, Jakarta Bagi sebagian orang, menurunkan berat badan dan mendapatkan berat serta ukuran badan yang ideal adalah sesuatu hal yang diidam-idamkan. Namun ternyata, tidak sedikit juga orang-orang dengan berat badan yang memang sudah kecil dan malah ingin menambah berat badannya.
Sama halnya dengan orang yang ingin menurunkan berat badan, yang akan melakukan berbagai cara untuk mendapatkannya. Begitu juga dengan kamu yang ingin menambah berat badan agar mendapatkan tubuh yang ideal atau memang ingin gemuk.
Advertisement
Baca Juga
Berbagai macam olahraga atau bahkan konsumsi aneka makanan atau bahkan suplemen tertentu agar dapat meraih tujuan yang diinginkan tersebut. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi aneka sajian dengan bahan alami. Begitu juga dengan kamu yang ingin gemuk.
Rupanya kamu juga bisa menjadi gemuk dan tetap sehat, dengan mengonsumsi makanan atau minuman dari bahan-bahan yang sehat tentunya. Nggak nyangka, kan? Nah, kali ini kamu bisa mencoba racikan jus dengan aneka bahan-bahan alami untuk menambah berat badan.
Berikut , Kamis (11/4/2019) telah merangkum dari berbagai sumber, beberapa racikan jus sehat yang bisa kamu konsumsi guna menambah berat badan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Jus Pisang, Alpukat, dan Stroberi
![Racikan Jus untuk Menambah Berat Badan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/aa9Zhp2-q9jfmoFEGDv02kUgbo8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2775670/original/040001700_1554945891-iStock-509634654.jpg)
Racikan jus ini mencampurkan tiga buah sekaligus, yaitu pisang, alpukat, dan stroberi. Tentu saja, jus ini sangat baik untuk menambah berat badan serta menjaga kesehatan. Kandungan pada buah-buahan ini beragam dan tentunys memiliki banyak kandungan vitamin dan nutrisi dari buah-buah tersebut. Begini cara membuatnya:
Bahan-bahan:
- 1 buah pisang
- 5 buah stroberi
- 1 buah alpukat
- Ekstrak vanilla- Susu cair
Cara membuatnya:
1. Campurkan 1 buah pisang yang sudah dipotong-potong
2. Tambahkan dengan 5 buah stroberi dan setengah buah alpukat
3. Campurkan juga dengan setenagh gelas susu cair dan tambahkan setenagh sdt ekstrak vanilla untuk menambah rasa
4. Kemudian blender semua bahan-bahan
Untuk mendapatkan hasil yang cepat dan maksimal, kamu bisa mengonsumsinya dengan rajin setiap hari.
Advertisement
Jus Stroberi, Pisang, dan Tambahan Selai Kacang
![Racikan Jus untuk Menambah Berat Badan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/1FQk1aHb68swx8ap-NU-2Atl-2g=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2775671/original/057242500_1554945891-iStock-992317398.jpg)
Kamu bisa mencoba sajian jus dengan aneka buah seperti stroberi dan pisang yang ditambahkan dengan selai kacang. Jus ini cocok banget dikonsumsi setiap pagi. Hal ini berguna untuk menambah berat badan dengan cepat tentunya.
Selain bikin berat bdan bertambah, buah stroberi dan pisang ini juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan. Begini racikannya:
Bahan-bahan:
- 10 buah stroberi
- 1 buah pisang
- Yogurt tanpa rasa
- Susu bubuk
Cara membuat:
1. Siapkan 10 buah stroberi dan 1 buah pisang
2. Campur dengan 6 sdm yogurt tanpa rasa
3. Tambahkan 2 sdm susu bubuk
4. Campurkan 1 sdm selai kacang
5. Kemudian blender
Kamu bisa konsumsi jus ini secara rutin setiap pagi untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Jus Pisang, Alpukat, dan Tambahan Coklat
![Racikan Jus untuk Menambah Berat Badan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/fI9bAOui5v6mYzIFd-wtez_2yDU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2775672/original/076549900_1554945891-iStock-961783768.jpg)
Masih dipadukan dengan pisang. Kali ini ditemani dengan alpukat dan juga coklat. Buah alpukat bisa membuat perut kamu selalu kenyang setelah memakannya, karena mempunyai kalori sekitar 400 kalori yang cocok untuk menambah berat badan.
Selain itu, tambahan coklat juga akan menambah rasa dan kandungan yang terdapat dalam jus ini guna mempercepat bertambahnya berat badan. Begini cara membuatnya:
Bahan-bahan:
- 1 buah alpukat
- 1 buah pisang
- 1 gelas susu almond
- Coklat bubuk
Cara membuat:
1. Potong kecil-kecil terlebih dahulu buah pisang
2. Tambahkan juga dengan setengah buah alpukat
3. Campurkan dengan 1 gelas susu almond dan 1 sdm coklat bubuk
4. Kemudian blender seluruh bahan-bahan tersebut
Racikan jus ini bisa menambah berat badan dengan cepat, jika kamu mengonsumsinya secara rutin.
Advertisement
Jus Mangga, Pisang, dan Wortel
![Racikan Jus untuk Menambah Berat Badan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/-ebBGc5Kqgmp8AsGRQAXiOnLX2k=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2775673/original/092749800_1554945891-iStock-1095915312.jpg)
Racikan jus selanjutnya adalah campuran buah dengan sayuran. Sudah tidak diragukan lagi, dari masing-masing buah dan sayur ini memiliki banyak khasiat yang sangat melimpah dan tentunya sangat baik untuk tubuh.
Wortel terkenal dengan kandungan vitamin A yang tinggi dan bagus untuk penglihatan. Namun wortel juga bagus untuk untuk menaikkan berat badan juga, loh. Jadi kalau kamu mau menambah berat badan dengan cepat, bisa mencoba racikan jus ini, begini cara membuatnya:
Bahan-bahan:
- 1 buah pisang
- 1 buah mangga
- 1 buah wortel
Cara membuatnya:
1. Potong-potong 1 buah pisang
2. Ambil daging padang buah mangga
3. Potong-potong juga wortel
4. Kemudian campur semua bahan-bahan tadi dengan diblender sampai halus
Kalau kamu ingin mendapatkan hasil yang cukup, kamu bisa mengonsumsi racikan jus ini secara rutin.
Jus Wortel dengan Campuran Daging Kelapa
![Racikan Jus untuk Menambah Berat Badan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/eNPY7JGDS7SlJkkiWrGUHfqwVxM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2775674/original/005015600_1554945892-iStock-564598270.jpg)
Sajian jus seperti ini memang belum banyak diketahui orang. Namun manfaat dari wortel yang sudah tidak diragukan lagi untuk kesehatan mata dan manfaat daging kelapa yang juga sangat beragam. Jadi, dika dipadukan antara wortel dan daging kelapa akan memberikan manfaat yang sangat luar biasa.
Selain sehat untuk tubuh, racikan jus ini juga cocok bagi kamu yang ingin menambah berat badan. Begini cara membaut racikan jus ini.
Bahan-bahan:
- 1 buah wortel
- 100 gram daging buah kelapa
-Air gula atau bisa diganti dengan madu untuk pemanis
Cara membuatnya:
1. Potong wortel
2. Campurkan dengan daging kelapa sebanyak 100 gram
3. Tambahkan air gula atau madu
4. Kemudian campurkan bahan-bahan tersebut dengan menggunakan blender
Kamu bisa mnegonsumsi racikan jus ini setiap hari jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal untuk menambah berat badan.
Terkini Lainnya
5 Jus Sayuran yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
5 Cara Menggemukkan Badan Tanpa Risiko Apa pun bagi Pria dan Wanita
10 Makanan Sehat Penambah Berat Badan
Jus Pisang, Alpukat, dan Stroberi
Bahan-bahan:
Cara membuatnya:
Jus Stroberi, Pisang, dan Tambahan Selai Kacang
Bahan-bahan:
Cara membuat:
Jus Pisang, Alpukat, dan Tambahan Coklat
Bahan-bahan:
Cara membuat:
Jus Mangga, Pisang, dan Wortel
Bahan-bahan:
Cara membuatnya:
Jus Wortel dengan Campuran Daging Kelapa
Bahan-bahan:
Cara membuatnya:
Jus Buah
menambah berat badan
Racikan Jus
Jus Buah Bikin Gemuk
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3 Berita Bola: Timnas Belanda Lolos ke Perempat Final Euro 2024, Ronald Koeman Malah Menyesal
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Copa America 2024 Argentina Vs Ekuador: Tim Tanggo Didukung Rekor Apik
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
Bobby Nasution Terima Pinangan PKB Jadi Bakal Cagub di Pilkada Sumut 2024, Cari Cawagub Perempuan
TOPIK POPULER
Populer
6 Tulisan Peringatan Tidak Selesai Ini Bikin Penasaran, Jadi Menebak Sendiri
Poco F6 Resmi Rilis di Indonesia, Ini Spesifikasi dan Harganya
Selain Ayu Ting Ting, 6 Seleb Ini Batal Menikah Setelah Tunangan
Cek Vaksin Booster COVID Omicron di Sekitar Saya, Ini Langkah-langkahnya
Pengantin Minta Fotonya Diedit, 6 Hasil Buatan Netizen Ini Totalitas Bikin Kagum
Melihat Gambar Gerhana Matahari Cincin, Begini Proses Terjadinya
Sering Diremehkan Orang Lain? Hindari 8 Sikap Menyebalkan Ini
15 Aplikasi Belajar Mengetik 10 Jari untuk Pemula, Gampang Banget
6 Cuitan Lucu Netizen Setelah Nonton Clash of Champions Ini Bikin Ngakak
6 Potret Dosma Hazenbosch di Lokasi Bidadari Surgamu, Diduga Cinlok dengan Rizky Nazar
Ketua KPU
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Jokowi Sebut Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari dari Ketua KPU Masih Diproses
DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Jokowi Pastikan Pilkada 2024 Jujur dan Adil
Berita Terkini
Tergiur Emas Milik Korban Ternyata Imitasi, Sepasang Kekasih jadi Tersangka Kasus Pembunuhan Wanita di Sukabumi
Mengapa Food Testing Sebelum Pesta Pernikahan Penting Dilakukan Calon Pengantin?
Polisi Buru 2 DPO Terkait 45 Kg Sabu yang Disimpan dalam Mobil di Parkiran RS Fatmawati
Mau Cepat Kaya? Coba Amalkan Ini Tiap Jumat dari Guru Sekumpul, Rezeki Datang Tak Terduga
Pengantin Habiskan Bujet Katering Pernikahan Rp216 Juta, Menunya Sushi Tei sampai Kopi Kenangan
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Ambung Gila, Permainan Mistis yang Libatkan Roh
Mengenal Asteroid Ryugu, Lebih Tua dari Matahari
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Jumat 5 Juli 2024
Dahlan Iskan Dicecar KPK soal Perannya Sebagai Kuasa Pemegang Saham PT Pertamina di Kasus Korupsi LNG
Duga Penyidik Tak Profesional, Petani Lapor Propam Polda Kalteng
Jakarta BIN vs Pertamina Enduro Mengawali Empat Besar PLN Mobile Proliga 2024
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
Viral, Pengemudi Berpelat Dinas Cekcok dengan Sopir Taksi di Semanggi Jakpus
Vonis Salman Raziq, Perekrut 12 Kurir Narkoba Jaringan Fredy Pratama Ditunda