, Jakarta - Merasa insecure dalam suatu hubungan, artinya seseorang merasa tidak percaya dengan jalinan tersebut. Umumnya mereka meragukan perasaan atau komitmen pasangan terhadap hubungan.
“Saat kita merasa tidak percaya dalam suatu hubungan, maka muncul perasaan tidak stabil,” jelas psikolog klinis, Carla Marie Manly, Ph.D.
Namun ketidakyakinan yang terus berlanjut dalam jangka panjang, kemudian malah membebani keduanya.
Advertisement
“Jika tidak segera mengatasi rasa kepercayaan, hal itu membuat timbulnya ketakutan akan diabaikan. Lalu dapat melemahkan dua orang dalam hubungan tersebut,” jelas konselor kesehatan mental, Nancy L. Johnston, MS, LPC, LSATP.
Salah satu contoh seseorang yang insecure dalam hubungan yakni, mencari kepastian tentang pasangan masih mencintai atau tidak. Umumnya pertanyaan tersebut dilontarkan wanita. Namun hati-hati, tidak jarang akhirnya pasangan muak dan merasa frustasi akibat pertanyaan tersebut.
Supaya hubungan langgeng, sebaiknya hindari rasa insecure terhadap pasangan. Simak enam tanda rasa insecure dalam hubungan lainnya dilansir dari Mindbodygreen pada Rabu, 18 Oktober 2023.
1. Terus mencari Kesalahan
Seseorang yang merasa insecure dalam hubungan akan terus mencari-cari kesalahan. Ia akan menganalisis secara berlebihan setiap tindakan dan interaksi kecil, mencoba menemukan bukti bahwa pasangannya bimbang.
“Rasa tidak percaya kita terhadap orang yang dicintai membuat berpikir, bahwa pasangan mungkin akan meninggalkan kapan saja. Akibatnya, kita mungkin dengan waspada memperhatikan tanda-tanda hubungan sudah berakhir,” jelas Nancy.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Tidak Menjadi Diri Sendiri
![Merasa Insecure dalam hubungan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/tuJUPRNAth-xX61YJ3LPktmJiVo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3178188/original/082495700_1594630455-sad-depressed-husband-offended-wife-quarrel-feeling-guilty-fault_1163-4173__1_.jpg)
Tanda umum lainnya dari rasa insecure dalam hubungan adalah ketika satu orang selalu mengikuti apa yang dikatakan pasangan. Ia malah mengaburkan kebutuhan dan preferensinya sendiri untuk menenangkan pasangannya.
“Rasa tidak aman mengalahkan keinginan untuk bersuara, karena takut pasangan tidak menyukai diri kita yang sebenarnya,” kata Nancy.
2. Overprotektif
Perilaku ini seperti mengambil tindakan apa pun yang dilakukan atau tidak oleh pasangan. Sosok tersebut tidak menghormati privasi dan batasan pasangan, terus-menerus mengirim pesan dan mencoba mengecek ketika berpisah untuk mengetahui apa yang dilakukan pasangan. Lalu menggunakan rasa bersalah saat membuat pasangannya melakukan sesuatu.
"Orang yang merasa insecure bisa sangat mengontrol," kata konselor kesehatan mental, Rachna Buxani-Mirpuri, LMHC.
“Orang yang insecure akan menjadi sangat cemas jika tidak mampu mengendalikan lingkungan dan semua orang yang menjadi bagiannya. Oleh karena itu, orang yang insecure bisa menjadi sangat mengontrol pasangannya,” jelas Mirpuri.
Advertisement
4. Mengambil Keputusan Sendiri
![Ilustrasi pasangan kekasih, marah, silent treatment](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/9wk-E1f5Z-lVEyIB7_fZ1WuZxt4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4613171/original/009835200_1697511054-_fpdl.in__front-view-young-female-red-shirt-suffers-from-physical-threats-violence-with-shut-ears-cream-space-female-cloth-photo_140725-28673_normal.jpg)
Orang yang merasa insecure sering kali salah menafsirkan apa yang dikatakan atau dilakukan pasangannya. Mereka selalu melihat perilaku seseorang melalui asumsinya sendiri. Ia berprasangka bahwa setiap tindakan berarti pasangannya sedang kesal atau kehilangan minat.
5. Emosi yang Tidak Stabil
![pasangan bertengkar](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/x93h5gJrs3fNVEWZJ6mFqwF0GHM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3304349/original/086762200_1606122470-young-couple-arguing-about-high-bills-with-laptop-documents.jpg)
Terakhir, tanda bahwa seseorang merasa insecure dalam hubungan adalah ketidakstabilan emosi. Meskipun orang bisa menjadi emosional karena berbagai alasan, Manly mengatakan orang yang seperti ini menunjukkan perubahan suasana hati.
Mereka bergumul dengan begitu banyak perasaan takut, cemas, sedih, dan putus asa yang intens. Mereka mudah tersulut dan menjadi reaktif dalam menanggapi hal-hal terkecil sekalipun.
Itulah tanda-tanda pasangan yang insecure dalam hubungan. Kenali perlakuannya kemudian sikapi orang seperti ini dengan hati-hati. Jangan biarkan hubungan jatuh ke jurang toxic.
![Infografis Tips Cari Cinta di Aplikasi Kencan Online](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/v_Y-s7nzLXOpk8dF2BiCzZu9bYs=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3924457/original/072314200_1643980534-Cerita_Akhir_Pekan.jpg)
Terkini Lainnya
Mengikis Fenomena Insecurity Generasi Muda: Percaya Diri Tak Perlu Pengakuan Orang Lain
2. Tidak Menjadi Diri Sendiri
4. Mengambil Keputusan Sendiri
5. Emosi yang Tidak Stabil
Insecure adalah
Insecure
insecure dalam hubungan
Mencari Kepastian
Hubungan langgeng
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Peru: Kesempatan Pelapis Tim Tango
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Kepala Desa di Sampang Diminta Jadi Pelopor Pencegahan Judi Online
Hoaks Terkini Seputar Judi Online, Simak Biar Tak Terpengaruh
Punya Ayah Kecanduan Judi dan Menafkahi Keluarga dari Uang Haram, Bagaimana Buya?
Top 3 News: Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro Jaya Sebut Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
Visi Eman Suherman Majukan Majalengka dengan Kolaborasi Disebut Menuai Dukungan Besar
Buka Mukerwil PPP Jambi, Mardiono Kobarkan Semangat Kader Jelang Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
Menko PMK Optimistis Angka Stunting 2024 Turun hingga di Bawah 20 Persen
Makanan Pencetus Migrain, Camilan Kesukaan Banyak Orang Masuk Daftar
Waspada Flu Singapura atau HFMD di Musim Liburan, Kasus Rentan Naik
Rambut Rontok Bikin Panik? Simak 6 Kemungkinan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Keluarga Tolak Autopsi pada Bayi Asal Sukabumi yang Meninggal Setelah Imunisasi
Kronologi Bayi Asal Sukabumi yang Meninggal Usai Mendapatkan Imunisasi
Mengoptimalkan Perkembangan Anak Usia Dini Perlu Kolaborasi Multisektor
Jangan Anggap Remeh Demam Berdarah Dengue, Cegah dengan Jaga Lingkungan dan Vaksinasi DBD
Antusiasme Fans Meluap! Yoshi TREASURE Ajak Teume Jakarta Nyanyi Bareng Lagu STUPID
Belanja Terus Menerus tapi Tetap Nggak Puas? Kenali 7 Gejala Kecanduan Belanja
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Menang 4-1, Spanyol Bungkam Perlawanan Gigih Georgia untuk Tiket Perempat Final
Hasil Euro 2024: Diwarnai Gol Salto Jude Bellingham, Inggris Sukses Tekuk Slovakia dengan Dramatis
Saksikan Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Georgia, Segera Dimulai
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Dapatkan Link Live Streaming 16 Besar Euro 2024 Inggris vs Slovakia, Tayang Sesaat Lagi
Berita Terkini
Tak Roboh Saat Perang Saudara, Patung Lilin Abraham Lincoln di AS Meleleh Akibat Panas Ekstrem
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Hasil Euro 2024: Menang 4-1, Spanyol Bungkam Perlawanan Gigih Georgia untuk Tiket Perempat Final
2.959 Personel Gabungan Dikerahkan Amankan Pesta Rakyat di Hari Bhayangkara ke-78
Prediksi Peramal India Kiamat 29 Juni Tak Terbukti, Ini 10 Tanda Hari Akhir dan Urutannya dalam Hadis
Konde Berbalon Seorang Pengantin Perempuan Bikin Heran Warganet, Buat Apa?
Bagaimana Bisa Jantung Terserang Rematik? 4 Faktor Ini Diduga Menjadi Penyebabnya
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 1 Juli 2024
Polisi Temukan Surat Permintaan Maaf Guru Honorer yang Bunuh Diri di Fly Over Cimindi
Ribuan Warga Bolmong Terdampak Banjir, BNPB Salurkan Bantuan Kebutuhan Pokok
Hasil Euro 2024: Diwarnai Gol Salto Jude Bellingham, Inggris Sukses Tekuk Slovakia dengan Dramatis
Hasto Pastikan Siap Hadiri Panggilan KPK Terkait Kasus Harun Masiku
Saksikan Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Georgia, Segera Dimulai
Kalau Ada yang Tidak Bisa Sholat, Siapa yang Salah? Ini Penjelasan Buya Yahya
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya