, Jakarta - Sabar merupakan salah satu sifat yang mungkin sulit dilakukan dan tidak semua orang bisa memiliki kesabaran.
Melansir Britannica, Jumat (23/12/2022), sabar memiliki beberapa makna, yaitu kemampuan untuk menunggu lama tanpa menjadi kesal atau kesal maupun kemampuan untuk tetap tenang dan tidak menjadi jengkel ketika berhadapan dengan masalah atau dengan orang yang sulit.
Baca Juga
Serta kemampuan untuk memberikan perhatian pada sesuatu untuk waktu yang lama tanpa menjadi bosan atau kehilangan minat.
Advertisement
Pada dasarnya akan mudah mengatakan atau menyuruh orang lain untuk sabar. Namun tidak semudah apa yang diperintahkan.
Menjadi pribadi yang sabar tidaklah mudah, perlu jam terbang yang tinggi. Artinya, harus selalu berlatih sabar dan tenang saat menghadapi sesuatu.
Namun tidak menutup kemungkinan juga, orang sabar bisa marah. Pasalnya kesabaran seseorang ada batasnya.
Tapi kamu tidak perlu khawatir, tidak ada kata terlambat untuk belajar menjadi sabar. Salah satu cara terbaik untuk belajar di lebih sabar adalah dengan meningkatkan kemampuan atau keterampilan mendengarkan kamu.
Kemudian, berlatihlah menerima keadaan saat ini juga merupakan salah satu cara untuk melatih kesabaran kamu. Pasalnya, berada di posisi yang tidak diinginkan memanglah sangat membosankan dan menjengkelkan.
Selain itu, saat kamu sudah mulai merasakan tidak sabar, maka harus mencoba untuk mencegah diri kamu masuk ke dalam situasi yang memberatkan bagi kamu.
Yuk simak 5 cara belajar sabar berikut melansir Good Wall dan Cleveland Clinic, Jumat (23/12/2022):
Mutiara Hati Quraish Shihab - Kesabaran
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Pahami Makna Kesabaran
![Sumber: freepik](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/geykhscVgLIoYyVl_-7Bryy8Fl4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4270613/original/040026200_1671781012-indoor-portrait-handsome-bearded-male-posing-orange-background-keeps-his-palm-heart-eye-closed-smiles-broadly.jpg)
Kesabaran merupakan hal yang baik, bahkan sudah sering diajarkan oleh orang tua sejak masa kanak-kanak.
Memang pada dasarnya, kesabaran adalah kemampuan untuk menunggu sesuatu hal tanpa adanya kekesalan atau emosi.
Melansir Good Wall, menurut penelitian psikolog Sarah Schnitker kesabaran ada tigas jenis yang berbeda, yaitu:
1. Kesabaran antar pribadi
Kesabaran interpersonal mengacu pada kemampuan seseorang untuk bersabar dengan orang lain. Jenis kesabaran ini sangat penting dalam hubungan di tempat kerja, saat berinteraksi dengan anak kecil, dan seterusnya.
2. Sabar dalam kesulitan Hidup
Kesabaran kesulitan hidup adalah jenis kesabaran jangka panjang yang seseorang butuhkan ketika dirinya menghadapi kemunduran yang signifikan dalam hidup.
3. Sabar dalam kerepotan sehari-hari
Sedangkan kesabaran kerumitan sehari-hari adalah kemampuan untuk tetap tenang melalui tantangan kecil dalam hidup.
Advertisement
2. Belajar Menjadi Pendengar yang Baik
![Sumber: freepik](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/jdlgdq218bIb2DOXKxjwmgFEFIE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4270614/original/085919700_1671781014-portrait-girls-talking-spending-time-isolated-blue-wall.jpg)
Salah satu cara terbaik untuk belajar di lebih sabar adalah dengan meningkatkan kemampuan atau keterampilan mendengarkan kamu.
Biasanya kamu akan jenuh atau bosan saat mendengarkan seseorang berbicara terus menerus. Sedangkan kamu juga ingin gantian berbicara atau ingin didengarkan juga.
Namun, tidah mudah juga untuk kamu memotong suatu pembicaraan. Hal tersebut dapat membuat orang lain merasa dirinya tidak dihargai.
Sebaliknya, kamu dapat berlatih untuk benar-benar mendengarkan orang lain. Serta cobalah untuk memahami apa yang mereka katakan.
Jika tiba waktunya untuk menanggapi, berikan tanggapan yang menunjukkan bahwa kamu telah mendengarkan orang lain dengan baik.
Berlatih Menerima Keadaan dan Bersikap Ceria
![Sumber: freepik](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/sfcLreRabz7uAaWIW48anwoDCyY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4270615/original/034161500_1671781018-doctor-holding-hands-with-senior-patient.jpg)
3. Berlatih Menerima Keadaan
Berlatihlah menerima keadaan saat ini merupakan salah satu cara untuk melatih kesabaran kamu. Pasalnya, berada di posisi yang tidak diinginkan memanglah sangat membosankan dan menjengkelkan.
Tetapi itu bukan berarti kamu tidak boleh mencoba mengubah suatu keadaan menjadi lebih baik. Belajarlah untuk ikhlas menjalani kehidupan kamu saat ini.
4. Bersikaplah Ceria
Berlatihlah bertingkah seperti anak kecil kadang-kadang memang diperlukan, seperti bernyanyi di sekitar rumah, berperilaku konyol, dan lain-lain.
Cara tersebut bisa dilakukan supaya hidup kamu tidak terus-terusan serius, namun harus diimbangi dengan keceriaan. Sehingga nantinya kesabaran akan mengalir dengans sendirinya.
Advertisement
5. Cari Tahu Penyebab Ketidaksabaran
![Smartphone](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/SbsVdHEDb8O7C1G6hkByZYBR-5A=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2408237/original/042128000_1542183845-yura-fresh-760057-unsplash.jpg)
Saat kamu sudah mulai merasakan tidak sabar, maka harus mencoba untuk mencegah diri kamu masuk ke dalam situasi yang memberatkan bagi kamu.
Sebaiknya kamu mencari tahu apa penyebab kamu menjadi orang yang tidak sabar. Mulailah dengan memikirkan saat-saat ketidaksabaranmu muncul.
Kemudian, tulis contoh-contoh ini dan lihat apakah kamu dapat menemukan permasalahannya.
Jika sudah menemukan permasalahan yang membuat tidak sabar, langkah selanjutnya kamu harus mencari solusinya.
![Infografis Ciri-Ciri Orang Miliki Gangguan Kesehatan Mental](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/MFdjfh0_SgIKwYcs4SHRiQ7TPQw=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3952796/original/093985200_1646411366-Infogarfis_cerita_akhir_pekan.jpg)
Terkini Lainnya
Deva Mahenra Akui Ego Tingginya Diimbangi Kesabaran Mikha Tambayong, Warganet Ingatkan Silent Treatment Tidak Baik
Jangan Remehkan Orang Sabar, Kata-katanya Mendalam dan Sulit Dibantah
Top 3 Islami: UKT UIN Gus Dur Kubur Asa Pelajar Miskin Asal Banjarnegara, Hukum Suami Orgasme Duluan
1. Pahami Makna Kesabaran
2. Belajar Menjadi Pendengar yang Baik
Berlatih Menerima Keadaan dan Bersikap Ceria
5. Cari Tahu Penyebab Ketidaksabaran
sabar
Kesabaran
Orang
Sifat
sikap
Rekomendasi
Jangan Remehkan Orang Sabar, Kata-katanya Mendalam dan Sulit Dibantah
Top 3 Islami: UKT UIN Gus Dur Kubur Asa Pelajar Miskin Asal Banjarnegara, Hukum Suami Orgasme Duluan
Rasulullah Melarang Berdoa Minta Kesabaran Sempurna, Ini Alasannya Kata Gus Baha
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
Komitmen Keberlanjutan, Bentoel Luncurkan Kampanye Pengelolaan Sampah Puntung Rokok
Jangan Terpengaruh, Ini 5 Cara Menghadapi Rekan Kerja yang Cemburu
Matthijs de Ligt Beri Lampu Hijau untuk Kepindahan ke Manchester United, Berapa Harga Pasarnya?
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
Marc Guiu Ungkap Alasan Setuju Gabung Chelsea, Sempat Tak Bisa Tidur Sebelum Tanda Tangan Kontrak
3 Cara Ini Bantu Mencairkan Daging Sapi yang Masih Membeku, Mana yang Paling Gampang?
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
PKS Tegaskan Duet Anies-Sohibul Tidak Bisa Diubah
VIDEO: Pengadilan Malaysia Tolak Permohonan Mantan PM Najib Razak
Perluas Jaringan, MG Andalan Hadirkan Dealer Terbesar di Jakarta Barat
Comeback Jepang, TXT Rilis Album Chikai
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pelindo Setor Rp 2,68 Triliun ke Negara pada Kuartal I 2024
Datang Jelang Kematian, Bisakah Manusia Melihat Malaikat Izrail?
Kiky Saputri DM Netizen yang Tuding Muhammad Fardhana Cowok Red Flag: Kak, Semua Cerita Kamu Benar
Resep Kambing Bumbu Kecap yang Gurih dan Empuk, Kaya Rempah dan Bikin Selera
Kasus Korupsi Emas Budi Said, Kejagung Periksa Pejabat KPPBC Pabean Juanda
Cara BNI Konsisten Kolaborasikan Program UMKM Go Global
Mangkrak 8 Tahun, Bahlil Jamin Pabrik Lotte Chemical Mulai Operasi Maret 2025
Cara Bawa Kambing Naik Motor, Trik Jitu Biar Ternak Tenang di Perjalanan