, Jakarta - Olahan ikan kembung begitu populer dan gampang ditemukan di banyak warung nasi atau warteg yang tersebar di Indonesia.
Selain rasanya yang lezat, ikan kembung mengandung asam lemak omega-3 yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Mengutip artikel yang ditinjau ulang profesor madya di Texas Tech University, Grant Tinsley PhD, dijelaskan bahwa kandungan asam lemak omega-3 pada ikan kembung dapat memberikan manfaat khusus bagi organ reproduksi pria.
Advertisement
"Seperti membantu meningkatkan ereksi dan kesehatan seksual," dikutip dari Medical News Today pada Sabtu, 27 April 2024.
Senada dengan Grant, tim medis Klikdokter, dr Dyan Mega Inderawati mengatakan bahwa konsumsi ikan kembung memang baik bagi performa seksual pria.
"Ikan laut berlemak seperti salmon, tuna, sarden dan makarel (termasuk ikan kembung) mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan organ reproduksi pria," katanya dikutip dari KlikDokter.
"Dalam ragam ikan ini terdapat kandungan asam lemak baik omega 3 yang berperan penting dalam menjaga kesehatan pembuluh darah seseorang," tambahnya.
Dyan, menambahkan, ikan laut berlemak seperti ikan kembung baik untuk kesehatan dinding pembuluh darah.
Seperti diketahui, untuk ereksi, penis membutuhkan pasokan darah yang cukup yang dialirkan lewat pembuluh darah. Untuk itu, kesehatan dinding pembuluh darah menjadi syarat utamanya.
"Bila sulit menemukan salmon atau tuna, ikan kembung bisa jadi alternatifnya. Ikan kembung termasuk keluarga makarel yang juga kaya akan kandungan omega-3," ujar Dyan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Konsumsi Suplemen Minyak Ikan Bila Perlu
Tulisan yang ditinjau ulang oleh Grant memaparkan, orang yang makan banyak ikan berminyak termasuk ikan kembung bisa mendapatkan cukup asam lemak ini dari makanannya saja.
Namun, bagi mereka yang tidak, atau hanya sesekali makan ikan, mengonsumsi suplemen minyak ikan dapat memastikan mereka mendapatkan asupan yang cukup.
Seperti dijelaskan sebelumnya, minyak ikan berasal dari berbagai jenis ikan berminyak, seperti makarel (termasuk ikan kembung), tuna, dan herring.
Advertisement
Produsen dapat menggunakan berbagai metode untuk memanen minyak ikan.
Namun, sebagian besar teknik biasanya melibatkan proses empat tahap yang meliputi memasak, menekan, menyaring, dan menyentrifugasi minyak yang dihasilkan.
Advertisement
Kandungan Ikan Kembung yang Tak Dapat Diproduksi Sendiri Oleh Tubuh
Minyak ikan mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-3. Ini adalah asam lemak esensial yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh.
Dua jenis omega-3 yang paling terkenal adalah asam eicosapentaenoic (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA).
Minyak ikan mungkin berdampak pada berbagai bidang kesehatan dan menjadi suplemen yang bermanfaat bagi banyak orang.
Advertisement
Memang tidak banyak dilaporkan bahwa suplemen minyak ikan memiliki manfaat bagi kesehatan seksual dan kesuburan.
Namun, sebuah penelitian pada hewan tahun 2017 meneliti efek asam lemak omega-3 dan disfungsi ereksi akibat aterosklerosis. Pada kondisi ini, pembuluh darah menyempit sehingga bisa memengaruhi ereksi.
Tikus dalam kelompok uji yang diberi asam lemak omega-3 menunjukkan peningkatan kualitas ereksi secara signifikan.
Penelitian pada Manusia
Penting untuk diingat bahwa penelitian pada hewan tidak menunjukkan hasil yang sama dengan uji pada manusia. Namun, tinjauan sebelumnya telah menunjukkan bahwa omega-3 dapat membantu pria dengan masalah fungsi ereksi.
Dalam sebuah studi tahun 2020 terhadap 1.694 peserta pria muda, mereka yang dilaporkan menggunakan suplemen minyak ikan memiliki testis yang lebih besar serta volume dan kualitas air mani yang lebih tinggi.
Mereka juga memiliki profil hormon perangsang folikel dan hormon luteinisasi yang tampak lebih sehat. Ini adalah dua hormon kunci yang mengatur produksi sperma.
Advertisement
“Meskipun penelitian ini tidak dapat menyimpulkan bahwa minyak ikan menyebabkan perbaikan, namun penelitian ini menunjukkan bahwa minyak ikan mungkin berperan,” jelas tulisan yang Ditinjau Grant.
Terkini Lainnya
Peringatan Konten!!
Sahur Bareng Nugget Ikan Kembung Karya Mahasiswa UNY
Konsumsi Suplemen Minyak Ikan Bila Perlu
Kandungan Ikan Kembung yang Tak Dapat Diproduksi Sendiri Oleh Tubuh
Penelitian pada Manusia
Ikan Kembung
Manfaat
Manfaat Ikan Kembung
gizi
Kandungan Gizi Ikan Kembung
Dibanding Salmon
Seks
ereksi
Seksual pria
Salmon
Joko pinurbo
Top 3 Tekno: Jadwal MPL ID S13 2024 hingga Ucapan Dukacita Warganet untuk Joko Pinurbo Bikin Penasaran
Mengenang Joko Pinurbo, Sebut Gus Dur Ibu Kota Bagi Kaum Teraniaya dalam Puisi Berjudul Durrahman
Belasungkawa Najwa Shihab Setelah Joko Pinurbo Meninggal, Hatinya Luluh oleh Sesak dan Duka
Joko Pinurbo Wafat, Pernah Bakar Sajak-Sajaknya yang Dirasa Gagal
Joko Pinurbo Meninggal Dunia, Warganet Ungkap Kesedihan dan Doa Terbaik untuk Sang Maestro Kata
Joko Pinurbo Meninggal Dunia, Ini 3 Puisinya yang Mengisahkan Pandemi COVID-19
Liga Inggris
6 Manajer Terbaik Arsenal Sepanjang Masa, Bawa Banyak Trofi ke London Utara
Hasil Liga Inggris Nottingham Forest vs Manchester City: Menang 2-0, Juara Bertahan Terus Pepet Arsenal
Hasil Liga Inggris Tottenham vs Arsenal: Redam Kebangkitan Spurs, Meriam London Mantap di Posisi Puncak
Link Live Streaming Liga Inggris Nottingham Forest vs Manchester City, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Saksikan Live Streaming Liga Inggris Tottenham vs Arsenal di Vidio, Baru Dimulai
Link Live Streaming Liga Inggris Nottingham Forest vs Manchester City di Moji dan Vidio, Minggu 28 April 2024 Pukul 22.30 WIB
Thomas Cup
Hasil Piala Thomas 2024: Hanya Kehilangan 1 Gim, Tim Putra Indonesia Sikat Inggris
Jadwal dan Link Siaran Langsung BWF Thomas & Uber Cup 2024 di Vidio
PP PBSI Rilis Skuad Indonesia untuk Piala Thomas dan Uber 2024, Ada Kejutan di Tim Putri
Thomas dan Uber Cup 2024: Hasil Drawing dan Link Streaming di Vidio
Hasil Drawing Thomas dan Uber Cup 2024: Tim Putra Tantang Juara Bertahan, PBSI Klaim Indonesia Bisa Unggul
Kejuaraan Dunia Bulu Tangkis untuk Putra adalah Thomas Cup, Kenali Sejarahnya
BRI Liga 1
Paul Munster Ingin Persebaya Akhiri Musim Kompetisi dengan Kebanggaan Menang Lawan Persik
Klasemen BRI Liga 1: Persaingan Tiket Championship Series dan Degradasi Menuju Klimaks
Hasil BRI Liga 1 RANS Nusantara vs Persija Jakarta: Macan Kemayoran Jerumuskan The Prestige Phoenix ke Zona Merah
Hasil BRI Liga 1: Hajar Persikabo, PSIS Masih Jaga Asa ke Championship Series
Hasil BRI Liga 1 2023/2024: Arema Jauhi Zona Degradasi, Persib Sikat Borneo FC
Hasil BRI Liga 1: Dewa United vs Madura United Imbang, Tiket Terakhir Championship Series Masih Diperebutkan
TOPIK POPULER
Populer
Raja Charles III Akan Kunjungi dan Kuatkan Keluarga Pasien Kanker Saat Tugas Publik Pertama Usai Diagnosis
Adaptif Banget, Ini 5 Zodiak Paling Mudah Beradaptasi
Bikin Tekanan Batin, IDAI Minta Relawan Bencana Tak Minta Anak Menceritakan Pengalaman
SIS Preschool Hadirkan Pendidikan Usia Dini dengan Kurikulum Berbasis Riset di Sedayu City
Ini 4 Manfaat Mengajak Istri dan Anak Jalan-Jalan di hari Minggu
Viral! Ghea Indrawari Dicecar Anang Hermansyah Soal Kapan Nikah dan Suka Laki-Laki, Warganet Minta Suami Ashanty Ngaca
Laki-laki dan Perempuan Bisa Berteman, Kenali Ciri-Ciri Hubungan Platonik
Ungkapan Hati Kim Soo Hyun dan Pemain Queen of Tears Lain Jelang Episode Terakhir Nanti Malam
Autisme pada Anak Tak Selalu Terkait Faktor Genetik, Apa Saja?
4 Zodiak yang Bawaannya Mager, Ogah Ke Mana-Mana Ketika Libur
Gempa Garut
BMKG Imbau Warga Cek Kondisi Bangunan Pasca Gempa Garut, Ini Alasannya
Gempa Garut dan Riwayat Lindu Tanda Kiamat dalam Hadis
Puluhan Rumah di Sukabumi Rusak, Dampak Gempa M6.2 di Garut
Gempa M6.2 Garut, Ini Analisa Ahli Geologi Unsoed
Usai Gempa Garut, BMKG Minta Warga Waspadai Potensi Longsor dan Banjir Bandang
Fokus Pagi : Gempa Garut Terasa hingga Jakarta
Berita Terkini
Saat Kiamat Orang-Orang Ini akan Disapu Angin yang Sangat Lembut
Profil dan Karya Chairil Anwar, Sosok di Balik Lahirnya Hari Puisi Nasional 28 April
Bunga Zainal Pamer Koleksi Tas Hermes Sambil Berbaring Pakai Selang Oksigen dan Diinfus
Amalan Ringan Agar Mendapat Istighfar Para Malaikat hingga Hari Kiamat
Prabowo-Gibran Akan Pimpin Pemerintah Indonesia ke Depan, PGRI Ingatkan Ini
Mengenang 6 Fashion Fantastis Kim Ji Won di Drakor Queen of Tears, Pakai Korset Seharga Rp34 Juta
2 Debt Collector di Palembang yang Ribut dengan Aiptu FN Ditangkap, Satunya Menangis
6 Manajer Terbaik Arsenal Sepanjang Masa, Bawa Banyak Trofi ke London Utara
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 29 April 2024
BMKG Imbau Warga Cek Kondisi Bangunan Pasca Gempa Garut, Ini Alasannya
Isak Tangis Keluarga Pecah Saat Jenazah Anggota Polresta Manado Tiba Rumah Duka
Kisah Mbah Kholil Bangkalan Menertawai Kiainya saat Sholat, Ternyata karena Ini
Bangun Komunikasi dengan Parpol, Prabowo Disebut Ingin Buat Ini di Pemerintahan Barunya
Detik-Detik Satpam DPRD Tanjungbalai Diserang Monyet Liar saat Tidur Lelap
Gandeng Eropa, Konimex Luncurkan Produk Nutrisi Khusus di Solo