, Jakarta Sayuran terbaik untuk bayi bisa membuah buah hati tumbuh dan berkembang secara lebih baik. Hal ini tentunya bisa didapatkan bila konsumsi sayuran tersebut sesuai dengan nutrisi yang diperlukan bayi. Untuk itu diperlukan asupan sayur dan buah yang seimbang.
Saat bayi berusia enam bulan, ia sudah siap diberi MPASI atau Makanan Pendamping ASI. Bayi usia enam bulan sudah bisa diperkenalkan dengan berbagai makanan lain selain ASI (Air Susu Ibu). Namun, makanan tersebut harus berupa makanan yang mudah dicerna dan tidak memicu reaksi alergi.
Advertisement
Baca Juga
5 Cara Mengatasi Demam pada Bayi, Tidak Perlu Panik
VIDEO: Kasus Bayi Meninggal, Begini Ciri-Ciri Bayi saat Tersedak
8 Manfaat Labu Kuning untuk Bayi Sebagai Makanan Pendamping ASI
Sayuran terbaik untuk bayi sebagai makanan pendamping ASI harus memiliki berbagai nutrisi. Selain kaya nutrisi, vitamin, dan gizi, sayuran juga mudah dicerna sehingga sangat cocok dijadikan Makanan pendamping ASI bagi bayi.
Berikut rangkum dari berbagai sumber, Rabu (18/12/2019) 5 sayuran terbaik untuk bayi sebagai makanan pendamping ASI.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Bayam
![Liputan 6 default 2](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Zz74JpdxuueotzWtj1sND-Tr8d4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174923/original/042066000_1594279013-backfill-HL2.jpg)
Bayam merupakan sayuran sehat yang sangat baik untuk tumbuh kembang anak. Bayam kaya akan vitamin B, vitamin C, asam folat, kalsium, zat besi, fosfor, mangan dan masih banyak lagi. Nutrisi inilah yang bakal membantu bayi tumbuh dan berkembang secara lebih baik.
Dengan kandungan nutrisi yang kaya ini, bayam dapat membawa banyak manfaat untuk perkembangan otak dan tubuh bayi. Bayam juga dipercaya dapat menjaga kesehatan kulit, sistem saraf, kesehatan mata, hingga menjaga bayi dari gangguan pencernaan.
Advertisement
Labu Siam
![Labu siam](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/kBN3w1MsgQEmLJuUgSa11vPxehg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2819963/original/061296500_1559272582-iStock-1151445288.jpg)
Sayuran sehat untuk tumbuh kembang anak selanjutnya adalah labu siam. Labu siam mengandung fosfor, kalsium dan berbagai vitamin yang dibutuhkan tubuh. Hal ini dapat membantu pertumbuhan gigi dan tulang bayi.
Teksturnya yang lembut juga cocok untuk si kecil yang baru belajar mengunyah. Labu siam juga memiliki rasa yang menggugah selera.
Brokoli
![Brokoli](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/3PFNp6pl0I_-5pw71s0WgP8r86U=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1611131/original/028108800_1496300267-Brokoli.jpg)
Brokoli menjadi sayuran yang sangat diperlukan anak. Brokoli kaya kalsium, asam folat, vitamin dan antioksidan. Tak hanya baik untuk tumbuh kembang anak, sayuran ini juga baik dalam mencegah berbagai penyakit mematikan menyerang anak.
Untuk meyajikannya, kamu bisa merebus brokoli hingga lunak, lalu potong menjadi beberapa bagian kecil dan campurkan ke dalam bubur bayi.
Advertisement
Tomat
![Tomat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/aUNXG6kXhUc4tmEYIeNhmxd1Q6o=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2813841/original/071970400_1558600582-iStock-847335116.jpg)
Sayuran selanjutnya yang sangat baik untuk tumbuh kembang bayi adalah tomat. Tomat kaya akan vitamin C dan nutrisi lainnya. Tomat juga sebagai sumber antioksidan yang bakal meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.
Wortel
![ilustrasi wortel](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/He-gneK-fS20zQfJQsUBwW1JFKI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2989398/original/053526100_1575703644-carrots-874981_1920.jpg)
Sayuran selanjutnya yang sangat baik untuk tumbuh kembang bayi adalah wortel. Kandungan vitamin A yang tinggi pada wortel membuatnya sangat baik untuk kesehatan mata anak. Wortel yang telah diparut halus dan dicampurkan ke dalam bubur bayi wortel juga mampu memenuhi kebutuhan mineral bayi.
Advertisement
Kentang
![Lip 6 default image](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ETaDplo5VELLWyQLBXMZTQSpuz0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174920/original/026441500_1594278936-backfill-HL1.jpg)
Kentang adalah umbi-umbian yang juga bisa dijadikan sayur. Sayuran ini merupakan salah satu makanan terbaik untuk menu MPASI saat bayi baru belajar mengunyah. Kentang kaya nutrisi dan jarang menyebabkan alergi.
Rebus kentang hingga matang dan empuk kemudian kerok atau tumbuk hingga halus dan berikan ke bayi.
Terkini Lainnya
5 Cara Mengatasi Demam pada Bayi, Tidak Perlu Panik
VIDEO: Kasus Bayi Meninggal, Begini Ciri-Ciri Bayi saat Tersedak
8 Manfaat Labu Kuning untuk Bayi Sebagai Makanan Pendamping ASI
Bayam
Labu Siam
Brokoli
Tomat
Wortel
Kentang
Sayuran Terbaik untuk Bayi
MPASI
makanan bayi 6 bulan
Manfaat Sayur
Makanan Pendamping ASI (MPASI)
Konten Timeless
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Judi Online
Polres Kota Dumai Razia Judi Online di Telepon Genggam Anggota, Hasilnya?
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Bacagub NTB Lalu Muhamad Iqbal Bertemu Kaesang
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Sosok Sudaryono di Mata Menantu Habib Luthfi Bin Yahya Pekalongan
Jelang Pilkada 2024, Pemkot Mojokerto Minta Masyarakat Manfaatkan Klinik Hoaks
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
TOPIK POPULER
Populer
Berapa Gaji Parkir Pesawat? Segini Nominal dan Tugasnya
Kurs Rupiah ke Dollar Australia Berapa? Lihat Rekor Tertinggi dan Terendahnya
7 Pemotretan Keluarga Nycta Gina Pakai Kimono, Anak Sulungnya Bak Warga Lokal
6 Potret Ikan Nyeleneh Setelah Digoreng, Bikin Senyum Tipis ketika Makan
Kondisi Terkini Prabowo Setelah Operasi Kaki Berisiko Tinggi, Begini Kisahnya
Menikah Tidak Didampingi Ayah, Ini 6 Potret Kebersamaan Dea Sahirah dan Ibunda
Resep Kambing Bumbu Kecap yang Gurih dan Empuk, Kaya Rempah dan Bikin Selera
Mobil Innova dan Harganya, Jadi Terlaris Nomor 2 di Indonesia pada April 2024
Minimal Saldo Mandiri Cukup Rendah dan Bervariasi, Mulai dari 5 Ribu Rupiah
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Legenda Jerman Remehkan Skuad Spanyol di Euro 2024, Dianggap Tim Bau Kencur
Cristiano Ronaldo Mau Pensiun? Euro 2024 Jadi Laga Terakhir Membela Portugal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Berita Terkini
Kisah Iblis Terbakar oleh Kekuatan Doa Syaikh Abdul Qadir Al-Jilani
Guru TK di Jambi Dituntut Kembalikan Uang Rp75 Juta ke Negara, Dede Yusuf Salahkan BKD
Polisi Tangkap Pengirim Narkoba Dalam Paket Ayam Jago Melalui Bandara Pekanbaru
Mengenal Planet Kerdil Ceres yang Diduga Dihuni Alien
Ayu Ting Ting Batal Nikah padahal Sudah Lamaran, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?
Melacak Rekam Jejak Civitas Akademika Universitas Brawijaya Melalui Pameran QR Art
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Rekrutmen Pimpinan KPK Sepi Peminat, Ancaman Bagi Pemberantasan Korupsi?
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Bus Ranau Indah Masuk Jurang, Seorang Pemotor Meninggal Dunia
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Malam Tari Inai, Prosesi Penting dalam Adat Perkawinan Masyarakat Melayu Timur