, Jakarta - Jagung menjadi salah satu bahan makanan yang kaya akan karbohidrat. Oleh karena itu, banyak individu yang memanfaatkan jagung sebagai pengganti nasi. Namun, ternyata jagung tidak hanya mengandung karbohidrat, tetapi juga mengandung berbagai nutrisi penting dan bermanfaat lainnya.
Nutrisi-nutrisi tersebut antara lain kalori, vitamin B1, vitamin A, kalsium, lemak, protein, fosfor, ferum, dan air.
Baca Juga
Panen Jagung di Lokasi Sulit, Mentan Puji TNI AD
Inovasi Nasi Jagung dan Singkong yang Enak Dikonsumsi dan Pulen, Alternatif Karbohidrat Rendah Gula untuk Penderita Diabetes
VIDEO: Kementerian Pertanian Ekspor 50 Ribu Ton Jagung ke Filipina
Tidak hanya buahnya yang memiliki manfaat, air rebusan jagung juga memiliki berbagai macam khasiat yang baik untuk tubuh. Salah satu manfaatnya adalah kemampuannya dalam menurunkan kolesterol.
Advertisement
Dengan mengonsumsi air rebusan jagung secara teratur, Anda dapat merasakan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, jagung tidak hanya dapat dijadikan sebagai pengganti nasi yang lezat, tetapi juga sebagai alternatif sehat yang memberikan nutrisi dan khasiat penting bagi tubuh.
Oleh karena itu, ketahui beberapa manfaat air rebusan jagung bagi kesehatan, seperti merangkum dari berbgai sumber:
1. Menurunkan kadar gula darah
Jagung diketahui memiliki kandungan gula alami yang lebih sehat dikonsumsi bagi pengidap diabetes. Untuk menurunkan kadar gula darah, Anda dapat mencoba cara yang cukup mudah, yaitu merebus jagung bersama dengan tangkainya menggunakan air secukupnya.
Caranya adalah dengan memasukkan jagung dan tangkainya ke dalam panci, lalu tambahkan air secukupnya. Setelah itu, rebuslah jagung hingga air mendidih dengan api sedang. Pastikan jagung benar-benar matang dan empuk sebelum Anda mengambil air rebusannya.
Setelah jagung matang, tuangkan air rebusan jagung ke dalam gelas. Anda dapat menunggu beberapa saat hingga suhu air sedikit lebih hangat sebelum meminumnya. Pastikan air rebusan jagung tidak terlalu panas agar aman untuk dikonsumsi.
Dengan rutin mengonsumsi air rebusan jagung, Anda dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara alami. Jagung mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu mengontrol penyerapan gula dalam tubuh. Selain itu, jagung juga memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah yang signifikan setelah dikonsumsi.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Mengatasi batu ginjal
Jagung, selain menjadi salah satu makanan yang lezat, juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Salah satu manfaatnya yang tidak kalah penting adalah kemampuannya dalam mengatasi batu ginjal. Bagi Anda yang sedang mengalami masalah dengan batu ginjal, air rebusan jagung bisa menjadi solusi alami yang efektif.
Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, Anda dapat mencoba resep air rebusan jagung berikut ini. Ambil 4 buah jagung muda dan tambahkan 1 genggam rambut jagung serta 8 helai daun keji beling segar.
Rebus semua bahan tersebut dengan 110 ml air hingga mendidih. Setelah itu, saring air rebusan jagung tersebut dan minum secara rutin setiap hari.
Air rebusan jagung memiliki kandungan nutrisi yang berperan penting dalam mengatasi batu ginjal. Kandungan asam sitrat dalam jagung dapat membantu mencegah pembentukan kristal dalam ginjal yang menjadi penyebab utama terbentuknya batu ginjal.
Selain itu, air rebusan jagung juga memiliki sifat diuretik yang dapat membantu mengeluarkan racun dan zat-zat berbahaya dalam tubuh melalui urine.
Dengan mengonsumsi air rebusan jagung secara rutin, Anda dapat membantu melarutkan batu ginjal yang ada dan mencegah terbentuknya batu ginjal baru. Namun, penting untuk diingat bahwa pengobatan alami ini tidak bisa menggantikan pengobatan medis yang direkomendasikan oleh dokter.
Jika Anda mengalami gejala yang parah atau tidak kunjung membaik, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Advertisement
3. Menurunkan kolesterol
Air rebusan jagung telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Khasiat ini dapat diperoleh dengan mengonsumsi air rebusan jagung yang masih muda, karena jagung muda mengandung flavonoid yang memiliki tingkat antioksidan yang tinggi.
Flavonoid ini bermanfaat dalam mencegah penyempitan pembuluh darah, sehingga dapat mengendalikan kadar kolesterol dengan baik dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner.
Untuk memanfaatkan manfaat air rebusan jagung ini, Anda dapat merebus 3 buah jagung muda tanpa kulit dengan 10 gelas air. Rebus jagung hingga air mendidih, kemudian saring air rebusan jagung yang telah jadi.
Air rebusan jagung siap dikonsumsi dan dapat diminum secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Dengan mengonsumsi air rebusan jagung secara teratur, Anda dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan menjaga kesehatan jantungmu. Jagung muda yang kaya akan flavonoid dapat membantu mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah yang dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol.
Dengan demikian, Anda dapat mengontrol kadar kolesterol dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner.
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Air rebusan jagung telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan nutrisi yang terdapat dalam jagung, seperti vitamin, mineral, dan serat, memiliki efek positif dalam menjaga kesehatan jantung.
Dalam proses merebus, nutrisi tersebut larut dalam air dan menghasilkan minuman yang kaya akan zat-zat penting untuk menurunkan tekanan darah.
Untuk membuat air rebusan jagung, Anda perlu menyiapkan 5-7 buah jagung muda yang sudah dicuci bersih. Setelah itu, tambahkan 1 genggam rambut jagung ke dalam panci yang berisi 200 ml air.
Rebus campuran tersebut hingga mendidih dan biarkan selama beberapa menit agar nutrisi dari jagung dan rambut jagung terlepas ke dalam air. Setelah itu, saring ramuan tersebut ke dalam gelas.
Air rebusan jagung ini dapat diminum rutin setiap hari untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan serat dalam jagung dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, vitamin dan mineral yang terkandung dalam jagung juga dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah.
Terkini Lainnya
Panen Jagung di Lokasi Sulit, Mentan Puji TNI AD
Inovasi Nasi Jagung dan Singkong yang Enak Dikonsumsi dan Pulen, Alternatif Karbohidrat Rendah Gula untuk Penderita Diabetes
VIDEO: Kementerian Pertanian Ekspor 50 Ribu Ton Jagung ke Filipina
1. Menurunkan kadar gula darah
2. Mengatasi batu ginjal
3. Menurunkan kolesterol
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Kolesterol Tinggi
jagung
Manfaat Jagung
Kesehatan
Kolesterol
Air Rebusan Jagung
Manfaat Air rebusan jagung
Rekomendasi
Inovasi Nasi Jagung dan Singkong yang Enak Dikonsumsi dan Pulen, Alternatif Karbohidrat Rendah Gula untuk Penderita Diabetes
Bulog Sudah Serap Jagung Dalam Negeri Capai 18.000 Ton
Bapanas Minta Bulog dan Pengusaha Serap Jagung Petani, Dilarang Impor!
Curah Hujan Rendah, Sederet Pangan Ini Ternyata Bisa Tumbuh Subur di Pulau Rote
Bukan Masuk Freezer, Ini Cara Awetkan Jagung Sampai 3 Minggu Agar Tidak Keriput,
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3 Berita Bola: Timnas Belanda Lolos ke Perempat Final Euro 2024, Ronald Koeman Malah Menyesal
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Copa America 2024 Argentina Vs Ekuador: Tim Tanggo Didukung Rekor Apik
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
Bobby Nasution Terima Pinangan PKB Jadi Bakal Cagub di Pilkada Sumut 2024, Cari Cawagub Perempuan
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Populer
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
Pluang Plus Genjot Pertumbuhan 22 Kali Lipat, Ini Caranya
7 Makhluk Misterius yang Hingga Kini Masih Menjadi Misteri Besar
Peduli Lingkungan, Perusahaan Komestik Korea Bersihkan Sampah Sungai Citarum
10 Hewan dengan Durasi Hibernasi Terpanjang di Dunia, Nomor 1 Bukan Beruang
6 Alasan Kenapa Melajang Lebih Baik Bagi Kesehatan Mental
11 Hewan Ajaib yang Bisa Mengubah Jenis Kelaminnya
Penerima Beasiswa LPDP Tingkatkan Literasi Anak di Daerah 3T
10 Burung dengan Kicauan Paling Keras, Beberapa Bahkan Hidup di Indonesia
3 Cara Mengolah Daun Salam Agar Bermanfaat Bagi Kesehatan
Ketua KPU
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Jokowi Sebut Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari dari Ketua KPU Masih Diproses
DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Jokowi Pastikan Pilkada 2024 Jujur dan Adil
Berita Terkini
Karen Agustiawan Pernah Menang Kasasi Lawan Kejagung, KPK Tak Mau Kecolongan
Ayu Ting Ting Putus Pertunangan, Bagaimana Hukum Batal Nikah setelah Lamaran dalam Islam?
Tergiur Emas Milik Korban Ternyata Imitasi, Sepasang Kekasih jadi Tersangka Kasus Pembunuhan Wanita di Sukabumi
Mengapa Food Testing Sebelum Pesta Pernikahan Penting Dilakukan Calon Pengantin?
Polisi Buru 2 DPO Terkait 45 Kg Sabu yang Disimpan dalam Mobil di Parkiran RS Fatmawati
Mau Cepat Kaya? Coba Amalkan Ini Tiap Jumat dari Guru Sekumpul, Rezeki Datang Tak Terduga
Pengantin Habiskan Bujet Katering Pernikahan Rp216 Juta, Menunya Sushi Tei sampai Kopi Kenangan
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Ambung Gila, Permainan Mistis yang Libatkan Roh
Mengenal Asteroid Ryugu, Lebih Tua dari Matahari
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Jumat 5 Juli 2024
Dahlan Iskan Dicecar KPK soal Perannya Sebagai Kuasa Pemegang Saham PT Pertamina di Kasus Korupsi LNG
Duga Penyidik Tak Profesional, Petani Lapor Propam Polda Kalteng
Jakarta BIN vs Pertamina Enduro Mengawali Empat Besar PLN Mobile Proliga 2024
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini