, Jakarta Penyebab kolesterol tinggi dan obatnya penting dipahami mengingat penderita penyakit ini terus meningkat. Kolesterol tinggi kerap dikaitkan dengan sejumlah penyakit kronis seperti jantung dan stroke. Penyebab kolesterol tinggi dan obatnya bukanlah hal yang sulit dipahami.
Jika Anda berusia 20 tahun atau lebih, American Heart Association merekomendasikan untuk memeriksakan kadar kolesterol setidaknya sekali setiap empat hingga enam tahun. Penyebab kolesterol tinggi dan obatnya bisa dipecahkan dengan mendiagnosisnya lebih awal.
Advertisement
Baca Juga
Penyebab kolesterol tinggi dan obatnya berkaitan dengan perubahan pola makan dan gaya hidup. Jika Anda memiliki risiko atau riwayat penyakit kardiovaskular, penting mengetahui penyebab kolesterol tinggi dan obatnya.
Memahami penyebab kolesterol tinggi dan obatnya bisa mengurangi risiko penyakit kronis yang lebih parah. Berikut penyebab kolesterol tinggi dan obatnya yang berhasil rangkum dari berbagai sumber, Senin (2/9/2019).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Penyebab umum kolesterol tinggi
![Cegah Penyakit Jantung dengan Periksa Kadar Kolesterol Sejak Dini](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/mXpofnIXbzf9_Ro_9OIfP4BZf14=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2369372/original/046032000_1538067063-Kolesterol2.jpg)
Kolesterol dibawa melalui darah, melekat pada protein. Kombinasi protein dan kolesterol ini disebut lipoprotein. Ada berbagai jenis kolesterol, berdasarkan apa yang dibawa oleh lipoprotein.
Low-density lipoprotein (LDL). LDL, atau yang dikenal kolesterol "jahat", mengangkut partikel kolesterol ke seluruh tubuh. Kolesterol LDL menumpuk di dinding arteri, membuatnya keras dan sempit. High-density lipoprotein (HDL). HDL, atau kolesterol "baik", mengambil kelebihan kolesterol dan membawanya kembali ke hati. Profil lipid juga biasanya mengukur trigliserida, sejenis lemak dalam darah. Memiliki kadar trigliserida yang tinggi juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Makan terlalu banyak makanan yang mengandung jumlah lemak tinggi meningkatkan kadar kolesterol LDL dalam darah. Ini dikenal sebagai kolesterol tinggi, juga disebut hiperkolesterolemia atau hiperlipidemia.
Jika kadar kolesterol LDL terlalu tinggi, atau kadar kolesterol HDL terlalu rendah, timbunan lemak menumpuk di pembuluh darah. Deposit ini akan mempersulit aliran darah yang cukup ke arteri. Ini dapat menyebabkan masalah di seluruh tubuh, terutama di jantung dan otak hingga berakibat fatal.
Advertisement
Faktor risiko kolesterol tinggi
![Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/HEq5GrcKTwgwjvYANT9AC-Z8rTg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2800281/original/088727100_1557373241-iStock-882327156.jpg)
Pola makan buruk
Mengonsumsi lemak jenuh, yang ditemukan dalam produk hewani, dan lemak trans, dapat meningkatkan kadar kolesterol. Makanan yang tinggi kolesterol, seperti daging merah dan produk susu penuh lemak, juga akan meningkatkan kolesterol.
Obesitas
Memiliki indeks massa tubuh (BMI) 30 atau lebih besar menempatkan Anda pada risiko kolesterol tinggi.
Kurang olahraga
Olahraga membantu meningkatkan HDL tubuh, atau kolesterol "baik," sambil mengurangi ukuran partikel yang membentuk LDL, atau kolesterol "jahat".
Merokok
Rokok merokok merusak dinding pembuluh darah, membuatnya lebih rentan untuk menumpuk lemak. Merokok juga dapat menurunkan kadar HDL, atau kolesterol "baik".
Usia
arena kimiawi tubuh berubah seiring bertambahnya usia, risiko kolesterol tinggi akan naik. Misalnya, seiring bertambahnya usia, hati menjadi kurang mampu menghilangkan kolesterol LDL.
Diabetes
Gula darah tinggi berkontribusi pada kadar kolesterol berbahaya yang lebih tinggi yang disebut lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL) dan menurunkan kolesterol HDL. Gula darah tinggi juga merusak lapisan arteri.
Obat alami kolesterol tinggi
![Sayuran hijau dan Buah](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/MRrNgx8CU-Q2XwT6JFFdByHJzrw=/0x90:1261x800/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2782042/original/007051000_1555564418-iStock-936387810.jpg)
Bawang putih
Bawang putih bisa dimakan mentah atau dimasak. Ia juga tersedia dalam bentuk suplemen, sebagai kapsul atau tablet. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda, mengurangi kadar kolesterol darah dan memperlambat perkembangan atherosclerosis.
Alpukat
Alpukat adalah buah yang padat nutrisi. Mereka kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan serat, dua nutrisi yang membantu menurunkan LDL "buruk" dan meningkatkan kolesterol HDL "baik". Sebuah analisis dari 10 penelitian menentukan bahwa mengonsumsi alpukat dikaitkan dengan menurunkan kolesterol total, LDL dan trigliserida.
Sayuran berdaun gelap
Sayuran hijau gelap, seperti kangkung dan bayam, mengandung lutein dan karotenoid lain, yang terkait dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah. Satu studi menunjukkan bahwa lutein menurunkan kadar kolesterol jahat LDL yang teroksidasi dan dapat membantu mencegah kolesterol mengikat ke dinding arteri.
Suplemen plant sterol dan stanol
Plant sterol dan stanol adalah zat yang ditemukan di banyak buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian, dan tanaman lainnya. Beberapa makanan olahan juga diperkaya dengan sterol atau stanol. Penelitian menunjukkan bahwa sterol dan stanol dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Mereka membantu mencegah usus kecil dari menyerap kolesterol. Ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dalam darah.
Advertisement
Obat medis untuk kolesterol tinggi
![Ilustrasi obat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/JcbjvRgMxmW4uzaPzDzLVEt9KhU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2814737/original/032527700_1558686066-freestocks-org-126848-unsplash.jpg)
Berbagai macam obat juga tersedia untuk menurunkan kolesterol tinggi. Misalnya, dokter mungkin akan meresepkan:
Statin (lovaststin, atorvastatin)
Ini biasanya merupakan jenis obat pertama yang diresepkan dokter untuk menurunkan LDL. Statin juga menurunkan trigliserida, yang merupakan jenis lain dari lemak darah, dan sedikit meningkatkan kolesterol "baik" (HDL).
Niacin
Vitamin B ini, juga dikenal sebagai asam nikotinat, ditemukan dalam makanan tetapi juga tersedia dalam dosis tinggi dengan resep dokter. Ini menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.
Terkini Lainnya
5 Makanan yang Bisa Bantu Cegah Kolesterol Tinggi
6 Manfaat Telur yang Tak Terduga, Jangan Takut Kolesterol Naik
Mudah Ditemukan, 7 Makanan Ini Bisa Turunkan Kolesterol
Penyebab umum kolesterol tinggi
Faktor risiko kolesterol tinggi
Pola makan buruk
Obesitas
Kurang olahraga
Merokok
Usia
Diabetes
Obat alami kolesterol tinggi
Bawang putih
Alpukat
Sayuran berdaun gelap
Suplemen plant sterol dan stanol
Obat medis untuk kolesterol tinggi
Statin (lovaststin, atorvastatin)
Niacin
Kolesterol Tinggi
Jakarta
Obat Kolesterol Tinggi
Penyebab Kolesterol Tinggi
Raja Organic
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
Populer
7 Khasiat Torpedo Sapi yang Jarang Diketahui, Tak Kalah dari Torpedo Kambing
6 Potret Jennifer Bachdim dan Lesti Kejora Baca Pemenang di Acara Award, Kompak
7 Potret Natasha Wilona di Gala Premier Film Horor Janji Darah, Tampil Menawan
Pamer Foto saat Ikut Casting, Ini 7 Potret Enzy Storia di Awal Karier
Rincian Tarif Listrik per kWh Tahun 2024, Untuk Seluruh Golongan di RI
BPJS Kesehatan Checking dan Langkah Mudah Melakukannya, Bisa Lewat Online
6 Potret Selvi Kitty Ajak Anak Liburan di Macau, Kunjungi Tempat Wisata Ikonik
4 Resep Soto Boyolali yang Segar dan Lezat, Cocok untuk Menu Sarapan
8 Potret Melody Prima saat Asuh Anak, Umumkan Kehamilan Ketiga
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
Pemerintah Wajibkan Pencadangan Data Nasional Usai Diserang Hacker, Langkah Terlambat?
Comeback Jepang, TXT Rilis Album Chikai
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pelindo Setor Rp 2,68 Triliun ke Negara pada Kuartal I 2024
Datang Jelang Kematian, Bisakah Manusia Melihat Malaikat Izrail?
Kiky Saputri DM Netizen yang Tuding Muhammad Fardhana Cowok Red Flag: Kak, Semua Cerita Kamu Benar
Resep Kambing Bumbu Kecap yang Gurih dan Empuk, Kaya Rempah dan Bikin Selera
Kasus Korupsi Emas Budi Said, Kejagung Periksa Pejabat KPPBC Pabean Juanda
Cara BNI Konsisten Kolaborasikan Program UMKM Go Global
Mengenal Ransomware Brain Cipher Biang Kerok yang Serang PDNS
Mangkrak 8 Tahun, Bahlil Jamin Pabrik Lotte Chemical Mulai Operasi Maret 2025
Cara Bawa Kambing Naik Motor, Trik Jitu Biar Ternak Tenang di Perjalanan
Viral di Swedia Jual Tanah Hanya Rp 1.548 per Meter