, Jakarta Menyikat gigi memang sudah menjadi rutinitas harian yang tidak boleh ditinggalkan, ya. Sesibuk atau selelah apapun Anda menjalani hari, tidak boleh sampai terlupa untuk menyikat gigi demi menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Namun, mungkin sudah termakan iklan atau memang sudah menjadi kebiasaan, ketika memakai pasta gigi, apakah Anda biasanya akan memenuhi bagian atas sikat giginya? Namun sudah tahu belum kalau nyatanya hal tersebut justru tidak perlu dilakukan, lho.
Nah, bersiaplah untuk terkejut! Rupanya, jumlah pasta gigi yang harus kita gunakan pada gigi kita hanya sebagian kecil dari itu—setidaknya menurut salah satu dokter gigi di TikTok yang kami lansir dari Health, Senin (23/10/2023).
Advertisement
Gao Jye Teh, DDS, seorang dokter gigi yang berbasis di Malaysia, menjadi viral di TikTok pada tahun 2020 karena berbagi beberapa nasihat kesehatan mulut dan dalam prosesnya menjadi bintang kebersihan gigi di media sosial. Dua tahun kemudian, pada tahun 2022, video yang sama ditonton lebih dari 12 juta kali, dan Dr. Gao Jye telah memperoleh lebih dari 220.000 pengikut TikTok.
Jadi, berapa banyak pasta gigi yang disarankan Dr. Gao Jye untuk Anda gunakan saat menyikat gigi? Inilah yang perlu Anda ketahui. Bisa jadi Anda sendiri tidak menyadarinya dan tetap memilih menggunakan pasta gigi sepenuh bagian atas sikat gigi.
Untuk itu, yuk, simak uraian lengkapnya supaya tidak salah lagi dan demi menjaga kesehatan gigi Anda.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Berapa Banyak Pasta Gigi yang Cukup?
Dalam video TikTok tersebut, Dr. Gao Jye menunjukkan kepada penonton seperti apa jumlah pasta gigi yang tepat, dan ternyata Anda hanya membutuhkan seukuran kacang polong. Dan sebenarnya, hal ini juga tertulis di kemasan pasta gigi, yang mungkin saja banyak orang yang tidak menyadari hal itu.
Dr. Gao Jye mengatakan bahwa penggunaan pasta gigi lebih dari seukuran kacang polong menimbulkan risiko paling signifikan bagi anak-anak yang belum tumbuh gigi dewasa.
Hal ini karena fluoride jika tertelan dalam jumlah banyak dapat menyebabkan kondisi kosmetik yang disebut fluorosis gigi pada gigi yang sedang berkembang, jelas Dr. Gao Jye. "Implikasi kosmetik berkisar dari perubahan warna ringan hingga noda kuning dan cokelat hingga lubang yang terlihat jelas pada gigi."
Geoffrey Morris, DMD, seorang dokter gigi kosmetik dan restoratif di Boca Raton, Florida, membenarkan rekomendasi Dr. Gao Jye dengan mengatakan kepada Health, "Jumlah pasta gigi yang disarankan untuk orang dewasa adalah seukuran kacang polong pada sikat berbulu lembut atau sikat gigi elektrik."
Advertisement
Apa yang Terjadi Jika Memakai Jumlah Pasta Gigi yang Salah?
Menurut Dr. Gao Jye, untuk anak di bawah tiga tahun, hanya diperlukan “olesan” pada pasta gigi. Hal itu untuk memastikan mereka tidak secara tidak sengaja menelan banyak pasta gigi yang mengandung fluoride, yang tidak seharusnya tertelan. Selain itu, mereka juga harus mulai menyikat gigi segera setelah gigi pertamanya tumbuh sekitar usia enam bulan.
Bagi orang dewasa, menggunakan terlalu sedikit pasta gigi bisa sama buruknya dengan menggunakan terlalu banyak, menurut Dr. Gao Jye. Itu karena gigi Anda tidak mendapatkan manfaat perlindungan penuh dari fluoride.
Penelitian menemukan bahwa konsentrasi pasta gigi berfluorida yang tepat—tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit—dapat mencegah gigi berlubang. Di sisi lain, pasta gigi dengan kadar fluoride yang dapat diabaikan tidak akan memberikan dampak buruk.
“Masalah dengan penggunaan pasta gigi yang terlalu sedikit adalah Anda mungkin tidak memiliki cukup surfaktan untuk menciptakan gelembung yang membantu membersihkan, serta cukup fluoride untuk melindungi gigi,” Dr. Morris menyetujui.
Dr. Gao Jye juga memberikan tips praktis, "Setelah Anda menyikat gigi, Anda harus membuang kelebihannya dan tidak membilas mulut Anda dengan air. Hal itu karena fluoride dalam pasta gigi memerlukan waktu untuk bereaksi pada gigi Anda."
Menambahkan Obat Kumur untuk Kebersihan Mulut
Jika Anda suka menggunakan obat kumur sebagai bagian dari rutinitas kebersihan mulut Anda, Dr. Gao Jye merekomendasikan penggunaan obat kumur yang mengandung fluoride pada waktu yang berbeda dari menyikat gigi. Itu akan meningkatkan jumlah paparan fluoride dan membantu remineralisasi gigi Anda.
“Mintalah saran dari dokter gigi Anda untuk memutuskan jenis [obat kumur] mana yang paling cocok untuk Anda,” saran Dr. Gao Jye.
Selain itu, Anda sebaiknya menggunakan obat kumur jika Anda tidak dapat menjangkau area dalam mulut yang sulit dijangkau dengan sikat gigi.
Nah, obat kumur sendiri terdiri atas dua jenis, yaitu kosmetik dan terapeutik. Obat kumur kosmetik untuk sementara membunuh bau mulut dan membuat mulut Anda terasa enak.
Sementara obat kumur terapeutik bisa menghilangkan plak, membunuh bakteri, dan melawan radang gusi. Namun, anak-anak di bawah enam tahun sebaiknya tidak menggunakan obat kumur, ya.
Terkini Lainnya
Berapa Banyak Pasta Gigi yang Cukup?
Apa yang Terjadi Jika Memakai Jumlah Pasta Gigi yang Salah?
Menambahkan Obat Kumur untuk Kebersihan Mulut
Pasta Gigi
Kesehatan Gigi
Sikat Gigi
Menyikat gigi
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3 Berita Bola: Timnas Belanda Lolos ke Perempat Final Euro 2024, Ronald Koeman Malah Menyesal
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Copa America 2024 Argentina Vs Ekuador: Tim Tanggo Didukung Rekor Apik
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
Bobby Nasution Terima Pinangan PKB Jadi Bakal Cagub di Pilkada Sumut 2024, Cari Cawagub Perempuan
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Populer
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
Doa Saat Hujan Lebat dan Petir, Amalkan Agar Terhindar dari Bencana
11 Hewan Ajaib yang Bisa Mengubah Jenis Kelaminnya
Patut Dicoba, Ini 5 Cara Agar Pekerjaan Tak Mengganggu Hubungan Cinta
7 Makhluk Misterius yang Hingga Kini Masih Menjadi Misteri Besar
Apa Itu Stress Response Cycle, Respons Alami Tubuh dalam Menghadapi Stres
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Penerima Beasiswa LPDP Tingkatkan Literasi Anak di Daerah 3T
Peduli Lingkungan, Perusahaan Komestik Korea Bersihkan Sampah Sungai Citarum
10 Burung dengan Kicauan Paling Keras, Beberapa Bahkan Hidup di Indonesia
Ketua KPU
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Jokowi Sebut Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari dari Ketua KPU Masih Diproses
DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Jokowi Pastikan Pilkada 2024 Jujur dan Adil
Berita Terkini
Momen Gus Baha Bertemu Muslimah yang Tak Berbusana Islami di Masjid, Reaksinya jadi Sorotan
Penampakan Afif Maulana saat Pose Memegang Pedang Panjang
Video Viral Pemilik Restauran di Hanoi Vietnam Mengusir Influencer Yahudi untuk Tunjukan Dukungan pada Warga Palestina
Wahana Banana Boat di Pantai Pasir Putih Trenggalek Dihentikan Buntut Wisatawan Terjatuh dan Meninggal
Daya Rusak Sama dengan Narkoba, Ini Kata PP Persis Soal Judi Online
Mengenal 55 Cancri e, Planet Berlian
Karen Agustiawan Pernah Menang Kasasi Lawan Kejagung, KPK Tak Mau Kecolongan
Ayu Ting Ting Putus Pertunangan, Bagaimana Hukum Batal Nikah setelah Lamaran dalam Islam?
Tergiur Emas Milik Korban Ternyata Imitasi, Sepasang Kekasih jadi Tersangka Kasus Pembunuhan Wanita di Sukabumi
Mengapa Food Testing Sebelum Pesta Pernikahan Penting Dilakukan Calon Pengantin?
Polisi Buru 2 DPO Terkait 45 Kg Sabu yang Disimpan dalam Mobil di Parkiran RS Fatmawati
Mau Cepat Kaya? Coba Amalkan Ini Tiap Jumat dari Guru Sekumpul, Rezeki Datang Tak Terduga
Pengantin Habiskan Bujet Katering Pernikahan Rp216 Juta, Menunya Sushi Tei sampai Kopi Kenangan
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Ambung Gila, Permainan Mistis yang Libatkan Roh