, Jakarta Pikiran negatif dapat mengganggu ketenangan diri, selalu memikirkan kemungkinan terburuk atau bahkan membuat seseorang stres berkepanjangan.
Baca Juga
Advertisement
Ya, memang konsultasi dan melakukan terapi dengan ahlinya adalah solusi. Namun sebelum itu ada beberapa tips untuk menghilangkan pikiran negatif Anda sendiri. Dilansir dari Times Of India, berikut tips yang bisa Anda coba untuk menghilangkan negative thinking:
1. Menjadi Diri yang Positif
![Cara Menemukan Lingkungan Pertemanan yang Positif](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Bx3nW6-LKjmqe_pL6Vmopjnrmb4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2948171/original/060613400_1571890617-photo-1529333166437-7750a6dd5a70.jpg)
Lihat hal-hal dari sudut pandang yang berbeda, berlatih berbicara dan berpikir hanya yang positif. Lakukan aktivitas dan hobi yang membuat Anda merasa bahagia. Bermeditasi setiap hari dan habiskan waktu bersama keluarga Anda juga. Lakukan percakapan positif dan cobalah menonton konten positif jika Anda kecanduan media sosial.
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Tahukah jika berpikir negatif bisa menjadi sebuah kebiasaan?dan pikiran itu bisa dikeluarkan dengan sebuah tindakan. Karena sebenarnya pikiran-pikiran negatif hanya akan membuat suatu hal jadi lebih buruk. Karena itu coba untuk melakukan 6 cara berik...
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Membantu orang
![Cara Menemukan Lingkungan Pertemanan yang Positif](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ArB9E72VAMZi7_IuqBDRAxUflKw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2948172/original/064137700_1571890617-photo-1505483531331-fc3cf89fd382.jpg)
Bantu orang sebanyak yang Anda bisa. Itu membuat Anda merasa baik dan meningkatkan suasana hati Anda juga. Ini juga akan menambah portofolio positif Anda.
Ketika Anda menjadi sukarelawan untuk membantu orang, itu juga membantu mengalihkan pikiran Anda dari sekian banyak kekhawatiran. Jadi berlatihlah membantu mereka yang membutuhkan.
3. Berolahraga
Lakukan semacam latihan fisik. Baik itu menari, berolahraga di gym, yoga, dll. Ketika Anda melakukannya, itu melepaskan endorfin yang menempatkan Anda dalam ruang mental yang baik. Selain itu, olahraga membuat Anda bugar jadi tidak ada ruginya.
Advertisement
4. Hindari Bergosip
![6 Kiat Ini Bantu Usir Pikiran Negatif](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/a-hinuHJsU-NQ6fZD1s4PIUhAEw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1708320/original/016935200_1505270258-6-Kiat-Ini-Bantu-Usir-Pikiran-Negatif.jpg)
Bergosip adalah untuk mereka yang menilai orang dan melihat sebagian besar negatif pada orang lain. Hancurkan pikiran-pikiran itu jika Anda mendapatkannya. Bergosip hanya merendahkan yang lain dan tidak lain adalah semacam pemikiran negatif yang Anda keluarkan ke alam semesta.
Perlu diketahui, selain tubuh yang harus dijaga kesehatannya, pikiran juga, dengan menghindari pikiran negatif dan selalu berpikir positif bisa membuat tubuh sehat baik jasmana maupun rohani.
5. Pertahankan Lingkungan Positif di Sekitar Anda
![Ilustrasi bekerja, bercanda bersama teman di kantor](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/v7V6K_phfRWOHTZvE45i7XMI9IQ=/0x77:1455x897/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3459189/original/024136000_1621387041-priscilla-du-preez-XkKCui44iM0-unsplash_Fotor.jpg)
Lingkungan kerja atau lingkaran pertemanan yang negatif itu berbahaya, karena bisa menahan Anda sehingga Anda tetap berhenti di satu titik dan tidak berkembang. Jadi, pastikan Anda dikelilingi oleh orang-orang yang lebih positif, memberikan energi positif, selalu mendukung apa yang Anda lakukan dan hal-hal positif yang membangun lainnya.
Advertisement
6. Memaafkan
![Ilustrasi kata-kata, minta maaf](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/3pFUQzhJHT3y78t5MPOcqCERyg8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3323922/original/049211800_1607998760-brett-jordan-S4tm-mox-xQ-unsplash.jpg)
Tidak ada gunanya jika Anda menyimpan dendam. Berlatih memaafkan dan belajar melepaskan. Lanjutkan dan biarkan Karma mengambil jalannya.
Penulis:
Ulwanul Askan
UIN Jakarta
Terkini Lainnya
Deretan Hoaks Seputar Dompet Digital DANA, Janjikan Uang Kaget Hingga Alirkan Dana ke Tiongkok
Banyak Website dan Layanan Internet Down Gara-Gara Gedung Cyber Kebakaran
Mau Program Konversi LPG ke Kompor Induksi Mulus Butuh Payung Hukum
2. Membantu orang
4. Hindari Bergosip
5. Pertahankan Lingkungan Positif di Sekitar Anda
6. Memaafkan
Berita Terkini
love yourself
Pikiran negatif
negative thinking
Tips Kepribadian
Rekomendasi
Seberapa Buruknya Perang Nuklir, Ancaman Nyata Kiamat?
Pangeran Harry Disebut Tak Beri Dukungan ke Kate Middleton yang Berjuang Melawan Kanker
Viral Pelayat di Chili Nobar Sepak Bola Bareng Mayat, Tradisi Unik
10 Fakta Unik Bandara Dunia, Ada yang Terpencil hingga Mengapung di Laut
Benarkah Permen Karet Butuh Waktu 7 Tahun untuk Dicerna Jika Tertelan? Ini Penjelasannya
Alasan Sejumlah Orang Takut Jika Melihat Badut
Malang, Pria di Philadelphia Alami Gangguan Penglihatan Usai Bola Mata Disengat Lebah
7 Potret Pembangunan Rumah di Dalam Mall Arief Muhammad, Dikebut Cuma 5 Hari
Pertama di Dunia, Robot Bisa Gerak Pakai Sel Otak Manusia Ini Tuai Kontroversi
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3 Berita Bola: Timnas Belanda Lolos ke Perempat Final Euro 2024, Ronald Koeman Malah Menyesal
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Copa America 2024 Argentina Vs Ekuador: Tim Tanggo Didukung Rekor Apik
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
Bobby Nasution Terima Pinangan PKB Jadi Bakal Cagub di Pilkada Sumut 2024, Cari Cawagub Perempuan
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Populer
10 Hewan dengan Durasi Hibernasi Terpanjang di Dunia, Nomor 1 Bukan Beruang
Pluang Plus Genjot Pertumbuhan 22 Kali Lipat, Ini Caranya
10 Jenis Kucing Tercantik di Dunia Menurut A-Z Animals, Apakah Kucing Kesayanganmu Termasuk?
Doa Saat Hujan Lebat dan Petir, Amalkan Agar Terhindar dari Bencana
Patut Dicoba, Ini 5 Cara Agar Pekerjaan Tak Mengganggu Hubungan Cinta
10 Burung dengan Kicauan Paling Keras, Beberapa Bahkan Hidup di Indonesia
7 Makhluk Misterius yang Hingga Kini Masih Menjadi Misteri Besar
6 Alasan Kenapa Melajang Lebih Baik Bagi Kesehatan Mental
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
Peduli Lingkungan, Perusahaan Komestik Korea Bersihkan Sampah Sungai Citarum
Ketua KPU
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Jokowi Sebut Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari dari Ketua KPU Masih Diproses
DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Jokowi Pastikan Pilkada 2024 Jujur dan Adil
Berita Terkini
Polisi Buru 2 DPO Terkait 45 Kg Sabu yang Disimpan dalam Mobil di Parkiran RS Fatmawati
Mau Cepat Kaya? Coba Amalkan Ini Tiap Jumat dari Guru Sekumpul, Rezeki Datang Tak Terduga
Pengantin Habiskan Bujet Katering Pernikahan Rp216 Juta, Menunya Sushi Tei sampai Kopi Kenangan
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Ambung Gila, Permainan Mistis yang Libatkan Roh
Mengenal Asteroid Ryugu, Lebih Tua dari Matahari
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Jumat 5 Juli 2024
Dahlan Iskan Dicecar KPK soal Perannya Sebagai Kuasa Pemegang Saham PT Pertamina di Kasus Korupsi LNG
Duga Penyidik Tak Profesional, Petani Lapor Propam Polda Kalteng
Jakarta BIN vs Pertamina Enduro Mengawali Empat Besar PLN Mobile Proliga 2024
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
Viral, Pengemudi Berpelat Dinas Cekcok dengan Sopir Taksi di Semanggi Jakpus
Vonis Salman Raziq, Perekrut 12 Kurir Narkoba Jaringan Fredy Pratama Ditunda
Lumut Berpotensi Dapat Tumbuh di Mars
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final