, Jakarta - Percayakah Anda bahwa biasanya masing-masing orang punya cara yang berbeda-beda dalam membangun hubungan dengan orang lain, terutama hubungan romantis? Seperti misalnya Anda takut menjadi single terlalu lama atau sering merasa cemburu.
Bisa juga Anda sangat percaya diri dan sepenuhnya memercayai pasangan Anda tidak akan berselingkuh. Hal inilah yang disebut sebagai attachment style atau gaya keterikatan. Dengan mengetahui karakter Anda, bisa membantu menjalin hubungan dengan lebih sehat, lho.
Baca Juga
Dikenalkan oleh psikoanalis John Bowlby pada 1950-an dan diperluas oleh Mary Ainsworth, attachment style mampu menguraikan bagaimana ikatan Anda dengan pengasuh utama, seperti orangtua menjadi dasar memengaruhi diri dalam menavigasi hubungan sepanjang hidup sampai ketertarikan lawan jenis.
Advertisement
Krista Jordan, PhD, seorang psikolog dan terapis pasangan di Texas, menjelaskan pada Pshyscentral, “Teori ini menyatakan bahwa tujuan utama bayi manusia adalah menjaga kedekatan dengan pengasuhnya, serta diperlukan untuk bertahan hidup selama evolusi kita."
Terdapat empat jenis attachment style yang dimiliki manusia, antara lain, secure attachment, avoidant attachment, anxious attachment, serta disorganized attachment. Keempat jenis attachment style ini tentunya memiliki karakteristik yang berbeda-beda.
Lalu, berdasarkan studi National Center for Biotechnology Information pada tahun 2018, wanita memiliki skor yang lebih tinggi pada kecemasan dalam sebuah hubungan ketimbang pria. Namun, perbedaan gender ini begitu kecil dan tidak berdampak langsung pada gaya keterikatan seseorang.
Nah, seperti apa tipe attachment style Anda? Ketahui ulasannya berikut ini, seperti melansir dari Psychcentral, Sabtu (20/5/2023).
Dunia yang semakin terhubung membuat banyak pihak rentan menjadi korban kejahatan siber. Kota Los Angeles di AS memerangi kejahatan ini lewat aplikasi yang mengumpulkan dan berbagi info penting mengenai ancaman serangan peretasan. Berikut laporan Hel...
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Secure Attachment
![Cancer](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/1NCERccKilo_guu7n-HMHCavbFM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3600088/original/098284600_1634031288-photo-1542301456267-bf7db60bb9cd.jpg)
Secure attachment mengacu pada kemampuan untuk membangun hubungan yang sehat, dan bertahan lama bersama orang lain. Relasi ini mengacu pada hasil dari perasaan yang aman dan menyenangkan sejak masa kanak-kanak, sehingga mereka mampu untuk mendapatkan validasi dan rasa kepercayaan yang cukup tinggi.
Pada akhirnya, mereka bisa merasa juga dapat memahami, menghibur, dan menghargai orang-orang sekitar berkat proses interaksi awal ini.
Dalam menjalin hubungan, orang yang memiliki karakter secure attachment memiliki beberapa sifat, antara lain:
- Mampu untuk mengatur emosi.
- Mudah mempercayai orang lain.
- Memiliki kemampuan komunikasi yang efektif.
- Mudah dekat dengan orang lain.
- Memiliki kemampuan dalam mengelola konflik dengan baik.
- Cenderung mandiri dan tidak takut sendirian.
- Bisa menjadi pasangan yang baik dan tidak posesif.
Jika seseorang memiliki secure attachment, mereka dapat tumbuh secara emosional dan fisik yang sehat. Pembawaan mereka umumnya sangat positif dan mencintai pasangannya sehingga bisa menjalani hubungan dengan baik. Selain itu, kepercayaan terhadap pasangan sangat tinggi, karena mereka tidak mudah merasa cemburu.
Advertisement
2. Avoidant Attachment
![Mudah Marah Pada Hal Kecil](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/aJDBo0oeW2w4PCexSBN5rSABNBg=/0x56:626x409/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3192602/original/063083000_1595926589-asian-couple-have-problems-beign-quarrel-sitting-sofa-living-room-young-woman-is-very-upset-crying_34755-477.jpg)
Berbeda dari secure attachment, karakter avoidant attachment terjadi karena adanya perasaan diabaikan, dihindari, dan diremehkan, sehingga memiliki kegagalan dalam membangun hubungan jangka panjang dengan orang lain.
Terlebih sejak kecil, mereka sudah biasa untuk mengurus dirinya, hidup yang terlalu dikontrol, tidak boleh mengungkapkan perasaan atau emosi mereka, dan kebutuhan dasar yang tidak terpenuhi.
Inilah yang akhirnya membuat mereka cenderung menolak atau menghindari suatu hubungan yang intim. Selain itu, karena kebiasaan tersebut, orang-orang yang memiliki karakter avoidant attachment punya rasa kemandirian yang kuat dan tinggi, sebab mereka merasa kesulitan untuk dekat dan percaya kepada orang lain.
Anda mungkin memiliki tipe avoidant attachment bila:
- Terus-menerus menghindari keintiman baik secara emosional atau fisik.
- Rasa kemandirian yang begitu kuat.
- Tidak terlalu nyaman dalam mengungkapkan perasaan Anda.
- Suka meremehkan orang lain.
- Sulit mempercayai orang lain.
- Merasa terancam apabila ada orang yang mendekati Anda.
- Cenderung bersikap tertutup dan malas berinteraksi.
Karakteristik dari orang dengan avoidant attachment ketika sedang menjalin hubungan yaitu pasangan suka merasa kalau mereka sering dikucilkan, hubungan tidak terasa romantis dan terlalu serius. Akibatnya, hubungan terasa berjalan di tempat dan tidak bisa dibawa ke mana-mana.
3. Anxious Attachment
![Arti Mimpi Pacar Selingkuh yang Menggambarkan Perasaan Bersalah](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Pqt9F4YK92tF_HFwsujaPxEEBaM=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3944566/original/085039000_1645688177-pexels-rodnae-productions-6669872.jpg)
Karakter yang ketiga adalah anxious attachment, yang ditandai dengan adanya takut akan penolakan, ketergantungan dengan orang, dan membutuhkan validasi dari orang lain.
Penyebabnya karena saat kanak-kanak mereka tidak mendapatkan perhatian dari orang sekitar atau malah terlalu dimanjakan, merasa tidak aman, dan sering merasa hubungan yang tidak stabil antara orangtua dan anak.
Pada akhirnya, mereka berpikir kalau mereka seharusnya menjaga perasaan orang lain dan cenderung menjadi ketergantungan dengan orang lain.
Berikut beberapa karakter orang-orang yang memiliki jenis anxious attachment:
- Rendah diri.
- Sangat sensitif terhadap kritik.
- Selalu membutuhkan persetujuan dari orang lain.
- Tidak nyaman melakukan apa-apa sendirian.
- Sulit mempercayai orang lain.
- Merasa tidak pantas untuk dicintai.
- Ketakutan untuk ditinggalkan.
- Tidak menyukai penolakan.
Seseorang yang memiliki karakter anxious attachment, biasanya sering merasa tidak layak untuk dicintai dan membutuhkan atensi terus-menerus dari pasangannya. Sebab, ada ketakutan yang mengakar karena ditinggalkan, ditolak, dan merasa kesendirian. Maka, mereka lebih sering menunjukkan rasa cemburu untuk mengekspresikan rasa takutnya.
Advertisement
4. Disorganized Attachment
![Melarang Komunikasi dengan Lawan Jenis](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/OM1I9LY0IBXyuUkH5eGdn_IeWVs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3192600/original/057826200_1595926589-confused-young-woman-gesturing-with-hand_171337-6092.jpg)
Karakter yang terakhir yaitu disorganized attachment. Orang-orang yang memiliki tipe ini cenderung memiliki perilaku yang tidak konsisten dan cenderung kesulitan memercayai orang lain.
Penyebabnya bisa terjadi karena adanya trauma masa kecil, pengabaian dari orang-orang sekitar, hingga pelecehan. Selain itu, orang-orang dewasa yang seharusnya bisa memberikan kenyamanan justru membuat mereka takut dan cemas.
Ciri-ciri dari disorganized attachment antara lain:
- Takut akan penolakan.
- Kesulitan dalam mengatur dan mengontrol emosi.
- Perilaku kontradiktif.
- Memiliki tingkat kecemasan yang tinggi.
- Sulit percaya dengan orang lain.
- Gampang cemas.
- Menghindari konflik.
Ketika menjalin hubungan, orang dengan karakter ini, cenderung memiliki perilaku yang tidak bisa diprediksi dan membingungkan pasangan mereka. Di mana mereka bisa saja sangat mandiri, tapi di kemudian hari bisa sangat manja dan takut ditinggalkan.
Dengan memahami setiap jenis attachment style ini bisa membantu Anda dalam mengenali masalah serta membangun kembali hubungan yang harmonis dengan pasangan.
Kabar baiknya, jika Anda memiliki avoidant, anxious, dan disorganized attachment, semua bisa diubah melalui konseling bersama psikolog untuk lebih memahami pengalaman di masa kecil. Ini mungkin bukan proses yang mudah, tapi Anda bisa memiliki hubungan yang sehat nantinya.
![Infografis Macam-Macam Bahasa Cinta](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/wDutbaAKJcgn-xr16g2_t36VYi0=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3931488/original/064879000_1644581670-infografis_Akhir_Pekan.jpg)
Terkini Lainnya
5 Zodiak yang Terlalu Terburu-Buru Menyatakan Cintanya, Ada Kamu?
Kenali Conflict Resolution Style Demi Hubungan yang Lebih Sehat
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
1. Secure Attachment
2. Avoidant Attachment
3. Anxious Attachment
4. Disorganized Attachment
Pasangan
Hubungan
hubungan cinta
Hubungan Asmara
attachment style
tipe attachment style
Rekomendasi
Kenali Conflict Resolution Style Demi Hubungan yang Lebih Sehat
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
4 Zodiak yang Memilih Split Bill Saat Kencan Pertama, Kamu Termasuk?
Tak Diantarkan ke Bandara, Wanita Ini Menuntut Pacar ke Pengadilan
6 Tips Mudah Mencari Pacar, Jomblo Wajib Tahu
5 Zodiak Ini Kurang Peka, Suka Enggak Sadar Kalau Lagi Digoda
4 Zodiak yang Bakal Jadi Pasangan Jangka Panjang Terbaik, Ada Kamu?
6 Zodiak Ini Suka Menyombongkan Hubungan Asmaranya, Tak Peduli Pendapat Orang
5 Zodiak yang Butuh Kejujuran Seutuhnya dalam Hubungan Asmara
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
MKD DPR Sebut Hanya 2 Anggota Dewan yang Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Populer
Marc Guiu Ungkap Alasan Setuju Gabung Chelsea, Sempat Tak Bisa Tidur Sebelum Tanda Tangan Kontrak
7 Rekomendasi Film dengan Vibe Seperti 'Bridgerton' yang Wajib Ditonton
3 Cara Ini Bantu Mencairkan Daging Sapi yang Masih Membeku, Mana yang Paling Gampang?
Profil Nico Williams, Pemain Timnas Spanyol yang Bersinar di Euro 2024
Jangan Terpengaruh, Ini 5 Cara Menghadapi Rekan Kerja yang Cemburu
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
Kenali Sleep Latency, Waktu yang Dibutuhkan Seseorang untuk Tertidur Lelap
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
6 Manfaat Makan Pisang Sebelum Olahraga, Bisa Bantu Cegah Kram
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Rabu 3 Juli Pukul 02.00 WIB: Siapa Lolos ke 8 Besar?
Link Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda: Uji Kelayakan Koeman
Berita Terkini
Mirip 'University War', Simak 5 Fakta Menarik Clash Of Champions
7 Fenomena Astronomi Juli 2024, Ada 2 Hujan Meteor
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bolehkah Puasa di Tanggal 1 Muharram alias 1 Suro, Bagaimana Hukumnya?
PSI Berikan Surat Tugas Menantu Pakde Karwo Bayu Airlangga Maju Pilkada Surabaya 2024
5 Olahraga yang Tepat untuk Memulai Gaya Hidup Sehat
HEADLINE: Pemerintah Wajibkan Pencadangan Data Nasional Usai Diserang Hacker, Langkah Terlambat?
Cara Masyarakat Jambi Melestarikan Adat Istiadat dan Lingkungan Lewat Lubuk Larangan
Seleksi Anggota Komisi Informasi Tahun 2024-2028 Dibuka, Berminat? Simak Persyaratannya
Gempa Hari Ini Selasa 2 Juli 2024 Getarkan Kepulauan Tanimbar Maluku
Kisah Sukses Jarot Setiawan, Mantan PMI Banyuwangi yang Sukses Jadi Pengusaha Susu Kambing Perah