uefau17.com

Kenali Gejala Asam Urat Tinggi dari Perubahan Fisik, Ada yang Paling Mencolok - Citizen6

, Jakarta Penyakit asam urat, atau yang dikenal sebagai gout, adalah jenis radang sendi yang timbul akibat tingginya kadar asam urat dalam darah. Asam urat ini merupakan hasil pemecahan purin, yang bisa ditemukan dalam makanan tertentu dan juga diproduksi secara alami oleh tubuh kita. Ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, kristal asam urat dapat terbentuk di persendian, memicu peradangan dan nyeri yang sangat intens.

Gejala utama penyakit ini meliputi rasa nyeri yang hebat di area persendian, sensasi panas, dan pembengkakan pada sendi yang terkena. Sering kali, asam urat disalahartikan sebagai rematik, meskipun keduanya memiliki karakteristik dan penyebab yang berbeda. Penyakit ini lebih sering menyerang pria berusia sekitar 30 tahun dan wanita yang sedang memasuki masa menopause.

BACA JUGA: Jadi Camilan Favorit, Intip Tips Sederhana Menyimpan Biskuit Agar Tetap Krispi
BACA JUGA: Cara Hilangkan Lapisan Lilin pada Apel, Mudah dan Praktis
BACA JUGA: 4 Cara Bikin Kerupuk Renyah Tanpa Minyak, Hanya Pakai 1 Alat ini Saja
BACA JUGA: Cara Empukkan Daging yang Mudah dan Cepat, Tanpa Pakai Bahan Tambahan
BACA JUGA: Cara Marinasi Ikan Agar Anti Amis dan Lembek, Tanpa Jeruk Nipis
BACA JUGA: Pentingkah Menggunakan Krim Malam untuk Wajah? Ini Cara Memilih Produk yang Tepat
BACA JUGA: Cara Berpakaian Ternyata Bisa Ungkap Bagaimana Kepribadianmu
BACA JUGA: 5 Desain Cafe Sederhana dan Murah Cocok untuk Usaha
BACA JUGA: 3 Langkah Membuat Ayam Goreng Krispi yang Lezat dan Renyah Seperti yang Dijual Pedagang
BACA JUGA: 5 Desain Ruang Makan Lesehan untuk Suasana Bersama Keluarga Lebih Hangat
BACA JUGA: 5 Rekomendasi Maskara Waterproof Terbaik dan Terbaru Edisi 2024
BACA JUGA: Cara Memilih Maskara Waterproof Terbaik, Jangan Sampai Salah Beli
BACA JUGA: Cara Menebak Kepribadian dari Golongan Darah, Kamu Orang Seperti Apa?
BACA JUGA: 6 Desain Dapur Minimalis 2X2 dengan Konsep Terbuka, Berikan Nuansa Simple Sekaligus Asri
BACA JUGA: Rendam Baju hingga Bau Apek? Begini Triknya Agar Kembali Wangi
BACA JUGA: Trik Simpel Simpan Biskuit Agar Tetap Renyah dan Tidak Mudah Lembek
BACA JUGA: Cara Hilangkan Bau Amis Daging Ayam Agar Lebih Empuk dan Kesat, Tanpa Direndam Cuka
BACA JUGA: 7 Desain Kamar Gaming yang Keren, Penuh Lampu Menyala Tapi Tetap Nyaman

Baca Juga

Ada banyak faktor yang dapat memicu asam urat, termasuk faktor genetik, cedera, konsumsi minuman manis atau alkohol, penggunaan obat-obatan tertentu, serta kondisi medis lainnya seperti gangguan ginjal. Selain itu, pola makan yang kaya akan purin, seperti daging merah, jeroan, dan makanan laut, juga dapat meningkatkan risiko terkena asam urat.

Mengenali dan memahami gejala serta faktor risiko asam urat sangat penting untuk mencegah komplikasi dan menjalani pengobatan yang tepat. Berikut adalah gejala-gejala umum asam urat yang perlu diwaspadai dan cara mengobatinya, seperti yang dilansir dari laman siloamhospital.com pada Rabu (17/7/2024).

* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

2 dari 18 halaman

Nyeri pada Persendian

Ilustrasi pemicu asam urat
Perbesar
Kebiasaan-kebiasaan ini bisa memicu asam urat/copyright shutterstock/Doucefleur

Rasa nyeri pada persendian adalah salah satu tanda utama dari penyakit asam urat. Nyeri ini muncul akibat penumpukan kristal asam urat di dalam sendi. Beberapa sendi yang sering kali merasakan nyeri meliputi pergelangan kaki, tangan, jari-jari, lutut, dan siku. Nyeri yang dialami bisa sangat tajam dan seringkali muncul secara tiba-tiba.

3 dari 18 halaman

Pembengkakan Sendi

[Bintang] 5 Rasa Sakit yang Sebaiknya Jangan Kamu Obati Sendiri di Rumah
Perbesar
Nyeri disertai demam, kelelahan atau bengkak sendi. (Via: earthhospital.co.in)

Tidak hanya menimbulkan nyeri, peningkatan volume cairan pelumas sendi akibat asam urat juga sering menyebabkan pembengkakan pada sendi atau sinovium. Kondisi ini membuat sendi terlihat bengkak dan menimbulkan rasa sakit saat disentuh.

4 dari 18 halaman

Rasa Panas pada Persendian

Nyeri Sendi
Perbesar
Ilustrasi Nyeri Sendi/copyright shutterstock

Ketika asam urat menyerang sendi, tidak hanya menimbulkan rasa nyeri dan pembengkakan, tetapi juga memberikan sensasi panas atau hangat. Sensasi panas ini muncul akibat peradangan yang terjadi di dalam sendi tersebut.

5 dari 18 halaman

Rasa Tidak Nyaman pada Sendi

Penyebab Nyeri Sendi yang Paling Umum
Perbesar
Ilustrasi Nyeri Sendi Credit: pexels.com/Karolina

Ketika nyeri akut mulai mereda, penderita asam urat kerap masih merasakan ketidaknyamanan pada sendi yang dapat bertahan dari beberapa hari hingga berminggu-minggu. Sensasi tidak nyaman ini bisa sangat mengganggu aktivitas harian mereka.

6 dari 18 halaman

Benjolan pada Sendi

4 Penyebab Asam Urat Bisa Terjadi Pada Anak Muda, Harus Hati-Hati Mulai Sekarang
Perbesar
(c) Shutterstock

Apabila asam urat tidak segera diobati, dapat muncul benjolan keras yang disebut tophi pada persendian. Kehadiran tophi ini berpotensi menimbulkan kerusakan permanen pada sendi dan jaringan di sekitarnya.

7 dari 18 halaman

Konsumsi Obat Dokter

Cara Penyembuhan Asam Urat
Perbesar
Ilustrasi Apoteker dan Obat Asam Urat Credit: unsplash.com/NationalCancerInstitute

Mengikuti petunjuk dokter dalam mengonsumsi obat adalah cara paling efektif untuk menurunkan kadar asam urat dan meredakan gejalanya. Obat-obatan ini bekerja dengan mengurangi peradangan dan mencegah pembentukan kristal asam urat.

8 dari 18 halaman

Konsumsi Makanan Tinggi Vitamin C

Jeruk
Perbesar
Jeruk. (Foto: Freepik/KamranAydinov)

Makanan yang kaya akan vitamin C bisa menjadi solusi alami untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Namun, sebelum Anda memutuskan untuk mengonsumsi suplemen vitamin C, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan dosis yang sesuai dengan kebutuhan.

9 dari 18 halaman

Perbanyak Minum Air Putih

Minum Air Putih
Perbesar
Ilustrasi mengonsumsi air mineral. Credit: unsplash.com/Dylan

Mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup dapat membantu meredakan pembengkakan pada sendi yang disebabkan oleh asam urat. Air putih berperan penting dalam melarutkan asam urat dan memudahkan proses pembuangannya melalui urine.

10 dari 18 halaman

Hindari Makanan Tinggi Purin

Waspadai lemak jenuh dan lemak trans
Perbesar
Daging merah mengandung lemak jenuh. (Foto: Freepik/timolina)

Untuk mengurangi risiko serangan asam urat, sangat dianjurkan untuk mengurangi konsumsi makanan yang kaya akan purin, seperti daging merah, jeroan, dan makanan laut. Makanan-makanan ini dapat memicu peningkatan produksi asam urat dalam tubuh.

11 dari 18 halaman

Olahraga Teratur

Cegah Kerumunan, Pemprov DKI Jakarta Gelar Hari Bebas Kendaraan Bermotor di 32 lokasi
Perbesar
Warga berolahraga saat Car Free Day (CFD) di Jalan Layang Non Tol Antarasari, Jakarta, Minggu (28/6/2020). Pemprov DKI Jakarta menggelar HBKB atau CFD di 32 lokasi baru untuk menggantikan

Melakukan olahraga dapat menjadi cara efektif untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Namun, ketika asam urat sedang kambuh, sangat penting untuk menghindari aktivitas fisik yang terlalu berat agar tidak memperparah kerusakan pada sendi.

12 dari 18 halaman

Hindari Stres

Ilustrasi stres, kecewa, sedih
Perbesar
Ilustrasi stres, kecewa, sedih. (Image by jcomp on Freepik)

Stres dapat memperburuk gejala asam urat. Oleh sebab itu, menjaga diri tetap tenang dan melakukan kegiatan yang dapat mengurangi stres, seperti meditasi atau yoga, menjadi sangat penting.

13 dari 18 halaman

Berbagai Pertanyaan Netizen Seputar Asam Urat dan Kolesterol

14 dari 18 halaman

Ciri-Ciri Penyakit Asam Urat?

  • Nyeri mendadak, terutama pada malam hari
  • Demam
  • Pembengkakan dan kemerahan
  • Kelemahan umum
15 dari 18 halaman

Asam Urat itu Disebabkan Karena Apa?

Mengonsumsi makanan kaya purin, seperti kacang-kacangan dan jeroan ayam, serta menurunnya kemampuan ginjal dalam mengeluarkan asam urat, dapat menjadi penyebab utama peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.

16 dari 18 halaman

Apa yang Dirasakan Saat Asam Urat?

Rasa nyeri yang luar biasa, pembengkakan, serta sensasi panas di persendian, terutama pada jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.

17 dari 18 halaman

Asam Urat Harus Mengurangi Apa?

Usahakan untuk menjauhi makanan yang kaya akan purin, seperti jeroan, daging merah, dan hidangan laut.

18 dari 18 halaman

Makanan Apa yang Bisa Menurunkan Asam Urat dengan Cepat?

Pisang yang manis, buah ceri yang segar, susu rendah lemak yang menyehatkan, sayuran hijau yang kaya nutrisi, kacang-kacangan yang gurih, air putih yang menyegarkan, makanan tinggi serat yang baik untuk pencernaan, serta teh hijau yang menenangkan.

Terkini Lainnya

Tautan Sahabat