, Jakarta Kerontokan rambut bisa membuat stres, terutama jika penyebabnya tidak diketahui. Dan sementara para ahli mengatakan bahwa seringkali rambut rontok hanyalah hasil dari genetika dan penuaan, ada beberapa penjelasan yang lebih mengejutkan untuk rambut rontok atau menipis.
Berita bagusnya, beberapa penyebab ini dapat dihentikan dengan perlakuan yang tepat—Anda hanya perlu tahu apa yang harus dilakukan. Berikut ini beberapa hal mengejutkan yang dapat menyebabkan kerontokan rambut dan cara menghentikannya.
Baca Juga
Dihimpun dari Bestlife, ini dia.
Advertisement
1. Kekurangan vitamin
Jika Anda melihat kerontokan rambut yang tidak dapat dijelaskan, para ahli mengatakan Anda mungkin perlu mengalihkan perhatian ke diet Anda. Itu karena kekurangan vitamin adalah penyebab yang mengejutkan — namun agak umum — untuk rambut rontok atau penipisan rambut.
"Diet seimbang sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat," jelas dokter kulit Zein Obagi, MD. Kekurangan nutrisi tertentu, seperti asupan zat besi, seng, biotin, atau protein yang tidak memadai, dapat memengaruhi kemampuan folikel rambut untuk menghasilkan helai rambut baru.
"Menggabungkan diet menyeluruh dan mempertimbangkan suplementasi yang ditargetkan, bila perlu, dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut. dan mengurangi risiko kerontokan rambut," katanya kepada Best Life.
Meskipun kebanyakan orang harus bisa mendapatkan vitamin dan mineral yang diperlukan melalui diet seimbang, rencana makan yang ketat dapat mengganggu asupan Anda, kata Yoram Harth, MD, dokter kulit bersertifikat dan direktur medis MDhair.
'Diet ekstrem atau crash dapat menghilangkan nutrisi penting tubuh, termasuk yang penting untuk menjaga pertumbuhan rambut yang sehat,' dia memperingatkan.
Apa saja penyebab rambut rontok? Yuk, kita cek video di atas!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Stres emosional atau fisik
![Efektif Meringankan Stres dan Depresi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/2_8DeM3zdAiSb7ZqJ1l6kmjjPws=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3228938/original/028457300_1599220684-pexels-engin-akyurt-3356489.jpg)
Obagi menunjukkan bahwa stres emosional dan fisik juga dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut normal, mengakibatkan kerontokan atau penipisan rambut.
"Ketika seseorang mengalami peristiwa penting dalam hidup, mengalami tekanan emosional, atau mengalami trauma fisik, tubuh mereka dapat mengalihkan energi dari pertumbuhan rambut, menyebabkan kerontokan rambut sementara atau telogen effluvium," jelasnya. Namun, dokter kulit mencatat bahwa kerontokan rambut jenis ini seringkali dapat dipulihkan setelah stres dikelola secara efektif.
3. Kondisi autoimun
Jika Anda melihat kerontokan rambut yang tidak dapat dijelaskan, penting untuk mendiskusikan gejala Anda dengan dokter Anda. Mereka mungkin ingin memeriksa Anda untuk kondisi autoimun tertentu.
Kondisi autoimun, seperti alopecia areata, dapat menyebabkan kerontokan rambut dengan menyerang folikel rambut secara keliru, kata Obagi. "Hal ini menyebabkan terganggunya siklus pertumbuhan rambut dan kerontokan selanjutnya. Mengobati kondisi autoimun yang mendasarinya dan mencari intervensi medis yang tepat dapat membantu mengatasi kerontokan rambut dalam kasus seperti itu," tambahnya.
Advertisement
4. Efek samping obat
![Ilustrasi vitamin atau Obat. Foto Unsplash/Adam Nieścioruk](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/BfUpqBTHYz_myPDouQJ4uMM92gs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3514141/original/067492100_1626602154-Ilustrasi_vitamin_atau_Obat.jpg)
Obat Anda juga bisa menjadi penyebab kerontokan rambut Anda, kata Obagi. Jika Anda mencurigai obat sebagai penyebab kerontokan rambut, dia merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan profesional perawatan kesehatan untuk mencari opsi alternatif atau mengurangi efeknya.
"Rambut rontok bisa menjadi efek samping yang tidak diinginkan dari obat-obatan tertentu, seperti obat kemoterapi, antidepresan, beta-blocker, atau perawatan hormonal," kata Obagi. "Obat-obatan ini dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut atau menyebabkan telogen effluvium."
5. Gaya rambut tertentu
Bagaimana Anda menata rambut Anda juga dapat menentukan apakah Anda dapat mempertahankannya, kata para ahli. "Gaya rambut tertentu yang menimbulkan ketegangan berlebihan pada folikel rambut, seperti kuncir kuda yang ketat, kepang, atau ekstensi, dapat menyebabkan traksi alopecia," jelas Obagi.
"Menarik terus-menerus dapat melemahkan helai rambut, menyebabkannya patah atau rontok," tambahnya. Dengan memilih gaya rambut yang lebih longgar dan menghindari panas yang berlebihan, Anda dapat membantu mencegah kerontokan rambut, kata dokter kulit.
6. Sampo kering dan perawatan kimia
![Penggunaan Hair Spray Sebagai Pengganti Face Mist](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/s0Zv933Zic03IvMQoR1dt2vgD4g=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3265573/original/088297900_1602553140-pexels-photo-3762647.jpeg)
Produk rambut tertentu juga dapat menyebabkan kerontokan rambut, para ahli memperingatkan. Secara khusus, beberapa dokter kulit telah memperingatkan agar tidak sering menggunakan sampo kering, karena dapat menyebabkan penumpukan bakteri di kulit kepala, yang menyebabkan peradangan. Beberapa orang akan terus mengembangkan jerawat atau kista di kulit kepala mereka di area yang meradang, yang pada akhirnya menyebabkan area kering dan keropeng. Hal ini dapat menyebabkan rambut rontok, kata dokter kulit kepada Insider.
Perawatan kimia, termasuk pelurus rambut kimia, juga diketahui menyebabkan kerontokan rambut. Faktanya, sebuah studi tahun 2022 menemukan bahwa selain hubungannya dengan kerontokan rambut dan peradangan kulit kepala, jenis perawatan ini juga dikaitkan dengan peningkatan insiden eksim, nyeri, luka bakar, perubahan warna rambut, dan banyak lagi.
Advertisement
7. Perubahan hormon
![Menopause](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/FlnV2E_fAk-b5UfgfKqkTOHqtPk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3581041/original/091738900_1632385521-senior-woman-sitting-chair-looking-her-daughter-grand-daughter-kitchen.jpg)
Fluktuasi hormon dapat memainkan peran penting dalam kerontokan rambut, kata Harth. "Kehamilan, persalinan, menopause, dan kondisi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang berdampak pada siklus pertumbuhan rambut," catat dokter kulit. "Perubahan ini dapat menyebabkan kerontokan rambut sementara atau bahkan penipisan rambut permanen."
Berbicara dengan penyedia layanan kesehatan yang berspesialisasi dalam kesehatan hormonal dapat membantu mengatasi penyebab yang mendasari dan mengelola perubahan rambut terkait.
![Infografis Daftar Penyedia Layanan Konsultasi Korban Kekerasan Seksual](https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/blank.png)
Terkini Lainnya
Penggunaan Minyak Esensial untuk Merawat Rambut Rontok
Perubahan Gaya Hidup untuk Mengurangi Rambut Rontok
Rambut Rontok Bikin Panik? Simak 6 Kemungkinan Penyebab dan Cara Mengatasinya
1. Kekurangan vitamin
2. Stres emosional atau fisik
3. Kondisi autoimun
4. Efek samping obat
5. Gaya rambut tertentu
6. Sampo kering dan perawatan kimia
7. Perubahan hormon
Rambut Rontok
Penyebab Rambut Rontok
Kerontokan Rambut
Kesehatan Rambut
Diet
Rekomendasi
Perubahan Gaya Hidup untuk Mengurangi Rambut Rontok
Rambut Rontok Bikin Panik? Simak 6 Kemungkinan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Cara Memilih Produk Perawatan Rambut yang Tepat untuk Rambut Rontok, Apa Saja yang Harus Dipertimbangkan?
Peran Hormon dalam Masalah Rambut Rontok, Punya Pengaruh yang Besar?
Teknik Pemijatan Kulit Kepala untuk Mendorong Pertumbuhan Rambut, Sederhana dan Mudah Dilakukan!
Waspada, Anemia Bisa Menyebabkan Rambut Rontok
Gaya Rambut Rihanna Berubah Drastis Jadi Cepak, Ternyata karena Rontok Parah Usai Melahirkan
5 Tips Menumbuhkan Kembali Rambut Rontok, Salah Satunya Kurangi Stres
Shampo yang Bagus untuk Rambut Rontok, Ini Deretan Kandungannya!
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
Jangan Terpengaruh, Ini 5 Cara Menghadapi Rekan Kerja yang Cemburu
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Profil Nico Williams, Pemain Timnas Spanyol yang Bersinar di Euro 2024
Komitmen Keberlanjutan, Bentoel Luncurkan Kampanye Pengelolaan Sampah Puntung Rokok
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
3 Kondisi Medis yang Bikin Anak Tak Boleh Dikhitan
2.564 ATM Kripto Baru Telah Dipasang di Seluruh Dunia pada 2024
Indonesia Ajak Australia Jalankan Transisi Energi di Derah Terpencil
Bolehkan Sapi Betina untuk Kurban? Simak Syarat Sah dan Ketentuannya
PKB Akui Condong ke Bobby Nasution untuk Pilkada Sumut
Samsung Gelar Galaxy Unpacked 10 Juli, Pre-Order Galaxy Z Terbaru Sudah Buka
Allah Tidak Suka Orang yang Berdoa Begini, Kata Gus Baha
Thariq Halilintar Balas Warganet yang Mengolok-oloknya soal Gelar Haji: Aku Berangkatin Umrah!
KPK Bakal Dalami Green House Milik Ketua Partai yang Bersumber dari Dana Kementan
Israel Disebut Buang Limbah Cemari Aliran Air Al-Auja Spring, Kesehatan Warga Palestina di Desa Al-Auja Kian Terancam
Anak Buah Menperin Luruskan Pernyataan Soal Bea Masuk 200% Produk Impor
7 Resep Bumbu Ketupat Sayur yang Enak dan Gurih, Sedapnya Bikin Nambah Terus
Blusukan di Pasar Nangka Senen Jakpus, Gibran: Belanja Masalah
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay