, Jakarta - Penyakit jantung kerap kali dikaitkan dengan usia, padahal penyakit ini bisa mengintai siapa saja termasuk mereka yang masih muda. Hal itu pun disadari oleh aktris Velove Vexia.
Untuk itu, perempuan berusia 33 tahun ini sudah lama menjalani pola hidup sehat. Ia juga mengaku berkaca dari salah satu teman seusianya yang harus menderita karena penyakit jantung. Kejadian itu akhirnya membuat Velove sadar bahwa penyakit ini tidak hanya menyerang orang-orang lanjut usia (lansia).
Baca Juga
"Dengan kenyataan yang aku alami dan ketahui, penyakit jantung ternyata bisa menyerang siapa saja, termasuk yang masih berusia 20-an dan 30-an," ujar Velove saat ditemui di sebuah hoitel di kawasan Kuningan, Jakarta, Selasa, 21 November 2023.
Advertisement
Putri pengacara OC Kaligus itu jadi lebih memperhatikan pola hidupnya agar terhindar dari penyakit mematikan itu. Ia percaya bahwa menjaga kesehatan secara keseluruhan sangat penting termasuk kesehatan jantung.
Ia kemudian berupaya untuk berolahraga rutin, menjaga pola makan, serta melakukan manajemen stres. "Jadi dalam bentuk olahraga saya sering berenang dan juga treadmill, lebih mencari sesuatu yang lebih mudah untuk dikerjakan," terang putri dari pengacara O.C. Kaligis ini.
Velove juga kerap bermeditasi untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan juga kesehatan jantung. "Kalau meditasi itu mulai rutin aku jalani sejak pandemi lalu, waktu itu tiap hari aku meditasi karena lebih banyak di rumah. Kalau sekarang ini masih tapi nggak setiap hari, di waktu-waktu tertentu aja, karena meditasi ini tetap penting buat kesehatan tubuh maupun mental," terangnya.
Untuk makanan, ia kini sedang mengurangi porsi goreng-gorengan. Velove mengakui tidak bisa sepenuhnya lepas dari makanan gorengan, namun dengan adanya batasan diri hal tersebut bisa terkontrol dengan baik.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Velove Batasi Makan Gorengan
"Aku juga nggak pernah menghindari sepenuhnya makanan gorengan karena nggak mungkin lah, justru kalau kita menghindari sepenuhnya nanti sekalinya kelepasan itu justru jadi nggak kekontrol," ungkap Velove. "Iya jadi lebih dalam bentuk moderasi aja jadi kalau memang makan. Jangan seharian makan gorengan, misalnya di siang hari aja, dan dalam seminggu batasi makan gorengan hanya beberapa hari aja, jadi memang harus kesadaran kita sendiri," sambungnya.
Dalam kesempatan itu, Velove diperkenalkan oleh Yayasan Jantung Indonesia sebagai Duta Go Red for Women. Go Red for Women merupakan kampanye global yang diinisiasi oleh American Heart Association (AHA) berkolaborasi dengan World Heart Federation (WHF) sejak 2006.
Kampanye yang sudah berkembang di 51 negara ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat, khususnya perempuan akan pentingnya menjaga kesehatan jantung dan kardiovaskular. Kampanye Go Red for Women diharapkan akan makin banyak perempuan yang memahami dan punya kesadaran yang mumpuni akan pentingnya menjaga kesehatan jantung.
"Langkah promotif preventif ini dilakukan melalui kampanye ini karena kita tahu bahwa lebih baik mencegah daripada mengobati. Jadi kita mengimbau untuk sedini mungkin melakukan prevensi," kata Esti Nurjadin selaku Ketua Umum Yayasan Jantung Indonesia.
Advertisement
Misi Kampanye Yayasan Jantung Indonesia
Mela Sabina selaku Ketua Bidang Komunikasi Yayasan Jantung Indonesia menjelaskan pemilihan Velove Vexia sebagai Duta Go Red for Women atas pertimbangan personal branding yang dimiliki oleh istri pengusaha Zakry Sulisto ini.
"Velove Vexia terrmasuk public figure yang rutin menjalani gaya hidup sehat dan turut berkecimpung dalam advokasi women empowerment," terang Mela. Citra yang dimiliki oleh Velove itu dinilai sejalan dengan misi Yayasan Jantung Indonesia dalam menyuarakan kampanye Go Red for Women untuk kaum perempuan.
Velove pun mengaku bangga dapat bergabung dalam kampanye ini. Ia juga meyakini aksi kepedulian dengan membantu kaum hawa itu bukan hanya membantu para perempuan saja, tapi juga generasi berikutnya.
Mela menambahkan kampanye 'Go Red for Women' ini nantinya akan dijalankan secara online maupun offline. Pesan ini akan makin kencang disuarakan menjelang Heart Month yang dirayakan setiap bulan Februari.
Menurut dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Vito A Damay, penyakit jantung tidak memandang usia atau jenis kelamin. Siapa saja bisa terkena penyakit jantung, bahkan atlet yang dikenal memiliki gaya hidup sehat sekalipun bisa terkena serangan jantung.
Penyakit Jantung Peringkat Pertama Penyebab Kematian
"Banyak sekali orang yang sedang gowes saat ini, main badminton, main tenis, tiduran saja mereka terkena serangan jantung. Bahkan ada yang diam saja ada yang terkena serangan jantung," ucap Vito dalam webinar yang diadakan Yayasan Jantung Indonesia beberapa waktu lalu, dikutip dari kanal Health , 3 Oktober 2020.
Penyakit jantung adalah salah satu penyakit tidak menular dengan risiko tingkat kematian yang cukup tinggi di dunia. Data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) penyakit jantung menduduki peringkat pertama penyebab kematian di Indnesia. Pada 2016, tingkat kematian akibat penyakit jantung per tahun sebesar 17 juta orang, disusul dengan 8 juta akibat penyakit kanker.
Pada umumnya pola makan sehat dan olahraga yang teratur menjadi kunci utama dalam mencegah penyakit jantung. Bukan hanya penyakit jantung, pola hidup sehat dapat mengurangi risiko dari segala jenis penyakit seperti disampaikan Vito.
"Hal paling penting yang sering dilewatkan oleh banyak orang bahkan atlet juga itu medical check-up. Padahal, medical check-up adalah kunci utama supaya kita bisa mengetahui kondisi tubuh kita sendiri, penyakit jantung itu bisa disebabkan oleh faktor penyakit lain, cara kita tahu akan hal itu kan harus melakukan medical check-up," terang Vito.
Terkini Lainnya
Waspada! Marah-marah Bisa Picu Risiko Terkena Serangan Jantung
6 Diet Terbaik untuk Kesehatan Jantung, Patut Dicoba
Jangan Makan Daging Kurban Jika Punya 6 Kondisi Kesehatan Ini, Kamu Termasuk?
Velove Batasi Makan Gorengan
Misi Kampanye Yayasan Jantung Indonesia
Penyakit Jantung Peringkat Pertama Penyebab Kematian
Penyakit Jantung
Velove Vexia
Jantung
Pola Hidup Sehat
Duta
Yayasan Jantung Indonesia
meditasi
Rekomendasi
6 Diet Terbaik untuk Kesehatan Jantung, Patut Dicoba
Jangan Makan Daging Kurban Jika Punya 6 Kondisi Kesehatan Ini, Kamu Termasuk?
Jangan Diabaikan, 3 Tanda Penyakit Jantung dan Kanker yang Terlihat di Tangan
5 Makanan Penurun Kolesterol Secara Alami
Golden Hour Serangan Jantung, 6 Jam Pertama Waktu Krusial untuk Menyelamatkan Nyawa
Perkuat Layanan Kesehatan Jantung, IHC dan IJN Jalin Kolaborasi Tingkatkan Kemampuan SDM Kesehatan
Kenali Faktor Risiko Penyakit Jantung Bawaan dan Kaitannya dengan Obat Jerawat
Jangan Anggap Sepele, Kenali Gejala Aritmia Jantung yang Perlu Diwaspadai
Cegah Anak Muda Kena Penyakit Jantung, Ikuti 3 Saran Jitu dari Pakar
Copa America 2024
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Kepala Desa di Sampang Diminta Jadi Pelopor Pencegahan Judi Online
Hoaks Terkini Seputar Judi Online, Simak Biar Tak Terpengaruh
Punya Ayah Kecanduan Judi dan Menafkahi Keluarga dari Uang Haram, Bagaimana Buya?
Top 3 News: Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro Jaya Sebut Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
Visi Eman Suherman Majukan Majalengka dengan Kolaborasi Disebut Menuai Dukungan Besar
TOPIK POPULER
Populer
Curhat Najwa Shihab Soal Bocornya Data Pribadi Warga: Kita Cuma Dianggap Penting di Bilik Suara
Tak Pernah Tolak Ajakan Foto Bareng Fans, Prilly Latuconsina Ungkap Kenangan dengan Olga Syahputra
Istri Kanye West Digugat karena Dugaan Mengirimkan Film Porno ke Staf Yeezy
Wanita Terpaksa Servis Motor sampai Jutaan Rupiah karena Utamakan Beli Skincare Dibanding Ganti Oli
Perkenalkan Kembali Tokoh-tokoh yang Terlupakan Lewat Seni Pertunjukan dan Buku Naskah Monolog Di Tepi Sejarah
Mengenal Grandma Core, Tren Fashion ala Nenek-nenek yang Lagi Ramai Digandrungi Gen Z
Warga Negara China Ditangkap Polisi Jepang karena Kendarai Koper Pintar di Osaka
Charlotte dan Louis Mungkin Didorong Tidak Menjadi Bangsawan Aktif Saat Pangeran William Naik Takhta
Almira Yudhoyono Pidato di Acara PBB, Pakai Kebaya dan Dipuji Bahasa Inggrisnya Lancar Seperti AHY
Konde Berbalon Seorang Pengantin Perempuan Bikin Heran Warganet, Buat Apa?
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Berita Terkini
6 Olahan Tetelan Sapi yang Enak dan Mudah Dibuat, Menu Lezat Untuk Makan Siang
Syarat Membuat BPJS Kesehatan Mandiri, Ketahui Besaran Iurannya
Harga Minyak Dunia Berpotensi Naik Meski Pasar Lagi Koreksi
Volume Bulanan Polymarket Tembus USD 100 Juta di Tengah Pilpres AS yang Kian Memanas
Upacara HUT ke-78 Bhayangkara, Kodam XIV Hasanuddin 'Demo' di Mapolda Sulsel
Spesifikasi Samsung S24 dan Harganya, Seri Terbaru dengan Fitur AI Di Dalamnya
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
HUT ke-78 Bhayangkara, Kompolnas Minta Polri Makin Transparan dan Merespons Cepat Masyarakat
8 Uang Tebusan Terbesar yang Didapat Hacker dari Serangan Ransomware
Jarang Diketahui, Karomah Kewalian Mbah Moen Diungkap Ustadz Adi Hidayat
Momen Lucu Treasure dan Teume Ngomongin Ketoprak Saat Konser di Jakarta
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024