, Jakarta Manfaat sencha yang merupakan salah satu jenis teh hijau ini ternyata sudah tidak asing lagi. Manfaat sencha salah satunya mampu memerangi berbagai masalah penyakit kronis, membantu proses penurunan berat badan, menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh, serta meningkatkan kemampuan kognitif.
Sencha sendiri dikenal menjadi salah satu jenis teh hijau yang sangat populer di Jepang. Bahkan, hampir sekitar 80 persen produksi teh hijau di Jepang merupakan jenis teh sencha. Warna dari seduhan sencha cenderung kuning. Aroma teh ini juga ringan dan punya rasa yang pahit-manis. Jadi tidak heran apabila masyarakan Jepang sangat gemar mengonsumsi minuman ini.
Advertisement
Baca Juga
Teh sencha merupakan teh hijau khas Jepang. Di mana melalui proses penyeduhan bersama seluruh bagian dari daun tanaman Camellia sinensis, sehingga dapat memberi manfaat kesehatan yang sangat baik, rasa yang lezat, serta mampu memberikan efek menenangkan.
Salah satu manfaat sencha, yaitu kandungan antioksidannya, juga sangat membantu menjaga kondisi tubuh. Selain itu, di dalamnya terdapat kandungan katekin, vitamin C, beta-karoten, asam folat, saponin, kalium, kalsium, dan fosfor. Selain itu, manfaat sencha juga berasal dari kandungan kafein di dalamnya yang cukup tinggi.
Membahas lebih jauh mengenai manfaat sencha, berikut ini telah merangkum dari berbagai sumber apa saja manfaat sencha tersebut, Senin (25/1/2021).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Sencha
![Membantu Menurunkan Kolesterol](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/D_pffvKdLKNHAzAqa9xbe8PJQ6k=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3231905/original/022579100_1599551909-pexels-photomix-company-1001897__2_.jpg)
1. Sebagai Antikanker
Manfaat sencha yang pertam yaitu mampu menjadi sumber antikanker. Antioksidan yang terkandung di dalam sencha akan membantu tubuh dalam melawan radikal bebas yang bisa menjadi salah satu penyebab stres oksidatif.
Lantas, apa bahaya dari stres oksidatif? Melansir Livestrong, menurut Grosche, stres oksidatif bisa membuat tubuh jadi lebih rentan terkena kanker. Dengan konsumsi sencha, maka akan memberi asupan polifenol yang akan mencegah kerusakan sel, bahkan bisa membantu tubuh untuk mencegah perkembangan sel kanker.
2. Jaga Kadar Kolesterol
Berdasar studi yang diterbitkan dalam Annals of Epidemiology mengklaim, jika konsumsi setidaknya 10 cangkir teh hijau berjenis sencha tiap hari, bisa membantu untuk turunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, namun sama sekali tidak memengaruhi kadar kolesterol baik. Dengan adanya manfaat sencha tersebut, dapat menjaga tubuh dari penumpukan kolesterol.
3. Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi
Mafaat sencha selanjutnya, dapat membantu untuk menjaga kesehatan mulut serta gigi. Pasalnya, manfaat sencha berasal dari kandungan fluornya yang memang sangat berguna dalam mencegah gigi berlubang serta memperkuat gigi. Selain itu, manfaat sencha juga akan sangat baik dalam mencegah bau mulut karena mengandung zat antibakteri.
Advertisement
Manfaat Sencha
![Cerita Akhir Pekan: 6 Jenis Diet Terpopuler Sepanjang 2020](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/-6si1ZB-0x8IISKCCG3m8uABEwM=/0x0:1280x721/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3243036/original/026022800_1600559488-WhatsApp_Image_2020-09-19_at_6.27.33_PM.jpeg)
4. Bantu Menurunkan Berat Badan
Ternyata, manfaat sencha berupa antioksidan, bisa memungkinkan tubuh agar membakar kalori dan pada akhirnya berdampak pada penurunan berat badan lebih cepat. Adanya kandungan kafein di dalam teh sencha juga bisa meningkatkan metabolisme serta membantu dalam membakar kalori berlebih.
5. Tingkatkan Energi
Adanya kandungan berbagai vitamin dan mineral yang ditemukan dalam teh sencha, tentunya serta kandungan antioksidan dan kandungan kafein, semakin membuat sencha menjadi sumber dari bertambahnya energi. Dengan bertambahnya energi, maka sangat baik dan akan berfungsi untuk menciptakan pikiran yang jernih, serta membantu meningkatkan fokus. Hal ini tentunya bisa menggantikan peran dari kopi.
6. Lindungi Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat sencha selanjutnya berasal dari kandungan vitamin C di dalamnya. Pasalnya, teh hijau sencha sangat kaya vitamin C. Dengan adanya kandungan vitamin C ini sangat ampuh dalam merangsang produksi sel darah putih yang bisa melawan infeksi. Selain itu, kandungan tersebut juga sangat ampuh dalam membantu kemampuan tubuh untuk sembuh lebih cepat serta akan membantu tubuh agar selalu terlindung dari risiko penyakit pilek dan flu.
Manfaat Sencha
![Teh hijau](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/lfs6xkzN5eIcgh2N1B59dbmZ-8I=/0x130:1540x998/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2403320/original/099973500_1541666925-rawpixel.jpg)
7. Merangsang Kemampuan Kognitif
Dengan adanya kandungan antioksidan yang dikandung oleh teh sencha, ternyata juga membantu untuk merangsang jalur saraf. Antioksidan tersebut dapat menjaga pikiran agar selalu tajam dan meningkatkan fokus yang biasanya rentan menurun karena adanya pengendapan plak. Manfaat sencha juga mampu melawan adanya perkembangan gangguan kognitif.
8. Sumber Detoks
Sencha memiliki warna hijau yang berasal dari Klorofil sehingga akan sangat bermanfaat sebagai detoks yang ampuh. Adanya klorofil dapat bekerja menghilangkan kandungan logam berat dalam tubuh.
Maka tidak heran, apabila makin banyak teh hijau yang dikonsumsi, maka makin kuat pula kondisi tubuh seseorang untuk melawan risiko berbagai serangan penyakit, terutama yang disebabkan oleh penyakit kardiovaskular.
9. Alternatif Kopi
Manfaat secha berupa kandungn antioksidan, beta-karoten, kalsium, katekin, asam folat, fosfor, kalium, serta vitamin C tentu sangat menarik perhatian. Selain itu, dengan adanya kandungan kafein yang cukup besar di dalam sencha, juga menjadi alasan mengapa jenis teh ini cocok dijadikan alternatif pengganti kopi.
Pasalnya, tidak semua orang bisa konsumsi kopi. Padahal, di dalam kopi banyak kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh agar aktivitas sehari-hari dapat terjaga.
Terkini Lainnya
Sering Disamakan, Ini Beda Teh Hijau dan Matcha
8 Manfaat Teh Hijau Secara Ilmiah, Bisa Mencerdaskan Hingga Panjang Umur
18 Manfaat Teh Hijau yang Baik untuk Kesehatan
Manfaat Sencha
1. Sebagai Antikanker
2. Jaga Kadar Kolesterol
3. Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi
Manfaat Sencha
4. Bantu Menurunkan Berat Badan
5. Tingkatkan Energi
6. Lindungi Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat Sencha
7. Merangsang Kemampuan Kognitif
8. Sumber Detoks
9. Alternatif Kopi
Manfaat Sencha
Sencha
Teh hijau
Manfaat Teh Hijau
Konten Timeless
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Populer
6 Tulisan Perumpamaan Suara ketika Tutup Pintu Ini Kocak, Bikin Dahi Berkerut
6 Resep Bola-bola Daging Sapi, Menu yang Cocok untuk Keluarga
9 Resep Bumbu Kuah Bakso Sapi yang Mudah Dibuat, Gurih dan Sedap
Ya Allah Aku Bingung Mau Usaha Apa, Coba 20 Usaha Rumahan yang Nggak Ada Matinya
Link Pendaftaran Beasiswa Unggulan 2024, Catat Syarat dan Tanggalnya
Posisi Tidur Saat Asam Lambung Naik Agar Tetap Nyaman dan Nyenyak
Daftar Komoditas Ekspor Indonesia, dari Bahan Bakar Mineral hingga Perhiasan
Ingat Alwi Assegaf di Sinetron ‘Raden Kian Santang’? 7 Potretnya Sudah Dewasa
7 Momen Cindy Fatikasari Rayakan Hari Nasional Kanada, Sajikan Kuliner Nusantara
8 Bumbu Sate Enak dan Gurih, Kaya Rempah dan Bikin Selera
Euro 2024
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
Jangan Biarkan Pelek Sepeda Motor Peyang, Akibatnya Bisa Fatal
3 Ribu Polisi Siap Amankan Suroan dan Suran Agung di Madiun 6-7 Juli 2024, Pesilat Diimbau Tertib
Terjerat Skandal Doping, Mantan Pesakitan Manchester United Umbar Ambisi Besar
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Mengenal Telaga Biru Cicerem, Wisata Alam Cantik di Kuningan Jawa Barat
3 Resep Ayam Kukus Suwir yang Lezat supaya Tidak Selalu Makan Gorengan
PTPP Penuhi Kewajiban Obligasi dan Sukuk Mudharabah
Gejala Awal Hepatitis pada Anak Sering Disepelekan, Apa Saja?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Stablecoin USDT jadi Pembayaran Program Asuransi di Filipina
3 Juli 2022: Tragedi Longsor Gletser Gunung Marmolada di Pegunungan Alpen Italia, 10 Pendaki Tewas
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Foto Syaikh Abdul Qadir al-Jilani yang Beredar Asli atau Khayalan? Ini Kata Buya Yahya dan Habib Hasan
Polri Bantah Ada Masalah Koordinasi dan Supervisi dengan KPK, Ini Buktinya
Geger Anak di Bawah Umur Dinikahi Pengurus Pesantren Tanpa Izin Orangtua, Kiai Said Aqil: Jangan Digeneralisir, Itu Oknum