, Jakarta - Gula seringkali menjadi hal pertama yang ingin kita buang saat menjalai diet. Namun sebenarnya, ada gula yang baik untuk kesehatan dan penampilanmu, seperti tebu atau yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran.
Baca Juga
Advertisement
Ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang, gula yang baik bisa memuaskan rasa manis Anda, menenangkan sarafmu, bahkan bisa mencegah menambah berat badan.
Nah, bagaimana jadinya jika Anda berhenti mengonsumsi gula untuk selamanya? Berikut beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh jika Anda berhenti mengonsumsi gula, seperti melansir dari Bright Side, Sabtu (6/11/2021).
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Kadar gula darah yang tinggi melampaui batas normal dapat meningkatkan resiko diabetes dan komplikasi penyakit berat seperti penyakit jantung, ginjal hingga kanker.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Kulit lebih rentan alami masalah
![Mencegah Jerawat Tumbuh](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ZnlGKSgOFJaCNxHoUm3K6BrP4p4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3363463/original/050191600_1611967050-close-up-photo-displeased-frightened-girl-touching-face-frowning_176420-9959.jpg)
Mengonsumsi makanan tinggi gula tambahan bisa menyebabhkan jerawat. Namun, gula sehat seperti tebu sebenarnya bisa bermanfaat bagi kulit.
Tebu kaya akan antioksidan yang melindungi kulitmu dari radikal bebas yang menyebabkan pigmentasi dan penuaan dini.
Menikmati beberapa potong cokelat hitam juga bisa membantumu mendapatkan kulit bercahaya. Senyawa bioaktif dalam cokelat hitam bisa meningkatkan aliran darah ke kulit dan membuatnya terlihat dan terasa lebih terhidrasi.
Advertisement
2. Perubahan suasana hati akan bertambah buruk
![Mulai Membenahi Kehidupan Nyata](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/lo1h3TqP-e5pLqalvRhb1z1qLoo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3101717/original/022953200_1586853051-photo-of-woman-looking-at-the-mirror-774866.jpg)
Mengurangi gula sama sekali bisa membuatmu rewel. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan sedikit cokelat hitam setiap hari bisa menurunkan tingkat stres dan membuat Anda lebih tenang dan bahagia.
3. Merasa sulit berkonsentrasi
![Konsentrasi dalam Bekerja Mudah Terpecah](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/T6uIsL1ONJCxf8wOwxs168RgI7s=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3351860/original/010247400_1610946046-woman-working-laptop-from-home_23-2148813201__1_.jpg)
Cokelat hitam telah terbukti meningkatkan aliran darah ke otak. Memakannya dalam jumlah sedang menjadi cara yang sehat dan lezat untuk menjadi pintar.
Advertisement
4. Rambut tumbuh lebih lambat
![Ketombe](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/xnpB4yniMcAW7Ri6C2TQKnpEfcU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3475098/original/080333100_1623050792-sad-girl-looking-her-damaged-hair-isolated-white.jpg)
Makan banyak gula memang tidak akan membantu kesehatan rambutmu. Namun, menambahkan beberapa tebu ke dalam makananmu bisa membuat rambutmu tumbuh lebih cepat.
Tebu adalah dierutik alami yang mampu membuang racun dan menghilangkan kelebihan garam dari tubuhmu, sehingga membuat pekerjaan ginjalmu lebih mudah.
Ketika ginjalmu tidak berfungsi dengan baik, itu bisa menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius, termasuk kerontokan rambut.
Menambahkan sedikit tebu ke makanan sehari-harimu adalah cara mudah dan lezat untuk mendapatkan rambut berkilau dan tebal.
5. Makan berlebih
![Konsumsi Makanan Tak Sehat](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/-7BTFuyv7Jn9lixlDQwlLE7l24E=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3584095/original/067980900_1632711060-pexels-photo-3272281.jpeg)
Menghilangkan gula dari dietmu benar-benar ide baik jika untuk menurunkan berat badan. Namun, menghilangkan makanan manis bisa menyebabkan mengidam gula yang bisa menyebabkanmu makan berlebihan.
Makan cokelat hitam dalam jumlah sedang bisa memberimu perasaan kenyang dan menjaga berat badan ekstra itu. Tebu juga bisa memuaskan seleramu dan meningkatkan metabolisme, membuat penurunan berat badan lebih mudah.
Terkini Lainnya
Tanpa Kata-Kata, 3 Hal yang Dilakukan Wanita Saat Jatuh Cinta
Tanpa Kata-Kata, 3 Hal yang Dilakukan Wanita Saat Jatuh Cinta
Jangan Sampai Terbuai, 5 Tanda Anda Terjebak Cinta Palsu
1. Kulit lebih rentan alami masalah
2. Perubahan suasana hati akan bertambah buruk
3. Merasa sulit berkonsentrasi
4. Rambut tumbuh lebih lambat
5. Makan berlebih
gula
Kesehatan
tubuh
Berita Terkini
Rekomendasi
Sepenggal Cerita Gula Aren Sukabumi, dari Lokal Go Internasional
5 Trik Ini Bantu Gula yang Menggumpal Saat Disimpan Kembali Masir dan Bisa Digunakan
Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Konsumsi Gula Terlalu Banyak? Ini Penjelasannya
Indonesia Diprediksi Masih Impor Gula Tahun Ini
Berdampak Terhadap Kehidupan Seks, Konsumsi Gula Berlebih Timbulkan 7 Efek Buruk
Rupiah Anjlok, Pedagang Khawatir Kenaikan Harga Tepung Terigu hingga Gula
Produsen Gula BUMN Diminta Serap Gula Petani Lokal di Kisaran Harga Ini
Buat Para Orang Tua, Kenali Efek Samping Gula Berlebih Pada Anak, Jangan Sampai Menyesal
Capai Target Swasembada Gula, PTPN Group Bidik Produktivitas Tebu 8 Ton per Ha
Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Populer
Mengenal Parental Loneliness, Kesepian yang Dialami Orang Tua
Sejarah Bubur Suro, Hidangan Khas Tahun Baru Islam yang Sarat Makna
Genap 100 Tahun, SBD Gelar Distributor Gathering
Agar Tak Dibobol, Ini 7 Cara Mengamankan Jaringan WiFi di Rumah
10 Manfaat Daun Salam, Mencegah Diabetes, Mengurangi Stres, dan Menangkal Depresi
5 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Kolesterol hingga Kurangi Risiko Kanker
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
5 Zodiak yang Lebih Suka Diam-Diaman dalam Hubungan
20 Manfaat Kesehatan Daun Kemangi, Efektif Melawan Kanker dan Menjaga Kesehatan Jantung
10 Manfaat Kesehatan dari Daun Sirsak, Bisa Menjaga Tekanan Darah dan Mengatasi Insomnia
Euro 2024
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3 Berita Bola: Prancis Rebut Tiket Semifinal Euro 2024 usai Menang Dramatis atas Portugal Lewat Adu Penalti
Berita Terkini
Selidiki Kasus Kematian Wanita Tanpa Busana di Cipayung, Polisi Buru Pria Ini
Dirga Wira Berjaya di Indonesian Grandprix 2024, Gondol Piala Kemenpora
Prakiraan Cuaca Bandung Raya 7-9 Juli, Potensi Hujan dan Suhu Minimum
PBNU Tetapkan 1 Muharram 1446 H Senin 8 Juli 2024, Ini Perhitungannya
BNPB: Gempa Batang Sebabkan Bangunan Rusak dan 4 Warga Luka-Luka
Hasil IBL 2024: Menang Dramatis atas Pelita Jaya, Satria Muda Rebut 10 Kemenangan Beruntun
Hasil PLN Mobile Proliga 2024: Sikat PBS, LavAni Juara Putaran Pertama Final Four
Potret Han So Hee Kembali Potong Rambut Pendek Setelah 3 Tahun Panjang, Dipuji Makin Cantik
PBSI Masih Tunggu Keputusan Keluarga soal Jenazah Zhang Zhi Jie
Antisipasi Bencana, Sekda Sebut Jabar Perlu Manajemen Penanggulangan Super Team
Satu Korban Longsor di Blitar Akhirnya Ditemukan Setelah 8 Hari Pencarian
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Buka Layanan Paspor 'After Hour', Imigrasi Tanjungpandan Raih Penghargaan di Belitung Expo 2024
Dihadiri 2.022 Orang, Pagelaran Reuni Akbar Jemaah Umrah di TMII Pecahkan Rekor MURI
Tambang Emas Suwawa Longsor, Puluhan Orang Dilaporkan Tertimbun