, Jakarta Curhat atau curahan hati adalah ketika kamu bercerita tentang masalah kamu kepada orang lain yang kamu percaya. Hal ini lumrah dilakukan. Apalagi manusia merupakan makhluk sosial yang saling mebutuhkan satu sama lain.
Setiap manusia tentunya memiliki masalah masing-masing. Ada yang terbiasa bercerita tentang masalahnya kepada orang terdekat, namun ada pula yang tidak mau bercerita tentang masalah-masalahnya tersebut. Padahal manfaat curhat sangat baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
Advertisement
Baca Juga
Manfaat curhat bagi kondisi psikologis ditandai dengan kembalinya kekuatan untuk menghadapi masalah tersebut. Oleh karena itu, jangan sesekali kamu menahan beban yang kamu rasakan sendirian karena dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan nantinya.
Berikut rangkum dari berbagai sumber, Rabu (24/7/2019) tentang manfaat curhat bagi kondisi psikologis.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mengurangi Beban Hidup
Manfaat curhat yang pertama adalah dapat mengurangi beban hidup. Saat kamu curhat atau bercerita kepada orang lain tentang masalah atau beban hidupmu, hal tersebut seolah-olah kamu sedang meluapkan dan mengeluarkan segala emosi dan gundah yang sedang kamu alami.
Dengan begitu, kamu setidaknya bisa mengurangi beban dan tekanan yang terus menghantui sepanjang waktu. Sesuatu yang sering dipendam sendiri begitu lama akan berdampak pada kesehatan jiwa.
Beban di hati dan kepala akan berkurang dengan curhat. Biasanya, seseorang curhat hanya ingin didengarkan saja, sehingga dengan menceritakan semua masalahnya, ada beban yang berkurang, walaupun seringkali tidak menemukan jalan keluar dari masalah yang dihadapi. Intinya, curhat adalah jalan termudah melepas beban hidup yang sedang terjadi.
Advertisement
Sumber Kekuatan dan Dukungan
Selanjutnya, curhat juga bisa menjadi sumber kekuatan serta bentuk dukungan bagi masalah yang dihadapi. Walaupun mungkin orang yang mendengar ceritamu tidak begitu mengerti apa yang kamu ceritakan, namun setidaknya dengan bercerita akan membuatmu lega. Seseorang memang tidak harus selalu menanggapi dan memberikan solusi atas permasalahan yang kamu alami. Biasanya orang yang mendengarkan curhat akan membalas dengan kata-kata semangat. Kata-kata tersebut saja sudah cukup untuk menjadi sumber kekuatan dan sebagai bentuk dukungan bagi seseorang yang telah curhat atau bercerita kepada kamu. Dengan begitu, seseorang yang curhat akan termotivasi bahwa dia mampu mengatasi masalah yang dia alami.
Memperbaiki Suasana Hati
Manfaat curhat lainnya adalah dapat memperbaiki suasana hati yang sebelumnya kelabu. Ketika curhat kamu akan bercerita dan mengeluarkan segala keluh kesah yang kamu simpan sendiri. Dengan mengeluarkan semua gundah tersebut, kamu akan dapat mengurangi tekanan sehingga berdampak pada perbaikan mood atau suasana hati. Jadi, jangan malu dan sungkan untuk bercerita ya, agar masalahmu bisa sedikit berkurang. Setidaknya dengan begitu, kamu akan lebih bersemangat untuk menghadapi masalah tersebut dengan suasana hati yang sudah kembali cerah.
Advertisement
Perasaan Jadi Lebih Lega
Manfaat curhat berikutnya adalah dapat membuat perasaan hatimu menjadi lebih lega. Berbagai permasalahan tentunya datang bertubi-tubi tidak kenal waktu. Tidak disangka permasalahan hidup, percintaan, beban kerja kadang membuat kita stres. Maka dari itu dengan curhat bisa membuat perasaan lebih lega dan nyaman.
Jangan sampai kamu stres dan depresi karena masalah yang kamu hadapi sendiri. Kamu bisa mengatasinya dengan curhat dan bercerita kepada orang lain untuk membuatmu lebih lega dan lebih bersemangat.
Terkini Lainnya
6 Cara Menjaga Kesehatan Mental untuk Kebahagiaanmu
7 Manfaat Berbicara Dengan Diri Sendiri Untuk Kesehatan Mental
Bisa Meredakan Stres, Ini 6 Manfaat Berteriak Bagi Kesehatan
Mengurangi Beban Hidup
Sumber Kekuatan dan Dukungan
Memperbaiki Suasana Hati
Perasaan Jadi Lebih Lega
manfaat curhat
Curhat
Curhatan Cewek
Curhatan Cowok
Konten Timeless
Euro 2024
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Copa America 2024
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
TOPIK POPULER
Live Streaming
Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari Berujung Dipecat
Populer
11 Profesi yang Sering Dikira Pengangguran, Tapi Ternyata Penghasilannya Fantastis
5 Cara Cek Status BPJS Kesehatan Aktif atau Tidak Secara Online, Gampang Banget
Brontosaurus, Dinosaurus Sauropoda Terbesar yang Pernah Hidup
Resep Bumbu Oseng Kambing Pedas Gurih, Lezat dan Bikin Ketagihan
6 Cuitan Lucu Netizen Setelah Nonton Clash of Champions Ini Bikin Ngakak
6 Ciri-Ciri Weton Tulang Wangi yang Dikaitkan dengan Malam 1 Suro
15 Aplikasi Belajar Mengetik 10 Jari untuk Pemula, Gampang Banget
Profil Yakob Sayuri dan Perjalanan Karirnya, Pemuda Papua yang Bersinar di Piala AFF
Poco F6 Resmi Rilis di Indonesia, Ini Spesifikasi dan Harganya
4 Resep Daging Kambing Ungkep Santan Gurih, Bumbu Meresap
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Emotional Intimacy atau Physical Intimacy: Kenapa Anda Membutuhkan Keduanya dalam Pernikahan
5 Destinasi Wisata di Lamongan yang Menarik Dikunjungi Saat Liburan Sekolah
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Ini 3 Rekomendasi Blush On yang Cocok untuk Kulit Orang Indonesia
Cerita Unik Atlet Pencak Silat Banting Stir jadi AO PNM Mekaar
7 Potret Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad Disebut Bakal Menikah, Sebar Undangan
Jadwal MotoGP Jerman 2024 di Sachsenring, Dapatkan Link Live Streaming Vidio
Lagu Tema Film 'My Hero Academia The Movie 4: You’re Next' Karya Vaundy
7 Tips Mencegah dan Meringankan Nyeri Otot
Bukchon Hanok Village di Seoul Bakal Batasi Jam Kunjungan Turis demi Kurangi Sampah dan Suara Berisik
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Lady Nayoan Khawatir Rendy Kjaernett Kembali Berselingkuh, Pilih Memasrahkan Kepada Tuhan
Sempat Diprotes Ormas, Festival Kuliner Nonhalal di Solo Kembali Dibuka
Kaesang Pangarep Disebut Unggul di Pilkada Jateng, Peluang Calon Lain Masih Ada