, Jakarta Sebagai makhluk sosial, manusia memiliki kebutuhan untuk berinteraksi dengan orang lain. Tak hanya keluarga, dalam kehidupan sehari-hari kita juga perlu untuk berinteraksi dengan teman, saudara dan kerabat lainnya.
Tak bisa dipungkiri, yang membuat kita mampu bertahan untuk mencapai tujuan hidup karena adanya dukungan. Dari youtube Analisa chanel, Analisa Widyaningrum, seorang Psikolog Klinis akan membahas terkait support system. Support system sendiri dikatakan merupakan relasi atau hubungan yang mendorong seseorang ke keadaan yang lebih baik.
"Support system ini akan terasa manfaatnya ketika kita sedang tidak baik-baik saja dan terpuruk," ucap psikolog Analisa.
Advertisement
Analisa juga mengatakan bahwa dalam krisis, seseorang biasanya mengalami yang namanya kehilangan arah dan membutuhkan sebuah motivasi.
"Di sini support system hadir untuk mengingatkan kita ke mana seharusnya kita melanjutkan hidup kita dan apa yang akan kita tuju ke depannya," tuturnya.
Bahkan, support system ini sesuatu yang bisa kita cari. Meskipun begitu, Analisa mengatakan bahwa banyak orang yang merasa tidak memiliki orang terdekat, dan kesulitan mencari support system itu.
"Ada yang bertanya kalau kita mau cari, cari ke mana ya mba Ana? Karena aku tuh merasa ngga punya teman, enggak ada orang terdekat," ucapnya.
Sehingga, Analisa mengatakan dalam proses penyembuhan dari luka masa lalu atau trauma, ada dan tidaknya support system bisa mempengaruhi fisik maupun mental jika tidak mendapatkan dukungan dari orang terdekat. Nah saat mengalami krisis inilah kita membutuhkan orang-orang ini, lantas siapa mereka?
Menjadi seorang ibu banyak hal yang berubah di dalam diri. Mulai dari prioritas sampai karir dalam pekerjaan. Apakah seorang ibu tetap bisa produktif setelah punya anak? Tentunya pertanyaan ini gak lepas dari support system yang mumpuni terutama dari...
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Orang yang tulus membantu tanpa kita minta
![6 Potret Persahabatan Maudy Ayunda dan Putri Tanjung, Sempat Takut Tidak Cocok](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/otRdsNwjGIKAqiIKzf1ryyvw5RA=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4227770/original/087577500_1668565447-307991428_1959325704262068_3458401210913373440_n.jpg)
Support system ini terdiri dari orang-orang yang dengan tulus membantu tanpa kita minta. Analisa mengatakan mereka ini selalu hadir dalam suka dan duka, meskipun kadang-kadang orang ini seringkali dilupakan.
"Tetapi mereka akan selalu ada di dalam tempat yang sama," ucapnya.
Kemudian, Psikolog Analisa juga menuturkan bahwa situasi pandemi saat ini juga menjadi cara kita untuk melihat lagi siapa orang-orang yang ada dalam circle positif kita.
"Sebab support system orang-orang positif inilah yang akan membuat kita merasa paling aman dan nyaman, ibarat ruangan VIP di mana kita tidak perlu menjadi orang lain, tidak perlu merasa harus menutupi diri kita yang tidak ingin kita tunjukkan kepada siapapun," tuturnya.
Advertisement
2. Support system tidak selalu harus berasal dari keluarga
![Kesehatan Keluarga.](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/jowAWMm-DZW3QMxUVuImbTQGYiY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4171787/original/032504800_1664198048-632ebd7af10c4.jpeg)
Analisa mengatakan bahwa support system ini tidak selalu dari keluarga, tetapi meski begitu kenyataan yang paling banyak memang dari keluarga sendiri.
"Karena enggak pernah ada ikatan keluarga yang punya niat untuk tidak baik terhadap anggota keluarga yang lain," tuturnya.
Adapun persoalan teman dekat untuk menjadi support system, psikolog Analisa menyarankan untuk kita lebih melihat lagi.
"Untuk kita melihat orang-orang yang dekat dengan kita, tapi ternyata dia adalah toxic yang mungkin karena seiring berjalannya waktu orang-orang ini tumbuh dan memiliki kehidupan masing-masing yang berbeda," tuturnya.
"Kita punya ekspetasi untuk mendapatkan dukungan dari mereka tetapi ternyata mereka sudah menjadi toxic dan berada di dalam circle 2 kita," ucap Analisa menambahkan.
Apa yang harus dilakukan untuk circle toxic itu?
![Ilustrasi Sahabat Toxic (sumber: unsplash)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/u_M7NRyrT9P53Xs6dmLHkajqnYI=/0x27:509x314/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4210745/original/052179700_1667290190-toxic_friendship.jpg)
Analisa menyatakan jika orang-orang di circle satu atau dua kita sudah toxic, disitu saatnya kita cari bantuan tenaga profesional.
"Atau mungkin teman-teman bisa membuat circle baru, be open mind, be open terhadap pertemanan baru," ucapnya.
Meskipun begitu Analisa mengingatkan untuk tetap harus hati-hati jangan sampai kebablasan.
"Artinya coba lihat lagi circle terdekat kita, jangan-jangan saking kita fokus membuat circle yang baru, kita melupakan orang-orang terdekat yang sudah menjadi support system kita," tuturnya.
Terakhir Analisa menyarankan untuk coba refleksikan kembali apa tujuan kita, untuk siapa kita bekerja, untuk siapa kita melanjutkan hidup dan mengapa kita punya alasan untuk bertahan dalam situasi dan kondisi yang tidak nyaman.
![Infografis 3 Hormon Bahagia Jaga Imunitas Tubuh dari Covid-19. (/Abdillah)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/xwzmFdPhR8vEJ2mXcJnICM2DTj0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3278077/original/033874700_1603687528-Infografis_3_hormon_bahagia.jpg)
Terkini Lainnya
1. Orang yang tulus membantu tanpa kita minta
2. Support system tidak selalu harus berasal dari keluarga
Apa yang harus dilakukan untuk circle toxic itu?
Support System
dukungan
orang terdekat
Keluarga
circle positif
circle toxic
Toxic
Piala AFF U-19
Cegah Bau Saat Piala AFF U-19, Jam Pembuangan Sampah ke TPA Benowo Diatur Ulang
2.180 Personel Gabungan Siap Amankan Laga Pembuka Piala AFF U-19 di Surabaya Hari Ini
Catat, Jadwal Lengkap Timnas U-19 Piala AFF 2024 dan Daftar Pemain
Indra Sjafri Tak Patok Target Juara AFF U-19, Begini Alasannya
2.959 Personel Gabungan Polri-TNI Siap Amankan Piala AFF U-19 di Surabaya
Donald Trump
Donald Trump Diprediksi Kerek Inflasi Global Jika Menang Pilpres AS
Profil Usha Vance, Istri JD Vance yang Mundur Jadi Pengacara Usai Suami Dipilih Donald Trump Jadi Cawapres
Pernyataan Donald Trump Ini Bikin Saham TSMC Merosot
Bos The Fed Jerome Powell Bakal Mundur Jika Donald Trump Terpilih
Lamine Yamal
Gol Lamine Yamal ke Gawang Prancis Dinobatkan yang Terbaik di Euro 2024
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Piala Presiden 2024
Jadwal Piala Presiden 2024 di Vidio, Mulai 19 Juli
Top 3: Daftar Hadiah Piala Presiden 2024 Bikin Penasaran
Maruarar Ungkap Alasan Piala Presiden 2024 Tetap di Emtek Group
Sahroni DPR: Hubungan Baik Polri dan PSSI Kunci Sukses Piala Presiden 2024
Daftar Hadiah Piala Presiden 2024: Juara Rp 5 Miliar, Match Fee Rp 350 Juta
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Gejala Diabetes Saat Kadar Gula Darah Tinggi
Top 3: Kenali Gejala Kanker Testis yang Perlu Diwaspadai
Top 3: Gejala Kolesterol Tinggi yang Terlihat di Kaki
Populer
Cara Rebus Kolang-kaling untuk Turunkan Kadar Asam Urat dan Kolesterol
Kenali Gejala Asam Urat Tinggi dari Perubahan Fisik, Ada yang Paling Mencolok
13 Desain Dapur Minimalis Bernuansa Alami, Bisa Jadi Inspirasi untuk Tempat Memasak yang Nyaman
Jangan Anggap Sepele, Kenali Gejala Penyakit Liver di Wajah
8 Inspirasi Desain Kafe Outdoor dengan Tampilan yang Estetik dan Sejuk
7 Tempat Syuting Drakor Populer, Bisa Masuk dalam Travel List Saat Libur ke Korea
Top 3: Deretan Fakta Star Wars yang Perlu Anda Ketahui
Suka Overthinking, 4 Zodiak Ini Paling Susah Tidur
Dikenal Emosional, 5 Zodiak Ini Paling Mudah Menangis
Alasan Penting untuk Bisa Membaca Indeks UV dalam Mencegah Kanker Kulit
Timnas Indonesia U-19
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina: Garuda Muda Pesta Gol Setengah Lusin
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina: Iqbal Gwijangge 2 Gol, Garuda Muda Unggul 4-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina, Sebentar Lagi Tanding
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Filipina, Rabu 17 Juli Pukul 19.30 WIB di SCTV dan Vidio
Berita Terkini
Dugaan Penyalahgunaan Dana APBD 2023, Koordinator Jamintel: 13 OPD Pemkot Bandar Lampung Diperiksa
Melawan Maksiat ala Kiai Alim Tak Harus Tahajud dan Witir, Caranya Begini Kata Gus Baha
Usut Dugaan Korupsi Wali Kota Semarang, KPK Tegaskan Tidak Ada Unsur Politis
Yeseo dan Mashiro Kep1er Bakal Debut Ulang di Grup Kpop Baru MADEIN
Laut Sargasso Tidak Punya Garis Pantai, Begini Penjelasannya
Kaesang-Jusuf Hamka Dinilai Paket Ideal untuk Pilkada Jakarta
Sholat Taubat Baiknya Tiap Malam atau Setelah Berbuat Dosa saja? Ini Penjelasan Buya Yahya
Polresta Deli Serdang Gulung Jaringan Narkoba Internasional, 27 Kg Sabu Dimusnahkan
Hingga Malam Penyidik KPK Membawa Dua Koper Dokumen
HEADLINE: Pasal Larangan Prajurit TNI Berbisnis Bakal Dihapus, Apa Plus Minusnya?
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Ipuk: BNN Banyuwangi Akan Semakin Mengefektifkan Upaya Pemberantasan Narkoba
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Ada Sinyal Kuat Jadon Sancho Bisa Bertahan di Manchester United, Ini Kata Erik ten Hag
Biskuit Kenari, Sajian Renyah Khas Ternate