, Jakarta Orang terus mencari obat ajaib untuk mempermudah usaha mereka menurunkan berat badan. "Ramuan" terbaru yang sedang heboh diperbincangkan adalah baking soda (soda kue).
Melansir Women's Health, Sabtu (14/7/2018), beberapa blog mengklaim, baking soda bisa mempercepat penurunan berat badan. Namun faktanya, tidak ada sains yang mendukung pernyataan ini.
Advertisement
Simak Pula
"Baking soda adalah senyawa kimia bernama sodium bikarbonat," jelas Rachele Pojednic, Ph.D, asisten profesor nutrisi di Simmons College, Amerika Serikat.
Ketika kamu minum baking soda (biasanya dicampur dengan air putih), mereka akan bereaksi dengan asam dalam perut dan membentuk garam, air, dan karbon dioksida.
"Penggunaan sodium bikarbonat secara medis yang paling umum adalah sebagai antasid," jelas Pojednic.
Kandungan alkalin dalam baking soda sebenarnya memang memiliki manfaat tersendiri. Mereka bisa menenangkan gangguan pencernaan dan mual.
Ini karena, mual atau gangguan pencernaan terjadi akibat ada kelebihan asam dalam perut. Inilah kenapa, alkalin dari baking soda bisa membuat perutmu terasa lebih nyaman, dan lebih ringan.
"Ph (asam) dalam perut seharusnya sangat rendah, yang kemudian membuat protein tercerna pada tahap awal," ujar Pojednic. "Jika kamu makan protein (atau lemak) dalam jumlah besar, sel gastrik mau tidak mau akan mengeluarkan asam tambahan untuk menguraikan makanan tadi."
Saksikan juga video menarik berikut:
BE HEALTHY: Aturan Olahraga untuk Turunkan Berat Badan
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Baking Soda
![Baking Soda](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Ng-llonv9YUE7SiNX5FKIxk2fRo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2101602/original/059577900_1524137301-iStock-613250628.jpg)
Asam sendiri seharusnya tidak menimbulkan sakit perut. Namun, jika terlalu banyak tekanan dalam perut, asam akan menekan esofagus dan menimbulkan iritasi seperti gangguan pencernaan atau naiknya asam lambung.
Jadi, jika kamu mengonsumsi antasid (seperti baking soda), perut akan terasa lebih tenang.
Tapi harus diingat juga, walau baking soda bisa membuat perut jadi lebih nyaman, mereka tidak bisa membantu penurunan berat badan.
"Tidak ada manfaat fisiologis dari sodium bikarbonat yang akan mendongkrak penurunan berat badan. Kecuali mungkin, membuat perutmu terasa lebih penuh, sehingga menurunkan asupan kalori," lanjut Pojednic.
Penting untuk diingat, turun berat badan hanya terjadi ketika kamu menciptakan defisit kalori dalam tubuh. Hal ini hanya bisa dicapai jika tubuhmu membakar lebih banyak kalori dari yang kamu konsumsi.
Meminum baking soda tidak akan membuat kalori ekstra menghilang begitu saja.
Terkini Lainnya
15 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami, Aman, dan Cepat
2 Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pria dan Wanita Secara Akurat
Manfaat Baking Soda
Baking Soda
Berat Badan
Tips Diet
Rekomendasi
5 Kebiasaan Pagi yang Bikin Kurus, Cocok Buat Kamu yang Ingin Turunkan Berat Badan
Ingin Diet? Lakukan 7 Cara Ini untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus ke Gym
6 Makanan yang Bikin Kenyang Tahan Lama, Cocok untuk Menu Diet
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
Populer
Pertama di Asia Tenggara, Lactacyd Baby Wash Jalin Kolaborasi dengan CoComelon
Kondisi Mata Bisa Jadi Indikator Kesehatan Secara Menyeluruh, Dokter: Periksa Rutin
Transformasi Kesehatan Wanita, Kadin dan Brawijaya Hospital Bersatu Lawan Kanker Payudara dan Serviks
Fun Match Turnamen Badminton, Atlet Bulu Tangkis Bakal Lawan Selebtok di Tanjung Barat Pekan Ini
Terbangun Tengah Malam dengan Kondisi Lapar, Ini 8 Makanan yang Bisa Dikonsumsi Tanpa Khawatir Berat Badan Naik
2 Ciri Kamu Tak Bisa Jadikan Mantan Sebagai Teman, Salah Satunya Masih Cinta
7 Tips Mencegah dan Meringankan Nyeri Otot
Pantau Tinggi Badan Anak di Sekolah, Dokter: Penting untuk Deteksi dan Intervensi Masalah Psikososial
Jerawat Membandel di Pipi, Ini Penyebab dan Solusi Efektif untuk Mengatasinya
Ancaman Serius yang Perlu Diwaspadai, Bagaimana Cara Mendeteksi Kanker Paru-paru?
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Prancis, Sabtu 6 Juli Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman Jumat 5 Juli Pukul 23.00 WIB, Duel Raksasa di 8 Besar
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
LPG 3 Kg Langka di Pasaran, DPRD Desak Pemkab Banyuwangi Cari Solusi
Toyota Indonesia Resmikan Fasilitas Isi Ulang Baterai xEV di Gandaria City Mal
3 Kode Redeem Genshin Impact Terbaru 5 Juli 2024, 300 Primogems Gratis Siap Diklaim!
Saham GOTO Lolos Papan Pemantauan Khusus Meski Parkir di Level Gocap 3 Bulan
Erick Thohir Bakal Sikat Oknum Koruptor Kasus Indofarma, Siapa Dia?
Kisruh soal Impor Beras, DPR Bisa Bergerak dengan Buat Pansus
Soraya Rasyid Menolak Tuduhan Jadi Orang Ketiga di Rumah Tangga Andrew Andika dan Tengku Dewi
Aktivitas Kawasan Gedebage Bandung Meningkat, Alasan Pemprov Jabar Rencana Buka Kembali 2 Gerbang Tol
Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Prancis, Sabtu 6 Juli Pukul 02.00 WIB
Transformasi Yayasan BUMN, Erick Thohir Langsung Gandeng Temasek Foundation
5 Potret Anak Maudy Koesnaedi dan Diah Permatasari Jadi Model Jersey Timnas Indonesia
Kumpulan Hoaks Seputar Kecelakaan Kapal, Simak Faktanya
Masa Tugas Satgas BLBI Akan Diperpanjang, Menko Hadi: Masih Banyak Aset yang Harus Diselesaikan
IHSG Ditutup Perkasa di Tengah Tekanan Bursa Asia