, Jakarta - Setelah beberapa lama menghilang dari media sosial, aktris Son Ye Jin baru-baru ini kembali mengunggah foto di akun Instagram pribadinya pada hari Kamis (27/4/2023) lalu.
Kali ini, istri Hyun Bin tersebut akhirnya memperlihatkan potret dirinya sendiri, setelah sebelumnya hanya mengunggah gambar masakan, bunga, dan kaki bayinya.
Dalam foto yang diunggahnya, tampak sang bintang Crash Landing On You berpose untuk sebuah pemotretan produk suplemen kesehatan
Advertisement
“Halo~~ Sudah lama sekali. Apa kabar kalian? Sudah lama sejak aku melakukan pemotretan. Ini adalah adegan syuting iklan komersial yang menyenangkan. Aku harap kalian semua menikmati musim semi dan memiliki hari yang sehat,” tulis wanita berusia 41 tahun tersebut dalam caption unggahannya di akun @yejinhand.
Dalam foto pertama, ia duduk di tangga sambil memeluk seekor anjing, seraya tersenyum manis.
Di foto kedua, wanita yang menikah pada tahun 2022 lalu ini berpose sambil mengenakan gaun hitam panjang. Pada potret selanjutnya, ia tampil dengan kemeja putih yang dipadu skinny jeans.
Warganet Puji Tubuh Son Ye Jin, Langsing meski Belum Lama Melahirkan
Dari ketiga potret, Son Ye Jin tampak bersinar dengan tubuhnya yang telah kembali langsing pasca melahirkan.
Warganet turut memberi tanggapan dan mengagumi penampilan sang aktris.
“Omooo udah langsing lagi. Mau donk tipsnya mami," tulis salah satu warganet di kolom komentar.
Bahkan, warganet lainnya mengungkap perumpamaan bahwa Son Ye Jin bukan habis melahirkan, tetapi justru baru lahir kembali.
“Dia nggak melahirkan, dia lahir kembali sebagai wanita cantik yang baru,” kata warganet tersebut.
Pasangan artis Korea Selatan, Hyun Bin dan Son Ye Jin, akhirnya telah dikaruniai anak pertama. Diketahui, bayi mereka yang baru lahir itu berjenis kelamin laki-laki, Minggu (27/11/2022).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Jangan Bandingkan dengan Selebritas
![Arti Mimpi Bercermin yang Bermakna Kurang Baik](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/P5Sy0FZMJCK3ltY-unVUOa9B0Ug=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3895560/original/003892700_1641380760-pexels-photo-1933838.jpeg)
Merawat tubuh agar kembali langsing pasca melahirkan merupakan hal yang sangat mungkin. Namun, menurut direktur medis kebidanan umum dan ginekologi di Johns Hopkins Bayview Medical Center, Shari Lawson, hal ini tak perlu terlalu dipusingkan oleh para ibu baru.
Apalagi, jika sampai membandingkan tubuh dengan selebritas yang tentu telah melakukan perawatan, serta memiliki lebih banyak akses untuk menjaga tubuh.
“Tidak realistis untuk membandingkan diri Anda dengan selebritas yang memiliki pelatih olahraga pribadi dan koki pribadi,” tuturnya pada situs John Hopkins Medicine.
Lawson juga mengingatkan, menjaga tubuh memang penting, tetapi para ibu baru perlu bersabar karena hal itu membutuhkan waktu.
“Tubuh Anda berubah seiring waktu. Butuh beberapa saat untuk mendekati bentuk dan ukuran sebelum hamil,” dia menambahkan.
Advertisement
Olahraga Kardio dan Latihan Menguatkan Otot Kembali
![Ampuh Menyamarkan Stretch Mark](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/aGD6Fh9VnJN2xQ4Y4d4r2JDXEiA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3340266/original/054889400_1609801219-photo-1522844123782-9547a63eb28b.jpg)
Soal kapan seorang wanita bisa memulai olahraga pasca melahirkan bergantung pada kesiapan dari masing-masing. Apalagi jika sudah aktif berolahraga sebelum melahirkan, maka biasanya kesiapan bisa muncul lebih awal.
Jika melahirkan secara pervaginam, maka olahraga pasca melahirkan dapat dimulai sesegera mungkin saat sudah sanggup melakukannya. Namun, olahraga pertama sebaiknya dimulai dengan ringan. Seperti berjalan, peregangan lembut, latihan dasar panggul, dan perut.
Bila hendak melakukan olahraga pasca melahirkan yang lebih berat lagi, maka sebaiknya dilakukan sekitar enam minggu setelah melahirkan.
Sementara itu, bagi yang melakukan persalinan caesar, waktu pemulihan kemungkinan besar akan lebih lama. Sehingga soal waktu olahraga pasca melahirkan akan mengikuti kondisi tersebut.
Tak perlu dipaksakan jika dirasa belum mampu. "Otot perut meregang selama kehamilan sedemikian rupa sehingga tidak memungkinkan untuk melatihnya selama hamil," kata Lawson.
Pola Makan yang Tepat untuk Menyusui Bayi
![Pentingnya Peran Ibu Menyusui bagi Bayi di Masa Pandemi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/B8BAf6kUlw0liVT9GDRgoscTGwE=/0x0:6000x4000/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp):watermark(kly-media-production/assets/images/watermarks/liputan6/watermark-color-landscape-new.png,540,20,0)/kly-media-production/medias/3538284/original/011893900_1628752799-pexels-sarah-chai-7282831.jpg)
Para ibu mungkin telah mengetahui bahwa menyusui bayi memiliki banyak manfaat. Misalnya, melindungi bayi dari penyakit, memberi mereka nutrisi seimbang, serta menurunkan risiko kanker payudara dan kanker ovarium.
Oleh sebab itu, wanita yang baru melahirkan perlu menjaga pola makannya. Lawson menyarankan, ibu menyusui sebaiknya mengonsumsi camilan sehat tambahan, seperti sepotong buah atau secangkir yoghurt.
Jadi Ibu Baru Bukan Hal Mudah, Jangan Takut Minta Bantuan
Harus merawat bayi yang lahir sekaligus menjaga tubuh sendiri, tentu dapat menjadi hal yang sangat menantang. Tak jarang para wanita yang baru menjadi ibu merasakan kecemasan hingga depresi.
“Ibu baru kerap bergumul dengan kecemasan atas sejumlah hal, mulai dari ketakutan akan sesuatu yang terjadi pada bayi hingga tidak menghasilkan cukup ASI,” Lawson menerangkan.
Oleh karena itu, ketika sudah dirasa begitu berat, ia mengingatkan untuk jangan sungkan meminta bantuan kepada orang sekitar.
“Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menerima bantuan dari pasangan, keluarga, dan teman Anda,” katanya.
Misalnya, dalam hal menjaga bayi ketika para ibu bahkan kurang tidur, sangat wajar untuk meminta bantuan orang lain untuk menjaga bayi sementara.
“Lalu beristirahat dan memulihkan tenaga saat orang lain merawat bayi Anda,” pungkas Lawson.
![Infografis Ibu Hamil Sudah Bisa Dapatkan Vaksin Covid-19. (/Niman)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/zcUHeLS-230Ca3N5-ojNg3zYkk0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3535838/original/060508100_1628515918-Infografis_wanita_hamil_sudah_bisa_daparkan_vaksin_covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
7 Aktris Korea yang Awet Muda Berusia 40 Tahun, Selalu Tampil Cantik dan Menawan
Warganet Puji Tubuh Son Ye Jin, Langsing meski Belum Lama Melahirkan
Jangan Bandingkan dengan Selebritas
Olahraga Kardio dan Latihan Menguatkan Otot Kembali
Pola Makan yang Tepat untuk Menyusui Bayi
Jadi Ibu Baru Bukan Hal Mudah, Jangan Takut Minta Bantuan
Hyun Bin
Son Ye Jin
Son Ye Jin Melahirkan
Pasca Melahirkan
tips langsing setelah melahirkan
tips tubuh langsing
TOPIK POPULER
Populer
4 Tanda Skizofrenia, Penyakit yang Mengaburkan Batas Antara Realitas dan Imajinasi
Lee Yoo Young K-Drama List, Aktris yang Umumkan Pernikahan dan Segera Jadi Ibu
Soal Pendidikan Dokter Spesialis Berbasis RS, Komisi IX DPR RI: Perlu Payung Hukum yang Lebih Jelas
8 Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Memutuskan untuk Transplantasi Rambut
Keberhasilan Klungkung Turunkan Angka Stunting dari 19,4 Persen Jadi 4,9 Persen Patut Ditiru
7 Menu Sarapan untuk Bantu Turunkan Berat Badan, Bikin Kamu Kurus!
Jangan Paksa Si Kecil, Ini 7 Tips Menghadapi Anak Picky Eater
Pj Bupati Bekasi Gencar Kenalkan Wisata Industri, Tur dari Pabrik ke Pabrik
Terbangun Tengah Malam dengan Kondisi Lapar, Ini 8 Makanan yang Bisa Dikonsumsi Tanpa Khawatir Berat Badan Naik
Begini Ciri-ciri Kepribadian Anak Berdasarkan Urutan Kelahiran, Kamu Nomor Berapa?
Ketua KPU
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Jokowi Sebut Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari dari Ketua KPU Masih Diproses
DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Jokowi Pastikan Pilkada 2024 Jujur dan Adil
Berita Terkini
Momen Gus Baha Bertemu Muslimah yang Tak Berbusana Islami di Masjid, Reaksinya jadi Sorotan
Penampakan Afif Maulana saat Pose Memegang Pedang Panjang
Video Viral Pemilik Restauran di Hanoi Vietnam Mengusir Influencer Yahudi untuk Tunjukan Dukungan pada Warga Palestina
Wahana Banana Boat di Pantai Pasir Putih Trenggalek Dihentikan Buntut Wisatawan Terjatuh dan Meninggal
Daya Rusak Sama dengan Narkoba, Ini Kata PP Persis Soal Judi Online
Mengenal 55 Cancri e, Planet Berlian
Karen Agustiawan Pernah Menang Kasasi Lawan Kejagung, KPK Tak Mau Kecolongan
Ayu Ting Ting Putus Pertunangan, Bagaimana Hukum Batal Nikah setelah Lamaran dalam Islam?
Tergiur Emas Milik Korban Ternyata Imitasi, Sepasang Kekasih jadi Tersangka Kasus Pembunuhan Wanita di Sukabumi
Mengapa Food Testing Sebelum Pesta Pernikahan Penting Dilakukan Calon Pengantin?
Polisi Buru 2 DPO Terkait 45 Kg Sabu yang Disimpan dalam Mobil di Parkiran RS Fatmawati
Mau Cepat Kaya? Coba Amalkan Ini Tiap Jumat dari Guru Sekumpul, Rezeki Datang Tak Terduga
Pengantin Habiskan Bujet Katering Pernikahan Rp216 Juta, Menunya Sushi Tei sampai Kopi Kenangan
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Ambung Gila, Permainan Mistis yang Libatkan Roh