Baca Juga
, Jakarta - Hasil penelitian mengungkap bahwa vitamin C dapat menurunkan risiko terkena kanker paru-paru. Dengan syarat harus diperoleh dari makanan (real food), bukan dalam bentuk suplemen sekalipun suplemen nutrisi.
Advertisement
Hal ini diungkap seorang profesor di National Cancer Center Graduate School of Cancer, Myung Seung Kwon pada Senin, 27 November 2023.
Myung, mengatakan, ini dikonfirmasi sebagai hasil meta-analisis dari 20 studi Kohort yang diterbitkan di dalam jurnal akademik internasional dari tahun 1992 hingga 2018.
Dalam penelitian terkait vitamin C menurunkan risiko kanker paru-paru, seorang mahasiswa dari Sekolah Pascasarjana Pusat Kanker Internasional di Vietnam bernama Dung V Tran, berpartisipasi sebagai penulis pertama.
Sedangkan Myung yang juga seorang dekan dan spesialis kedokteran keluarga bertindak sebagai penulis yang menyempurnakan penelitian tersebut.
Penelitian ini telah diterbitkan secara daring di Oncology Letters pada 10 November 2023. Ketika melakukan meta-analisis, Myung mensintesis hasil 20 studi Kohort yang akhirnya dipilih melalui literatur database medis utama, PubMed, dan EMBASE.
Hasilnya, mengonsumsi vitamin C melalui makanan atau suplemen tidak dikaitkan dengan risiko kanker paru-paru.
Namun, memperoleh vitamin C dari makanan dapat menurunkan risiko terkena kanker paru-paru sebesar 18 persen. Sedangkan jika dikonsumsi dalam bentuk suplemen, tidak memberikan pengaruh apa-apa.
"Berdasarkan studi epidemiologi yang mengamati manusia yang telah dipublikasikan di seluruh dunia selama beberapa dekade, diketahui bahwa mengonsumsi cukup buah dan sayuran mengurangi kejadian kanker dan penyakit kardiovaskular sekitar 30 persen," kata Myung dikutip dari situs MT Korea melalui Naver pada Senin, 27 November 2023.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Buah dan Sayuran Tinggi Vitamin C Kaya Antioksidan Bagus Cegah Kanker
![Vitamin C dalam Makanan Bisa Cegah Kanker Paru-paru, Suplemen Tidak (Sumber: Pixabay)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/N6jqDMSKRGN0OowXsiTkXwLX0n4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3151664/original/017805000_1592026187-salad-2756467_1920.jpg)
Lebih lanjut Myung, mengatakan,"Salah satu alasannya adalah buah dan sayur kaya akan antioksidan yang menghambat spesies oksigen reaktif penyebab kanker."
Dijelaskannya bahwa vitamin C merupakan salah satu antioksidan yang kuat. Dengan mengonsumsi buah-buahan serta sayur-sayuran yang kaya vitamin C, dapat mencegah berbagai jenis kanker.
"Secara khusus diketahui dapat mengurangi kejadian kanker paru-paru yang di beberapa negara menjadi penyebab utama kematian akibat kanker," katanya.
"Namun, efektivitas pencegahan kanker paru-paru berbeda tergantung pada apakah vitamin C dikonsumsi bersama makanan atau sebagai suplemen. Jadi, kami melakukan meta-analisis yang menyatukan studi Kohort guna menentukan apakah ada perbedaan tergantung pada sumber vitamin C," ujar Myung menjelaskan latar belakang penelitian.
Advertisement
Soal Vitamin C Cegah Kanker Paru-Paru
![Vitamin C dalam Makanan Bisa Cegah Kanker Paru-paru, Suplemen Tidak (dok. Pixel2013/ Pixabay/Tri Ayu Lutfiani)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/0g3PbAelnzftoTt2jctqTamxSIQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2988526/original/005212700_1575617557-orange-1995044_960_720.jpg)
Menurut Myung, ada beberapa hipotesis mengapa ada perbedaan terjadinya kanker paru-paru bergantung pada apakah vitamin C dikonsumsi dalam bentuk makanan atau suplemen.
"Jika melalui makanan, tidak hanya vitamin C saja yang didapat. Meski efek pencegahan kanker dapat diamati jika antioksidan dan nutrisi lain dikonsumsi secara bersamaan, dan efek ini tidak terlihat dari suplemen vitamin C," katanya.
Hal lainnya adalah spesies oksigen reaktif menyebabkan kanker dan penyakit kardiovaskular, tapi sebaliknya memiliki fungsi positif dalam menghilangkan mikroorganisme dan zat asing.
Namun, asupan antioksidan seperti vitamin C dalam jangka panjang justru dapat meningkatkan pertahanan dan kekebalan tubuh yang berfungsi melawan zat asing.
"Berhenti merokok sangatlah penting untuk mencegah kanker paru-paru, dan dianjurkan untuk mengonsumsi antioksidan seperti vitamin C dan berbagai nutrisi dalam bentuk makanan, bukan suplemen," kata Myung.
Dia lalu menambahkan,"Selain itu, vitamin, omega-3, asam lemak, bakteri asam laktat, kalsium, dan glukosamin juga direkomendasikan."
Menurut meta-analisis yang mengumpulkan uji klinis dan uji klinis terbaru, kata Myung, hanya ada sedikit atau tidak ada bukti bahwa makanan fungsional kesehatan bermanfaat bagi kesehatan, dan ada kemungkinan bahwa makanan tersebut benar-benar berbahaya.
"Daripada membuang-buang waktu dan uang, sebaiknya cegah kanker dan jaga kesehatan melalui kebiasaan gaya hidup yang benar, seperti makan makanan yang seimbang, dan menjaga berat badan ideal melalui olahraga teratur," Myung menegaskan.
Terkini Lainnya
Manfaat Menakjubkan Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuh
7 Bahan Aktif dalam Skincare Ini Berfungsi untuk Mencerahkan Kulit, Wajib Tahu!
Buah dan Sayuran Tinggi Vitamin C Kaya Antioksidan Bagus Cegah Kanker
Soal Vitamin C Cegah Kanker Paru-Paru
Kanker
Kanker Paru-paru
vitamin C
Manfaat Vitamin C
Manfaat
Risiko
Rekomendasi
7 Bahan Aktif dalam Skincare Ini Berfungsi untuk Mencerahkan Kulit, Wajib Tahu!
Copa America 2024
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Peru: Kesempatan Pelapis Tim Tango
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Hasil Copa America 2024: Vinicius Junior Brace, Brasil Gilas Paraguay dan Jaga Asa ke Perempat Final
Hasil Copa America 2024: Lumat Kosta Rika, Kolombia Makin Dekat dengan Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Paraguay vs Brasil, Sebentar Lagi Tanding di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Pakar Sebut Generasi Muda Lebih Rentan Jadi Korban Judi Online
5 Negara dengan Transaksi Judi Online Terbesar, Indonesia Termasuk?
Kejati Jabar Dapat Instruksi Khusus Jaksa Agung soal Pemberantasan Judi Online
Bagaimana Hukum Bayar Uang Sekolah dari Judi Online, Bolehkah?
Pilkada 2024
Jelang Pilkada, PDIP Tunggu Arahan Megawati soal Kerja Sama Politik di Wilayah Strategis
Jelang Pilkada Solo, Bacawali Diah Warih Anjari Temui Sekjen PKS
Kemendagri: Penjabat Wajib Mundur Jika Maju Pilkada, Paling Lambat 15 Juli 2024
Jelang Pilkada 2024, Bawaslu RI Ingatkan Cianjur Masuk Kategori Rawan Tinggi
Rakernas PAN, Ketum Zulhas Serahkan SK Pilkada 2024 dan Tetapkan Jadwal Kongres
Punya Letak Strategis, Cabup Nina Agustina Yakin Indramayu Jadi Kawasan Industri Berkembang
TOPIK POPULER
Populer
Harganas 2024, Momentum Penting untuk Menghidupkan Kembali Fungsi Keluarga
Rahasia di Balik Lendir, Cara Ampuh Lindungi Saluran Pernapasan di Cuaca Ekstrem bagi Jemaah Haji
KKHI Tetap Layani Jemaah Haji Non-Reguler yang Sakit, Termasuk Haji Furoda
Go Yoon Jung-Kim Seon Ho K-Drama List di Netflix, Teranyar Can This Love Be Translated
Workshop Kliping Aneurisma Otak, Menyelamatkan Banyak Nyawa dari Stroke
Penurunan Angka Stunting Tipis, Penimbangan dan Pengukuran Serentak Digencarkan Bulan Ini
8 Trik Tidur di Malam Hari agar Wajah Tidak Berjerawat dan Awet Muda
Penimbangan Serentak Bisa Potret Angka Stunting Secara Lebih Nyata, Hasilnya Keluar Bulan Depan
1 Nyawa Melayang Setiap 18 Menit, Dokter Ungkap Fakta Mengerikan tentang Aneurisma Otak
Polusi Udara Jakarta Jadi Ancaman Nyata bagi Balita dan Lansia, Kenali 4 Cara Pencegahannya
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Jerman vs Denmark, Minggu 30 Juni Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Swiss vs Italia di Babak 16 Besar, Sebentar Lagi Mulai
Link Live Streaming Euro 2024 Swiss vs Italia, Sabtu 29 Juni Pukul 23.00 WIB
Manchester United Kepincut Bintang Euro 2024 Asal Turki, Bisa Jadi Pengganti Antony di Old Trafford
Asa Jerman Jaga Kans Juara di Euro 2024
Euro 2024: UEFA Sudah Ambil Keputusan Tegas pada Wasit Kontroversial yang Gagalkan Gol Belanda
Berita Terkini
49 Kurir Ratusan Kilogram Sabu Diringkus Polda Lampung, Ada yang Tergabung Jaringan Fredy Pratama
Link Live Streaming Euro 2024 Jerman vs Denmark, Minggu 30 Juni Pukul 02.00 WIB
Diguyur Hujan, Ribuan Penonton Tetap Nikmati Rainforest World Music Festival 2024 Sarawak
Link Live Streaming Euro 2024 Swiss vs Italia di Babak 16 Besar, Sebentar Lagi Mulai
Norwegia Pastikan Terima dan Rawat Pasien dari Palestina Korban Serangan Brutal Israel
Reog Kendang Resmi Jadi Maskot Pilkada Tulungagung 2024
Kaki Tangan dari Otak Penipuan Like dan Subscribe YouTube Ditangkap, Ini Perannya
Kejuaraan Renang Perairan Terbuka ASEAN 2024: Perenang Indonesia Fadlan Juara di 10 KM, Thailand Rajai 5 KM
Diprediksi Capai 2.500 Kasus Tahun Ini, Kasus Bakteri Pemakan Daging Pecahkan Rekor Tertinggi di Jepang
Jurus Brand Fesyen Legendaris Bandung Tetap Eksis, Tidak Kalah Saing dari Jenama Internasional
Dulu Viral Beli Pesawat Jet Rp 1,24 Triliun Cuma Kenakan Kaos Oblong, Sekarang Haji Isam Borong 2.000 Ekskavator
Suara Bising Tak Hanya Ganggu Pendengaran, Tapi Juga Pengaruhi Kesehatan Otak
MIND ID Bukukan Laba Rp 9,94 Triliun di Kuartal I 2024
Klasemen MotoGP 2024 Usai Bagnaia Menang di Belanda, Marc Marquez Makin Ketinggalan
Harga Referensi CPO dan Kakao Kompak Naik, Jadi Berapa?