, Jakarta Kerja dari rumah atau work from home (WFH) selama pandemi COVID-19 membuat interaksi mata dengan layar gawai menjadi makin intens.
Menurut Ketua Contact Lens Service Jakarta Eye Center, DR. dr. Tri Rahayu, SpM(K), FIACLE, terlalu lama menatap layar gawai dapat memicu computer vision syndrome atau digital eye strain.
“Ini adalah kumpulan gejala yang berhubungan dengan gangguan penglihatan disebabkan oleh penggunaan gawai seperti komputer, ponsel, tablet, yang berlebihan,” ujar Tri dalam seminar daring F.N.M Society ditulis Senin (4/10/2021).
Advertisement
Baca Juga
Ia menambahkan, studi menunjukkan 80 persen masyarakat menggunakan komputer selama lebih dari 2 jam per hari. Hampir 60 persennya (59 persen) melaporkan keluhan mata.
Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PANRB) Tjahjo Kumolo menerbitkan Surat Edaran (SE) Nomor 57/2020 tertanggal 28 Mei 2020.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Penyebab Computer Vision Syndrome
Kondisi computer vision syndrome dapat disebabkan berbagai hal, lanjut Tri, yakni:
-Saat bekerja dengan perangkat digital mata harus fokus dan memfokuskan ulang terus-terusan.
-Mata sering bergerak maju mundur saat berpindah antara menatap layar dan bahan bacaan.
-Mata selalu bereaksi terhadap gambar yang bergerak dan berubah, pergeseran fokus, dan harus bolak balik mengirim perubahan bayangan ke otak.
-Kondisi mata diperburuk dengan kontras yang buruk, kecerahan layar, dan silau.
-Frekuensi mengedip berkurang.
“Saat menggunakan perangkat digital sebetulnya mata kita tidak melihat objek yang tetap, lain dengan ketika kita membaca buku sebagai objek tetap. Di layar digital, walau kita hanya melihat huruf itu sebetulnya titik-titik piksel yang selalu bergerak-gerak.”
Advertisement
Penyebab Lainnya
Penyebab lain dari computer vision syndrome adalah pencahayaan ruangan yang kurang baik atau redup. Belum lagi postur dan jarak mata ke gawai yang terlalu dekat.
“Karena di rumah itu memang tidak dirancang sebagai tempat bekerja yang baik jadi kita bekerja menggunakan komputer seadanya.”
“Bahkan kalau anak-anak mungkin sambil tiduran, rebahan, jika terlalu lama itu akan menyebabkan keluhan karena otot-otot tidak berfungsi secara benar.”
Adapun gejala yang dapat timbul adalah:
-Pandangan kabur.
-Penglihatan ganda.
-Mata kering.
-Rasa tidak nyaman pada mata.
-Mata terasa cepat panas.
-Sensasi mata berpasir.
-Mata sering berair.
-Mata sering merah.
-Nyeri kepala, leher, pundak, punggung.
Infografis PNS Bekerja dari Rumah Bakal Efektif?
![Infografis PNS Bekerja dari Rumah Bakal Efektif?](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Yv4CKJDyuMRZoQyqE8njk5ihsZg=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2881873/original/068582000_1565780730-Infografis_PNS_Bekerja_dari_Rumah_Mungkinkah.jpg)
Terkini Lainnya
Ini Rekomendasi Penggunaan Gawai Agar Mata Anak Tak Sakit
Ancaman Kesehatan Mata Bagi Anak yang Terlalu Lama Terpapar Gawai
Penyebab Computer Vision Syndrome
Penyebab Lainnya
Infografis PNS Bekerja dari Rumah Bakal Efektif?
WFH
gawai
paparan gawai
computer vision syndrome
Mata
Kesehatan Mata
Gangguan Penglihatan
Rekomendasi
Malang, Pria di Philadelphia Alami Gangguan Penglihatan Usai Bola Mata Disengat Lebah
Lamine Yamal
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Spanyol Sapu Bersih Seluruh Trofi di Euro 2024, Rodri, Olmo dan Yamal Lengkapi Kesempurnaan
Final Euro 2024 Spanyol vs Inggris, Lamine Yamal Dijamin Cetak Rekor Baru
Donald Trump
6 Fakta JD Vance, Senator Ohio yang Jadi Cawapres Donald Trump di Pilpres AS 2024
6 Fakta Senator JD Vance, Cawapres AS yang Digandeng Donald Trump Menuju Pemilu AS 2024
Kaus Bergambar Insiden Penembakan Donald Trump Marak Dijual
Dengan Telinga Diperban, Donald Trump Hadiri Konvensi Nasional Partai Republik 2024
Joe Biden Bantah Tudingan Dalang Penembakan Donald Trump, Waspada Kebijakan Trump Jelang Pilpres AS 2024
Euro 2024
Inggris Gagal Juara Euro 2024, Gareth Southgate Putuskan Mundur
Bandingkan Hadiah Juara Euro 2024 dan Copa America 2024, Mana Lebih Besar?
Tumpah Ruah Warga Spanyol Sambut Parade Kemenangan Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Berapa Nilai Hadiah yang Diterima?
Parade Juara Euro 2024, Timnas Spanyol Naik Bus Terbuka
Copa America 2024
Bandingkan Hadiah Juara Euro 2024 dan Copa America 2024, Mana Lebih Besar?
Top 3 Berita Bola: Hasil Final Copa America 2024 Argentina vs Kolombia: Bukti Kedigdayaan Albiceleste
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Daftar Lengkap Juara Copa America Sepanjang Masa, Argentina Kuasai Podium Tertinggi
James Rodriguez jadi Pemain Terbaik di Copa America 2024, Segini Harganya jika Dibanding Messi
Lionel Messi Berlinang Air Mata Usai Alami Cedera di Final Copa America
TOPIK POPULER
Populer
Cuaca Ekstrem dari Hujan dan Lembap ke Panas dan Kering Bisa Bikin Kulit Lebih Sensitif
Viral Kisah Pemuda Ponorogo Ngaku Dapat Tiket Garuda Seumur Hidup Gara-Gara Lahir di Pesawat
Apa Itu Tasua dan Asyura, Ketahui Keutamaan Puasa Sunah pada 9 dan 10 Muharam
Mayoritas Dialami Laki-Laki, Apa Itu Hemofilia dan Apa Penyebabnya?
4 Tips Minum Kopi agar Dapat Manfaat Baiknya, Termasuk Hindari Saat Perut Kosong
Transformasi Digital dalam Dunia Kesehatan, Langkah untuk Tingkatkan Kualitas Layanan
Dijuluki Superfood dan Obat Alami, Manfaat Rebusan Daun Salam untuk Penyakit Apa Saja?
Kulit Kering dan Bersisik Saat Cuaca Dingin: Kenali Penyebab dan Tips Perawatan yang Tepat
Anak Malas Makan Usai Kemoterapi? Bisa Jadi Ada Efek Perubahan Indra Pengecap Rasa atau Dysgeusia
Tanda Bahaya Anak yang Mual dan Muntah Usai Kemoterapi, Orangtua Wajib Tahu
Piala Presiden 2024
Maruarar Ungkap Alasan Piala Presiden 2024 Tetap di Emtek Group
Sahroni DPR: Hubungan Baik Polri dan PSSI Kunci Sukses Piala Presiden 2024
Daftar Hadiah Piala Presiden 2024: Juara Rp 5 Miliar, Match Fee Rp 350 Juta
Gelar Piala Presiden 2024, Erick Thohir Tidak Ingin Tragedi Kanjuruhan Terulang
Piala Presiden 2024 Dipastikan Tanpa Suporter Tandang, Ketum PSSI Erick Thohir Beber Alasannya
Berita Terkini
Bakal Calon Pilkada Riau 2024, Simak Pula Tahapan dan Jadwal Penyelenggaraannya
Kimberly Ryder Gugat Cerai Edward Akbar, Desta Berewokan Setelah Transplantasi Rambut
Viral Pemuda Interpretasi Dakwah Ustaz Abdul Somad untuk Orangtua Tuli, Warganet: Jadi Ingat Drakor Twinkling Watermelon
Diduga Mark Up Nilai Rapor, 51 Siswa SMPN Depok Dianulir Masuk SMA Negeri
Indonesia Bakal Terapkan Bea Masuk, Harga Keramik Bakal Tembus Segini
Benarkah Dosa Istri akan Ditanggung Oleh Suami? Simak Penjelasan Ini
Juliette Angela Kekeuh Ingin Cerai dari Sexy Goath, Pengacara Ungkap Alasannya
14 Contoh Kesan dan Pesan untuk Kakak Pendamping MPLS, Menyentuh Hati
Ketua Umum PBNU Angkat Bicara Terkait Pertemuan Lima Kader NU dengan Presiden Israel
Kronologi dan Solusi PTPN IV Regional II untuk KUD Setia Abadi Terkait Kebun Plasma
Inggris Gagal Juara Euro 2024, Gareth Southgate Putuskan Mundur
Gus Yahya Pastikan Kader NU yang Bertemu Presiden Israel Bakal Kena Sanksi
Ini Dampaknya jika Tarif Cukai Rokok Naik Terus Menerus
Bakal Calon Pilkada Sumbar 2024, Nama Petahana Gubernur hingga Anggota DPD
Balai Kota Takahama Jepang Kebakaran, 5 Orang Terluka