, Jakarta - Tasya Farasya dikenal sebagai salah satu influencer di dunia kecantikan. Ia bahkan sudah punya brand make up miliknya sendiri. Selain itu, lewat media sosial pribadinya, kembaran Tasyi Athasyia ini rajin berbagi seputar cara pakai makeup, skincare, sampai kebiasaan baik untuk menjaga kulit yang sering dilakukan setiap hari.
Bukan hanya itu, ia juga kadang membuat video yang sedang tren demi mengobati rasa penasarannya termasuk tentang makanan. Beberapa waktu lalu, ramai di TikTok orang Filipina yang punya kebiasaan makan nasi dengan kuah kopi hangat. Hal tersebut rupanya membuat Tasya juga ingin mencobanya. Perempuan berdarah Arab ini pun membuat campuran nasi dengan kopi.
Advertisement
Baca Juga
Lewat video yang diunggah di Instagram @tasyafarasya, disiapkan dua jenis nasi yaitu nasi putih biasa dan nasi shirataki. "Ternyata di Filipin banyak yang makan nasi pakai kopi lho. Sekarang kita coba, enak, gue gak bohong, rasanya kaya gimana ya, ketan gitu lho," ucapnya.
Meski begitu,Tasya mengaku lebih suka mengonsumsi sejumlah asupan sehat. Menjaga pola makan seimbang terbukti bisa membantu menjaga kulit tetap lembut, lembap, awet muda dan membuat berat badan tetap stabil. "(Asupan) bagus buat kesehatan badan dan kesehatan kulit gitu," jelas Tasya di Instagram Stories miliknya.
Lantas, apa saja yang biasa dikonsumsi ibu satu anak ini? Berikut sembilan makanan dan minuman dikonsumsi Tasya Farasya yang membantu cegah kerutan dan berat badannya tetap stabil, dilansir akun media sosial miliknya dan sejumlah sumber lainnya.
* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Daging hewani rendah lemak
Tasya Farasya suka menyantap aneka jenis daging hewani tinggi protein setiap harinya, tetapi ia pilih yang kandungan lemak jenuhnya rendah, contohnya ada ayam, daging sapi, serta ikan. Dilansir dari healthline.com, daging hewani seperti ayam, sapi, dan ikan tak hanya punya protein, tetapi juga kolagen. Selama ini kolagen ini sudah terbukti bagus untuk merawat kulit agar selalu kencang.
2. Sayuran
Sayuran rutin dikonsumsi oleh Tasya, baik sayuran yang dimasak maupun segar. Konsisten mengonsumsi sayur bisa membantu tingkatkan kesehatan kulit. Sayuran punya sejumlah antioksidan dan vitamin untuk membantu tingkatkan produksi kolagen dalam kulit.
3. Buah-buahan
Selain sayuran, Tasya juga gemar mengonsumsi buah. Biasanya, ia membuatnya jadi jus maupun smoothies. Berbagai jenis buah punya beragam manfaat yang dibutuhkan kulit agar tetap bersih, lembap, glowing, dan awet muda.
Jus buah juga dapat menjadi pengganti makanan, sehingga kita akan merasa kenyang. Minuman ini sangat dianjurkan untuk yang sedang melaksanakan program diet.
* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS
Advertisement
4. Minuman kolagen
Tasya sesekali suka mengonsmsi minuman kolagen. Minuman kolagen mampu memperlambat munculnya kerutan di kulit, menjaga kulit selalu lembap, mencegah pigmentasi kulit, kulit terasa lebih elastis, meratakan tekstur kulit, sampai menjaga lapisan-lapisan kulit selalu sehat.
"Rasanya semakin lama semakin bagus. Rasanya enggak too much. Enggak kayak obat. Seger aja," jelas wanita 30 tahun ini di kanal Youtube miliknya.
5. Karbohidrat sehat
Tasya memilih aneka jenis sumber karbohidrat yang sehat untuk dikonsumsi sehari-hari, seperti nasi merah dan kentang. Kentang punya potassium dan vitamin C yang bagus untuk menjaga kesehatan kulit. Sedangkan nasi merah termasuk makanan tinggi zat besi dan vitamin buat melawan penuaan dini.
6. Sarang burung wallet
Minuman satu ini juga asupan andalan Tasya Farasya untuk merawat kulitnya. Sarang burung walet terbuat dari air liur yang mengandung berbagai mineral penting bagi tubuh. Sarang burung walet ini berfungsi untuk melembapkan kulit, mencerahkan kulit, menjaga sel-sel kulit tetap sehat, sampai menjaga kulit selalu awet muda.
7. Telur
Tasya juga sesekali mengonsumsi telur. Ia biasanya mengonsumsi telur rebus biar lebih rendah lemak dan kalori. Dilansir dari timesofindia, telur punya kandungan asam amino yang bisa membantu pertumbuhan sel-sel kulit baru.
Telur sering disebut sebagai superfood karena kandungannya yang kaya akan sumber gizi. Sebutir telur memasok hampir semua nutrisi yang Anda butuhkan sehari-hari. Anda dapat memasukkan telur sebagai menu sarapan atau makan siang agar kebutuhan gizi Anda terpenuhi.
8. Madu
Tasya Farasya juga sesekali mengonsumsi madu, baik pada campuran makanan maupun minuman. Madu sangat tinggi antioksidan yang bisa menjaga kulit tetap bebas jerawat dan lembap. Kulit lembap dikenal berguna untuk mencegah munculnya kerutan.
9. Minuman herbal
Tasya sering mengonsumsi minuman herbal. Salah satu minuman herbal andalannya terbuat dari ekstrak kulit buah delima. Buah delima ini sangat tinggi antioksidan yang manfaatnya memperlambat penuaan dini, menjaga kulit dari bahaya sinar UV, mengurangi kemerahan kulit, mencegah kering, dan masih banyak lagi. Jadi dia tuh kayak skincare gitu tapi diminum," jelas Tasya Farasya.
Terkini Lainnya
10 Makanan yang Dikonsumsi Marion Jola, Mampu Kecilkan Lingkar Perut dan Turunkan Berat Badan
Hubungan Tasyi Athasyia dan Tasya Farasya Disebut Renggang, Syech Zaki Beberkan Faktanya
Tasya Farasya Umumkan Kehamilan Anak Kedua Tepat di Perayaan Ulang Tahun Anak Pertama: Ayang Part 2 Coming Soon
1. Daging hewani rendah lemak
4. Minuman kolagen
7. Telur
makanan
kerutan
Tasya Farasya
Berat Badan
minuman
Rekomendasi
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Mahasiswa ITB Naufal Hafidz yang Punya IPK 4,0 Ungkap Makanan yang Membuatnya Cerdas, Jawabannya Tak Terduga
3 Resep Praktis Makanan Serba Kelapa Parut, dari yang Manis hingga Gurih
6 Diet Terbaik untuk Kesehatan Jantung, Patut Dicoba
Produk Bahan Makanan Indonesia Rajai Dapur Katering Haji di Mekah dan Madinah
Pilih Diet Intermittent Fasting, Ade Rai Ungkap 5 Makanan yang Bikin Berat Badan Sulit Turun
Australia Rayakan 75 Tahun Hubungan Diplomatik dengan Indonesia Lewat Acara Kuliner Bertajuk Taste of Australia
8 Cara Ampuh Menyimpan Buah Agar Tak Cepat Busuk
Hamil Anak Kedua, Nikita Willy Ngidam Makanan Sehat Buat Sarapan dan Bisa Dibuat Sendiri
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
MKD DPR Sebut Hanya 2 Anggota Dewan yang Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
Populer
Putri Anne Adik Raja Charles III Ungkap Kesedihan di Pesan Perdana Sejak Keluar dari Rumah Sakit
Kiat Beby Tsabina Dapat Jodoh Sesuai Kriteria yang Diharapkan, Berdoa Sedetail Mungkin
Lebih Inklusif, Maskapai Ini Luncurkan Kursi Roda Konvertibel Khusus untuk Kelas Ekonomi
Jadi Juri di Paris, Tubuh Kurus Rose BLACKPINK Bikin Penggemar Khawatir
Protes Kebijakan Digitalisasi Layanan Perizinan Event, Ahmad Dhani dan Piyu Padi Bakal Diajak Dialog
Kepala Desa di Wakatobi Dirujak Warganet karena Memprotes Aksi YouTuber Denmark Kristian Hansen Perbaiki Jembatan Rusak
Jelang Menikah, Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar Belanja Tempat Tidur untuk Anak
Turis Thailand Boikot Perjalanan ke Korea Selatan, Kapok Ditolak Masuk Imigrasi dengan Alasan Tak Jelas
Potret Titiek Soeharto dan Didit Hediprasetyo Kompak Jenguk Prabowo Usai Operasi
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Rabu 3 Juli Pukul 02.00 WIB: Siapa Lolos ke 8 Besar?
Berita Terkini
PKB Lirik Sandiaga Uno Maju Pilkada Jawa Barat 2024
Warung Dekat Markas Polisi di Bone Bolango Bebas Jualan Miras, Ada Beking Oknum?
Korban Tewas Insiden Terinjak-injak di Acara Keagamaan India Bertambah Jadi 116 Orang
Sarana Air Besi PNM untuk Warga Ngeco Bantul
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Benarkah Syaikh Abdul Qadir al-Jilani Menentang Aqidah Asy'ariyah? Ini Kata Buya Yahya
Usai Masjidil Haram, Jemaah Haji Sakit Kini Difasilitasi Ziarah ke Nabawi
Mirip 'University War', Simak 5 Fakta Menarik Clash Of Champions
7 Fenomena Astronomi Juli 2024, Ada 2 Hujan Meteor
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Pingwen Handcraft, Kisah Sukses Usaha Rajut Ramah Lingkungan