, Jakarta Bau mulut menjadi masalah yang kerap dialami sehari-hari. Bau mulut biasanya tidak berbahaya, tetapi sangat canggung jika bau mulut menganggu percakapan. Pada tingkat mikroba, bau mulut terjadi secara alami memecah partikel makanan yang tersisa di mulut. Proses ini melepaskan sekelompok senyawa bau dan menimbulkan bau mulut.
Baca Juga
VIDEO: Lakukan Ini untuk Cegah Bau Mulut Saat Puasa
Usir Bau Mulut dengan Membersihkan Lidah
6 Cara Ampuh Hilangkan Bau Mulut Usai Makan Petai dan Jengkol
1 dari 4 orang di dunia dapat mengalami bau mulut. Meski sebagian besar bau mulut didasari dengan makanan yang dikonsumsi, ada alasan lain penyebab masalah ini. Kebiasaan-kebiasaan tertentu membuat bakteri tetap tinggal di mulut dan menghasilkan bau yang kurang sedap.
Advertisement
Jika Anda tidak menyikat gigi dan menggosok gigi setiap hari, partikel makanan dapat tinggal di mulut dan menyebabkan bau mulut. Selain itu kebiasaan lain seperti merokok dan kebersihan dapat menjadi pemicu bau mulut.
Jika Anda memiliki bau mulut yang menganggu, ada baiknya memperhatikan kebiasaan apa saja yang dapat memicu kondisi ini. Berikut kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan bau mulut, dirangkum dari berbagai sumber, Senin(30/9/2019).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Bernapas melalui mulut
![Ilustrasi bau mulut](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/5uNX7-eE4bIM8G_7f_SzzPZnafw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2379258/original/025923300_1539131425-carol-oliver-569154-unsplash__1_.jpg)
Bernapas melalui mulut dapat membuat air liur menguap dan bisa mengeringkan mulut serta mengurangi kemampuan mulut untuk membilas partikel makanan. Beberapa orang bernafas melalui mulut mereka saat tidur, tetapi banyak orang sering melakukannya saat berolahraga juga.
Bernafas melalui mulut, terutama ketika tidur dapat mengeringkan mulut dan lidah. Ini memungkinkan bakteri terbentuk yang dapat menyebabkan bau mulut. Satu penelitian tahun 2015 oleh para peneliti dari Jerman menemukan bahwa semakin banyak waktu yang dihabiskan dalam berolahraga semakin besar kemungkinan mereka memiliki gigi berlubang.
Namun, bau mulut bukan alasan untuk berhenti berolahraga. Pastikan Anda tetap terhidrasi selama olahraga dan mengisi kembali cairan sesudahnya.
Advertisement
Tidak makan sama sekali
![Ilustrasi bau mulut](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/tFX5Hlk0iOOPPdylUBGJ3Iw8iKU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2520718/original/099320300_1544489684-icons8-team-643492-unsplash.jpg)
Melewatkan makan adalah cara yang pasti untuk mendapatkan bau mulut. Itu karena ketika Anda tidak makan, mulut tidak menghasilkan air liur. Air liur tidak hanya membersihkan partikel makanan, tapi juga memecah makanan untuk membantunya meluncur ke bawah tenggorokan dengan lebih mudah.
Melewatkan sarapan adalah salah satu kebiasaan terburuk untuk mengembangkan bau mulut karena membuat mulut bisa kering sehingga bakteri dapat bertahan lama.
Menurut American Dental Association, pelaku diet dapat mengembangkan bau mulut jika mereka tidak cukup makan. Untuk menghindarinya, cobalah untuk makan secara teratur setidaknya tiga hingga empat jam terpisah.
Gigi berlubang
![Ilustrasi dokter gigi (iStockphoto)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/5VzhlbREmAQrCariRmUXQIqLQo4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1959532/original/053312700_1520159376-iStock-532170854.jpg)
Gigi berlubang adalah hasil dari kerusakan permukaan gigi yang disebabkan oleh bakteri yang ada di dalam mulut. Bakteri hidup dari sedikit makanan atau gula yang mungkin tertinggal di mulut setelah makan atau minum, membentuk asam yang menggerogoti permukaan gigi.
Lubang di gigi jika tak segera ditambal dapat menyebabkan napas segar berubah menjadi bau mulut. Dan sementara kebersihan mulut yang buruk tentu saja berkontribusi pada bau mulut, gigi berlubang secara tidak langsung juga menyebabkan bau mulut. Makanan dapat terperangkap dalam rongga-rongga gigi berlubang.
Sisa makanan ini dapat bertahan di sana untuk jangka waktu yang lebih lama dari biasanya, yang kemudian dapat menyebabkan lebih banyak bau mulut.
Advertisement
Terlalu banyak menggunakan obat kumur
![obat kumur](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/_EObnFOQxRWB7fAi5W9JDdFktFE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2021184/original/076291600_1521704593-1.jpg)
Sayangnya, obat kumur hanya menutupi bau mulut, tidak menghilangkannya. Obat kumur dengan alkohol dapat membunuh terlalu banyak bakteri di mulut. Setiap orang memiliki komposisi air liur mereka sendiri dan berbagai jenis dan tingkat bakteri mulut.
Alkohol memiliki efek pengeringan pada mulut dan ini dapat memperburuk bau mulut. Ini karena mulut kering mendorong penumpukan bakteri yang menyebabkan bau mulut.
Untuk bau mulut, cari obat kumur yang mengandung bahan-bahan seperti klorin dioksida, yang seharusnya membunuh senyawa sulfur yang mudah menguap di mulut yang menyebabkannya.
Jarang menyikat gigi
![20160913 Gosok Gigi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/tpDJD-pzn4EHrsRrwDSn2Uu7BHU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1344513/original/092415500_1473767393-Gosok-Gigi5.jpg)
Menyikat dan membersihkan gigi dengan benang memastikan partikel kecil makanan yang dapat menumpuk dan perlahan terurai sehingga mengurangi bau mulut. Bakteri penyebab plak akan menumpuk jika menyikat gigi tidak teratur.
Plak ini dapat mengiritasi gusi dan menyebabkan peradangan di antara gigi dan gusi yang disebut periodontitis. Gigi palsu yang tidak dibersihkan secara teratur atau semestinya juga dapat menampung bakteri yang menyebabkan bau mulut.
Pastikan Anda mengganti sikat gigi sesering mungkin dan menggunakan sikat berkualitas tinggi. Bulu-bulu tua yang pecah tidak hanya bisa kurang efektif menghilangkan plak yang menampung bakteri, tetapi mereka juga bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dengan sendirinya.
Advertisement
Kurang minum air putih
![Liputan 6 default 3](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/TlFOxeyBo6fuJEUEa1I0VgyEzAg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174926/original/030259800_1594279054-backfill-HL3.jpg)
Pastikan untuk minum air putih yang cukup. Ketika mulut kering, mulut menciptakan tempat berkembang biak bagi bakteri. Xerostomia, istilah medis untuk mulut kering adalah penyebab utama bau mulut. Dengan tetap terhidrasi, Anda akan mengisi kembali air liur dan menjauhkan bakteri penyebab bau mulut.
inum air putih sepanjang hari membantu menghilangkan bakteri tak sedap yang menyebabkan bau mulut dan kerusakan gigi. Ini juga membantu menyiram partikel makanan yang tertinggal di mulut setelah makan, yang juga membantu mencegah bau mulut.
Terkini Lainnya
VIDEO: Lakukan Ini untuk Cegah Bau Mulut Saat Puasa
Usir Bau Mulut dengan Membersihkan Lidah
6 Cara Ampuh Hilangkan Bau Mulut Usai Makan Petai dan Jengkol
Bernapas melalui mulut
Tidak makan sama sekali
Gigi berlubang
Terlalu banyak menggunakan obat kumur
Jarang menyikat gigi
Kurang minum air putih
Bau Mulut atau Halitosis
Penyebab Bau Mulut
Bau Mulut
Kebiasaan Penyebab Bau Mulut
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
Populer
5 Resep Sate Kambing Goreng Tanpa Tusuk yang Lezat dan Sedap, Mudah Dibuat
Mantan Mentan Syahrul Yasin Limpo Dituntut 12 Tahun Penjara, Mengapa Ia Menolak?
Ada Project Baru, Ini 6 Potret Terbaru Anya Geraldine yang Tampil Berponi
Sinopsis Film The Unholy, Simak Fakta-fakta Menariknya
Pria Ini Makan Kulit Durian Demi Konten ASMR, Aksinya Jadi Sorotan
Kunjungi dtks.kemensos.go.id dan Cek KTP Login Untuk Cek Penerima Bansos
6 Potret Audi Marissa Jelajahi Lokasi Syuting Lovely Runner, Ngefans Byeon Woo Seok
7 Potret Terbaru Boy William Makin Kurus, Netizen Minta Dekati Ayu Ting Ting
Misteri Mimpi Sapi Masuk Rumah, Ketahui 10 Artinya
Rincian Tarif Listrik per kWh Tahun 2024, Untuk Seluruh Golongan di RI
Euro 2024
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Berita Terkini
Foto Syaikh Abdul Qadir al-Jilani yang Beredar Asli atau Khayalan? Ini Kata Buya Yahya dan Habib Hasan
Polri Bantah Ada Masalah Koordinasi dan Supervisi dengan KPK, Ini Buktinya
Geger Anak di Bawah Umur Dinikahi Pengurus Pesantren Tanpa Izin Orangtua, Kiai Said Aqil: Jangan Digeneralisir, Itu Oknum
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Mengenal Latar Belakang Pendirian Museum Konferensi Asia Afrika Bandung
Pempek Palembang Masuk Daftar 50 Makanan Terbaik Berbasis Seafood Versi TasteAtlas
Mengenal Omega Centauri, Gugus Bintang Paling Terang dan Padat
Gus Baha Minta Jangan Minder Kerja ke Nonmuslim, Sitir Kisah Ali bin Abi Thalib
PKB Minta PKS Bersabar Soal Cawagub untuk Anies di Pilkada Jakarta: Duduk Bareng Dulu
Fakta Menarik Lombok Dijuluki Kota Seribu Masjid, Begini Asal Usulnya
Viral Penjual Ayam Goreng Dianggap Mirip Lisa BLACKPINK
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Takut Ketahuan Orang Tua, Pasangan Mahasiswa di Ende Tega Buang Bayinya
Pendapat Suro atau Muharram Bulan Petaka adalah Suudzon kepada Allah, Kata Buya Yahya
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online