, Jakarta - Rambut rontok adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang, baik pria maupun wanita. Salah satu penyebab yang sering kali tidak disadari adalah anemia, suatu kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat untuk membawa oksigen ke jaringan tubuh.
Dirangkum dari berbagai sumber, anemia adalah kondisi medis yang terjadi ketika jumlah sel darah merah atau kadar hemoglobin dalam darah berada di bawah normal. Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang bertanggung jawab mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
Ketika tubuh kekurangan oksigen, berbagai fungsi tubuh bisa terganggu, termasuk pertumbuhan rambut. Oksigen sangat penting untuk proses metabolisme dalam folikel rambut, dan kekurangan oksigen bisa menyebabkan folikel rambut menjadi lemah dan rambut menjadi mudah rontok.
Advertisement
Baca Juga
Salah satu jenis anemia yang sering dikaitkan dengan rambut rontok adalah anemia defisiensi besi. Zat besi adalah komponen kunci dalam produksi hemoglobin. Kekurangan zat besi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pola makan yang buruk, kehilangan darah yang signifikan (misalnya, selama menstruasi berat), atau kondisi medis tertentu yang mengganggu penyerapan zat besi.
Wanita lebih rentan terhadap anemia defisiensi besi karena menstruasi dan kehamilan, yang meningkatkan kebutuhan zat besi. Gejala anemia defisiensi besi bisa sangat bervariasi dan sering kali tidak spesifik, termasuk kelelahan, pucat, sesak napas, dan palpitasi jantung.
Namun, salah satu tanda yang kurang dikenal adalah rambut rontok. Ketika tubuh kekurangan zat besi, ia akan memprioritaskan distribusi oksigen ke organ vital, sementara kulit dan rambut mendapatkan prioritas yang lebih rendah.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Langkah Tepat
Akibatnya, folikel rambut kekurangan oksigen dan nutrisi penting, yang menyebabkan rambut menjadi rapuh dan rontok. Untuk mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh anemia, langkah pertama yang harus diambil adalah memastikan diagnosis yang tepat.
Pemeriksaan darah lengkap bisa membantu menentukan kadar hemoglobin dan feritin (penanda cadangan zat besi dalam tubuh). Jika hasil pemeriksaan menunjukkan anemia defisiensi besi, dokter mungkin akan merekomendasikan suplemen zat besi dan perubahan pola makan untuk meningkatkan asupan zat besi.
Makanan yang kaya akan zat besi, seperti daging merah, bayam, dan kacang-kacangan, sangat dianjurkan. Selain mengatasi kekurangan zat besi, penting juga untuk merawat rambut dengan baik untuk meminimalkan kerontokan.
Gunakan produk perawatan rambut yang lembut dan hindari pemakaian alat styling yang panas secara berlebihan. Pijat kulit kepala secara teratur dapat membantu meningkatkan aliran darah ke folikel rambut, yang dapat merangsang pertumbuhan rambut baru.
Dalam beberapa kasus, dokter mungkin juga meresepkan pengobatan topikal atau oral untuk membantu mengurangi kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.Pencegahan juga merupakan kunci dalam mengelola rambut rontok akibat anemia. Mempertahankan pola makan seimbang dan memastikan asupan zat besi yang cukup sangat penting, terutama bagi mereka yang berisiko tinggi seperti wanita hamil dan mereka yang mengalami menstruasi berat.
Dengan memahami penyebab mendasar rambut rontok dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengatasinya, kita bisa menjaga kesehatan rambut dan mencegah masalah rambut rontok di masa mendatang.
Penulis: Belvana Fasya Saad
Terkini Lainnya
6 Rekomendasi Kuliner Viral dan Enak di PIK
Belajar dari Kasus Lee Seung Gi, Agensi CBX EXO Siap 'Tantang' SM Entertainment
Heboh Mahasiswi UI Terbitkan 13 Jurnal Ilmiah Terindeks Scopus, Apa Itu?
Langkah Tepat
Rambut Rontok
Anemia
kekurangan oksigen
Rekomendasi
Tangan dan Kaki Sering Terasa Dingin Tanpa Sebab? Ketahui 5 Kemungkinan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Inflasi Naik, Jangan Abaikan Kebutuhan Protein Hewani Anak agar Tidak Stunting dan Anemia
Aktivis Pro-Demokrasi Thailand Meninggal di Tahanan Saat Mogok Makan
Kantongi Izin Edar dari BPOM, Kalbe Luncurkan Obat Anemia untuk Pasien Ginjal Kronik Efepoetin Alfa
Gejala Anemia pada Bayi yang Perlu Dikenali, Lengkap Penyebab dan Pengobatannya
15 Makanan Penambah Hb, Bantu Jaga Kadar Sel Darah Merah Stabil dan Atasi Anemia
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bungkam Jamaika, Meksiko Raih Kemenangan Perdana di Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Gol Jamaika Dianulir, Meksiko Petik Kemenangan Perdana di Grup B
Hasil Copa America 2024: Enner Valencia Kartu Merah, 10 Pemain Ekuador Dihajar Venezuela 1-2
Hasil Copa America 2024: Lini Depan Mandek, Duel Peru vs Cile Berakhir Tanpa Gol
Cara Nonton Copa America 2024 di Vidio, Beserta Jadwal dan Link Streaming Matchday Pertama
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 2024 Timnas Indonesia vs Singapura: Garuda Nusantara Terkam Singa Muda
Hasil Piala AFF U-16 2024 Timnas Indonesia vs Singapura: Garuda Nusantara Unggul 1-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Timnas Indonesia vs Singapura, Sebentar Lagi Tanding
Shin Tae-Yong Beri Petuah Ini ke Pelatih Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Singapura di Indosiar dan Vidio, Jumat 21 Juni Pukul 19.30 WIB
Judi Online
Pemerintah Minta Akses Internet Judi Online Kamboja dan Filipina Diputus
Polri Sebut Sudah Ada Anggota Terlibat Judi Online, Semua Dipecat
Dua Pria Endorser Selebgram di Lampung yang Promosikan Judi Onlien Berhasil Ditangkap
Haji 2024
Orang Baru Pulang Haji Maqbul dan Suci Seperti Bayi, Doa Apa yang Sebaiknya Diminta?
Ratusan Jemaah Haji Kloter Pertama Kota Tangerang Tiba di Asrama Haji Cipondoh
Pansus Haji Disebut Politis, Timwas: Tak Ada Niat Jatuhkan Siapa pun
Tegas! Mamah Dedeh Semprot Jemaah yang Pakai Titel Haji, Emang Gak Boleh?
Menag Pastikan Tak Ada Penyalahgunaan Alokasi Kuota Tambahan Haji 2024
Timwas DPR Tegaskan Pansus Haji Bukan untuk Kepentingan Politik
TOPIK POPULER
Populer
Detik-Detik Dramatis 2 Babi Hutan Nyelonong Ruang Praktik Bidan di Kuningan Jawa Barat
Junior League Tangerang Digelar, Sekda: Cari Bibit Unggul Atlet Sepak Bola
Regulasi Baru Liga 1, Bali United Bakal Penuhi Kuota Pemain asing
Keindahan Pantai-Pantai Tersembunyi di Gunungkidul, Cocok Jadi Tujuan Wisata Akhir Pekan
Menikmati Keindahan Gunung Sepikul Sukoharjo di Akhir Pekan
Modus Admin Ekspedisi Gelapkan Uang Perusahaan untuk Investasi Trading, Jumlahnya Fantastis
Menteri PPPA Apresiasi Kampus di Tangerang yang Punya Satgas Perlindungan kekerasan Seksual
Job Fair Kota Bandung Buka 5.435 Loker bagi Lulusan SD Hingga S2, Catat Tanggal dan Lokasinya
Menanti 250 Pesepeda Menggowes 123 Kilometer Bogor–Bandung: Bawa Pesan Pelestarian Owa Jawa
1 Orang Tewas dan Dua Hilang akibat Banjir Bandang di Parigi Moutong
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Berkat Gol Telat Lawan Skotlandia, Hungaria Jaga Peluang Lolos 16 besar
Hasil Euro 2024: Dramatis, Gol Niclas Fulkrug Bawa Jerman Imbangi Swiss
Dapatkan Link Live Streaming Euro 2024 Skotlandia vs Hungaria, Senin 24 Juni: Tayang Sebentar Lagi
Link Live Streaming Euro 2024 Swiss vs Jerman: Cuma Butuh 1 Angka
Saksikan Link Live Streaming Euro 2024 Swiss vs Jerman, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Skotlandia vs Hungaria, Senin 24 Juni Pukul 02.00 WIB
Berita Terkini
Job Fair Kota Bandung Buka 5.435 Loker bagi Lulusan SD Hingga S2, Catat Tanggal dan Lokasinya
Pilih Diet Intermittent Fasting, Ade Rai Ungkap 5 Makanan yang Bikin Berat Badan Sulit Turun
Bacaan Doa Bismillah Syaikh Abdul Qadir Al-Jilani untuk Pembuka Pintu Rezeki dan Tolak Bala
Tahan Hingga 2 Minggu, Ini Cara Mudah Bikin Baceman Bawang Merah
Siratkan Airin Maju Pilkada 2024, Airlangga: Banten dan Jabar Modal Partai Golkar
Hasil Euro 2024: Berkat Gol Telat Lawan Skotlandia, Hungaria Jaga Peluang Lolos 16 besar
Remaja Pemerkosa Bocah di Sukabumi hingga Tewas Divonis 9 Tahun Penjara
Makan Rp5 Ribu dan Bersepeda Tiap Hari, Berat Badan Pria yang Terapkan Frugal Living Turun 30 Kg
Hasil Euro 2024: Dramatis, Gol Niclas Fulkrug Bawa Jerman Imbangi Swiss
Skakmat! Balasan Menohok Kiai Indonesia yang Diledek Imam Negara Lain karena Tidak Digaji
Airlangga Soal Ridwan Kamil Maju Cagub Jakarta: Masih Lihat Survei
Ombudsman Selamatkan Uang Miliaran Masyarakat Gorontalo, Kok Bisa?
4 Bintang Serie A yang Berpeluang Dilego Musim Panas Ini, Termasuk Incaran Manchester United
Begini Ritual Mikha Tambayong Merawat Kesehatan Kulit Wajah, Ada 5 Tahap
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 24 Juni 2024