, Jakarta - Memiliki proporsi tubuh yang ideal memang diinginkan oleh semua orang didunia ini.
Selain menambah kepercayaan diri dan penampilan, memiliki tubuh ideal juga mempengaruhi kesehatan.
Baca Juga
Tubuh akan terasa lebih sehat karena kebiasaan dan gaya hidup sehat yang telah dilakukan.
Advertisement
Banyak cara dan metode yang dilakukan oleh orang-orang untuk mendapatan tubuh ideal secara cepat.
Ada yang menggunakan aktivitas fisik dengan melakukan olahraga setiap harinya, lalu ada juga yang menggunakan cara lain seperti melakukan diet dengan mengurangi porsi makanan yang dikonsumsi setiap harinya.
Diet adalah metode yang paling sering digunakan oleh orang-orang yang ingin menurunkan berat badan mereka.
Hal itu dikarenakan diet dinilai sangat ampuh dan memiliki hasil yang cepat bila dilakukan secara konsisten.
Melakukan diet bukan hanya sebatas mengurangi asupan makanan yang kita konsumsi, namun juga menyeimbangkan nutrisi dari apa yang kita makan setiap harinya.
Selama bertahun-tahun, orang-orang telah mencoba berbagai metode untuk mencapai tujuan berat badan dan kebugaran mereka.
Beberapa dari diet ini sehat dan masuk akal, sementara yang lain berbahaya dan aneh.
Diet ekstrem ini memang nyata adanya dan dilakukan oleh beberapa orang di dunia dengan tujuan yang sama yaitu mendapatkan berat badan yang ideal.
Misalnya saja diet es. Diet ini menyarankan orang untuk mengonsumsi empat cangkir atau setara satu liter es per hari dengan tidak ada perubahan pola makan atau gaya hidup lain yang diperlukan.
Mengutip dari laman The Fact Site, Senin (4/12/2022), berikut lima daftar diet paling aneh dan ekstrem yang pernah ada dihimpun :
Rutin konsumsi seledri ternyata dapat membantu menurunkan berat badan, lho Sahabat Fimela!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Diet Es
![Ilustrasi Es Batu](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/CzM5n1JKHt20xOnZzI7UL_zoMTc=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2829762/original/033139300_1560746726-should-wang-1351858-unsplash.jpg)
Diet ini menyarankan orang untuk mengonsumsi empat cangkir atau setara satu liter es per hari dengan tidak ada perubahan pola makan atau gaya hidup lain yang diperlukan.
Beberapa ahli diet berpikir bahwa orang terkadang dapat menurunkan berat badan dengan mengikuti diet ini karena mereka mengonsumsi lebih banyak air.
Upaya tubuh untuk membawa segala sesuatu dari es dingin ke suhu tubuh juga dapat berkontribusi pada pembakaran kalori.
Namun, mengunyah es bisa berbahaya bagi gigi kalian dan diet ini tidak mungkin membantu kehilangan lemak yang berkelanjutan.
Advertisement
2. Diet Bola Kapas
![Kerajinan Kapas](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Z5HXHlRSLUaoSrKUUaDrLJ3knBY=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3980770/original/085454100_1648717428-ranurte-kSdi_gqbGGs-unsplash.jpg)
Sebuah diet ekstrem yang telah dikecam sebagai berbahaya dan berbahaya oleh banyak dokter, diet bola kapas dilaporkan dimulai di industri modeling.
Orang yang mengikuti diet ini akan mencelupkan bola kapas ke dalam jus, sup, dan cairan lain sebelum memakannya.
Hal ini dianggap membantu mereka makan lebih sedikit makanan, sehingga mengonsumsi lebih sedikit kalori dan tetap langsing.
Para dokter telah berulang kali mengatakan bahwa menelan benda-benda yang tidak dapat dimakan seperti bola kapas dan tisu kertas dapat menyebabkan masalah usus yang parah dan permanen.
Untuk itu diet ini tidak disarankan untuk siapa saja yang melakukannya.
3. Diet Udara
![WHO: Jutaan Nyawa Dapat Terselamatkan Bila Pemanasan Global Dikendalikan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/VRiMZHCMKALnYUxWOTlvPazUPnw=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3604031/original/037034400_1634352320-WhatsApp_Image_2021-10-12_at_12.20.27.jpeg)
Diet Udara melibatkan otak dalam membuat makanan, membayangkan makanan, menggambar makanan, melukis makanan atau berbicara tentang makanan.
Tetapi apa pun yang kalian lakukan, kalian tidak akan memakan makanan.
Nama diet ini cukup jelas bahwa kalian tidak mengonsumsi apa pun kecuali udara.
Orang-orang yang mencoba ini hampir pasti akan melihat angka pada timbangan turun.
Tetapi mereka juga cenderung kehilangan otot daripada lemak juga merusak metabolisme mereka dan menambah berat badan dengan cepat ketika mereka melanjutkan kebiasaan makan yang teratur.
Advertisement
4. Diet Makanan Bayi
![Bayi makan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/KCp9SKFTUM16K2f4aCYaluvO0jQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3930903/original/003471600_1644559819-hessam-nabavi-0c_TaVKZtQw-unsplash.jpg)
Makanan bayi dibuat untuk bayi, tetapi beberapa orang percaya bahwa makanan bayi juga memiliki manfaat bagi orang dewasa.
Versi paling ekstrem dari diet makanan bayi adalah menyuruh orang-orang yang melakukan diet ini untuk makan satu toples makanan bayi alih-alih setiap kali makan lengkap.
Versi lain dari diet ini merekomendasikan empat belas toples makanan bayi per hari, atau sepuluh toples makanan bayi di samping satu kali makan orang dewasa.
5. Diet Tidur
![tidur siang](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/9ZukB8CsrC7jr30Rjpe7W1SeVYQ=/0x2614:3456x4562/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2925799/original/028892000_1569831527-zohre-nemati-6sNQftdA3Zs-unsplash.jpg)
Beberapa orang yang menganjurkan versi ekstrim dari diet ini akan menyarankan diet yang paling efektif adalah tidur hampir 24 jam sehari.
Alasannya adalah untuk mencegah kalian makan dan mengurangi aktivitas fisik yang dilakuka.
Banyak profesional medis yang mengecam diet ekstrem semacam itu.
Tetapi mendapatkan tidur ekstra bisa sangat membantu dalam meningkatkan kesehatan yang baik.
Faktanya, kualitas tidur yang baik dikaitkan dengan umur yang lebih panjang, otak dan jantung yang lebih sehat, dan kesejahteraan yang lebih baik secara keseluruhan.
Namun tidur selama 24 jam penuh tanpa adanya aktivitas justru akan menyerang kesehatan karena bagaimanapun tubuh memerlukan nutrisi setiap harinya.
![Infografis Mengetahui 6 Jenis Diet yang Populer](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/8XZrS1bijHXHR4W2P_m4vqt8uNY=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3897754/original/059631300_1641575865-220106_Mengetahui_6_Jenis_Diet_yang_Populer_S.jpg)
Terkini Lainnya
3 Resep Praktis Serba Porang dari Olahan Nasi hingga Tahu yang Lezat
6 Diet Terbaik untuk Kesehatan Jantung, Patut Dicoba
Pilih Diet Intermittent Fasting, Ade Rai Ungkap 5 Makanan yang Bikin Berat Badan Sulit Turun
1. Diet Es
2. Diet Bola Kapas
3. Diet Udara
4. Diet Makanan Bayi
5. Diet Tidur
diet paling aneh
Berat Badan
Diet
tubuh
Tubuh Ideal
Bentuk Tubuh
Rekomendasi
6 Diet Terbaik untuk Kesehatan Jantung, Patut Dicoba
Pilih Diet Intermittent Fasting, Ade Rai Ungkap 5 Makanan yang Bikin Berat Badan Sulit Turun
Diet Ekstrem Mantan Idol Korea Lee Mijoo, Hanya Makan Salad Sekali untuk Seharian
Kiat Marshanda Turunkan Berat Badan hingga 15 Kg dalam Setahun
Penurunan Berat Badan Usai Gastric Balloon Bersifat Sementara, Perlu Komitmen Pasien untuk Jalani Gaya Hidup Sehat
Rahasia Diet Prilly Latuconsina hingga Bablas Turun 10 Kg
5 Kebiasaan Pagi yang Bikin Kurus, Cocok Buat Kamu yang Ingin Turunkan Berat Badan
Aurel Hermansyah Dirawat di Rumah Sakit Jelang Ibadah Haji, Atta Halilintar Sebut Istrinya Diet Terlalu Ketat
Bahaya Diet untuk Anak Dihubungkan Status Gizi dan Body Goals Menurut Ahli
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Populer
3 Cara Ini Bantu Mencairkan Daging Sapi yang Masih Membeku, Mana yang Paling Gampang?
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
7 Rekomendasi Film dengan Vibe Seperti 'Bridgerton' yang Wajib Ditonton
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
Komitmen Keberlanjutan, Bentoel Luncurkan Kampanye Pengelolaan Sampah Puntung Rokok
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
Kerugian Negara Akibat Korupsi Bansos Jokowi Naik Jadi Rp250 Miliar
Ini Alasan Gibran Ditemani Raffi Ahmad Blusukan di Jakarta
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Muhadjir Setuju Mahasiswa Bayar Kuliah Pakai Pinjol, Asal Resmi Kenapa Tidak?
Menkes Budi Ungkap Alasan Datangkan Dokter Asing: Demi Selamatkan Lebih Banyak Bayi
Generasi Sandwich Adalah Penanggung Tiga Generasi, Ini Penyebab dan Cara Memutusnya
Manisnya Kahiyang Ayu Berkebaya Janggan Dampingi Bobby Nasution di Perayaan HUT Kota Medan
Top 3 Berita Bola: Bukan Lionel Messi atau Ronaldo, 5 Pemain Ini Jadi Kandidat Kuat Peraih Ballon d'Or 2024
Utang Global Sentuh USD 91 Triliun, Negara Ini Menanggung Beban Terberat
Siswi SMK di Mesuji Lampung Tewas Mengenaskan, Pelakunya Ternyata...
Pengakuan Ayu Ting Ting Setelah Batal Nikah dengan Muhammad Fardhana: Pelukan Bilqis Ringankan Bebanku
Hoaks Terkini Pembagian Hadiah yang Mencatut BRI, Simak Daftarnya Biar Tak Tertipu
PKB Akui Ida Fauziyah Potensial Jadi Cawagub Anies, Tapi Ingin Fokus DPR
6 Potret Selvi Kitty Ajak Anak Liburan di Macau, Kunjungi Tempat Wisata Ikonik
3 Kondisi Medis yang Bikin Anak Tak Boleh Dikhitan