, Jakarta - Dalam penelitiannya, Psikiater Victor Frankl mendefinisikan sikap "tragic optimisme" merupakan cara pandang yang terlalu optimis terlepas dari masalah yang dihadapi. Baik itu permasalahan hidup, rasa kehilangan, rasa sakit, emosi, dan rasa bersalah yang kerap kita hadapi.
Sementara sikap "toxic positivity" atau "pemikiran positif yang beracun" menegaskan bahwa kita seharusnya hanya memiliki pola pikir yang baik-baik saja. Sikap ini mendorong kita untuk merasakan emosi sulit yang berasal dari suatu tragedi dan menemukan makna di dalamnya.
Baca Juga
Menurut Bright Side, bersikap positif itu memanglah sangat penting, tetapi itu tidak selalu menjadi satu-satunya jawaban dalam menghadapi sebuah krisis.
Advertisement
Saksikan Video Berikut Ini:
Nekat mudik saat Lebaran, Pemerintah Kota Madiun mempersiapkan bekas rumah tahanan militer untuk isolasi warga. Sementara itu volume arus penumpang pesawat melalui Bandara Juanda Surabaya meningkat. Peningkatan diduga karena masyarakat menghindari at...
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Menyebabkan Kerugian
![self love](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/N8UJvt6g2hWGAKAPUNSC6rZ-IXs=/0x533:5472x3617/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2930077/original/049724500_1570162932-pexels-3012168.jpg)
Menjadi positif dalam keadaan darurat dalam beberapa kasus dapat berbahaya bagi kita. Misalnya, orang-orang yang berada dalam suatu "hubungan yang melecehkan" mungkin meremehkan beratnya pelecehan tersebut dan memilih untuk tetap berada dalam hubungan tersebut.
Mereka akan memiliki pemikiran yang terlalu positif, memiliki harapan bahwa pelaku kekerasan mereka akan berubah, sehingga memaafkan mereka untuk itu.
Advertisement
Menyangkal Perasaan Kita yang Sebenarnya
![Ilustrasi orang bahagia](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Ip_4UpYyZ8MIXblg2zX25uuoaCk=/0x0:750x423/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2748094/original/029139800_1552292202-Brooke_Cagle.jpg)
Ketika kita memaksakan diri untuk hanya melihat sisi baiknya, kita menekan emosi negatif, yang bisa membuatnya lebih kuat. Perasaan ini bisa meletus suatu hari nanti, terutama saat kita menghadapi tragedi. Kita bahkan bisa merasa malu atau bersalah karena memiliki perasaan yang sulit ini.
Dengan tetap bersikap positif, kita akan cenderung tidak meminta bantuan karena kita pikir kita baik-baik saja dan tidak membutuhkan apa pun. Dan ini sangatlah berbahaya.
Tidak dapat Tumbuh Saat Masa Krisis
![Merasa Tidak Bahagia](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/XfaHOeIWrGUYfmU2ets8S02jICQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3097523/original/081061400_1586355342-woman-standing-in-front-of-brown-wood-plank-1458826.jpg)
Menjadikan "pemikiran positif" sebagai mantra penyematan dapat secara tak langsung membunuh kemampuan kita untuk menghadapi tantangan secara langsung. Dengan menghindari emosi negatif, kita bisa kehilangan informasi berharga.
Katakanlah seorang wanita baru saja kehilangan seseorang yang penting baginya. Jika dia mengabaikan kesedihannya, dia mungkin masih menyangkal bahwa orang tersebut tidak akan pernah kembali dan mungkin tidak dapat menangani pengaturan pemakaman atau bahkan kehidupan setelah orang tersebut pergi.
Advertisement
Optimisme Saja Tidak Cukup
![Ilustrasi galau, sedih, kecewa](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/C0Kz48jpFZ8iM8JDiLV1RsFae4g=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3285097/original/071787500_1604374127-nik-shuliahin-BuNWp1bL0nc-unsplash.jpg)
Meski begitu, bersikap optimis tetap penting, namun bukan satu-satunya hal yang kita sadari saat menangani krisis. Kita seharusnya masih merasakan sakit, tetapi kita bisa membalik naskah dengan mengubah penderitaan kita menjadi mencapai sesuatu.
Rasa bersalah adalah emosi manusia normal yang tidak boleh kita hindari, tetapi melaluinya, kita dapat mengambil kesempatan untuk berubah menjadi lebih baik. Saat dihadapkan pada kehilangan, kita seharusnya tetap merasakan kesedihan, tetapi kita bisa belajar dari perasaan ini dan menjalani hidup sepenuhnya.
Makna Memberi Harapan untuk Menangani Tragedi
![Ilustrasi sedih | Adrien Olichon dari Pexels](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/sf-HsId9Ip6TaDqWOcuEexFSfkw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3245054/original/098964500_1600748272-pexels-adrien-olichon-2736135.jpg)
Terlepas dari apa yang dilemparkan kehidupan kepada kita, jika kita dapat menemukan makna di baliknya, kita dapat bergerak maju dan suatu hari menemukan kebahagiaan sejati dalam hidup.
Harapan memungkinkan kita untuk menyeimbangkan hal-hal buruk yang sedang terjadi saat ini dengan kemungkinan bahwa kita dapat mengalami makna dari tragedi.
Ini adalah inti dari "tragic optimisme", yang mungkin merupakan penangkal "tocix positivity".
Reporter: Lianna Leticia
Terkini Lainnya
Waspada! Marah-marah Bisa Picu Risiko Terkena Serangan Jantung
Gus Baha Ungkap yang Perlu Dilakukan saat Emosi
Kritik Pedas Gus Baha terhadap Hakim, Memvonis Orang dalam Kondisi Ini
Saksikan Video Berikut Ini:
Menyebabkan Kerugian
Menyangkal Perasaan Kita yang Sebenarnya
Tidak dapat Tumbuh Saat Masa Krisis
Optimisme Saja Tidak Cukup
Makna Memberi Harapan untuk Menangani Tragedi
Optimisme
positif
Pola Pikir
Solusi
Berita Terkini
Emosi
Rekomendasi
Gus Baha Ungkap yang Perlu Dilakukan saat Emosi
Kritik Pedas Gus Baha terhadap Hakim, Memvonis Orang dalam Kondisi Ini
3 Langkah Ini Bisa Bantu Lepas Dari Kebiasaan Buruk, Yuk Coba!
4 Cara Mengembangkan Integritas untuk Mencapai Keseimbangan Emosi
Hoaks Bisa Bikin Anda Terpikat, Berikut Faktanya
Gampang Emosi, Coba Satu Hal Ini agar Diri Tenang
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
1 Juli 2023: Bus Pariwisata Hangus Terbakar Usai Tabrak Pembatas Jalan di Maharashtra India, 25 Orang Tewas
Populer
Indonesia Kecam Keputusan Israel Sahkan Pos Pemukiman Yahudi, Dinilai Langgar Hukum Internasional dan Resolusi PBB
Korea Utara Sebut Hubungan AS, Jepang, dan Korea Selatan bak NATO Versi Asia
Mengenal Kampung Oben, Desa Inklusif yang Berdayakan Penyandang Disabilitas
Rencana Israel Legalkan 5 Permukiman Yahudi di Tepi Barat Picu Kecaman Internasional
Ketegangan AS-Tiongkok Meningkat Akibat Masalah Kabel Bawah Laut, Beijing Dituduh Lakukan Spionase
Pria di Florida AS dalam Kondisi Kritis Usai Diserang Hiu
1 Juli 2023: Bus Pariwisata Hangus Terbakar Usai Tabrak Pembatas Jalan di Maharashtra India, 25 Orang Tewas
Pasukan Israel Lancarkan Serangan Bom ke 2 Kota di Lebanon Selatan
Dikira Alkohol, 4 Nelayan di Sri Lanka Tewas Usai Minum Air dari Botol yang Ditemukan di Laut
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Prancis vs Belgia di Babak 16 Besar, Senin 1 Juli Pukul 23.00 WIB
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Berita Terkini
Pejabat Hamas: Tak Ada Kemajuan Soal Diskusi Gencatan Senjata
Jumlah Warga Miskin Indonesia Turun 0,33 Persen, Jumlahnya Masih 25,22 Juta Jiwa
10 Rekomendasi Drama Jepang Tentang Makna Kehidupan, Wajib Ditonton
Menko Polhukam Ungkap Strategi BSSN Perkuat Keamanan Siber Pasca Serangan Ransomware PDNS 2
Mengapa Sering Terbangun dari Tidur di Tengah Malam? Ketahui 6 Penyebabnya
Link Live Streaming Euro 2024 Prancis vs Belgia di Babak 16 Besar, Senin 1 Juli Pukul 23.00 WIB
Puluhan WNA Bangladesh Terdampar di Sukabumi, Kapal Ditenggelamkan Patroli Australia
Kejar Target Pembiayaan 166.000 Rumah, SMF Minta Suntikan Dana Rp 1,89 Triliun
Presiden Jokowi Pimpin Upacara Puncak HUT ke-78 Bhayangkara
Ilmuwan Jepang Ciptakan Robot Pakai Kulit Hidup Manusia, Bisa 'Senyum' Sendiri
Aksi Dua Lipa di Festival Glastonbury 2024 Jadi Ajang Perang Bendera Antara Pendukung Palestina dan Israel
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
5 Resep Oseng Kambing yang Nikmat, Praktis Dimasak
Rencana Bea Masuk Produk China 200 Persen, Pengamat: Bukan Solusi