, Jakarta Ciri-ciri diabetes perlu kamu kenali untuk melakukan penanganan dengan segera. Diabetes sendiri adalah penyakit metabolik yang diakibatkan oleh meningkatnya kadar glukosa atau gula darah.
Glukosa menumpuk di dalam darah akibat tidak diserap sel tubuh dengan baik sehingga dapat menimbulkan berbagai gangguan organ tubuh. Padahal gula darah sangat vital bagi kesehatan karena merupakan sumber energi yang penting bagi sel-sel dan jaringan.
Baca Juga
Advertisement
Pada penderita diabetes, pankreas tidak mampu memproduksi insulin sesuai dengan kebutuhan tubuh. Sedangkan tanpa insulin, sel-sel tubuh tidak dapat menyerap dan mengolah glukosa menjadi energi.
Ciri-ciri diabetes perlu kamu kenali agar nantinya tidak menimbulkan komplikasi yang berbahaya. Apalagi penyakit ini jika tidak segera ditangani dapat menyebabkan penyakit jantung koroner, stroke, obesitas, serta gangguan pada mata, ginjal, dan saraf.
Berikut rangkum dari Reader’s Digest dan sumber lainnya, Sabtu (20/3/2021) tentang ciri-ciri diabetes.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Ciri-Ciri Diabetes yang Umum
![Ilustrasi Diabetes](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/qTi58OQXCZh9xRxhPRE5w7WZ8rU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3405537/original/094692400_1616131152-diabetes-528678_1920.jpg)
Mudah Lapar
Ciri-ciri diabetes yang umum terjadi adalah mudah lapar. Di fase awal diabetes, penderita akan merasakan lapar secara berlebihan sekalipun sudah makan dengan teratur. Hal ini disebabkan karena makanan yang dikonsumsi sulit diubah menjadi energi akibat kekurangan hormon insulin.
Sering Buang Air Kecil
Ketika memiliki diabetes, tubuh menjadi kurang efisien dalam memecah makanan menjadi gula sehingga kamu memiliki lebih banyak gula yang berada dalam aliran darah.
"Tubuh Anda menghilangkannya dengan membuangnya ke dalam urin," ujar Melissa Joy Dobbins, RD, seorang pendidik diabetes bersertifikat di Illinois dan juru bicara American Association of Diabetes Educators.
Jadi terlalu sering buang air kecil merupakan salah satu ciri-ciri diabetes yang perlu diwaspadai. Kebanyakan pasien tidak menyadari seberapa sering mereka menggunakan kamar mandi.
Lapar dan Gemetar
Selain lapar, ciri-ciri diabetes juga bisa membuat kamu gemetar. Tidak jarang pasien tiba-tiba merasa tidak stabil dan segera harus berusaha mendapatkan karbohidrat, kata Marjorie Cypress, seorang praktisi perawat di klinik endokrinologi di Albuquerque, New Mexico, dan direktur perawatan kesehatan dan pendidikan 2014 untuk American Diabetes Association.
"Ketika Anda memiliki gula darah tinggi, tubuh Anda memiliki masalah mengatur glukosa," jelasnya. "Jika Anda makan sesuatu yang tinggi karbohidrat, tubuh mengeluarkan terlalu banyak insulin, dan glukosa turun dengan cepat. Reaksi ini membuat Anda merasa gemetar, dan cenderung menginginkan karbohidrat atau gula. Ini bisa mengarah ke lingkaran yang buruk.”
Sering Haus
Buang air kecil banyak juga akan membuat tubuh merasa dehidrasi. Dehidrasi membuat seseorang merasa cepat haus dan ingin terus minum. Salah satu ciri-ciri diabetes yang dilihat Dobbins pada pasien adalah mereka menggunakan minuman seperti jus, soda, atau susu cokelat untuk memuaskan dahaga mereka.
Minuman manis ini kemudian mengemas aliran darah dengan gula berlebih, yang bisa menyebabkan masalah tambahan dan memperparah diabetes.
Penurunan Berat Badan
Ciri-ciri diabetes berikutnya adalah penurunan berat badan. Penderita diabetes umumnya akan mengalami penurunan berat badan yang drastis tanpa sebab yang jelas. Hal ini masih berhubungan dengan kekurangan energi yang dialami tubuh.
"Penurunan berat badan berasal dari dua hal," kata Dr. Cypess. “Satu, dari air yang hilang [karena kencing]. Dua, tubuh kehilangan beberapa kalori dalam urin dan tubuh tidak menyerap semua kalori dari gula dalam darah.
"Begitu orang mengetahui bahwa mereka menderita diabetes dan mulai mengendalikan gula darah mereka, mereka bahkan mungkin mengalami kenaikan berat badan, tetapi itu suatu hal yang baik,” kata Dr. Cypess, karena itu berarti kadar gula darah kamu lebih seimbang.
Advertisement
Ciri-Ciri Diabetes Lainnya
Mudah Merasa Lelah
Kelelahan yang berkelanjutan merupakan ciri-ciri diabetes yang penting diperhatikan. Ini karena tubuh tidak memperoleh energi yang cukup dari makanan sebagaimana mestinya. Hal ini dapat disebabkan karena makanan yang kamu makan untuk energi tidak dihancurkan dan digunakan oleh sel seperti yang seharusnya.
Murung
Ketika gula darah rusak, kamu akan mengalami mood yang buruk, kata Cypress, dan mungkin menjadi lebih mudah marah. Faktanya, gula darah yang tinggi dapat meniru gejala seperti depresi.
"Anda merasa sangat lelah, tidak ingin melakukan apa pun, tidak ingin keluar, atau hanya ingin tidur," kata Cypress. Dia akan melihat pasien yang berpikir mereka perlu dirawat karena depresi, tetapi kemudian mengalami peningkatan suasana hati setelah gula darah mereka menjadi normal.
Gangguan Penglihatan
Hal ini merupakan salah satu komplikasi atau penyulit yang sering terjadi pada diabetes. Gula darah yang tinggi menyebabkan kerusakan pembuluh darah di mata, sehingga terjadi gangguan penglihatan.
Pada tahap awal diabetes, lensa mata tidak fokus dengan baik karena glukosa menumpuk di mata, yang sementara mengubah bentuknya.
Infeksi Saluran Kemih
Kadar gula yang lebih tinggi dalam urin dan vagina dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan ragi yang menyebabkan infeksi ini. Infeksi berulang sangat mengkhawatirkan.
"Biasanya ketika Anda terus mendapatkan infeksi, dokter akan memeriksa diabetes jika Anda belum mengalaminya," kata Cypress. "Bahkan wanita yang pergi ke ruang gawat darurat untuk infeksi saluran kemih juga sering diperiksa."
Luka Sulit Sembuh
Kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan komplikasi jauh sebelum kamu menyadari bahwa kamu menderita diabetes. Salah satunya adalah kerusakan saraf ringan, yang dapat menyebabkan mati rasa di kaki dan menyebabkan kesemutan, kata Cypress.
Selain itu, gejala tersembunyi diabetes lainnya adalah luka yang sulit sembuh. Sistem kekebalan tubuh dan proses yang membantu tubuh menyembuhkan tidak bekerja dengan baik ketika kadar gula Anda tinggi, jelas Dr. Cypess.
Faktor Risiko Diabetes
![Risiko Diabetes](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/aHbTt759yTyN9s8xunBsmlOUUIc=/0x0:626x353/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3170913/original/053173800_1594006199-checking-blood-sugar-level-from-patient-hand_34840-371.jpg)
Faktor Risiko Diabetes Tipe 1
Diabetes tipe 1 biasanya terjadi karena sistem kekebalan tubuh penderita menyerang dan menghancurkan sel-sel pankreas yang memproduksi insulin.
Hal inilah yang mengakibatkan peningkatan kadar glukosa darah, sehingga terjadi kerusakan pada organ-organ tubuh. Seseorang akan lebih mudah mengalami diabetes tipe 1 ini jika memiliki faktor risiko seperti berikut:
- Memiliki keluarga dengan riwayat diabetes tipe 1.
- Menderita infeksi virus.
- Orang berkulit terang diduga lebih mudah mengalami diabtes tipe 1 dibandingkan ras lain.
- Diabetes tipe 1 banyak terjadi pada usia 4-7 tahun dan 10-14 tahun, walaupun diabetes tipe 1 dapat muncul pada usia berapapun.
Faktor Risiko Diabetes Tipe 2
Diabetes tipe 2 ini disebabkan oleh sel-sel tubuh yang menjadi kurang sensitif terhadap insulin, sehingga insulin yang dihasilkan tidak dapat digunakan dengan baik. Pada kasus diabetes tipe 2, seseorang akan lebih mudah mengalami kondisi ini jika memiliki faktor risiko seperti:
- Kelebihan berat badan.
- Memiliki keluarga dengan riwayat diabetes tipe 2.
- Kurang aktif. Pasalnya aktivitas fisik ini membantu mengontrol berat badan, membakar glukosa sebagai energi, dan membuat sel tubuh lebih sensitif terhadap insulin. Jadi, kalau kurang aktif bergerak, seseorang bisa lebih mudah terkena diabetes tipe 2 ini.
- Bertambahnya usia.
- Menderita tekanan darah tinggi.
- Memiliki kadar kolesterol dan trigliserida abnormal. Seseorang yang memiliki kadar kolesterol baik atau HDL yang rendah dan kadar trigliserida yang tinggi lebih berisiko mengalami diabetes tipe 2.
Advertisement
Penanganan Diabetes
![Gambar Ilustrasi Diabetes](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/6lYUAvUJkSW6R8R6rgNqOH1ghgQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3293678/original/064456000_1605093228-world-diabetes-day-medical-equipment-wooden-floor_1150-26692.jpg)
Dalam penanganan diabetes, para ahli kesehatan menggunakan istilah “5 Pilar” yang mencakup:
Edukasi (Perubahan Gaya Hidup). Edukasi yang dilakukan mencakup pemberian informasi mengenai perubahan gaya hidup yang dapat dilakukan. Hal ini dimaksudkan agar penderita diabetes merasa termotivasi serta mendapatkan informasi mengenai perilaku hidup sehat. Informasi tersebut mencakup pemantauan gula darah mandiri, tanda dan gejala dari komplikasi yang dapat timbul, serta cara mengatasinya.
Pengaturan Pola Makan. Hal-hal yang perlu ditekankan adalah pentingnya keteraturan dalam pola makan termasuk jadwal makan, jenis makanan, serta jumlahnya. Bila penderita diabetes berkonsultasi dengan dokter, juga dapat dilakukan perhitungan berat badan ideal, asupan kalori yang disarankan setiap harinya, serta proporsi dari lemak, protein, dan karbohidrat yang dapat dikonsumsi.
Olahraga. Penderita diabetes disarankan berolahraga secara teratur, setidaknya 3–4 kali seminggu selama minimal 30 menit. Selain menjaga kesehatan, olahraga juga dapat membantu menurunkan berat badan dan memperbaiki sensitivitas insulin, sehingga memperbaiki kendali glukosa darah. Jenis-jenis olahraga yang disarankan adalah aktivitas aerobik seperti berjalan kaki, bersepeda, berlari, maupun berenang.
Obat-obatan. Untuk diabetes tipe 1, pengobatan dapat berupa insulin yang diberikan melalui suntikan. Sedangkan untuk diabetes tipe 2, terdapat beberapa golongan obat oral yang dapat diberikan sesuai indikasi oleh dokter. Namun, pada kasus-kasus tertentu, insulin suntik juga dapat diberikan untuk diabetes tipe 2.
Pemantauan Gula Darah Mandiri. Saat ini, banyak tersedia alat pengukur kadar gula darah yang mudah dipakai. Hasil yang didapat umumnya dapat dipercaya bila kalibrasi dari alat dilakukan dengan baik dan pemeriksaan dilakukan sesuai cara yang dianjurkan. Waktu yang dianjurkan untuk pemantauan gula darah mandiri adalah sesaat sebelum makan, 2 jam setelah makan, menjelang tidur, atau ketika mengalami gejala-gejala tertentu.
Terkini Lainnya
Penyakit TBC, Ini Penyebab, Gejala, dan Cara Pencegahan yang Perlu Diketahui
10 Manfaat Anggur Hitam untuk Kesehatan, Turunkan Risiko Diabetes
6 Penyakit yang Disebabkan oleh Gula Berlebih, Tidak Hanya Diabetes
Ciri-Ciri Diabetes yang Umum
Mudah Lapar
Sering Buang Air Kecil
Lapar dan Gemetar
Sering Haus
Penurunan Berat Badan
Ciri-Ciri Diabetes Lainnya
Mudah Merasa Lelah
Murung
Gangguan Penglihatan
Infeksi Saluran Kemih
Luka Sulit Sembuh
Faktor Risiko Diabetes
Faktor Risiko Diabetes Tipe 1
Faktor Risiko Diabetes Tipe 2
Penanganan Diabetes
Diabetes
Ciri-ciri Diabetes
Faktor Risiko Diabetes
Penanganan Diabetes
Rekomendasi
Diabetes Digolongkan sebagai Disabilitas dalam Undang-Undang Federal AS, Alasannya?
6 Gejala Klasik Diabetes, Banyak yang Sudah Merasakan Gejala tapi Pura-Pura Tidak Tahu
Top 3: Gejala Diabetes Saat Kadar Gula Darah Tinggi
Gejala Diabetes, Kenali Jenis Nyeri Tubuh Akibat Kadar Gula Darah Tinggi
Ini Perbedaan Diabetes Tipe 1 dan Tipe 2 yang Harus Kamu Ketahui
Tidak Perlu Cemas, Ini 7 Daftar Buah yang Rendah Gula, Cocok untuk Diet dan Lebih Sehat
Bintang The Shining Shelley Duvall Meninggal Dunia, Wafat dalam Tidur 4 Hari Setelah Ultah ke-75
Bintang The Shining Shelley Duvall Meninggal karena Komplikasi Diabetes di Usia 75 Tahun
Perusahaan Asal Denmark Novo Nordisk Gandeng Bio Farma untuk Produksi Obat Diabetes di Indonesia
Piala AFF U-19
Cegah Bau Saat Piala AFF U-19, Jam Pembuangan Sampah ke TPA Benowo Diatur Ulang
2.180 Personel Gabungan Siap Amankan Laga Pembuka Piala AFF U-19 di Surabaya Hari Ini
Catat, Jadwal Lengkap Timnas U-19 Piala AFF 2024 dan Daftar Pemain
Indra Sjafri Tak Patok Target Juara AFF U-19, Begini Alasannya
2.959 Personel Gabungan Polri-TNI Siap Amankan Piala AFF U-19 di Surabaya
Donald Trump
Donald Trump Diprediksi Kerek Inflasi Global Jika Menang Pilpres AS
Profil Usha Vance, Istri JD Vance yang Mundur Jadi Pengacara Usai Suami Dipilih Donald Trump Jadi Cawapres
Pernyataan Donald Trump Ini Bikin Saham TSMC Merosot
Lamine Yamal
Gol Lamine Yamal ke Gawang Prancis Dinobatkan yang Terbaik di Euro 2024
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Piala Presiden 2024
Jadwal Piala Presiden 2024 di Vidio, Mulai 19 Juli
Top 3: Daftar Hadiah Piala Presiden 2024 Bikin Penasaran
Maruarar Ungkap Alasan Piala Presiden 2024 Tetap di Emtek Group
Sahroni DPR: Hubungan Baik Polri dan PSSI Kunci Sukses Piala Presiden 2024
Daftar Hadiah Piala Presiden 2024: Juara Rp 5 Miliar, Match Fee Rp 350 Juta
TOPIK POPULER
Populer
Viral Ibu Biarkan Balitanya Rebahan Bareng Ratusan Buaya, Ngeri!
Apa itu Permen Zebra MPLS? Ketahui 70+ Jawaban Teka-teki Jajanan Lainnya
Makanan 3 Cara MPLS yang Bikin Penasaran, Sering Dijadikan Teka-Teki
6 Resep Ikan Tongkol Balado Pedas Gurih, Lauk Harian yang Gugah Selera
7 Potret Transformasi Kimberly Ryder dari Remaja Hingga Jadi Ibu Dua Anak
Jawaban Teka-Teki MPLS Air, Simak Jawaban Teka-Teki Minuman MPLS Lainnya
Bantal Manis MPLS Artinya Apa? Simak Jawaban Teka-Teki MPLS Berikut Ini
Viral, Video Anjing Kendarai Sepeda untuk Jalan-Jalan Ini Bikin Gemas
Jam Operasional Bank BSI, Tetap Buka Saat Weekend
7 Potret Pacar Bule Cinta Kuya Pamer Rambut Baru, Dicukur Calon Mertua
Timnas Indonesia U-19
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina: Garuda Muda Pesta Gol Setengah Lusin
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina: Iqbal Gwijangge 2 Gol, Garuda Muda Unggul 4-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina, Sebentar Lagi Tanding
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Filipina, Rabu 17 Juli Pukul 19.30 WIB di SCTV dan Vidio
Berita Terkini
Miliarder China Divonis Bersalah karena Menipu Senilai Rp 16,1 Triliun
7 Momen Rey Mbayang Beri Dinda Hauw Kejutan Anniversary, Wujudkan Mimpi Sang Istri
Aktivitas Anda Padat? Bukan Alasan Kebugaran Tubuh Terabaikan, Begini Cara Menyiasatinya
PBVSI Pastikan Proliga 2025 Dimulai Januari, Ini Alasannya
Bocah SD Kirim Surat ke Pak Polisi, Minta Diambilkan Rapor karena Ayahnya Sudah Tiada
26 Titik Ganjil Genap Jakarta yang Berlaku Kamis 18 Juli 2023, Simak Selengkapnya!
Geger Angger Dimas Ngaku Tak Kenal JPU dalam Sidang Kasus Kematian Dante Anak Tamara Tyasmara
Top 3: Bos PLN Ramal Mobil Listrik China Rp 1,6 Miliar Bakal Jadi Barang Sejuta Umat di Indonesia
Tips Makan Steak agar Rendah Lemak Tinggi Protein ala Chef Yuda Bustara
Top 3 Islami: Kiat Ustadz Khalid Basalamah agar Bisa Sholat Khusyuk, Hukum Suami Sembunyikan Uang dari Istri
Xiaomi Mix Fold 4 Debut 19 Juli, Lebih Tipis dan Ringan dari Galaxy Z Fold6!
Jurnalis SCTV di Kota Palu Dapat Pelecehan Verbal Bernada Penghinaan dari Dirlantas Polda Sulteng
Cuaca Hari Ini Kamis 18 Juli 2024: Langit Jakarta Seharian Bakal Cerah Berawan
Toyota Digugat Pemilik Mirai soal Ketersedian Hidrogen