, Jakarta - Rasa percaya diri yang tinggi tidak bisa dimiliki oleh setiap orang meskipun kita semua tahu hal tersebut memiliki peran penting dalam kehidupan. Namun, ada banyak orang yang harus berjuang melawan krisis kepercayaan diri yang dimilikinya.
Jika rasa tidak percaya diri dibiarkan begitu saja maka akan berdampak pada diri. Lalu bagaimana supaya tetap bisa bertahan bahkan meningkatkan rasa percaya diri? Simak tipsnya berikut dikutip dari berbagai sumber termasuk Psychology Today:
Baca Juga
1. Lihat Pencapaian yang Dimiliki
Advertisement
Belajar untuk tidak membanding-bandingkan dengan apa yang sudah dimiliki orang laindan tetap fokus meraih impian. Ini mungkin tampak sederhana, tetapi merasa nyaman atas pencapaian yang telah kita lalui adalah awal yang baik bagi perubahan hidup kita.
2. Berani Meminta Bantuan
Hal yang wajar untuk meminta bantuan kepada siapapun, karena dengan begitu anda bisa belajar lebih dalam dan melatih kepercayaan diri anda untuk berinteraksi dengan orang lain.
Meminta bantuan tidak hanya membangun kepercayaan diri, tetapi juga memastikan bahwa Anda tetap percaya diri untuk melakukan hal tersebut.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tips Mengatasi Krisis Kepercayaan Diri
3. Coba untuk Rileks
Ada banyak hal yang dilakukan terlebih yang menantang bisa menimbulkan stres. Jadi, coba temukan cara untuk bersantai dan menyalurkan stres itu adalah hal yang paling penting. Misalnya seperti menghirup udara segar dapat membantu menjernihkan pikiran dan menyelesaikan masalah tanpa gangguan.
4. Merawat dan Menjaga Kesehatan Diri
Merasa nyaman dengan diri sendiri itu sulit jika tidak merawat tubuh dengan benar. Maka, ketika peduli dengan diri serta melakukan hal yang baik untuk diri sendiri maka kamus sudah melakukan sesuatu yang baik untuk tubuh, pikiran, dan jiwa.
Makan sehat, berolahraga, bermeditasi, dan banyak tidur adalah kunci untuk membantu membuat diri jadi nyaman.
Advertisement
Pilih Circle Pertemanan Positif
Orang-orang di sekitar sangat memengaruhi perasaan atau pandangan terhadap diri sendiri. Jika ada orang yang menghakimi atau kerap mengkritik dengan cara tidak apik, bisa berimbas pada kesehatan mental.
Namun, jika berinteraksi dengan orang-orang yang dapat menyemangati dan mendukung satu sama lain, akan merasa jauh lebih baik.
![Infografis Mengenal Mengenai Self Diagnosis pada Kesehatan Mental](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/m6jBWnZLZihFassQzGrgXjbM8xY=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4364114/original/005662700_1679241030-230319_JOURNAL_Salah_Persepsi_pada_Self_Diagnosis_S3.jpg)
Terkini Lainnya
Sering Merasa Insecure, 4 Zodiak Ini Perlu Lebih Percaya Diri
6 Zodiak Paling Percaya Diri, Bikin Orang di Sekitarnya Nyaman
7 Tips Meningkatkan Rasa Percaya Diri, Jadi Kunci Sukses Karier Profesional
Tips Mengatasi Krisis Kepercayaan Diri
Pilih Circle Pertemanan Positif
Percaya diri
Krisis Kepercayaan Diri
membangun rasa percaya diri
Gangguan Mental
mental
Insecure
Rekomendasi
6 Zodiak Paling Percaya Diri, Bikin Orang di Sekitarnya Nyaman
7 Tips Meningkatkan Rasa Percaya Diri, Jadi Kunci Sukses Karier Profesional
Bukan Cuma Leo, 4 Zodiak Ini Punya Tingkat Percaya Diri di Atas Rata-Rata
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Peru: Kesempatan Pelapis Tim Tango
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Kepala Desa di Sampang Diminta Jadi Pelopor Pencegahan Judi Online
Hoaks Terkini Seputar Judi Online, Simak Biar Tak Terpengaruh
Punya Ayah Kecanduan Judi dan Menafkahi Keluarga dari Uang Haram, Bagaimana Buya?
Top 3 News: Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro Jaya Sebut Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
Visi Eman Suherman Majukan Majalengka dengan Kolaborasi Disebut Menuai Dukungan Besar
Buka Mukerwil PPP Jambi, Mardiono Kobarkan Semangat Kader Jelang Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
Menko PMK Optimistis Angka Stunting 2024 Turun hingga di Bawah 20 Persen
Makanan Pencetus Migrain, Camilan Kesukaan Banyak Orang Masuk Daftar
Waspada Flu Singapura atau HFMD di Musim Liburan, Kasus Rentan Naik
Rambut Rontok Bikin Panik? Simak 6 Kemungkinan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Keluarga Tolak Autopsi pada Bayi Asal Sukabumi yang Meninggal Setelah Imunisasi
Kronologi Bayi Asal Sukabumi yang Meninggal Usai Mendapatkan Imunisasi
Mengoptimalkan Perkembangan Anak Usia Dini Perlu Kolaborasi Multisektor
Jangan Anggap Remeh Demam Berdarah Dengue, Cegah dengan Jaga Lingkungan dan Vaksinasi DBD
Antusiasme Fans Meluap! Yoshi TREASURE Ajak Teume Jakarta Nyanyi Bareng Lagu STUPID
Belanja Terus Menerus tapi Tetap Nggak Puas? Kenali 7 Gejala Kecanduan Belanja
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Menang 4-1, Spanyol Bungkam Perlawanan Gigih Georgia untuk Tiket Perempat Final
Hasil Euro 2024: Diwarnai Gol Salto Jude Bellingham, Inggris Sukses Tekuk Slovakia dengan Dramatis
Saksikan Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Georgia, Segera Dimulai
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Dapatkan Link Live Streaming 16 Besar Euro 2024 Inggris vs Slovakia, Tayang Sesaat Lagi
Berita Terkini
Tak Roboh Saat Perang Saudara, Patung Lilin Abraham Lincoln di AS Meleleh Akibat Panas Ekstrem
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Hasil Euro 2024: Menang 4-1, Spanyol Bungkam Perlawanan Gigih Georgia untuk Tiket Perempat Final
2.959 Personel Gabungan Dikerahkan Amankan Pesta Rakyat di Hari Bhayangkara ke-78
Prediksi Peramal India Kiamat 29 Juni Tak Terbukti, Ini 10 Tanda Hari Akhir dan Urutannya dalam Hadis
Konde Berbalon Seorang Pengantin Perempuan Bikin Heran Warganet, Buat Apa?
Bagaimana Bisa Jantung Terserang Rematik? 4 Faktor Ini Diduga Menjadi Penyebabnya
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 1 Juli 2024
Polisi Temukan Surat Permintaan Maaf Guru Honorer yang Bunuh Diri di Fly Over Cimindi
Ribuan Warga Bolmong Terdampak Banjir, BNPB Salurkan Bantuan Kebutuhan Pokok
Hasil Euro 2024: Diwarnai Gol Salto Jude Bellingham, Inggris Sukses Tekuk Slovakia dengan Dramatis
Hasto Pastikan Siap Hadiri Panggilan KPK Terkait Kasus Harun Masiku
Saksikan Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Georgia, Segera Dimulai
Kalau Ada yang Tidak Bisa Sholat, Siapa yang Salah? Ini Penjelasan Buya Yahya
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya