, Jakarta Indonesia, yang terkenal dengan kekayaannya akan rempah-rempah dan tanaman obat, mempersembunyikan banyak resep tradisional jamu. Salah satu contohnya adalah jamu pegal linu, yang terbukti efektif mengatasi nyeri sendi dan asam urat.
Bahan-bahan seperti temulawak, jahe, kunyit, kayu manis, ginseng, dan lainnya sering digunakan dalam jamu pegal linu. Menariknya, kita tidak harus membeli jamu tersebut, karena kita bisa membuatnya sendiri di rumah.
Baca Juga
Berikut beberapa resep jamu pegal linu yang bisa dicoba di rumah, dirangkum pada (31/05/2024).
Advertisement
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Jamu Beras Kencur
Bahan-bahan :
- 150 gram beras
- 250 gram kencur
- 2 sentimeter jahe
- 250 gram gula jawa
- 3-4 sendok makan gula pasir
- 2 liter air
- 1/4 sendok teh garam
Langkah-langkah :
1. Rendam beras selama 3-6 jam.
2. Kupas jahe dan kencur, lalu sisihkan.
3. Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan irisan tipis gula jawa.
4. Tambahkan garam dan gula pasir, kemudian masak hingga mendidih dan cicipi rasanya.
5. Angkat dan biarkan dingin, saring airnya dan sisihkan.
6. Cuci beras dan tiriskan, lalu sangrai hingga kering dan berwarna kecoklatan.
7. Tumbuk atau blender beras yang sudah disangrai hingga halus.
8. Ulek atau blender halus kencur dan jahe, kemudian campurkan dengan air gula dan beras tumbuk.
9. Saring jamu ke dalam wadah atau botol lain.
10. Simpan di dalam kulkas dan hidangkan dingin.
Advertisement
Jamu Kunyit Asam Sirih
Bahan-bahan :
- 750 ml air
- 5 lembar daun sirih
- 5 ruas kunyit
- 5-6 biji asam jawa
- 1 ruas jahe1 buah jeruk lemon/nipis
- Sedikit garam
- Gula jawa secukupnya
Langkah-langkah :
1. Cuci bersih semua bahan, kemudian parut kunyit dan jahe.
2. Rebus air sampai mendidih, lalu tambahkan kunyit, jahe, asam jawa, dan daun sirih. Masak hingga aroma harum tercium.
3. Tambahkan gula jawa dan sejumput garam, lalu aduk hingga larut.
4. Setelah mendidih lagi, angkat dan saring ke dalam wadah lain.
5. Biarkan sedikit mendingin, kemudian tambahkan perasan jeruk nipis secukupnya dan aduk hingga merata.
6. Tuangkan ke dalam gelas dan nikmati selagi hangat (atau simpan di kulkas jika ingin dingin).
Jamu Temulawak Kunyit Jahe
Bahan-bahan :
- 100 gram temulawak
- 50 gram kunyit
- 50 gram jahe emprit
- 1 sdt gula
- 300 ml air
Langkah-langkah :
1. Bersihkan temulawak, kunyit, dan jahe emprit, kemudian iris tipis-tipis.
2. Rebus semua bahan dengan air hingga mendidih.
3. Setelah airnya sedikit menguap, matikan api.
4. Saring jamu dan nikmati selagi hangat.
Advertisement
Wedang Uwuh
Bahan-bahan :
- 4 gelas air
- 2 batang serai geprek
- 3 cm jahe geprek
- 3 lembar daun pandan
- 2 lembar daun salam
- 5 butir cengkeh
- 3 biji kapulaga
- 2 batang kayu manis
- 2 sdm gula merah serut
- 1 sdm madu
Langkah-langkah :
1. Panaskan air dalam panci besar hingga mendidih.
2. Masukkan serai, jahe, daun pandan, daun salam, cengkeh, kapulaga, dan kayu manis ke dalam panci.
3. Rebus semua bahan tersebut selama 15-20 menit hingga rempah-rempah mengeluarkan aromanya.
4. Tambahkan gula merah yang telah diserut ke dalam panci, lalu aduk hingga larut dalam air.
5. Sesuaikan rasa dengan menambahkan madu sesuai selera untuk memberikan rasa manis alami.
6. Biarkan wedang uwuh mendidih selama beberapa menit agar semua bahan dan rempah-rempah tercampur dengan baik.
7. Setelah itu, saring wedang uwuh untuk memisahkan rempah-rempah dari airnya.
8. Tuangkan dalam cangkir atau gelas saji, dan wedang uwuh siap untuk disajikan.
Wedang Jahe Kayu Manis Serai
Bahan-bahan :
- 1 liter air
- 1 rimpang jahe geprek
- 1 batang serai geprek
- 1 batang kayu manis bubuk
- Gula jawa secukupnya
- Madu secukupnya
Langkah-langkah :
1. Rebus air hingga mendidih, lalu tambahkan jahe dan serai.
2. Rebus sebentar hingga tercium aroma wangi.
3. Tambahkan kayu manis bubuk dan gula jawa secukupnya, kemudian matikan api.
4. Tuangkan ke dalam gelas saji dan koreksi rasanya.
5. Tambahkan madu secukupnya untuk menambah rasa manis, dan nikmati selagi hangat.
Advertisement
Rebusan Apa untuk Badan Pegal-pegal?
Seperti beras kencur dan temulawak, jahe juga dapat meregangkan otot-otot tubuh yang kaku akibat aktivitas fisik berat. Anda bisa mengonsumsi jahe dengan cara merebusnya dengan air dan minum air rebusannya secara rutin 2-3 kali sehari sampai pegal linu hilang.
Rebusan Daun Apa untuk Pegal Linu?
Untuk mengatasi pegal linu, Anda bisa memanfaatkan daun pandan.
Advertisement
Apa Saja Bahan Jamu Pegal Linu?
Sebagai ramuan tradisional siap seduh, Jamu Komplit Pegal Linu mengandung madu, beras kencur, jeruk nipis, pil ginseng, dan jahe wangi.
Daun Apa untuk Menghilangkan Nyeri Sendi?
Ekstrak daun kayu putih dapat digunakan sebagai obat topikal untuk mengobati nyeri radang sendi.
Advertisement
Apa Nama Obat Pegal Linu Seluruh Badan?
Selain istirahat dan memperbaiki gaya hidup, Anda bisa mencoba obat pegal linu seluruh badan seperti Neo Rheumacyl Neuro, Panadol, Counterpain Cream, Salonpas Koyo, dan Cap Lang Minyak Urut GPU Sereh.
Terkini Lainnya
Tidak Hanya Burung, 9 Hewan Ini Dipercaya Bisa Terbang di Udara
10 Hewan dengan Durasi Hibernasi Terpanjang di Dunia, Nomor 1 Bukan Beruang
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
Jamu Beras Kencur
Jamu Kunyit Asam Sirih
Jamu Temulawak Kunyit Jahe
Wedang Uwuh
Wedang Jahe Kayu Manis Serai
Rebusan Apa untuk Badan Pegal-pegal?
Rebusan Daun Apa untuk Pegal Linu?
Apa Saja Bahan Jamu Pegal Linu?
Daun Apa untuk Menghilangkan Nyeri Sendi?
Apa Nama Obat Pegal Linu Seluruh Badan?
news update
content
Jamu Tradisional
resep jamu pegal linu
Obat Nyeri Sendi
Obat asam urat alami
Rekomendasi
10 Hewan dengan Durasi Hibernasi Terpanjang di Dunia, Nomor 1 Bukan Beruang
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
7 Makhluk Misterius yang Hingga Kini Masih Menjadi Misteri Besar
10 Burung dengan Kicauan Paling Keras, Beberapa Bahkan Hidup di Indonesia
10 Jenis Kucing Tercantik di Dunia Menurut A-Z Animals, Apakah Kucing Kesayanganmu Termasuk?
11 Hewan Ajaib yang Bisa Mengubah Jenis Kelaminnya
Daftar 10 Hewan yang Memiliki Mata Buta Namun Tetap Bisa Menjalani Kehidupannya dengan Kemampuan Ini
7 Burung Paling Mematikan di Dunia, Ternyata Ada yang Punya Racun
10 Hewan Langka yang Diduga Punah, Kini Muncul Kembali dan Ditemukan Hidup
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
10 Burung dengan Kicauan Paling Keras, Beberapa Bahkan Hidup di Indonesia
7 Makhluk Misterius yang Hingga Kini Masih Menjadi Misteri Besar
Jangan Diambil Hati, 3 Zodiak Ini Mungkin Lupa Ulang Tahunmu Tanpa Disengaja
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
5 Trik Ini Bantu Gula yang Menggumpal Saat Disimpan Kembali Masir dan Bisa Digunakan
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Daftar Makanan yang Mengandung Banyak Vitamin D dan Jumlah yang Harus Dipenuhi Tiap Harinya
Pluang Plus Genjot Pertumbuhan 22 Kali Lipat, Ini Caranya
Ahli Ungkap 3 Cara Sederhana Menambah Energi Tanpa Minum Kopi, Patut Dicoba
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman Jumat 5 Juli Pukul 23.00 WIB, Duel Raksasa di 8 Besar
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Berita Terkini
Rayakan Ulang Tahun ke-7, Wuling Tebar Promo DP Murah Rp 8 Jutaan untuk Mobil Listrik
Alasan 2 Raksasa Eropa Tunda Investasi Proyek Baterai di Maluku Utara
Pemprov Jabar Perkuat Kapasitas SDM dan Infrastruktur Guna Mengantisipasi Serangan Siber
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman Jumat 5 Juli Pukul 23.00 WIB, Duel Raksasa di 8 Besar
Aurelie Moeremans Bagikan Tips Padu-padan Sneaker, Gaya Kasual sampai Feminin
Anak Song Il Kook Merasa Bersalah Ayahnya Sulit Dapat Pekerjaan: Kami Membatasi Kariernya...
Menko Polhukam: Satgas BLBI Memperoleh Rp38,2 Triliun Sejak 2021
Aktor Bollywood Raama Mehra Ditangkap Usai Selundupkan Hewan Dilindungi
Potret Cathy Sharon Ajak Anak Liburan di Amerika, Penampilan Curi Perhatian
Aturan Zulkifli Hasan Ini Diklaim Bikin Kabur Pembeli Barang Branded ke Malaysia
Kaesang Pangarep Blusukan di Tanjung Priok
Ngeri, Pria Ini Alami Gangguan Penglihatan Usai Disengat Lebah di Bola Mata