, Jakarta - Usia batita (bayi dibawah tiga tahun) atau 1.000 hari pertama merupakan periode emas untuk pertumbuhan pada diri manusia. Di usia batita, pemenuhan gizi sangat penting karena bisa memengaruhi kualitas hidup anak di masa mendatang, terutama untuk mencegah stunting. Salah satu masalah tumbuh kembang yang saat ini masih banyak terjadi di Indonesia adalah stunting.
"Anak-anak Indonesia yang terkena stunting sampai dengan tahun lalu jumlahnya cukup banyak yaitu sekitar 17--19 persen, itu berarti sekitar 1 dari 5 anak Indonesia mengalami stunting," terang dr Dimple Nagrani, seorang dokter spesialis anak dalam webinar Gredu Ep. 04 bertemakan 'Sehat Itu Cerdas', Rabu, 24 Februari 2021.
Advertisement
Baca Juga
Stunting sendiri merupakan kondisi yang menyebabkan anak lebih pendek dari anak-anak lain seusianya dikarenakan kekurangan asupan kalori dan malnutrisi atau kekurangan nutrisi. "Banyak yang menyangka kalau anak stunting itu pertumbuhan badannya lebih pendek dari anak-anak pada umumnya," tambahnya.
"Padahal bukan hanya masalah fisik saja, tapi juga otaknya, pola pikirnya akan lambat atau sulit berkembang. Kalau ini sudah terjadi pada anak diatas dua tahun akan sifatnya akan permanen, sulit untuk diperbaiki lagi," lanjut dr Dimple.
Ia menjelaskan, malnutrisi terjadi karena asupan makanan pada batita hanya mencukupi untuk kebutuhan jantung dan paru-parunya saja, tapi kurang cukup untuk tulang dan otaknya. Dampaknya, pertumbuhan fisik dan otak anak akan terhambat.
Beberapa dampak jangka pendek stunting adalah peningkatan angka sakit pada anak, penurunan intelegensi (IQ), penurunan kemampuan motorik dan berbahasa. Faktor-faktor tersebut bisa berdampak ke jangka panjang seperti, meningkatkan risiko obesitas, menurunkan kesehatan reproduksi, menurunkan prestasi di sekolah yang akhirnya dapat menurunkan kemampuan atau produktivitas saat bekerja.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Data RISKESDAS menunjukkan bahwa prevalensi balita stunting pada 2018 mencapai 30,8 persen. Itu artinya, satu dari tiga balita mengalami perawakan pendek akibat malanutrisi kronis.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Bisa Dicegah Sebelum Menjadi Ibu
![Dokter Spesialias Anak, dr. Dimple Gobind Nagrani, Sp.A](https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/blank.png)
Karena itu, menurut dr. Dimple, pencegahan stunting sangat penting, yaitu pada 1.000 hari pertama usia anak atau usia 0--2 tahun. Selain ASI, nilai gizi pada MPASI (Makanan Pendamping ASI) yang biasanya diberikan saat bayi berusia enam bulan, harus diperhitungkan dengan baik.
"Itu dihitung sejak anak masih menjadi janin di dalam perut ibunya. Stunting bahkan bisa dicegah bukan hanya saat kehamilan, tapi juga sejak ibunya masih remaja atau belum menikah. Jadi, setiap wanita yang ingin menjadi ibu, harus memperhatikan gizi atau nutrisi dari makanan yang disantapnya sejak masih remaja. Ini memang agak sulit karena remaja cenderung mengonsumsi makanan yang menurutnya enak dan mengenyangkan," tutur dr Dimple.
Untuk itu, ia menyarankan beberapa pilihan makanan bergizi yang harus disantap para ibu maupun calon ibu agar anak atau calon anak agar terhindari dari stunting dan perkembangan otak atau IQ mereka berjalan dengan baik. Ada sembilan kategori makanan bergizi yang disaranakn, yaitu:
1. Energi: makanan yang mengandung kalori cukup tinggi
2. Protein: protein hewani, telur dan kacang-kacangan.
3. Lemak: lemak yang baik mengandung omega-3 yaitu lemak dari ikan.
4. Zat besi: hati ayam dan sayuran berdaun.
5. Seng: ikan, produk susu sapi dan kacang.
6. Yodium: garam dapur, seafood dan produk susu sapi.
7. Vitamin A: hati ayam, wortel, bayam dan ubi.
8. Choline: daging sapi, produk susu sapi dan telur.
9. Asam folat: hati ayam, bayam dan makanan terfortifikasi (contohnya, susu difortifikasi atau diperkaya dengan vitamin D).
Advertisement
Infografis Stunting, Ancaman Hilangnya Satu Generasi
![Infografis Stunting, Ancaman Hilangnya Satu Generasi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/RlVcPR_TdYTZG-3Q5IzNHCnB0IA=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2355695/original/026432700_1536578931-Infografis_stunting_ancaman_hilangnya_satu_generasi.jpg)
Terkini Lainnya
Kepala BKKBN Hasto Wardoyo: Perlu Diagnosis untuk Petakan Angka Stunting Secara Mikro dan Makro
Berkenalan dengan SeeHamster, Si Perahu Pembersih Sampah Kali Bekasi
Komunitas Gerak Cepat Bersih-Bersih Sungai di Bali yang Diinisiasi Pembuat Film Asal Prancis
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Bisa Dicegah Sebelum Menjadi Ibu
Infografis Stunting, Ancaman Hilangnya Satu Generasi
stunting
Stunting Anak
dampak stunting
mencegah stunting
makanan bergizi
Rekomendasi
Relawan Mas Gibran Tutup Juni 2024 Bagikan Makanan Bergizi dan Sembako untuk Pengemudi Ojol
Bantu Pengemudi Ojol, Relawan Mas Gibran Bagikan Makanan Bergizi, Sembako, hingga Cukur Gratis di Jakarta
Menko Luhut Bantah Negara Tak Mampu Biayai Program Makan Bergizi Gratis, Ini Skenarionya
Komitmen Turunkan Stunting, Badan Pangan Nasional Luncurkan Rumah Pangan B2SA di Jatim
Penuhi Kebutuhan Makanan Bergizi Masyarakat, JS Frozen Food Hadirkan Produk Berkualitas Tinggi
Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
Potret Han So Hee Kembali Potong Rambut Pendek Setelah 3 Tahun Panjang, Dipuji Makin Cantik
Pelita Air Tanam 10 Ribu Pohon, Diperkirakan Bisa Serap Emisi Karbon hingga 150 Ton per Tahun
Tanpa Kate Middleton, Pangeran William Eksis di Serial Dokumenter tentang Tunawisma di Inggris
Ibrahim Risyad dan Salshabilla Adriani Menikah dengan Adat Sunda, Mas Kawinnya Pakai Mata Uang Asing
Kepolisian Bakal Blokade Jalan 4 Hari demi Pernikahan Mewah Anant Ambani dan Radhika Merchant, Warga Mumbai India Ngamuk
Lindungi Ubur-ubur Tak Menyengat, Danau Kakaban di Derawan Akan Jadi Zona Dilarang Berenang
6 Potret Harashta Haifa Zahra di Miss Supranational 2024, Cetak Prestasi Tertinggi untuk Indonesia
3 Resep Praktis Menu Serba Kulit Tahu dari Odeng hingga Sup yang Lezat Menggugah Selera
Dinilai Gandeng Penjahat Seksual, Kolaborasi Terbaru Jennie BLACKPINK dengan Adidas Dikritik
Euro 2024
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3 Berita Bola: Prancis Rebut Tiket Semifinal Euro 2024 usai Menang Dramatis atas Portugal Lewat Adu Penalti
Berita Terkini
PBNU Tetapkan 1 Muharram 1446 H Senin 8 Juli 2024, Ini Perhitungannya
BNPB: Gempa Batang Sebabkan Bangunan Rusak dan 4 Warga Luka-Luka
Hasil IBL 2024: Menang Dramatis atas Pelita Jaya, Satria Muda Rebut 10 Kemenangan Beruntun
Hasil PLN Mobile Proliga 2024: Sikat PBS, LavAni Juara Putaran Pertama Final Four
Potret Han So Hee Kembali Potong Rambut Pendek Setelah 3 Tahun Panjang, Dipuji Makin Cantik
PBSI Masih Tunggu Keputusan Keluarga soal Jenazah Zhang Zhi Jie
Antisipasi Bencana, Sekda Sebut Jabar Perlu Manajemen Penanggulangan Super Team
Satu Korban Longsor di Blitar Akhirnya Ditemukan Setelah 8 Hari Pencarian
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Buka Layanan Paspor 'After Hour', Imigrasi Tanjungpandan Raih Penghargaan di Belitung Expo 2024
Dihadiri 2.022 Orang, Pagelaran Reuni Akbar Jemaah Umrah di TMII Pecahkan Rekor MURI
Tambang Emas Suwawa Longsor, Puluhan Orang Dilaporkan Tertimbun
Jokowi Khawatir Dampak Perubahan Iklim, PAN Komitmen Percepat Transisi Energi
Astronot NASA Keluar dari Simulasi Misi Mars Setelah Bertahan 378 Hari
3 Tips Velove Vexia 18 Tahun Eksis di Dunia Seni: Persiapan dengan Rasa Percaya Diri hingga Support System