, Jakarta Ada banyak alasan mengapa orang berteriak. Bisa karena marah, sakit, atau sedang berada dalam sebuah tekanan mental.
Beberapa orang mungkin beranggapan bahwa berteriak adalah sesuatu yang tidak baik. Tapi ternyata sebuah penelitian mengungkapkan sebaliknya.
Advertisement
Baca Juga
Berteriak tanpa disadari memberikan banyak manfaat bagi kesehatan mental maupun kesehatan fisik. Kamu juga mungkin sering menyadari bahwa setelah berteriak selepas-lepasnya perasaan menjadi lebih lega dan lebih tenang dari sebelumnya.
Berteriak seakan mengeluarkan semua perasaan-perasaan dan beban-beban berat yang menumpuk dalam tubuh. Jadi, kamu bisa berteriak untuk melepaskan seluruh beban yang terpendam, tentunya dengan pertimbangan tidak mengganggu orang lain pula.
Berikut rangkum tentang manfaat berteriak bagi kesehatan dari berbagai sumber, Kamis (27/6/2019).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Meredakan Rasa Sakit dan Melancarkan Peredaran Darah
![Peredaran darah lancar](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/fuPWlqWen26TocAws2wCpuGh1g0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/912955/original/099351500_1435562371-1_infraredheatheals_dot_com.jpg)
Meredakan Rasa Sakit
Salah satu manfaat dari berteriak adalah dapat meredakan rasa sakit. Hal ini mungkin masih belum banyak disadari walaupun sudah sering terlihat dalam kehidupan sehari-hari kamu.
Kamu bisa melihat contoh ketika berobat ke dokter atau mengobati luka. Biasanya seseorang akan berteriak saat akan diberikan obat ke lukanya dan setelahnya tiba-tiba bisa diam dan tenang.
Dengan berteriak dapat meredakan bahkan bisa menghilangkan rasa sakit yang kamu alami. Jadi tidak ada salahnya berteriak dengan manfaatnya dalam meredakan rasa sakit ini. Namun kamu harus memperhatikan keadaan sekamur, jangan sampai teriakanmu mengganggu orang lain.
Melancarkan Peredaran Darah
Manfaat berteriak selanjutnya adalah dapat melancarkan peredaran darah. Hal ini dapat terjadi karena hormone adrenalin pada tubuh akan meningkat saat kamu sedang berteriak, sehingga jantung akan bekerja dalam memompa darah dengan lebih optimal.
Dengan kerja jantung yang optimal, maka pembuluh darah yang menuju ke jantung dan keluar akan membuka ruang yang lebar agar darah mengalir dengan lebih lancar.
Advertisement
Menyehatkan Jantung dan Mengatasi Stres
![Mengatasi stres](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/rxw7wCkkw2gN8iDzv3DpAoOupso=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1870167/original/074936400_1517899786-iStock-686759372.jpg)
Baik Untuk Kesehatan Jantung
Masih terkait dengan manfaat sebelumnya, saat aliran darah mengalir degan lancar, maka fungsi jantung tentunya akan berjalan juga dengan baik. Dengan begitu kesehatan jantung akan berbanding lurus kondisinya dengan kondisi peredaran darah, di mana saat peredaran darah lancar dapat dipastikan jantung juga bekerja dengan optimal dan terjaga kondisinya.
Apalagi penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia.
Mengatasi Stres
Manfaat berteriak selanjutnya adalah dapat mengatasi stress. Seperti yang disebutkan sebelumnya, berteriak memiliki manfaat untuk mengeluarkan segala beban pikiran yang selama ini menumpuk.
Apalagi mungkin setiap orang pernah mengalami stres. Dengan berteriak kamu bisa sekaligus melepaskan penat dan stres dengan kegiatan sehari-hari. Berteriak dapat memberikan sensasi pengendoran otot yang tegang karena keadaan stres.
Menghindari Risiko Stroke dan Membangkitkan Semangat
![Semangat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/wmSBfzzUTcQyZvt9I_qnuBYlf5o=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2784466/original/002410000_1555906941-iStock-952953174.jpg)
Menghindari Risiko Stroke dan Hipertensi
Masih sejalan dengan manfaat sebelumnya terhadap kesehatan jantung, dengan fungsi jantung yang berjalan dengan optimal, maka risiko penyakit stroke hingga hipertensi dapat dihindari. Dengan berteriak, aliran darah kamu akan lebih cepat, sesaat kemudian kamu akan merasakan ketenangan yang membuat darah cepat dan lambat secara bergantian.
Dampaknya, jantung kamu akan terlatih untuk menerima kondisi aliran darah yang bervariasi dan akan membuat resiko hipertensi bisa di kurangi.
Membangkitkan Semangat
Selanjutnya, berteriak dapat membangkitkan semangat. Hal ini tentunya juga mungkin sudah sering dialami, namun masih belum banyak yang menyadarinya. Mungkin orang-orang yang menyenangi olahraga akan langsung menyadarinya.
Kamu bisa ambil contoh dalam pertandingan sepak bola. Para pemain biasanya meningkatkan semangatnya dengan berteriak kencang. Bahkan berteriak juga bisa membangkitkan semangat orang lain.
Pelatih atau kapten kesebelasan biasanya akan berteriak kepada semua pemain untuk semangat, dan segera setelah itu biasanya para pemain langsung membalas dengan berteriak juga dan seakan mendapatkan energi lebih.
Terkini Lainnya
Memikirkan Pasangan, Cara Mudah Usir Stres
Manfaat Hirup Aroma Lavender, Redakan Stres Hingga Kecemasan
6 Manfaat Renang Untuk Kehidupanmu, Bisa Meredakan Stres dan Depresi
Meredakan Rasa Sakit dan Melancarkan Peredaran Darah
Meredakan Rasa Sakit
Melancarkan Peredaran Darah
Menyehatkan Jantung dan Mengatasi Stres
Baik Untuk Kesehatan Jantung
Mengatasi Stres
Menghindari Risiko Stroke dan Membangkitkan Semangat
Menghindari Risiko Stroke dan Hipertensi
Membangkitkan Semangat
Manfaat Berteriak Bagi Kesehatan
Manfaat Berteriak
redakan stres
Berteriak
Rekomendasi
Teriakan Menyayat Penghuni Neraka saat Disiksa, Penyesalan Tiada Ujung
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
10 Nama Punggung Nyeleneh di Baju Jersey Ini Bikin Geleng Kepala
6 Potret Heels dan Tas Wanita Ukuran Mini Unik, Menarik Dikoleksi Pecinta Fashion
Cara Cetak Kartu Keluarga Online, Gampang Banget dan Tidak Perlu ke Dukcapil
6 Potret Fuji Usai Eks Manajer Ditangkap, Dulu Dekat Seperti Saudara
7 Potret Gisella Anastasia dan Gempi Liburan di Australia, Ikut Marathon
7 Potret Syifa Adik Ayu Ting Ting Melahirkan Anak Kedua, Didampingi Keluarga Besar
Diyakini Bawa Nasib Sial, Ini 8 Pantangan Sasi Suro Menurut kepercayaan Masyarakat Jawa
6 Potret Transformasi Marshanda, Kini Makin Langsing Berkat Rajin Olahraga
Mengenal Tari Topeng Cirebon, Digunakan Sunan Gunung Jati sebagai Media Dakwah
6 Potret Akad Nikah Chand Kelvin dan Dea Sahirah, Mahar 77 Gram Logam Mulia
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Buya Yahya Ungkap Kemuliaan dan Keutamaan Puasa Muharram, Dahsyat
KPUD Sebut Pencocokan Data di Jakarta Sudah Mencapai 61 Persen dari Total DPS
Menguak Mitos dan Fakta Migrain yang Banyak Diderita Pekerja Produktif
Isi Suara Kapten Divisi Pertama Gen Narumi, Seiyuu Kōki Uchiyama Bergabung di Episode Terakhir Anime Kaiju No. 8
Hanya Satu Putra Daerah yang Lolos, Seleksi Taruna Akpol NTT Tuai Protes
Dahsyatnya Menulis Basmalah di Bulan Muharram, Berkah Keberuntungan hingga Perlindungan Allah
Polisi Tahan Anggota DPRD Lampung Tengah yang Diduga Tembak Warga hingga Tewas
3 Alasan Timnas Indonesia Layak Juara Piala AFF U-19 2024
Kronologi Warga Tewas Tertembak Senjata Api Milik Anggota DPRD Lampung Tengah
Turis Indonesia Rugi hingga Rp20 Juta Saat Liburan ke Jepang, Beri Saran Pesan Tiket Pesawat Lintas Kota dan Riset Destinasi
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 8 Juli 2024
Update Korban Longsor Tambang Suwawa, 2 Tewas 4 dalam Pencarian
Cegah Pungli Dunia Pendidikan, Satgas Saber Pungli Provinsi Jabar Luncurkan Film "Hantu di Sekolah"
Kebaikan Itu Tidak Usah Muluk-Muluk Kata Gus Baha, Emang Kenapa?
Momen Kaesang Pangarep dan Erina Gudono Ikut Tapa Bisu di Kirab Malam 1 Sura Pura Mangkunegaran