu sarapan mengandung asam, beri jeda waktu 30 menit sebelum gosok gigi agar kandungan email pada gigi tidak luruh.
Saat malam pun, menyikat gigi seharusnya dilakukan bila kamu sudah tidak berencana untuk makan lagi atau sesaat sebelum tidur.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Obat Kumur Jadi Penyebab Gigi Rusak
![Gambar Ilustrasi Wanita Menggunakan Obat Kumur](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/GcqtBj1aLvg09Cz3zDLwxvi0QcM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3293679/original/066953700_1605093228-woman-using-mouthwash-rinse-mouth-dental-health-oral-hygiene-teeth-care_122732-713.jpg)
Terdapat panduan dari American Dental Association mengenai obat kumur yang dapat mencegah bakteri, plak, kerusakan gigi, dan radang gusi.
Namun, seorang dokter gigi bernama Gerry Curatola menegaskan bahwa obat kumur dapat membahayakan.
"Obat kumur sama sekali tidak ada gunanya dalam perawatan mulut," katanya.
Gerry mengklaim beberapa obat kumur mengandung bahan pengawet seperti paraben. Kandungan ini yang dapat merusak mikrobioma mulut.
"Saya selalu heran dengan dokter gigi yang memberikan obat kumur pada kunjungan pasien. Sedangkan obat kumur berisi alkohol, pewarna buatan, dan terbuat dari tar batu bara yang dikenal sebagai karsinogen," kata Curatola.
"Menggunakan obat kumur setelah menyikat gigi akan menyebabkan kerusakan gigi. Pasta gigi mengandung sekitar 1450 ppm fluoride yang merupakan konsentrasi ideal untuk melindungi gigi dari gula dalam makanan dan minuman yang dikonsumsi," kata Peterson seperti dilansir Fox News.
Berbeda dengan pasta gigi, kadar fluoride dari obat kumur jauh lebih rendah. Menurut Peterson, obat kumur hanya mengandung sekitar 220 ppm fluoride, sehingga tidak cukup untuk menghilangkan plak pada gigi.
Advertisement
Treatment Root Canals Termasuk
![Ilustrasi Merawat Gigi Menurun](https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/blank.png)
Sekitar 41.000 perawatan saluran akar gigi dilakukan setiap hari di AS, tapi Gerry menolak untuk jadi bagian dari tren tersebut.
Menurutnya perawatan ini membuat bakteri hilang dan menimbulkan kerusakan pada gigi.
"Ini adalah bakteri dan produk sampingan yang mengganggu regulasi sistem kekebalan tubuh. Jadi obat-obatan tersebut tidak sehat bagi pasien dalam jangka panjang," katanya.
Tidak hanya menyakitkan, prosedur ini memiliki risiko yang juga dikaitkan dengan peningkatan kadar endotoksin. Namun, penelitian mengenai fenomena masih terbatas.
Risiko saluran akar mencakup infeksi yang terus-menerus dan saluran akar yang tidak dirawat.
Pasta Gigi Arang Ternyata Sebabkan Gigi Rusak
Arang aktif diiklankan mampu memutihkan gigi dan memberikan nafas segar. Namun, Gerry memperingatkan bahwa bahan tersebut dapat bersifat abrasif dan bahkan merusak enamel gigi.
“Jika menyikat dengan pasta arang setiap hari, enamel akan terkikis dan gigi menjadi lebih sensitif," ujarnya.
Menurut penelitian lain, pasta gigi arang terlalu abrasif untuk penggunaan sehari-hari. Pasta gigi arang juga mengandung fluoride dan mineral yang membuat senyum sehat.
![Infografis 5 Tips Kuatkan Daya Tahan Mental agar Tubuh Lebih Sehat Cegah Covid-19. (/Trieyasni)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Ht2t_ZnQCfkqVYjALOL_17LHdxQ=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3631205/original/063209300_1636714005-Infografis_5_Tips_Kuatkan_Daya_Tahan_Mental_agar_Tubuh_Lebih_Sehat_Cegah_Covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
Obat Kumur Jadi Penyebab Gigi Rusak
Treatment Root Canals Termasuk
Pasta Gigi Arang Ternyata Sebabkan Gigi Rusak
Bau Mulut atau Halitosis
gosok gigi
Sarapan
Gosok Gigi Setelah Sarapan
Gosok Gigi Setelah Makan
Dampak
Sikat Gigi
Sikat Gigi Setelah Makan
makan
Bahaya
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
MKD DPR Sebut Hanya 2 Anggota Dewan yang Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
Populer
Latihan dan Olahraga untuk Meningkatkan Sirkulasi Darah ke Kulit Kepala
Frisian Flag Indonesia Resmikan Pabrik Baru di Cikarang, Terapkan Teknologi Ramah Lingkunan
DBD di Indonesia Mengganas, Vaksinasi Jadi Senjata Bagi Dunia Melawan Demam Berdarah Dengue
Adakah Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kesehatan Rambut? Ini Jawabannya
Makan Telur dan Kuningnya Bisa Bantu Turunkan Risiko Alzheimer, Ini Alasannya
Solusi atau Fiksi, Apakah Katarak Bisa Sembuh dengan Obat Tetes?
Efek Samping Obat-obatan Terhadap Pertumbuhan Rambut
Jemaah Haji yang Baru Tiba di Tanah Air Dianjurkan Jaga Kebugaran dengan Olahraga Ringan
Sandy Kristian Viral! Peserta Clash of Champions yang Juga Fanboy Kpop Jenius Peraih IPK 5.0
Orang di Atas 50 Tahun yang Kesepian Kronis Berisiko Lebih Tinggi Terkena Stroke
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Rabu 3 Juli Pukul 02.00 WIB: Siapa Lolos ke 8 Besar?
Link Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda: Uji Kelayakan Koeman
Euro 2024: Drama Penalti Cristiano Ronaldo, Air Mata Berubah Jadi Senyuman
UEFA Lakukan Penyelidikan, Bintang Inggris Jude Bellingham Terancam Larangan Bertanding di Euro 2024.
Berita Terkini
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bolehkah Puasa di Tanggal 1 Muharram alias 1 Suro, Bagaimana Hukumnya?
PSI Berikan Surat Tugas Menantu Pakde Karwo Bayu Airlangga Maju Pilkada Surabaya 2024
5 Olahraga yang Tepat untuk Memulai Gaya Hidup Sehat
HEADLINE: Pemerintah Wajibkan Pencadangan Data Nasional Usai Diserang Hacker, Langkah Terlambat?
Cara Masyarakat Jambi Melestarikan Adat Istiadat dan Lingkungan Lewat Lubuk Larangan
Seleksi Anggota Komisi Informasi Tahun 2024-2028 Dibuka, Berminat? Simak Persyaratannya
Gempa Hari Ini Selasa 2 Juli 2024 Getarkan Kepulauan Tanimbar Maluku
Kisah Sukses Jarot Setiawan, Mantan PMI Banyuwangi yang Sukses Jadi Pengusaha Susu Kambing Perah
Bupati Bandung Bertemu Ipar Raffi Ahmad, Ada Kerja Sama Politik?
3 Inovasi Karya Universitas Bangka Belitung Dilindungi Hak Paten