, Jakarta Pernahkah anda mendapatkan teguran bau mulut? Atau pernahkah orang yang ada di sekitar anda tiba-tiba saja menutup hidungnya ketika anda sedang berbicara? Meski kadang penyebab bau mulut tak kita sadari, namun sebaiknya anda harus mencari tahu agar tak terlibat lebih lanjut dengan kejadian memalukan tersebut.
Bau mulut merupakan kejadian yang tidak mengenakkan, hal ini juga bisa mempengaruhi citra anda di depan klien atau orang penting yang anda temui. Maka dari itu sangat penting untuk mengetahui penyebab bau mulut agar kejadian ini tidak terulang kembali.
Advertisement
Baca Juga
Penyebab bau mulut yang paling umum antara lain adalah makanan yang punya bau menyengat seperti jengkol dan petai. Selain itu juga bisa diakibatkan oleh bakteri yang ada di lidah dan lain sebagainya.
Berikut ini merupakan ulasan tentang penyebab bau mulut dan cara mengatasinya yang dirangkum dari berbagai sumber oleh , Rabu (14/10/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Beragam penyebab bau mulut
![ilustrasi petai penyebab bau mulut/pexels](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/LTRR2qFIdGZzlv1wJHz1ZB2DW2M=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3115296/original/092479200_1588144974-petai_078229400.jpg)
Banyak orang yang tak menyadari penyebab bau mulut yang terjadi pada dirinya. Hal ini biasanya berefek kepada orang-orang yang ditemuinya dan malah menjadi sebuah kejadian yang memalukan. Adapun penyebab bau mulut yang biasanya diabaikan dan tak disadari antara lain:
1. Makanan
Makanan yang memiliki bau menyengat biasanya menjadi salah satu penyebab bau mulut. Di antaranya yakni jengkol, petai, bawang putih, durian, dan lain sebagainya. Pecahan partikel makanan tersebut di dalam dan di sekitar gigi dapat meningkatkan bakteri dan menimbulkan bau busuk dalam mulut.
2. Bakteri yang ada di lidah
Kebersihan lidah seringkali dianggap sepele oleh orang-orang padahal bisa saja bakteri yang ada di lidah menjadi penyebab bau mulut. Bakteri yang ada di lidah tersebut biasanya berasal dari sisa makanan yang tidak dibersihkan dengan baik.
3. Merokok
Kebiasaan merokok bisa menyebabkan nafas anda bau dan tidak segar. Hal ini karena asap rokok menempel pada rongga mulut anda. Sehingga ketika mulut kering dan berbicara bisa menimbulkan bau yang tidak sedap. Selain itu, para perokok juga biasanya rentan terkena penyakit gusi dan masalah mulut lainnya.
4. Sinusitis
Sinus merupakan rongga kecil yang saling terhubung melalui saluran udara pada tulang wajah. Nah, pada para penderita sinusitis, terdapat peradangan pada dinding sinus. Sehingga menyebabkan adanya infeksi di dalamnya dan ini akan menyebabkan bau nafas yang berbau serta menyengat.
Kemudian, infeksi saluran pernafasan seperti halnya batuk dan flu juga dapat meningkatkan bakteri yang ada di dalam tenggorokan dan mulut. Kemudian muncul lendir yang berbau tidak sedap. Maka dari itu, ketika anda sedang mengalami hidung tersumbat, maka mulut akan cenderung kering dan bau.
Advertisement
Penyebab bau mulut
![Ilustrasi bau mulut (iStock)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/UY6Y9KFv_eHgJ5tVGXDSBCzFvGc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2021587/original/029020500_1521709634-DSAZdfxc.jpg)
5. Produksi asam lambung meningkat
Dilansir dari sebuah studi dalam Journal of Medical Microbiology, sakit maag, GERD, dan penyakit lainnya yang mengakibatkan tingginya asam lambung bisa menyebabkan rasa asam dan bau mulut. Selain itu, konsumsi makanan yang bisa meningkatkan asam lambung seperti kopi juga bisa menjadi penyebab bau mulut.
6. Jarang sikat gigi
Dengan kelalaian dalam menjaga kebersihan gigi tentu saja menyebabkan bau nafas yang tidak enak. Hal ini lantaran partikel makanan yang membusuk tetap berada di dalam mulut. Bahkan bisa membentuk lapisan bakteri atau plak yang tak berwarna dan lengket. Jika tidak disikat dengan benar, plak tersebut akhirnya bisa membuat iritasi gusi dan membentuk kantong berisi plak yang disebut dengan periodontitis.
7. Mulut kering (xerostomia)
Kondisi mulut yang basah setelah minum air dan berisi banyak air liur dapat membantu membersihkan serta menghilangkan partikel yang menyebabkan bau mulut tak sedap. Apabila anda mengalami mulut kering, maka sebelum anda berbicara dengan orang lain, lebih baik anda mencari air minum terlebih dahulu. Hal ini karena mulut yang kering biasanya berbau tak sedap.
8. Gigi dan tambalan retak
Karies atau gigi yang berlubang atau bisa juga disebabkan oleh tambalan yang retak bisa menjadi sarang bakteri untuk berkembang biak. Terlebih lagi karena adanya retakan, partikel makanan akan lebih mudah terperangkap di dalamnya. Maka dari itu, kondisi ini bisa menyebabkan gigi berlubang, bau mulut, dan penyakit gusi.
Cara mengatasi bau mulut
![sikat gigi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/XoG2Q7Ig5HOcqsHxhzvG_aJsgcY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2919997/original/011276400_1569298270-phuong-tran-DdpxVpcHMiw-unsplash.jpg)
Setelah memahami tentang penyebab bau mulut di atas, maka anda bisa mengatasi bau mulut dengan beberapa cara berikut ini:
1. Sikat gigi secara rutin
Usahakan untuk melakukan sikat gigi secara rutin sebanyak dua kali sehari. Kemudian anda juga bisa melakukan flossing setidaknya satu kali seminggu. Hal ini supaya bakteri yang ada di mulut anda bisa bersih dan tidak bersisa.
2. Mengunyah permen karet tanpa gula
Mengunyah permen karet tanpa gula dapat merangsang air liur, yang merupakan pertahanan alami mulut terhadap asam plak penyebab kerusakan gigi dan bau mulut. Selain itu, permen karet tanpa gula biasanya juga membuat nafas anda lebih segar.
3. Memperbanyak konsumsi air putih
Salah satu cara untuk mengatasi bau mulut adalah dengan minum air putih secara rutin. Minum air putih dapat membilas area mulut sehingga kotoran tidak menempel. Selain itu, air putih juga mencegah mulut kering sehingga tidak menyebabkan bau mulut.
Advertisement
Cara mengatasi bau mulut
![bau mulut](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/_idfqkcx9O1dgx1u23xsj22ASoo=/0x0:5472x3084/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3118580/original/059770800_1588563766-shutterstock_1717806994.jpg)
Menggunakan obat kumur
Selain menyikat gigi, anda juga bisa menggunakan obat kumur setelah makan. Hal ini karena obat kumur bisa memberikan perlindungan ekstra untuk menyingkirkan bakteri di dalam mulut. Selain itu, obat kumur juga membuat nafas anda menjadi lebih segar.
Hindari makanan berbau kuat
Ketika mengonsumsi makanan berbau kuat seperti bawang putih, jengkol, petai, dan durian bisa menyebabkan bau mulut, maka menghindari konsumsinya adalah salah satu solusinya. Selain itu, anda juga bisa berkumur menggunakan obat kumur jika baru saja memakan makanan jenis ini.
Berhenti merokok
Berhenti merokok dapat membantu menghilangkan bau mulut yang Anda alami. Napas pun bisa menjadi lebih segar. Selain itu, hal ini juga dapat menurunkan risiko Anda terkena berbagai penyakit serius akibat merokok.
Terkini Lainnya
8 Penyebab Napas Mulut Bau Busuk yang Sering Diabaikan
10 Makanan yang Bisa Sebabkan Bau Mulut, Jarang Disadari
6 Kebiasaan Buruk yang Sebabkan Bau Mulut, Tak Cuma Karena Makanan
Beragam penyebab bau mulut
1. Makanan
2. Bakteri yang ada di lidah
3. Merokok
4. Sinusitis
Penyebab bau mulut
5. Produksi asam lambung meningkat
6. Jarang sikat gigi
7. Mulut kering (xerostomia)
8. Gigi dan tambalan retak
Cara mengatasi bau mulut
1. Sikat gigi secara rutin
2. Mengunyah permen karet tanpa gula
3. Memperbanyak konsumsi air putih
Cara mengatasi bau mulut
Menggunakan obat kumur
Hindari makanan berbau kuat
Berhenti merokok
Penyebab Bau Mulut
Penyebab bau mulut dan cara mengatasinya
Bau Mulut
Konten Timeless
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
Populer
6 Keinginan Netizen Jika Punya Senter Pembesar di Doraemon Ini Bikin Senyum
Cara Menghitung Zakat Mal Menurut Islam, Simak Pula Syarat dan Ketentuannya
7 Potret Natasha Wilona di Gala Premier Film Horor Janji Darah, Tampil Menawan
Alasan Ekshumasi Dilakukan Beserta Prosedurnya, Simak Dasar Hukum di Indonesia
Daftar Komoditas Ekspor Indonesia, dari Bahan Bakar Mineral hingga Perhiasan
6 Tulisan Perumpamaan Suara ketika Tutup Pintu Ini Kocak, Bikin Dahi Berkerut
Jarang Tersorot, 6 Potret Suami Sus Rini Hadiri Kelulusan Anak Ini Curi Perhatian
Afif Maulana Siapa dan Mengapa Kasusnya Harus Dikawal? Pahami Kronologinya
7 Potret Jazzlyn Trisha JKT48, Anggota Termuda yang Baru Lulus SD
Pria Ini Makan Kulit Durian Demi Konten ASMR, Aksinya Jadi Sorotan
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
Rekomendasi Set Top Box untuk TV Tabung Bersertifikat Kominfo, Simak Cara Memasangnya
Harga Emas Antam Turun Tipis Hari Ini, Cek Rinciannya
Zonasi Penjualan Rokok di RPP Kesehatan, Paguyuban Pedagang Madura: Bukti Pemerintah Tak Peka
Sempat Dikira Kambing, Korban Tewas Kebakaran SPBU di Pati Ternyata Sopir Espass
Kecelakaan Pesawat Jet Militer Subsonik Su-25 Georgia Saat Latihan, Pilot Tewas
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Seorang Jemaah Haji Pasuruan Meninggal di Jedah Usai Terjatuh di Kamar Mandi
Infografis Pasca-Serangan Ransomware ke PDN, Kementerian dan Lembaga Negara Wajib Cadangkan Data
Hijaukan Labuan Bajo, 18 Duta Besar Tanam Pohon Tabebuya di Bukit Parapuar
Dukung PSN Smelter Merah Putih Kolaka, Menteri ESDM Resmikan 2 Masjid
7 Komplikasi Kesehatan yang Sering Dialami Anak dengan Down Syndrome, Jangan Diabaikan
Dan Ashworth Beres, Manchester United Langsung Incar Mantan Petinggi Chelsea
Aksi Warga Muna Barat Jebak dan Tangkap Buaya Raksasa