, Jakarta Anak kekurangan gizi pasti akan membuat semua orang tua khawatir. Malnutrisi atau kekurangan gizi yaitu keadaan di mana terjadi kekurangan energi, protein, serta nutrien lain yang bisa menimbulkan efek samping pada komposisi serta fungsi tubuh, bahkan bisa menyebabkan timbul keadaan klinis pada anak.
Baca Juga
Advertisement
Kekurangan gizi pada anak tentunya bisa menyebabkan beragam dampak negatif bagi kesehatan. Salah satu dampak jangka pendek kekurangan gizi pada anak yaitu penurunan daya tahan tubuh di mana bisa membuat rentan terserang penyakit.
Selain dampak kekurangan gizi dari jangka pendek, terdapat pula dampak jangka panjang kekurangan gizi, yaitu akan mengalami gangguan tumbuh kembang, kognitif, tubuh pendek, turunnya produktivitas di sekolah atau bahkan saat kerja ketika sudah dewasa, rentan mengalami obesitas, serta berbagai risiko penyakit degeneratif ketika sudah menginjak dewasa.
Maka dari itu, untuk mengulas lebih dalam lagi mengenai kekurangan gizi, baik dari sisi faktor penyebab, ciri, hingga cara mengatasinya, berikut ini telah merangkumnya dari berbagai sumber, Kamis (18/2/2021).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Penyebab Anak Kekurangan Gizi
![Mengonsumsi Aneka Macam Makanan Sehat](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/EnWCBm0voBfBoAW2NCgxQ6zERCc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3348349/original/002298900_1610536545-pexels-photo-5692278.jpeg)
Sebenarnya ada beberapa penyebab anak kekurangan gizi. Namun, penyebab anak kekurangan gizi ini bisa berasal dari faktor dalam atau luar.
Penyebab anak kekurangan gizi dari faktor dalam dapat berupa gangguan ketika anak di dalam kandungan. Yaitu ketika berat badan anak saat lahir rendah, prematur, kurang gizi pada ibu hamil, serta ada kelainan bawaan sejak lahir.
Kemudian, penyebab anak kekurangan gizi dari faktor luar karena asupan yang kurang, kondisi sosial-ekonomi lemah, pengetahuan orang tua yang kurang, sering sakit karena belum atau bahkan tidak diimunisasi, kebersihan serta sanitasi yang buruk, maupun paparan terhadap sumber infeksi dan polusi.
Advertisement
Ciri-Ciri Anak Kekurangan Gizi
![Ilustrasi ayah dan anak](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/IlZ6npmzWt7V_xpldnGcpCzxhWg=/0x24:1600x925/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3294356/original/058474200_1605158825-jonas-kakaroto-6mKYvWQF6yw-unsplash.jpg)
Apabila anak kekurangan gizi, maka harus ditangani dengan cepat dan tepat. Maka dari itu, sebagai orang tua hendaknya mengetahui apa saja ciri-ciri anak kekurangan gizi. Berikut ini penjelasannya.
1. Gampang Sakit
Ciri anak kekurangan gizi yaitu jadi lebih rentan terserang penyakit, seperti batuk maupun pilek. Pasalnya, ketika anak kekurangan gizi, maka menyebabkan daya tahan tubuhnya kurang baik. Maka dari itu, agar anak tidak mudah sakit, ada baiknya orang tua untuk selalu memenuhi kebutuhan gizi hariannya.
2. Gigi Berlubang
Kemudian, anak kekurangan gizi juga rentan mengalami gigi berlubang. Pasalnya, kesehatan tulang serta gigi sangat dipengaruhi adanya kecukupan kalsium serta vitamin yang larut lemak.
3. Rambut atau Kulit Mengering
Ketika anak kekurangan gizi, maka vitamin A, D, E, dan K yang seharusnya menutrisi rambut dan kulit akan berkurang. Hal ini tentunya bisa menyebabkan rambut dan kulit semakin kering. Itulah mengapa, pastikan tidak lupa menambahkan asupan vitamin maupun mineral pada makanan anak sehari-hari.
4. Telat Bicara
Ternyata, ciri anak kekurangan gizi erat kaitannya dengan telat bicara. Ciri anak kekurangan gizi ini diakibatkan karena kurangnya vitamin B12. Maka dari itu, untuk menghindari hal ini, ada baiknya untuk memberi anak makanan tinggi vitamin B12, seperti daging sapi, ayam, ikan, produk susu, serta telur.
5. Anak Hiperaktif
Anak kekurangan gizi juga berisiko jadi hiperaktif. Sebab anak yang hiperaktif memiliki sistem pencernaan yang kurang baik, sehingga bisa jadi penyebab anak kekurangan gizi. Berikan jenis makanan yang baik untuk pencernaan, seperti pepaya, bayam, atau yogurt untuk membantu kelancaran pencernaannya.
Cara Mencegah Anak Kekurangan Gizi
![Gambar Ilustrasi Anak Makan Sayur-sayuran](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Qfl2sQXy7K1XJP5C5Of-W7zqdtU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3288355/original/076519900_1604581877-front-view-baby-girl-having-vegetables_23-2148281901.jpg)
Ada beberapa cara untuk mencegah anak kekurangan gizi antara lain:
1. Rutin Kontrol
Selain itu, untuk mencegah anak kekurangan gizi, orang tua hendaknya rajin membawa anak untuk memeriksakan penambahan berat serta tinggi badan tiap bulan. Khususnya jika anak masih berusia 2 tahun ke bawah, yang notabene anak masih ada dalam masa emas tumbuh kembangnya.
2. Suplemen
Apabila anak usia 6 bulan ke atas, maka sangat rentan mengalami anemia defisiensi besi. Maka dari itu, orang tua ada baiknya berkonsultasi dengan dokter mengenai pemberian suplemen besi atau nutrien lainnya.
3. Perhatikan Jenis Makanan
Untuk mencegah anak kekurangan gizi, pastika untuk memberi jenis makanan yang tepat. Usahakan jika jenis makanan bergizi lengkap dan seimbang. Memberi makanan pada anak ada baiknya disesuaikan dengan usia serta kebutuhan gizinya. Sebab, jika beda usia, beda juga jumlah, jenis, serta tekstur makanan yang diberikan.
4. Hindari Junk Food atau Minuman Manis
Kemudian, cara mencegah anak kekurangan gizi dengan menghindari junk food serta minuman manis terlalu banyak. Sebab, asupan tersebut tidak punya gizi yang optimal untuk tumbuh kembangnya. Bahkan pemberian makanan tersebut membuat anak jadi kenyang dan tidak dapat mengonsumsi makanan dengan gizi yang cukup.
Itu tadi tanda-tanda anak kekurangan gizi yang perlu orang tua ketahui. Jika memang anak kekurangan gizi, segera konsultasi dengan dokter gizi.
Terkini Lainnya
10 Penyebab Kulit Wajah Kusam, Tubuh Kekurangan Nutrisi
8 Bahaya Kekurangan Berat Badan, Jangan Sepelekan
Piramida Makanan sebagai Pedoman Gizi Seimbang untuk Kesehatan
Penyebab Anak Kekurangan Gizi
Ciri-Ciri Anak Kekurangan Gizi
1. Gampang Sakit
2. Gigi Berlubang
3. Rambut atau Kulit Mengering
4. Telat Bicara
5. Anak Hiperaktif
Cara Mencegah Anak Kekurangan Gizi
1. Rutin Kontrol
2. Suplemen
3. Perhatikan Jenis Makanan
4. Hindari Junk Food atau Minuman Manis
Kekurangan gizi
gizi
anak kekurangan gizi
Gizi Anak
Penyebab Anak Kekurangan Gizi
Ciri-Ciri Anak Kekurangan Gizi
Ciri Anak Kekurangan Gizi
Cara Mencegah Anak Kekurangan Gizi
Konten Timeless
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
MKD DPR Sebut Hanya 2 Anggota Dewan yang Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
Populer
Misteri Mimpi Sapi Masuk Rumah, Ketahui 10 Artinya
Tiket Kebun Raya Bogor Bisa Dibeli Secara Online, Pengunjung Tak Perlu Antri
Pria Ini Makan Kulit Durian Demi Konten ASMR, Aksinya Jadi Sorotan
6 Potret Ayu Ting Ting Sambut Orang Tua Pulang Haji, Penuh Haru Bahagia
Resep Abon Sapi Kering Tanpa Santan dan Tips Menyimpannya
7 Momen Cindy Fatikasari Rayakan Hari Nasional Kanada, Sajikan Kuliner Nusantara
Ular 'Jantan' Melahirkan 14 Bayi Tanpa Pembuahan, Kejadian Langka
6 Tulisan Perumpamaan Suara ketika Tutup Pintu Ini Kocak, Bikin Dahi Berkerut
Melacak Hp Hilang dengan Email, Google dan WhatsApp, Mudah dan Cepat
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Rabu 3 Juli Pukul 02.00 WIB: Siapa Lolos ke 8 Besar?
Berita Terkini
Sarana Air Besi PNM untuk Warga Ngeco Bantul
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Benarkah Syaikh Abdul Qadir al-Jilani Menentang Aqidah Asy'ariyah? Ini Kata Buya Yahya
Usai Masjidil Haram, Jemaah Haji Sakit Kini Difasilitasi Ziarah ke Nabawi
Mirip 'University War', Simak 5 Fakta Menarik Clash Of Champions
7 Fenomena Astronomi Juli 2024, Ada 2 Hujan Meteor
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bolehkah Puasa di Tanggal 1 Muharram alias 1 Suro, Bagaimana Hukumnya?
PSI Berikan Surat Tugas Menantu Pakde Karwo Bayu Airlangga Maju Pilkada Surabaya 2024
5 Olahraga yang Tepat untuk Memulai Gaya Hidup Sehat
HEADLINE: Pemerintah Wajibkan Pencadangan Data Nasional Usai Diserang Hacker, Langkah Terlambat?